健腦益智手指操

內(nèi)容概要

　　《健腦益智手指操》有100余種手指操，簡單易學(xué)，每天利用幾分鐘做幾節(jié)手指操可以收到意想不到的效果?！　∈种覆儆幸韵鹿δ埽?middot;增強(qiáng)注意力；·改善記憶力；·開發(fā)弱勢腦；·改善讀寫能力；·提高大腦反應(yīng)速度；·提升創(chuàng)造力；·增強(qiáng)身體的節(jié)奏感、韻律感；·緩解腦疲勞，增強(qiáng)腦力；·緩解亞健康狀態(tài)；·改善辦公室綜合癥——頸椎病、肩周炎、鼠標(biāo)肘；·強(qiáng)身健體，預(yù)防疾?。?middot;增進(jìn)情感溝通，促進(jìn)家庭與社會和諧。 

書籍目錄

序本書系列說明大腦與手生理醫(yī)學(xué)中的大腦功能定位左半腦和右半腦手與情感男人腦和女人腦現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)我國的研究成果手指操健身健腦效果好手指操的益智健身功能一、增強(qiáng)注意力二、快速鎮(zhèn)靜，增強(qiáng)心理適應(yīng)性三、改善記憶力四、開發(fā)弱勢腦五、改善讀、寫能力六、增強(qiáng)視覺空間能力七、增強(qiáng)思維能力八、提高大腦反應(yīng)速度九、增強(qiáng)想象力十、提升創(chuàng)造力十一、延遲滿足感，增強(qiáng)忍耐力十二、增強(qiáng)身體的節(jié)奏感、韻律感十三、緩解腦疲勞，增強(qiáng)腦力十四、緩解亞健康狀態(tài)十五、改善辦公室綜合癥--頸椎病、肩周炎、鼠標(biāo)肘十六、強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病十七、健美瘦身，延年益壽十八、增進(jìn)情感溝通，促進(jìn)家庭與社會和諧結(jié)語手指操益智功能一覽表成人手指揉一、數(shù)字篇1．?dāng)?shù)指操2．打槍操3．?dāng)?shù)數(shù)操4．計(jì)數(shù)操5．一心一意6．一點(diǎn)一滴7．?dāng)?shù)一數(shù)二8．一心二用9．一分為二10．一干二凈11．一波三折12．一年四季13．一言九鼎14．以一當(dāng)十15．接二連三16．三長兩短17．丟三落四18．三令五申19．三頭六臂20．三教九流21．四分五裂22．四面八方23．五顏六色24．五光十色25．七上八下26．八九不離十27．九牛二虎28．十拿九穩(wěn)29．十全十美二、手舞手蹈篇1．拍掌二人操2．出手指3．左右橫行4．摸鼻捏耳5．摩掌擊拳6．手指唱歌7．反叉七指8．千手觀音9．拍腕擊肘10．抬手指11．手指旋轉(zhuǎn)12．織女下凡13．剪刀操14．反轉(zhuǎn)手臂15．反彈琵琶16．字母操17．二人五官操18．斗手指19．逆向思維手操20．手繩操21．東西南北中22．抓耳撓腮23．看地圖24．轉(zhuǎn)腕操25．旋腕操26．抬肘操27．旋臂操28．轉(zhuǎn)頸操29．響指操30．彈指操31．抬臂操32．壓腕操33．壓指操三、動(dòng)物篇1．龍鳳呈祥2．吉祥如意3．橫行天下4．牛象對舞5．大小兔子6．兩只牛7．狗拿兔子8．小狗散步9．貓和老鼠10．孔雀開屏11．老鷹小鴨12．蜘蛛蚊子13．貓戲?qū)ξr14．貓頭鷹四、交往篇  21l1．山歡水笑2．出入自如3．你來我往4．坐立不安5。永不分離6．對對碰7．心花怒放8．點(diǎn)頭哈腰五、歌曲手才眚舞1．桃花朵朵開（詞曲：阿牛）2．浪花一朵朵（詞曲：阿牛）3．兔子舞4．從頭再來（劉歡詞曲）5．感恩的心（歐陽菲菲作詞）六、高難度的彎才｝系列操1．拇指彎2．食指彎3．中指彎4．無名指彎5．小指彎6．食指、中指彎7．食指、無名指彎8．中指、無名指彎9．拇指、無名指彎10．食指、小指彎11．中指、小指彎12．無名指、小指彎13．食、中、無名指彎14．食、中、小指彎15．食、無名、小指彎16．拇、食、小指彎致謝 

圖書封面

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