上下班路上的小旅行

內(nèi)容概要

　　你或許還在為每天上下班路途的遙遠和擁堵身心疲憊；你或許已經(jīng)上班多年，卻依然感到生活枯燥乏味，每天兩點一線。新生活樂享讀本告訴你：　　在上下班的路上也可做一次暢快的小旅行！　　生活之美源于細流，看不見的生命力，存于美景風物間，這些都可以在上下班路上的小旅行中體會到?！　￠喿x《上下班路上的小旅行》，聽聽各行各業(yè)職場人的經(jīng)驗和心聲，你會找到發(fā)掘自身所有潛能、體現(xiàn)生活之美的全新活法。

作者簡介

支欣，女，水瓶座，北京人。畢業(yè)于中國傳媒大學，職業(yè)編輯，愛好旅行、音樂、話劇、游泳。已出版《真愛一生要做的50件事》等書。

書籍目錄

第一章腳步松一點兒，快樂多一點兒 步行 慢跑 冥想 騎車 爬樓 車廂健身 第二章趣味生活“在路上”綻放 MP4 PSP 創(chuàng)作 拍照 閱讀 觀察 手工 廣播 聽書 手機報 古典音樂 環(huán)保 第三章超完美愛人，小處見真情 短信 搭訕 接人 電波 菜譜 問候 第四章上下班路上的工作小竅門——讓工作成為消遣 收發(fā)郵件 創(chuàng)意靈感 看文件 筆記術 巧背單詞 模擬提案 第五章24小時的海綿是如何變32小時的 選食材 中途下車 路上護膚 曲線下班策略

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    26歲的Neil就職于廣告公司，只要打開他的包你就會發(fā)現(xiàn)，他是一位不折不扣的“潮”，里面塞滿了各類電子產(chǎn)品：PSP、可以手寫并收發(fā)郵件的手機、筆記本電腦……“我最愛的就是電子產(chǎn)品，除了睡覺，我的時間都貢獻給了它們?！庇捎诠ぷ髅β担３Ｒ娍p插針地在外出拜訪客戶的路上和出差途中一路不停打PSP游戲或看最新下載的電子書。 這些電子設備輕便小巧，功能多樣，能滿足你不同情況下的休閑需求，Neil工作時會帶著高配置、網(wǎng)速快的MP4一起暢快馳騁；休假時要拿著PSP，游走于北京的大街小巷，走走停停，悠游晃蕩，間或用手機記錄生活的點滴片段，留下對這個城市的記憶。 近日，相關機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，城鎮(zhèn)居民人均每天花在上下班路上的時間為91分鐘?？鄢?jié)假日時間，假設人均工作年限為35年，那么每個人僅僅在路途中花掉的時間就近20000個小時。如何充分利用上下班這20000個小時？MP4、PSP等數(shù)碼產(chǎn)品應運而生，為這枯燥的20000個小時補充了新鮮的內(nèi)容。 對習慣在上下班路上玩PSP、MP4的人，有專家提示說，在上下班途中，無時無刻緊盯著各類視頻，由此所引發(fā)的“視頻終端綜合征”也越來越普遍。 脖子上掛著音樂手機聽音樂，低著頭玩PSP游戲機，看MP4視頻，看起來時尚也打發(fā)了無聊的乘車時間，無形中卻傷害了你的頸椎。 好多音樂手機重量上并不輕，如果掛帶過細，加上時間長且左右搖晃，容易壓迫動脈或神經(jīng)。低著頭玩游戲機看視頻時，人的精神處于高度集中狀態(tài)，時間長了就忽略了頸椎疲勞。 因此，我們應該盡量選取一些輕巧的音樂機或以MP4代替，或者將設備揣進上衣口袋，懸掛在頸上。無論是玩游戲還是看視頻，都要注意時間，間歇性抬頭休息一下。 在路上不要太關注于手中的MP4或PSP了，開車，等車，要注意安全，在車水馬龍的街頭注意周遭的變化，乘地鐵或公交車時可千萬別坐過了站。 地鐵是省時的“休閑屋”。在地鐵里可以打開MP4、PSP，讓音樂充盈你的耳朵和大腦，繼而蔓延全身，讓每個毛孔都充滿樂感，洋溢音符，吸納各種新聞更使你在上下班路上知曉天下事。PSP里一款好玩的游戲一定會成為你上下班路上的好搭檔，讓你把擁擠的路途變?yōu)橛淇斓挠螒蛑谩?上下班路上在“悅?cè)恕钡耐瑫r，別忘了拿著一個MP4或PSP“悅悅己”。這會使你十分便捷、輕松地將一路美景盡在“掌”握，感受律動著的時尚和新潮的都市節(jié)拍。

編輯推薦

你或許還在為每天上下班路途的遙遠和擁堵身心疲憊；你或許已經(jīng)上班多年，卻依然感到生活枯燥乏味，每天兩點一線。新生活樂享讀本告訴你；在上下班的路上也可做一次暢快的小旅行！生活之美源于細流，看不見的生命力，存于美景風物間，這些都可以在上下班路上的小旅行中體會到。閱讀《上下班路上的小旅行》，聽聽各行各業(yè)職場人的經(jīng)驗和心聲，你會找到發(fā)掘自身所有潛能、體現(xiàn)生活之美的全新活法。

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