只有放棄，才能擁有

內(nèi)容概要

上天是公平而吝嗇的，造物主不會(huì)讓一個(gè)人把所有的好事都占全，魚(yú)和熊掌常常是不可兼得的。生活是美好的，卻不是一首浪漫的詩(shī)。漫長(zhǎng)的人生，其實(shí)就是一個(gè)選擇的過(guò)程。
《只有放棄才能擁有——舍棄50樣?xùn)|西得到100分人生》告訴讀者，面對(duì)人生，你必須要學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)放棄一些東西，這樣才能使自己走得更穩(wěn)、更快，也使人生的路途變得更瑰麗多姿。
放棄是獲得的前提，只有懂得放棄的人，才能獲得成功。要裝進(jìn)一瓶新酒，你就必須放棄已有的陳酒。放棄那些干擾我們前進(jìn)的因素，放棄那些不可能實(shí)現(xiàn)的妄想，放棄那些我們?yōu)橹冻鰳O大的努力仍無(wú)果的目標(biāo)，放棄那些該放棄的一切……我們才能獲得滿(mǎn)意的人生。
《只有放棄才能擁有——舍棄50樣?xùn)|西得到100分人生》由丁夫編著。

書(shū)籍目錄

1．放棄自卑，找準(zhǔn)自己在生活中的位置
 只有跨越自卑的門(mén)坎，才能開(kāi)始一種新的生活
 不要拿他人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量你自己
 你一定要學(xué)會(huì)正確衡量自己真正的價(jià)值
2．放棄沖動(dòng)，作出更理智的決定
 沖動(dòng)是魔鬼，容易叫人做出蠢事
 用足夠的理智去克服“感情用事”的毛病
3．放棄?mèng)斆В鸪哑シ蛑?br /> 要勇敢，但是千萬(wàn)不可莽撞
 學(xué)會(huì)控制自己，更加有效地利用激情
4．放棄猶豫，認(rèn)準(zhǔn)了的事情就去做
 善于果斷地解決問(wèn)題才能贏得更多的機(jī)會(huì)
 要敢于去實(shí)施經(jīng)過(guò)深思熟慮的決定
 下決心改正優(yōu)柔寡斷的習(xí)慣
5．放棄急躁，更從容地面對(duì)生活
 培養(yǎng)耐心，不要急功近利
 放慢生活的腳步，提高生活的質(zhì)量
6．放棄懦弱，勇敢地去競(jìng)爭(zhēng)
 要敢于按自己所期望的方式去生活
 含而不露是美德，參與競(jìng)爭(zhēng)方能贏得機(jī)會(huì)
7．放棄脆弱，不要向困難屈服
 半途而廢會(huì)造成人生最大的遺憾
 要有依靠自己的力量克服困難的堅(jiān)強(qiáng)決心
8．放棄不良的習(xí)慣，奠定走向卓越的基礎(chǔ)
 成功人士的日常行為都是基于良好的習(xí)慣之上
 要學(xué)會(huì)靠自控力改變自己的壞習(xí)慣
 每天在培養(yǎng)好的習(xí)慣上花費(fèi)幾分鐘
9．放棄懶惰，用勤奮去改寫(xiě)平凡的人生
 非凡的投入才會(huì)有非凡的成就
 要肯于為理想的生活付出勞動(dòng)和汗水
 戰(zhàn)勝懶惰，培養(yǎng)甘于吃苦的精神
10．放棄拖延，立即行動(dòng)是建功立業(yè)的秘訣
 拖拉的惡習(xí)往往會(huì)帶來(lái)很多不良的后果
 思想固然重要，但行動(dòng)往往更重要
 想要完成的事，要從現(xiàn)在開(kāi)始做起
11．放棄僵化思想，嘗試靈活地解決問(wèn)題
 敢于放棄先前的經(jīng)驗(yàn)，努力走出慣性思維
 充分發(fā)揮創(chuàng)造力，樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)
12．放棄保守思想，必要時(shí)適當(dāng)?shù)孛半U(xiǎn)
 要過(guò)好日子就要冒險(xiǎn)，不能總是按牌理出牌
 移除心理障礙，培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神
13．放棄隨波逐流的想法，追逐人生的理想
 要成為杰出的人就不能隨波逐流
 在生活中一定要努力去實(shí)現(xiàn)自我
14．放棄浮躁，腳踏實(shí)地去努力
 在喧囂而躁動(dòng)的世界里也不能有投機(jī)心理
 每天都要努力，每天都要有進(jìn)步
 堅(jiān)持就會(huì)有收獲
15．放棄平庸的思想，積極發(fā)掘自身的潛能
 不要讓甘于平庸生活的思想限制你的發(fā)展
 所有的人都具有充沛而未經(jīng)開(kāi)發(fā)的才能
16．放棄得過(guò)且過(guò)的思想，改寫(xiě)不如意的人生
 世間大部分不如意的人生都是不良思想的結(jié)果
 無(wú)論如何都要更加努力地做好該做的事
 每天生命要有所成長(zhǎng)、有所進(jìn)步
17．放棄不切實(shí)際的高期望，減少挫折感
 追逐有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才是明智的選擇
 放棄完美的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)生活不要期望太高
18．放棄瞎忙，更有效地利用時(shí)間
 分清輕重緩急，先做重要的事情
 擬定有助于更充分利用時(shí)間的計(jì)劃
 為自己制訂一個(gè)合理的工作日程表
19．放棄粗心，小事不能疏忽
 任何細(xì)微的東西都可能成為決定成敗的關(guān)鍵性因素
 多看一眼、多想一下就能避免很多悲劇
 關(guān)注細(xì)節(jié)，做什么都要力求做到最好
20．放棄不適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，別把固執(zhí)當(dāng)執(zhí)著
 別讓不適當(dāng)?shù)摹皥?zhí)著”套住自己
 發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)錯(cuò)了就要及時(shí)改變
21．放棄不適合的職業(yè)，該跳槽時(shí)就跳槽
 放棄那些自己明顯沒(méi)優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域
 工作不是很適合自己時(shí)就考慮換一份
22．放棄虛偽，做人一定要真誠(chéng)
 做人要真誠(chéng)正直，不能靠矯飾偽裝過(guò)日子
 摘掉面具，做真實(shí)的自己
23．放棄奸猾、世故，更成熟地處世為人
 正確地區(qū)別成熟與世故
 保持一種穩(wěn)重的生活方式和處世態(tài)度
24．放棄虛榮，追求真實(shí)的榮譽(yù)
 一定要拋棄虛無(wú)又虛偽的面子思想
 戰(zhàn)勝虛榮，不要滿(mǎn)足于虛假的榮耀
25．放棄驕傲，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步
 謙虛謹(jǐn)慎是追求卓越者必備的品格
 在生活中一定要注意向其他人學(xué)習(xí)
26．放棄自負(fù)，避免自以為是的錯(cuò)誤
 相信自己與聽(tīng)取別人的意見(jiàn)并不矛盾
 自以為是不如老實(shí)地承認(rèn)自己的無(wú)知
27．放棄抵賴(lài)和狡辯，正確地對(duì)待錯(cuò)誤
 對(duì)待自己的錯(cuò)誤要采取正確的態(tài)度
 要養(yǎng)成坦率認(rèn)錯(cuò)、真誠(chéng)道歉的習(xí)慣
28．放棄狹隘，處世要豁達(dá)寬容
 為人當(dāng)有開(kāi)闊的胸襟與兼容并蓄的雅量
 避免怨恨，用寬容融洽人際關(guān)系
 以富足之心取代狹隘偏私的想法
29．放棄貪心，控制不適當(dāng)?shù)挠?br /> 過(guò)分貪婪的人往往容易因小失大
 不要讓多余的追逐增加生命的負(fù)擔(dān)
30．放棄過(guò)分的自私，不能只考慮自己的需要
 要避免利令智昏而貪圖不義之財(cái)
 凡事都不要只從個(gè)人利益得失方面去考慮
 淡化功利之心，做人不必太精明
31．放棄抱怨，努力去改變自我
 抱怨和責(zé)怪別人常常是徒勞無(wú)益的
 努力控制愛(ài)發(fā)牢騷的不愉快心情
 克制自己，學(xué)會(huì)理智地進(jìn)行抱怨
32．放棄不必要的善良，保護(hù)自己的權(quán)益
 在表現(xiàn)自己善良和慷慨一面的時(shí)候要有節(jié)制
 克服容易被別人利用的心理弱點(diǎn)
 在自己確實(shí)不方便的時(shí)候就要拒絕別人
33．放棄求全責(zé)備，容忍生活的不完美
 正視“殘缺”，放棄追求完美的心理
 不吹毛求疵，容忍別人的缺點(diǎn)
 不要試圖取悅周?chē)械娜?br />34．放棄不必要的爭(zhēng)執(zhí)，退一步海闊天空
 追求沒(méi)有意義的“勝利”是愚蠢，不是剛直
 謙遜辭讓的結(jié)果常常是雙方受益
35．放棄嫉妒，正確對(duì)待別人的成就
 過(guò)分的嫉妒之心百害而無(wú)一利
 克服容易嫉妒的心理弱點(diǎn)
36．放棄冷漠，在生活中散發(fā)熱情和愛(ài)心
 熱情是最能幫助一個(gè)人取得成功的品質(zhì)
 從身邊的小事開(kāi)始改變冷漠的態(tài)度
 在生活中要隨時(shí)隨地散播自己的愛(ài)心
37．放棄傲慢，做一個(gè)受歡迎的人
 在生活中千萬(wàn)不可忽視禮貌和教養(yǎng)
 在交往中采取更受人喜愛(ài)的態(tài)度
38．放棄張揚(yáng)，做人不妨低調(diào)些
 低調(diào)做人在生活中才容易立足
 善用韜晦之策來(lái)保護(hù)自己
39．放棄依賴(lài)，追求自強(qiáng)自立
 把依賴(lài)性和獨(dú)立性調(diào)整到最佳的平衡狀態(tài)
 改變過(guò)分依賴(lài)別人的不健康的習(xí)慣和心理
40．放棄不適合自己的朋友，追求真正的友誼
 一定要精心選擇生活中的交往對(duì)象
 果斷地疏遠(yuǎn)那些不值得交往的人
41．放棄不適合的戀人，瀟灑地對(duì)待失戀
 適合作你終生伴侶的人絕不是唯一的
 對(duì)待愛(ài)情要拿得起，也要放得下
42．放棄偏見(jiàn)，更客觀地看待生活
 偏見(jiàn)是一種最容易把人引入歧途的思維
 消除容易產(chǎn)生偏見(jiàn)的認(rèn)知效應(yīng)的不良影響
 慎下結(jié)論，減少“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤
43．放棄消極心態(tài)，積極地看待人生
 學(xué)會(huì)理智、現(xiàn)實(shí)地看待生活
 盡量用各種積極的意念鼓勵(lì)自己
 采取適當(dāng)?shù)牟呗源蚱葡麡O的念頭
44．放棄悲觀情緒，笑對(duì)人生中的風(fēng)雨
 積極的思想能帶來(lái)積極的行動(dòng)和結(jié)果
 笑對(duì)人生，不要被挫折擊倒
45．放棄絕望，努力才有希望
 面對(duì)危機(jī)，絕不可輕言放棄
 面對(duì)艱苦的日子，千萬(wàn)不要泄氣
46．努力緩解壓力，享受更輕松的生活
 別讓生活中的壓力超過(guò)你的承受能力
 不要對(duì)壓力產(chǎn)生不必要的依賴(lài)
47．放棄痛苦，關(guān)注新的生活
 所有的痛苦或許都可以看成是微不足道的
 努力用好的情緒去戰(zhàn)勝痛苦
48．放棄失望，不要垂頭喪氣
 我們能夠戰(zhàn)勝生活中的各種失望情緒
 對(duì)自己說(shuō)“不要緊”、“沒(méi)關(guān)系”
49．放棄憂(yōu)慮，沒(méi)有什么大不了的
 使你的精神焦躁不安的往往只是一些瑣事
 克服心理上的焦慮，告別緊張的心情
50．放棄煩惱，享受快樂(lè)的人生
 以上當(dāng)?shù)姆绞桨炎约旱臒腊l(fā)泄出去
 積極地調(diào)整自己的心態(tài)以應(yīng)對(duì)煩惱

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：1放棄自卑，找準(zhǔn)自己在生活中的位置只有跨越自卑的門(mén)坎，才能開(kāi)始一種新的生活自信心是比金錢(qián)、勢(shì)力、家世、親友更有用的條件。它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難，排除障礙，去爭(zhēng)取勝利。對(duì)于事業(yè)的成功，它比什么東西都更有效。假使我們?nèi)パ芯俊⒎治鲆恍┯谐删偷娜说膴^斗史，我們可以看到，他們?cè)谄鸩綍r(shí)，一定是先有一個(gè)充分信任自己能力的堅(jiān)強(qiáng)自信心。他們的心情意志，堅(jiān)定到任何困難險(xiǎn)阻都不足以使他們懷疑、恐懼。這樣，他們就能所向無(wú)敵了。另一方面，對(duì)自己的看法消極，缺乏自信，常常是事業(yè)不能成功和生活不如意的主要原因。因此，為了獲得理想的人生，首先要從自卑的陰影中走出來(lái)。自卑者總是一味輕視自己，總感到自己這也不行那也不行，什么也比不上別人。這種情緒一旦占據(jù)心頭，結(jié)果是對(duì)什么也不感興趣，憂(yōu)郁、煩惱、焦慮便紛至沓來(lái)。無(wú)論對(duì)待工作還是對(duì)待生活，都是心灰意冷，失去了奮斗拼搏、銳意進(jìn)取的勇氣。一旦遇到困難或挫折，更是長(zhǎng)吁短嘆，怨天尤人，抱怨生活給予自己太多的坎坷。形成自卑心理的最主要的原因是不能正確認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。因此，要改變自卑，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，要認(rèn)識(shí)到他人也有不足。也就是說(shuō)，要培養(yǎng)自己的自信心理。例如，可以這樣試試：經(jīng)常回憶那些經(jīng)過(guò)努力，做成功了的事情；對(duì)一些做得不對(duì)的事情，進(jìn)行自我暗示——不要緊，別人也不見(jiàn)得就能做好，自己再更努力一些，也許會(huì)把事情做好。另外，要注意發(fā)現(xiàn)他人對(duì)自己好的評(píng)價(jià)。每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己，也就是說(shuō)人們總是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)自我評(píng)價(jià)的。如果他人對(duì)自己做出較低的評(píng)價(jià)，特別是來(lái)自較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，自己也低估自己。因此，要注意捕捉他人對(duì)自己好的評(píng)價(jià)。事實(shí)上，不會(huì)所有的人都對(duì)自己評(píng)價(jià)較低，賞識(shí)、了解、理解自己的人總是有的，關(guān)鍵是要自己去用心捕捉，將捕捉到的好評(píng)價(jià)作為自我評(píng)價(jià)的系數(shù)，以增強(qiáng)自信心理。自卑是人自尊、自愛(ài)、自勵(lì)、自信、自強(qiáng)的對(duì)立面，自卑是人沖出逆境的絆腳石，自卑是自己為自己設(shè)置的障礙，只有跨越這道門(mén)檻，自卑者才能集中精力和斗志去從事自己的事業(yè)，開(kāi)始一種新的生活。美國(guó)第16任總統(tǒng)林肯不僅是私生子，出生微賤，而且相貌丑陋，言談舉止缺乏風(fēng)度。他自己對(duì)這些缺陷十分敏感，但一種補(bǔ)償?shù)男睦碜屗搅俗员?。他克服了自己生理上的自卑感，在自己的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)上去努力成為美國(guó)人民愛(ài)戴的總統(tǒng)。偉大的音樂(lè)家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，克服重重困難創(chuàng)作了著名的《第九交響曲》。強(qiáng)者不是天生的，也有軟弱的時(shí)候，強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，是因?yàn)閺?qiáng)者善于戰(zhàn)勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，就在于他們始終保持著一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，比普通人更自信?？v觀歷史上眾多的成功者，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多人開(kāi)始時(shí)甚至比你起步的條件更糟，但他們成功了。原因是他們自信心十足，有成功的愿望。林肯認(rèn)為：“一個(gè)人決定實(shí)現(xiàn)某種幸福，他就一定會(huì)得到這種幸福?！币簿褪钦f(shuō)：成功的條件只需要有一個(gè)，你就注定有成功的希望，它就是：你希望成功，并始終相信自己會(huì)成功，永遠(yuǎn)都不停止努力！不要拿他人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量你自己心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，至少有95％的人，其生活多多少少受到自卑感之害，數(shù)百萬(wàn)不能成功與幸福的人，也受到自卑感的嚴(yán)重阻礙。從某個(gè)角度來(lái)看，地球上每一個(gè)人都不如另一個(gè)人或另一些人。自卑感的產(chǎn)生，不是來(lái)自“事實(shí)”或“經(jīng)驗(yàn)”，而是來(lái)自我們對(duì)事實(shí)的結(jié)論與對(duì)經(jīng)驗(yàn)的評(píng)價(jià)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

放棄迷亂的資財(cái)、榮譽(yù)、感官快樂(lè)這三種東西，則我放棄的必定是真正的惡，而我所獲得的則必定是真正的善?！　　商m著名哲學(xué)家斯賓諾莎

編輯推薦

《只有放棄,才能擁有:舍棄50樣?xùn)|西,得到100分人生》：在很多時(shí)候，放棄不是失去，而是為了更大意義上的獲得。只有懂得放棄的人，才能擁有真正幸?？鞓?lè)的人生。進(jìn)退適時(shí)，取舍得當(dāng)。人生是一場(chǎng)大火，我們每個(gè)人唯一可做的，就是從這場(chǎng)大火中多搶救一點(diǎn)東西出來(lái)。堅(jiān)守信仰本沒(méi)有錯(cuò)，但固步自封是不可取的，所以，該放手時(shí)就放手，因?yàn)榍胺降穆愤€要我們?nèi)プ?，精彩還在后面。放棄，可以輕裝前進(jìn)。放棄，可以擺脫煩惱，擺脫糾纏，整個(gè)身心沉浸到輕松悠閑的寧?kù)o中。放棄是一種選擇，也是我們?nèi)松囊还P財(cái)富。在人生之路上，要輕松、快樂(lè)地行走，也很簡(jiǎn)單，就是要盡量把有限的時(shí)間、精力、才智等資源，運(yùn)用到一種最舒適、最有意義的生活方式里。只帶最需要也是最有益的東西起航，我們才能毫無(wú)拘束，輕松前進(jìn)，擁有純粹的愉悅，更好地實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。

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