情商改變你的一生

內(nèi)容概要

情商不僅僅是開(kāi)啟心智大門的鑰匙，更是影響個(gè)人命運(yùn)的關(guān)鍵因素。處于高速成長(zhǎng)期的中學(xué)生們能否在社會(huì)上獲得成功，起主要作用的不僅是智力因素，還有情商。    幸運(yùn)的是，情商不是天生的，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，有意識(shí)的來(lái)提高自己的情商，使自己有足夠的能力應(yīng)付挑戰(zhàn)，讓自己變得更強(qiáng)！    而現(xiàn)在，你要做的，就是好好讀讀這本書，在輕松的閱讀中悟到彌補(bǔ)、提升自己的捷徑……

書籍目錄

第一章  情商基礎(chǔ)課——培養(yǎng)高情商，做最出色的人才　中學(xué)生必學(xué)的情商入門課　智商影響一時(shí)，情商決定一生　情商是駕馭自我，影響他人的根本工具　低情商，健全人格成長(zhǎng)的瓶頸　情商并非天生，培養(yǎng)就能提高第二章  定位你自己——了解中學(xué)生特征，認(rèn)知本我與他我　當(dāng)代中學(xué)生的六大性格特征　你到底想成為什么樣的人　你可以擁有理想，但必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)　揚(yáng)長(zhǎng)避短，為自己的未來(lái)把脈　聽(tīng)取別人建議，及時(shí)自我反省第三章  給自己激勵(lì)——相信自己的力量，培養(yǎng)獨(dú)立的性格　培養(yǎng)獨(dú)立的性格，對(duì)父母的溺愛(ài)說(shuō)“不”　進(jìn)行積極暗示，告訴自己“我能行”　向自我挑戰(zhàn)，塑造更好的自己　堅(jiān)定你的信念，將挫折踩在腳下　改掉懶惰的壞習(xí)慣，用汗水換取成功第四章  個(gè)人宣言書——提升自己的情商，不斷向理想靠近　你想讓自己的情商達(dá)到何種程度　制定一個(gè)科學(xué)的情商培養(yǎng)計(jì)劃　堅(jiān)持不懈，每天提高一點(diǎn)點(diǎn)　激發(fā)自己內(nèi)心的理想潛質(zhì)　總結(jié)失控預(yù)兆，防患于未然第五章  珍惜每一天——年輕經(jīng)不起浪費(fèi)，不要虛度每一秒　別總告訴自己“我還有大把的時(shí)間”　讓危機(jī)感與緊迫感常駐于心中　很好地將課余時(shí)間利用起來(lái)　改掉拖拉習(xí)慣，注重提高效率　科學(xué)安排時(shí)間，追求一加一大于二的效果第六章  學(xué)習(xí)的態(tài)度——?jiǎng)佑弥腔叟c頭腦，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣　無(wú)論何時(shí)，你都是在為自己而學(xué)　改變消極情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣　虛心并熱情地接受別人的建議　好的學(xué)習(xí)方法比成績(jī)更重要　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并保質(zhì)保量去完成第七章  關(guān)系的控制——尊重老師與長(zhǎng)輩，與同學(xué)友好相處　現(xiàn)代中學(xué)生必知的十種禮儀常識(shí)　不要去圈點(diǎn)老師的行為　別等長(zhǎng)大再感恩父母，現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)　摘掉有色眼鏡，尊重每位同學(xué)　十種技巧，讓你在同學(xué)中的人氣暴漲第八章  習(xí)慣成自然——讓理智成為習(xí)慣，重視小事的影響　在行動(dòng)之前，先靜下來(lái)想三分鐘　重視小事的影響，高情商來(lái)自細(xì)節(jié)　用新的好習(xí)慣代替舊的壞習(xí)慣　樂(lè)觀向上，對(duì)自己的未來(lái)充滿希望　每時(shí)每刻都要為抓住機(jī)會(huì)做準(zhǔn)備第九章  寬心的智慧——莫讓自私占上風(fēng)，別讓狹隘控心胸　克服人性自私，追求共贏理念　學(xué)會(huì)在退步中進(jìn)步，不為吃虧抱怨不休　擁有豁達(dá)心態(tài)，包容別人缺點(diǎn)　甘于做別人攀升的梯子　為冠軍獻(xiàn)上掌聲，而不是嫉妒第十章  糾正錯(cuò)誤定義——認(rèn)為難相處的人，僅僅是與你不同　糾正錯(cuò)誤定義，他只是與你不同而已　不要輕信第一印象和表面印象l　難以相處的人也許是我們提高情商的幫手　傾聽(tīng)是一種優(yōu)點(diǎn)，道聽(tīng)途說(shuō)則恰恰相反　善良地待人，你也將得到善良地回報(bào)第十一章  愛(ài)心的傳遞——擁有奉獻(xiàn)之精神，感恩他人與社會(huì)　樹(shù)立正確的價(jià)值觀與人生觀　不要因?yàn)槎嘧隽艘稽c(diǎn)就開(kāi)始抱怨　額外工作正是你表現(xiàn)的機(jī)會(huì)　了解祖國(guó)，熱愛(ài)祖國(guó)　及時(shí)地感恩與回報(bào)幫助過(guò)你的人第十二章  失敗的饋贈(zèng)——總結(jié)跌倒的教訓(xùn)，修補(bǔ)自己的不足　向挫折道謝，因?yàn)樗悄愠砷L(zhǎng)的肥料　只要心朝向陽(yáng)光，陰影自然被甩在背后　善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，積極取長(zhǎng)補(bǔ)短　只為成功尋方法，不為失敗找借口　找一個(gè)前進(jìn)的標(biāo)桿，尋一個(gè)強(qiáng)大的對(duì)手第十三章  降低焦慮感——有效控制壓力，不要苛求自己　焦慮對(duì)你的破壞比想象中大　學(xué)會(huì)肯定自己，不要過(guò)分苛求　經(jīng)常與家長(zhǎng)溝通，適時(shí)說(shuō)出自己的想法　既要會(huì)把事情看重，又要會(huì)把事情看輕　不同性格之人的減壓全攻略第十四章  換一種活法——掃除費(fèi)精力的事，追求簡(jiǎn)單的活法　適當(dāng)嘗試另一種完全不同的思維方式　想要加速，你可以考慮減小阻力　列出經(jīng)常消耗你精力的事，并進(jìn)行取舍　世上最大的困難是你想象出來(lái)的　有規(guī)律的生活，用物理變化帶動(dòng)心理變化第十五章  怒氣的疏散——找到合適的方法，做足情緒的排毒　發(fā)怒是最損人不利己的行為　當(dāng)認(rèn)定錯(cuò)在他人時(shí)，請(qǐng)先檢討自己　找到一個(gè)最好的傾訴對(duì)象　怒氣萬(wàn)不可積攢，一定要及時(shí)排毒　讓不良情緒迅速降溫的六種方式第十六章  幸福是心靈的晴空——為你的優(yōu)點(diǎn)自豪，為當(dāng)下?lián)碛袘c幸　幸福是心靈的晴空，需要你自己去營(yíng)造　用知足慰藉情感，不要被貪念所困擾　微笑的神奇力量　若不能改變環(huán)境，那就開(kāi)始改變自己　不要把責(zé)任心當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)

章節(jié)摘錄

情商是駕馭自我，影響他人的根本工具有一家著名的美國(guó)咨詢公司，重點(diǎn)服務(wù)于世界知名企業(yè)。該公司的一項(xiàng)調(diào)查曾引起全世界的關(guān)注，即分別對(duì)188家有影響力的公司的高級(jí)主管進(jìn)行智商、情商與工作間關(guān)系的測(cè)試。結(jié)果顯示，情商對(duì)工作的影響力是智商的9倍。是的，智商差一點(diǎn)的人，如果擁有更高的情商指數(shù)，完全可以獲得成功。我們的社會(huì)是高速發(fā)展的社會(huì)，人們遇到的是快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作負(fù)荷。復(fù)雜的人際關(guān)系，越來(lái)越激烈的競(jìng)爭(zhēng)，人們普遍感到心理的壓力很大。天災(zāi)人禍，紛繁復(fù)雜的社會(huì)，只單純依靠高智商應(yīng)對(duì)顯然力不從心，還必須擁有高情商，才能夠適應(yīng)社會(huì)，應(yīng)對(duì)和處理好人生旅途中所遇到的各種困難、艱辛、意外與挫折，并抓住每一個(gè)爭(zhēng)取進(jìn)步和實(shí)現(xiàn)成功的契機(jī)。就像我們看一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否成功，主要看他的部下是否成功。如果一個(gè)人的情商比較高的話，那么他就會(huì)有更高的吸引力、控制力和影響力，他的身邊就會(huì)形成一個(gè)“磁場(chǎng)”。而這個(gè)“磁場(chǎng)”，就是一個(gè)人能夠取得成功的一個(gè)基本要素。下面，就和大家分享一個(gè)發(fā)生在徐明身上的故事。徐明從校門踏入社會(huì)不過(guò)十幾年的時(shí)間，已經(jīng)創(chuàng)建了一個(gè)龐大的商業(yè)帝國(guó)。這個(gè)商業(yè)帝國(guó)涉及了化學(xué)建材、家用電器、汽車、保險(xiǎn)、醫(yī)療、教育和體育產(chǎn)業(yè)七大領(lǐng)域，他本人身披“世界塑鋼大王”、“中國(guó)最年輕的億萬(wàn)富翁”、“中國(guó)足球產(chǎn)業(yè)的大老板”等諸多被中外媒體加之的眩目光環(huán)。人們驚嘆他的成功，仰慕他的財(cái)富，猜測(cè)他的背景，議論他的未來(lái)，而他的臉上，永遠(yuǎn)是洋溢著充滿親和力的微笑。他的名片和他所有的員工們都保持一樣的風(fēng)格，名字下面只有一個(gè)字體很小的頭銜：大連實(shí)德集團(tuán)總裁。徐明最認(rèn)可的一句話就是：他是一個(gè)高情商的人。在他接受臺(tái)灣TNN電視臺(tái)的采訪時(shí)，記者提問(wèn)：“很多年輕人都很羨慕您的成功，您能給他們介紹一些成功的經(jīng)驗(yàn)嗎？”徐明回答：“經(jīng)驗(yàn)談不上，說(shuō)一下我的體會(huì)吧。我在大學(xué)的時(shí)候很佩服比爾·蓋茨。他是一個(gè)高智商的人，而我認(rèn)為自己屬于高情商的人，是以情動(dòng)人的人。作為年輕人首先應(yīng)該考慮好定位，自己是屬于高情商還是高智商的人，戰(zhàn)略上定好位后戰(zhàn)術(shù)上分幾步走就很容易達(dá)到了?？傊?，人生要有戰(zhàn)略目標(biāo)，戰(zhàn)略目標(biāo)不同選擇的模型也不同。”正是認(rèn)識(shí)清楚了自己高情商的優(yōu)勢(shì)，徐明在事業(yè)的路途上，才能夠走得比別人更為順利。這一代的中學(xué)生，不知道還有多少人知曉敬愛(ài)的周總理的一些幽默故事。在他的外交生涯中，將自己的高智商與高情商完美結(jié)合，在多次外交活動(dòng)中將別國(guó)不懷好意的刁難簡(jiǎn)單化解，贏來(lái)了別人的尊重。下面就是一個(gè)很好的例子——1971年，基辛格博士為恢復(fù)中關(guān)外交關(guān)系秘密訪華。在一次正式談判尚未開(kāi)始之前，基辛格突然向周恩來(lái)總理提出一個(gè)要求：“尊敬的總理閣下，貴國(guó)馬王堆一號(hào)漢墓的發(fā)掘成果震驚世界，那具女尸確是世界上少有的珍寶啊！本人受我國(guó)科學(xué)界知名人士的委托，想用一種地球上沒(méi)有的物質(zhì)來(lái)?yè)Q取一些女尸周圍的木炭，不知貴國(guó)愿意否？”周恩來(lái)總理聽(tīng)后，隨口問(wèn)道：“國(guó)務(wù)卿閣下，不知貴國(guó)政府將用什么來(lái)交換？”基辛格說(shuō)：“月土，就是我國(guó)宇宙飛船從月球上帶回的泥土，這應(yīng)算是地球上沒(méi)有的東西吧！”聽(tīng)了對(duì)方的要求，周圍的陪同人員都覺(jué)得很尷尬，如果答應(yīng)對(duì)方的提議，那么，對(duì)我國(guó)的珍寶就是一種損害；如果不答應(yīng)，似乎對(duì)兩國(guó)的良好關(guān)系又會(huì)有所影響?？墒?，周總理沒(méi)怎么思索，就給出了一番妙答。周總理哈哈一笑：“我道是什么呢，原來(lái)是我們祖宗腳下的東西?！被粮褚惑@，疑惑地問(wèn)道：“怎么？你們?cè)缬腥松狭嗽虑?，什么時(shí)候？為什么不公布？”周恩來(lái)總理笑了笑，用手指著茶幾上的一尊嫦娥奔月的牙雕，認(rèn)真地對(duì)基辛格說(shuō)：“我們?cè)趺礇](méi)公布？早在5000多年前，我們就有一位嫦娥飛上了月亮，在月亮上建起了廣寒宮住下了，不信，我們還要派人去看她呢！怎么，這些我國(guó)婦孺皆知的事情，你這個(gè)中國(guó)通還不知道？”周恩來(lái)總理機(jī)智而又幽默的回答，讓博學(xué)多識(shí)的基辛格博士笑了。就這樣，一時(shí)尷尬的局面，被周恩來(lái)總理在瞬間化解了。這就是擁有高情商人的完美表現(xiàn)！他們能夠最大程度地管理好自己的情緒，并且讓周圍的人受到積極的影響。如果我們也能夠提高自己的情商，讓自己的高情商在日常生活中發(fā)揮積極的作用，以健康的精神狀態(tài)感染影響到他人，那我們也就會(huì)成為平民中的偶像和明星。

編輯推薦

《情商改變你的一生(培養(yǎng)中學(xué)生最好的情商)》運(yùn)用了大量生動(dòng)的事例和故事進(jìn)行闡述，是全面了解情商不可多得的一本好書。希望你能從一個(gè)又一個(gè)故事中感受到情商的重要性，更希望你能夠從中學(xué)習(xí)到如何提升你的情商值。 情商是一個(gè)人獲得成功的關(guān)鍵。高情商者可以充分發(fā)揮潛能、調(diào)節(jié)情緒，可以與周圍的人和環(huán)境保持良好的親近度，因此會(huì)獲得更多的機(jī)遇，從而提前實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

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