先調(diào)理心情后處理事情

內(nèi)容概要

　　《先調(diào)理心情后處理事情》介紹了心情和事情是兩個(gè)完全不同的概念，但是作為一個(gè)有著復(fù)雜情感因素的人，很多時(shí)候，人們的心情和事情常常交織在一起。當(dāng)一個(gè)人沒有辦法調(diào)理好自己的心情時(shí)，關(guān)于他的事情也常常處理不好。反之亦然，如果心情調(diào)理好了，接下來的事情就更容易處理了。

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第一章 心情好，一切才好好心情比什么都重要。馬克思有句名言：“一種美好的心情要比十服良藥更能解除生理上的疲憊和病理上痛苦?！毙那楹?，一切才好。1．讓好心情每天駐留心間2．打開心房，儲藏快樂3．世上本無事，庸人自擾之4．丟掉所有的不快樂，就是快樂5．分享是一種美德，更是一種快樂6．放松心情，輕裝上陣7．享受生活，知足常樂8．停止抱怨，肯定自己才會快樂9．養(yǎng)成幸?？鞓返牧?xí)慣10．享受陽光燦爛的微笑第2章 控制自己，做情緒的主人上帝要?dú)缫粋€(gè)人，必先使他瘋狂，因此我們必須學(xué)會控制自己，做自己情緒的主人，讓它為我們服務(wù)1．遠(yuǎn)離偏激的心理2．不要讓仇恨心理扼殺了你3．控制自己，把握人生4．重視情商的力量5．生氣有害健康6．讓自己遠(yuǎn)離憤怒7．?dāng)[脫抑郁，改變命運(yùn)8．不要讓自己的情緒紊亂9．用理智來對待各種刁難10．把握好自己的情緒第3章 自信點(diǎn)，不要讓自卑毀了你成功永遠(yuǎn)屬于自信者。自卑者注定與成功無緣。古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因?yàn)闊o能，而是因?yàn)椴蛔孕?。自信是一種力量，更是一種動力1．自信，成功的階梯2．自信才能成大事3．先相信自己，別人才會相信你4．不要讓自卑害了你5．擁有自信就獲得了一半的成功6．自信是成功的力量7．激發(fā)自己的潛能8．用信心拯救落魄中的自己9．保持自我本色，做好你自己10．帶著信念走向成功11．播下自信的種子第4章 笑看人生，用樂觀駕馭悲觀人生不如意的事十之八九。但無論生活帶給我們怎樣的挫折與磨難，都應(yīng)該用樂觀的心態(tài)去面對。因?yàn)椋瑯酚^的心態(tài)是保持生命充滿活力的最佳良藥，樂觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝一切挫折與磨難最有力的武器1．快樂是一種選擇2．心態(tài)改變命運(yùn)3．心態(tài)不同，命運(yùn)不同4．心態(tài)健康，身體才健康5．用積極的心態(tài)對待自己的事業(yè)和生活6?？刂菩膽B(tài)，做個(gè)成熟的人7．心態(tài)就是一切8．笑對人生，對厄運(yùn)說“無所謂9．以樂觀的心態(tài)看待周邊的世界第5章 寬容豁達(dá)，不斤斤計(jì)較寬容并不是對他人的恩賜和無原則的寬恕，而是一種理解，一種將心比心。人要有度量，凡事看得淡一點(diǎn)，不那么斤斤計(jì)較的話，就省去了許多力不從心的煩惱1．學(xué)會善待他人2．原諒傷害你的人3．君子不計(jì)小人過4．寬恕是一種美德5．海納百川，有容乃大6．退一步海闊天空，讓三分心平氣和7．豁達(dá)、坦蕩的享受生活8．嚴(yán)以律己，寬以待人9．禮讓一步又何妨10．讓寬容成為一種習(xí)慣第6章 沒有做不到的事情，只有想不到的事情在這個(gè)世界上，沒有做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想得到，下定決心去做，就一定能做到。一個(gè)被恐懼控制的人是無法成功的，因?yàn)樗桓覈L試新事物，不敢爭取自己渴望的東西，自然也就與成功無緣1．勇氣+行動=成功2．培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志3．恒心讓你笑到最后4．改掉退縮的壞習(xí)慣5．自己要看得起自己6．不要讓挫折成為你的絆腳石7．大膽嘗試，切莫優(yōu)柔寡斷……第7章 學(xué)會選擇，懂得放棄第8章 保持一顆平常心第9章 給心靈洗個(gè)澡，輕輕松松過一生

媒體關(guān)注與評論

　　一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！　　s翰·彌爾頓　　成功的秘訣在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這兩股力量，而不為這兩股力量所控制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握自己的人生，反之，你的人生就將失去控制?！　　矕|尼·羅賓斯　　任何時(shí)候，你都不應(yīng)該做情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你都應(yīng)該努力去改善你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來?！　　_伯·懷特

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