二十幾歲必讀的心理學全書

內容概要

　　二十幾歲的你，你是否還在為不知將來的人生之路通往何處而迷茫？你是否還在為如何面試或是如何處理職場上的紛擾而苦惱？面對暫時的挫折，你是否試圖認清自已、肯定自己？你的工作與生活是否充滿激情？你的人際關系是否順暢而有力？認清自己。改變自已的態(tài)度，挑戰(zhàn)自己的弱點，每天進步一點點，最終你就可以獲得成功。　　《二十幾歲必讀的心理學全書》為你準備了以下精彩內容：　　關于自已——塑已心理學：　　關于求職——求職心理學；　　關于職場——職場心理學：　　關于賺錢——致富心理學：　　關于理財——理財心理學：　　關于營銷——銷售心理學：　　關于溝通——溝通心理學：　　關于團隊——管理心理學：　　關于人緣——人際心理學：　　關于壓力——釋壓心理學：　　……

書籍目錄

第一章　塑己心理學——改變自己，就能改變人生凡事，要看到積極的一面目標堅定，不要得過且過要有危機感，安貧樂道生懶漢不給自我設限才能潛力無限逆流而上才會步步高升生活有條理，人生不虛度激勵自己，給油箱加滿油走出自卑泥沼，昂首面對每一天盔甲堅毅才能勇往直前不斷學習，學以致用只為成功找理由，不為失敗找借口恒心，積跬步才能至千里第二章　求職心理學——大膽邁出成功第一步肯定自己，別人才會肯定你自我定位，尋找最適合的職業(yè)克服畏懼心理，勇敢遞出你的簡歷信心，求職成功的保障克服盲目心理，充分了解入職對象謙虛是美德，卻不可太過真功夫才是“鐵飯碗”心平氣和，別讓浮躁毀了你用“一面之緣”吸引面試官察言觀色，讀懂面試官眼神第三章　職場心理學——學做優(yōu)秀員工愛崗敬業(yè)，忠于職守別讓抱怨奪走你的熱情服從心理，使命必達負責任才能獲重任做個有野心的“士兵”滿招損，謙得益悅納他人亦能改變自己與人合作，不要一個人戰(zhàn)斗隨機應變，做個機靈的“滑頭”進取心，爭取升遷機會酸葡萄定律，受挫別忘自我安慰直面挫折，越挫越勇第四章　致富心理學——賺錢要有方心態(tài)平常，享受賺錢樂趣投機心理，善打擦邊球擦亮眼睛，從沙堆里發(fā)現(xiàn)金幣謹小慎微，才能發(fā)現(xiàn)商機賺大錢要有點兒冒險精神致富之道，嘗試每一劑“藥方”抓住顧客心理，投其所好激發(fā)好奇心，讓顧客主動掏腰包謹慎心理，小心駛得萬年船誠信，讓你在商戰(zhàn)中立足跑過時間，贏得商機第五章　理財心理學——會花錢又要會賺錢大膽花錢，激發(fā)賺錢的欲望節(jié)儉心，花錢要有度虛心請教理財之道為未來打算，切莫寅吃9口糧善于投資，用金子衍生金子充分發(fā)揮每一分錢的作用敏感心理，要對風險感冒分散投資風險，避免一輸?shù)降状壬菩?，適當接濟窮人第六章　銷售心理學——學會抓住顧客的心瞄準對象，東西賣給想買的人善于游說，多賺女人錢擁有時尚心，把握流行趨勢讓利心，善打價格戰(zhàn)廣結善緣，人緣就是財源親和力，讓你客戶走的更近些服務心，讓顧客感到自己是上帝揚長避短，讓顧客了解你的優(yōu)勢用真心換取信任感恩的心讓你擁有好口碑第七章　溝通心理學——把握交流技巧，創(chuàng)造溝通條件尋找共鳴是溝通的切入點適時效仿對方博得好感溝通需要耐心，切莫操之過急語言親和友善，拉近彼此距離要物質溝通，也要感情交流溝通，從對方關心的話題談起換位思考才能了解更多溝通，注重非語言技巧傾聽，讓溝通順利進行溝通需要顯示誠意第八章　管理心理學——與隊友一起成功做團隊的領頭羊做個有主見的隊長明確每個人的任務隊有隊規(guī)，沒有規(guī)矩不成方圓以身作則，發(fā)揮榜樣的力量贊美是調動情緒的催化劑情感是成本最低的獎勵增進交流，提高團隊凝聚力多一些寬容，多一些動力信任是維系團隊的前提第九章　人際心理學——好人緣受益無窮多個朋友多條路信賴是交往的前提心境寬廣，人際才會寬廣學會與人為善饒人多條路，傷人多堵墻雪中送炭是成本最低的感情投資冷廟要把熱香燒人際關系靠積累未雨綢繆，多積人情債情感互動，注重雙贏效果第十章　釋壓心理學——學會在強壓下生存找準壓力根源，對癥下藥熱情，沖淡你的壓力樹立目標，化壓力為動力尋找最適合的釋壓方式回味第一天上班的感覺換個心情，避開壓力鋒芒說出壓力，壓力就會減半試著對生活和工作充滿感激走向人群，自閉使壓力無限放大突破自己，不再被壓力禁錮

章節(jié)摘錄

　　第一章　塑己心理學——改變自己，就能改變人生　　激勵自己，給油箱加滿油　　有這樣一位手無縛雞之力的老太婆。一天晚上，她的一個孫子和一個孫女跟她睡在一張床上，半夜里，有人高聲叫喊，“不好了，著火了”，老太婆不假思索，左手挾孫子，右手挾孫女，箭一般地從房子里沖出去……當她停下來時，才發(fā)現(xiàn)周圍的人都用驚奇的目光注視著她……　　這個故事告訴我們一個道理：人在絕境或遇險的時候，會展示非凡的能力，這就是潛力，人沒有退路，就會產(chǎn)生爆發(fā)力，這種爆發(fā)力就是潛能。一個人竟有90%的潛能來開發(fā)出來，如果它爆發(fā)，那該是多么的驚人之力??！　　很多時候，人們躊躇不前，只是因為害怕才不去做的，你得首先從自我激勵開始。但是，你必須走出以下幾個陷阱。　　1.不要空等自己想動時才動　　一些人不想行動，但又不承認自己不行動，便說，我現(xiàn)在不想動，等我想動的時候再動吧！其實認準了這是一件該做的事，你現(xiàn)在就行動起來，你的感覺會跟著你的行動走?！　?.等弄清問題的解決辦法之后再干　　一個人如果等搬掉所有的障礙才能行動，那就什么也干不成。一個青年一直認為自己的事業(yè)不成功是由于鼻子的問題，并確信，一旦他的鼻子好看起來了，那什么事便不在話下，但他不可能這樣做，因為鼻子已不能再整形了，因此，他如果不先作為，等待他的便是更加自卑?！　?.問自己最遲什么時候開始　　其實，人畢竟不會越來越年輕，你可以把你的目標公之于眾，給自己一點鞭策力，要有緊迫感，問自己“我最快什么時候能開始”！一些自卑的人都在行動之前，把困難想象得難以逾越，其實，當你行動起來時，克服困難的力量是難以想象的。例如，要使—輛靜止的火車挪動起來，只需在驅動輪前裝一小塊木板就足了，但如果火車以60英里時速行駛，可以沖穿6米厚的鋼筋水泥墻。在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻止我們前進。清晰地規(guī)劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好：“行動勝過雄辯?！薄　∪说膬刃闹谐３４嬖谥枨蠹畹挠?。我們每個人無論多么堅強，都需要勇氣、力量和希望。缺乏激勵就沒有足夠的熱情。　　心理學家史金諾經(jīng)由動物實驗證明：因為好行為受到獎賞的動物，其學習速度快，意志力也更持久；因為壞行為而受到處罰的動物，則不論速度或持久力都比較差。哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3～4倍?！　《@種激勵，要通過本人對自己的鼓勵或者外部的激勵來完成。人生的成長，有時需要師長的幫助、大眾的扶持、領導的提攜、朋友的勉勵；但是光靠別人，就像僅僅往血管里注射營養(yǎng)劑，是不能從根本上強身健體的，最重要的，還是要靠自己。事業(yè)上的成功者，大都是懂得自我激勵的人?！　∽晕壹钍侨藗兙窕顒拥膭恿χ?，也是保持心理健康的一種方法：在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時，善于用堅定的信念、名言警句、榜樣人物的感人事跡來激勵自己，使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭的勇氣和力量。張海迪在她人生奮斗的歷程中，所承受的痛苦與壓力是常人難以忍受的，而當困難壓頂?shù)臅r候，她總是用保爾、吳運鐸等英雄事跡激勵自己，去戰(zhàn)勝病殘，堅強地生活下去?！　∫坏┱莆兆晕壹?，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。　　塑造自我的關鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影?！　〈蠖鄶?shù)人希望自己的生活富有意義，但生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕?！　∥覀兠恳粋€人都應銘記：當你失意落魄時，不要灰心，適時激勵一下自己，會使你精神重振，生機勃發(fā)，當你自輕自賤時，請激勵一下自己，這樣會使你不再低頭走路，而是鼓起勇氣，信心十足地去面對生活；當你想獲得成功人士擁有的一切時，請激勵自己去努力爭取，說不定幾年后你就是一個榮耀的成功者?！　〖畹牧α渴菬o窮的：它會像一簇燈光，為你照亮黑暗，它會像一汪清泉，解除你旅途中的干渴。激勵的燈光映射在二十幾歲的生命里，那叫斗志；激勵的清泉流動在二十幾歲的生命里，那叫奮斗！

編輯推薦

　　二十幾歲的你，了解自己的內心世界嗎？你知道如何處理與學生時期不同的人際關系嗎？你知道你將要面對的世界是怎樣的嗎？你面對求職、升職、團隊、理財、管理等困境的時候該怎么辦呢？你嘗試過剖析二十幾歲這個特殊的年齡段，為以后人生攢下一筆可觀的“財富”嗎？你知道如何在生活、工作中放下重負，為自己“釋壓”嗎？　　這一切你都可以在本書中覓得答案——學習你需要了解的心理學知識，做自己生命之船的船長！

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