體育健康促進(jìn)安全

內(nèi)容概要

　　體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑?！　　扼w育健康促進(jìn)安全（修訂版）》以“學(xué)生為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，融入生命與安全教育觀念，以《全國普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》為綱，以精選運(yùn)動(dòng)經(jīng)典案例為主要技術(shù)學(xué)習(xí)形式，以“和諧、進(jìn)步”為主題倡導(dǎo)文明的體育活動(dòng)，以體質(zhì)健康理論為重要基礎(chǔ)，以健康促進(jìn)為出發(fā)點(diǎn)與最終目標(biāo)，創(chuàng)編形式新穎，圖文并茂，語言精煉，內(nèi)容以必需夠用為度，倡導(dǎo)熱愛生命的大安全教育，是體現(xiàn)高等職業(yè)教育特色的體育教材。

書籍目錄

第一篇 花樣年華第一章 體質(zhì)與健康第一節(jié) 體質(zhì)與健康的概念第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價(jià)第三節(jié) 影響體質(zhì)和健康的因素第四節(jié) 學(xué)生健康狀況的自我評價(jià)第二章 大學(xué)生的身心特點(diǎn)與練習(xí)方法第一節(jié) 大學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)第二節(jié) 大學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)方法第三節(jié) 體適能第三章 體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)第一節(jié) 健康促進(jìn)第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與個(gè)體健康促進(jìn)第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的手段第五節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)第六節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)缺乏癥與肥胖第四章 運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制定第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的案例第二篇 友誼、和諧、進(jìn)步第一章 伙伴、團(tuán)隊(duì)、溝通第一節(jié) 溝通、交流、分享第二節(jié) 調(diào)整心境，控制情緒，促進(jìn)交流第三節(jié) 遵守規(guī)則，重在參與第二章 營造和諧的體育文化環(huán)境，體會(huì)關(guān)愛和團(tuán)隊(duì)合作第一節(jié) 尊重、信任與合作第二節(jié) 伙伴與團(tuán)隊(duì)第三節(jié) 角色轉(zhuǎn)換與分工合作第三章 體育文化與體育素養(yǎng)第一節(jié) 體育文化概念第二節(jié) 奧林匹克與中國第三節(jié) 中華民族傳統(tǒng)體育文化第四節(jié) 體育與美第四章 體育活動(dòng)規(guī)劃、組織與實(shí)施第一節(jié) 體育活動(dòng)規(guī)劃第二節(jié) 體育活動(dòng)的組織第三節(jié) 體育活動(dòng)的實(shí)施第三篇 人與自然第一章 體育、環(huán)境、健康第一節(jié) 體育環(huán)境與健康第二節(jié) 選擇運(yùn)動(dòng)環(huán)境第三節(jié) 選擇生活環(huán)境第四節(jié) 健康促進(jìn)的生活方式第二章 體育傳播第一節(jié) 體育傳播的涵義第二節(jié) 體育傳播的途徑第三節(jié) 現(xiàn)代體育傳播的特征第四節(jié) 體育傳播的價(jià)值第四篇 健康促進(jìn)的主要方法第一章 豐富多彩的球賽項(xiàng)目第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)第二章 修身塑體的操舞運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 體育舞蹈第三節(jié) 形體與瑜伽第四節(jié) 街舞第三章 防衛(wèi)與搏擊第一節(jié) 散打第二節(jié) 防 衛(wèi)第四章 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 少林功夫第三節(jié) 二十四式太極拳第四節(jié) 初級拳第五章 跆拳道第六章 定向越野第七章 輪滑第八章 游泳第九章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 簡 介第二節(jié) 跑的基本技術(shù)第三節(jié) 跳躍的基本技術(shù)第四節(jié) 投擲的基本技術(shù)第五篇 生命與安全第一章 科學(xué)的生命與安全觀第二章 自然災(zāi)害、交通、生產(chǎn)等災(zāi)害特點(diǎn)與緊急避險(xiǎn)第一節(jié) 自然災(zāi)害第二節(jié) 交通災(zāi)害第三節(jié) 自救與救他第三章 體育運(yùn)動(dòng)中的安全第一節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng)和整理放松第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病與運(yùn)動(dòng)損傷的防治第三節(jié) 安全防范與急救參考文獻(xiàn)

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