健康心理成就完美人生

內(nèi)容概要

　　和諧是當(dāng)今社會(huì)的主題，追求心理健康是社會(huì)文明的標(biāo)志。心理健康是一種習(xí)慣，心理健康是一種能力，心理健康是一種方式，因此，心理健康是可以培養(yǎng)和造就的，可以通過(guò)自己努力來(lái)提高并完善的。　　　　隨著生活節(jié)奏的加快，生存競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們所承受的心理壓力也日漸沉重。而精神的壓抑呈現(xiàn)在生理狀態(tài)上，嚴(yán)重地影響著人們的生活品質(zhì)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引發(fā)疾病，威脅人們的生命健康。本書(shū)分析了人們?cè)谛睦斫】捣矫娲嬖诘闹T多問(wèn)題，結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，既有真實(shí)典型的案例，又有深入淺出的心理學(xué)分析，并且指出了詳實(shí)可靠的解決辦法。本書(shū)是一本集實(shí)用性、可讀性與趣味性于一體的心理學(xué)輔導(dǎo)讀物。它可以幫你解除生活中的困惑，為心靈減壓，掃除心理的陰霾，做自己的心理老師，以更加積極向上的姿態(tài)迎接新生活。

書(shū)籍目錄

第一章 打開(kāi)心靈的屏障　認(rèn)知心理障礙　歇斯底里要不得　撥開(kāi)狹隘的濃霧　都是猜疑惹的禍　嫉妒害人害己　偏執(zhí)是個(gè)隱形殺手　貪婪讓你谷壑難填　拋開(kāi)自，學(xué)會(huì)付出　做人不要太吝嗇　走出自閉的魔圈　以牙還牙只能兩敗俱傷第二章 穩(wěn)定你的情緒第三章 解除心理壓力第四章 保持良好的心態(tài)第五章 去除心理陰影第六章 增強(qiáng)心理意志力第七章 享受健康人生

編輯推薦

和諧是當(dāng)今社會(huì)的主題，追求心理健康是社會(huì)文明的標(biāo)志。心理健康是一種習(xí)慣，心理健康是一種能力，心理健康是一種方式，因此，心理健康是可以培養(yǎng)和造就的，可以通過(guò)自己努力來(lái)提高并完善的。隨著生活節(jié)奏的加快，生存競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們所承受的心理壓力也日漸沉重。而精神的壓抑呈現(xiàn)在生理狀態(tài)上，嚴(yán)重地影響著人們的生活品質(zhì)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引發(fā)疾病，威脅人們的生命健康。本書(shū)分析了人們?cè)谛睦斫】捣矫娲嬖诘闹T多問(wèn)題，結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，既有真實(shí)典型的案例，又有深入淺出的心理學(xué)分析，并且指出了詳實(shí)可靠的解決辦法。本書(shū)是一本集實(shí)用性、可讀性與趣味性于一體的心理學(xué)輔導(dǎo)讀物。它可以幫你解除生活中的困惑，為心靈減壓，掃除心理的陰霾，做自己的心理老師，以更加積極向上的姿態(tài)迎接新生活。

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