全身各部位推拿按摩

內(nèi)容概要

　　推拿按摩是中國(guó)的醫(yī)學(xué)法寶，它能幾千年流傳至今，歷經(jīng)坎坷而不衰，最根本的一點(diǎn)是推拿按摩給人們帶來健康，而且無毒、無副作用、無損傷。目前隨著人們生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的不斷增加，大部分人經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，越來越多的人求助于推拿按摩增進(jìn)健康。僅北京市按摩醫(yī)院現(xiàn)年門診量已達(dá)數(shù)十萬人次，尚不包括各按摩保健中心的人數(shù)。隨著中國(guó)加人wTO，一個(gè)大開放的中國(guó)更需要推拿按摩業(yè)的發(fā)展，推拿按摩行業(yè)作為一支新的產(chǎn)業(yè)將在促進(jìn)國(guó)際國(guó)內(nèi)的交流和經(jīng)濟(jì)發(fā)展中發(fā)揮重要的作用。中國(guó)勞動(dòng)與社會(huì)保障部對(duì)保健按摩師開始實(shí)行職業(yè)資格準(zhǔn)人制度，保健按摩知識(shí)技能亟待普及?；趶V大初、中級(jí)推拿保健從業(yè)人員以及自我保健的普通讀者需求，此套叢書內(nèi)容定位在保健推拿知識(shí)技能的普及，突出推拿按摩的保健特色?！　　秶?guó)際推拿按摩保健師教材·時(shí)尚保健叢書：全身各部位推拿按摩》本書是《時(shí)尚保健叢書》中的一冊(cè)，介紹了全身各部位推拿按摩方法及其保健治療作用。敘述簡(jiǎn)明、圖文并茂、使得讀者可以輕松的掌握所述知識(shí)及各種保健推拿手法要領(lǐng)，為廣大按摩學(xué)習(xí)者提供了好的參考學(xué)習(xí)資料，也可作為保健按摩師培訓(xùn)教材使用。

書籍目錄

第一篇 特定部位推拿法概述第二篇 頭部的推拿一、頭部的解剖二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的頭部推拿按摩三、頭部與臟腑經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系四、頭部推拿的基本手法五、頭部推拿的治療手法六、頭部的經(jīng)絡(luò)與穴位七、常見疾病的治療第三篇 胸部的推拿一、胸部與臟腑經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系二、胸部推拿的基本手法三、胸部推拿的治療手法四、胸穴指壓法五、胸部的經(jīng)絡(luò)與穴位六、常見疾病的治療第四篇 腹部的推拿一、腹部與臟腑經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系二、腹部推拿的基本手法三、腹部推拿的治療手法四、腹部的經(jīng)絡(luò)與穴位五、常見疾病的治療第五篇 手部的推拿一、手部與臟腑的聯(lián)系二、手部推拿的基本手法三、手部的經(jīng)絡(luò)與穴位四、常見疾病的治療第六篇 臂穴的推拿一、臂穴的配穴及常用手法二、臂穴的取穴及主治、手法三、常見疾病的治療第七篇 耳穴的推拿一、中醫(yī)對(duì)耳穴的認(rèn)識(shí)二、耳穴的命名、定位及主治三、耳穴推拿四、常見疾病的治療五、耳穴推拿治療單純性肥胖癥

章節(jié)摘錄

　　港式推拿按摩，不同于其他方式的推拿按摩手法，港式推拿按摩法主要包括三部分，即拇指指腹指壓法、踩背法及推油法。指壓法與中醫(yī)推拿按摩法的點(diǎn)按手法相似，港式指壓按摩則注重指腹的用力。踩背法是操作者雙手握住踩床橫杠或吊環(huán)，用單腳或雙腳踩踏被操作者身體一定部位的方法。踩背法主要是用足跟部、足趾部及腳掌部，應(yīng)用時(shí)必須謹(jǐn)慎，對(duì)體質(zhì)虛弱者或脊椎骨質(zhì)有病變者不可用。足跟部主要施于腰、臀、背部肌肉豐厚部，足趾部主要施于大腿后側(cè)、臀、脊椎兩側(cè)、頸根部、肩胛部，腳掌部主要施于大腿后側(cè)、尾骨部、后背兩側(cè)。推油法是操作者在被操作者的背部涂上按摩油，施力于被操作者背部做推的動(dòng)作，除背部外，其他部位也可操作，如下肢后側(cè)、頸部等。港式推拿按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有解除疲勞，改善肌肉營(yíng)養(yǎng)代謝的　　作用，同時(shí)對(duì)神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的抗病能力有明顯的改善和提高作用。　　(一)開始動(dòng)作　　1 分推腰背　　操作：被操作者俯臥在床上，操作者站在其旁邊，兩手掌放于脊柱兩側(cè)，從腰背部中央向兩側(cè)往返推動(dòng)，反復(fù)操作數(shù)次(圖1)?！　∫I(lǐng)：操作時(shí)雙手的方向相反，用力要均勻輕緩?！　? 縱向推壓肩臀　　操作：被操作者俯臥在床上，操作者用雙手手掌面，從被操作者的背腰部正中處，反向分推至一側(cè)肩部及對(duì)側(cè)臀部(圖2)?！　∫I(lǐng)：操作時(shí)手法要輕緩并用力下壓?！　? 分壓骶尾和足跟　　操作：操作者用一手壓住被操作者骶骨，以另一手按壓住一側(cè)足跟(腳尖朝內(nèi)，足跟朝外)，用力下壓(圖3)。　　要領(lǐng)：操作時(shí)用力輕緩，左手輕抵骶尾部，右手自臀根部向小腿直至足跟推壓，在壓足跟部時(shí)用力后迅速?gòu)椘稹！　? 疊掌按背　　操作：操作者站于被操作者頭部的正前方，疊掌于其上背部，用力頓壓后彈起(圖4)?！　∫I(lǐng)：動(dòng)作關(guān)鍵是壓后彈起，力度不宜過大。　　(二)頸肩部按摩　　1 點(diǎn)壓肩胛內(nèi)側(cè)　　操作：被操作者俯臥在床上，操作者用雙手拇指在肩胛骨下角平胸椎處，依次沿著胸椎雙側(cè)與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間按壓，最后雙手拇指按壓至肩胛骨上角與椎骨間隙處(圖5)?！　∫I(lǐng)：按壓時(shí)拇指關(guān)節(jié)伸直，用力適中。　　2 點(diǎn)壓頸根及缺盆穴　　操作：被操作者俯臥在床上，操作者站在受術(shù)者的正前方，以兩手拇指按壓頸根處和缺盆穴各1～3分鐘(圖6)?！　∫I(lǐng)：找穴位要準(zhǔn)確，手法操作時(shí)局部應(yīng)有較強(qiáng)烈的酸、麻、脹感并向手臂部放射。操作時(shí)用力要柔和，力度均勻?！　? 按揉頸側(cè)　　操作：被操作者俯臥于床上，操作者單手或雙手拇指指腹著力于其頸肌外側(cè)緣，并從下至上有節(jié)律地按壓頸部?jī)蓚?cè)的肌肉(圖7)?！　∫I(lǐng)：操作時(shí)用力要均勻、柔和?！　1-3

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    全身各部位推拿按摩 PDF格式下載

---