明明白白飲水

內(nèi)容概要

　　水是生命之源，人每天必須適量飲水才能保證人體的正常生理代謝。但如果飲水方式不當(dāng)，生命之源就會變成生命之患，威脅人的健康?！　”緯榻B了飲用水的種類、科學(xué)飲水的方法、飲水與健康的關(guān)系等常識。幫助你實現(xiàn)明明白白飲水，健健康康生活。　　本書首先闡述了水對生命的重要性，然后針對不同種類的水介紹了水的飲用方法以及水與人類健康的關(guān)系等保健知識?！　∪珪荚谑棺x者對飲用水有更深層的了解，也想借此引導(dǎo)那些十分注重保健的人們對科學(xué)飲水的進(jìn)一步關(guān)注。同時也希望給予人們一點啟示，注意科學(xué)飲水，通過這本小書能對您選擇飲用水有所幫助。

書籍目錄

第一篇　水——生命之源古人對水的利用自然之水自然之水與疾病自然之水與治療自然之水與養(yǎng)生水資源、水環(huán)境、水質(zhì)量水資源水環(huán)境水質(zhì)量水質(zhì)與健康水的特點、功能及飲用水的特點水的結(jié)構(gòu)與功能飲用水的分類飲用水的衛(wèi)生學(xué)要求水對人體的作用水是營養(yǎng)素水的生理功能水的平衡水會使人中毒嗎第二篇　常用飲用水的種類及特點白水自然水與白開水您會燒開水嗎開水為什么要這樣燒呢開水為什么不能燒的過久呢25℃的溫開水有哪些特性為什么要提倡喝白開水盛夏時節(jié)應(yīng)選涼開水礦泉水什么是礦泉水微量元素的標(biāo)準(zhǔn)和功能有哪些礦泉水有哪幾種類型礦泉水有哪些保健作用怎樣才算適當(dāng)飲用礦泉水常喝礦泉水可以補鈣嗎麥飯石礦泉水離子水什么是離子水功能性離子水離子水有哪些特性堿性離子水有哪些保健功能酸性離子水及其在臨床上的應(yīng)用使用離子水應(yīng)當(dāng)注意的問題純凈水什么是純凈水純凈水的特性有哪些哪些人適宜飲用純凈水哪些人不宜飲用純凈水為什么純凈水不宜長期飲用磁化水什么是磁化水磁化水的特性有哪些哪些人適宜飲用磁化水生態(tài)水什么是生態(tài)水生態(tài)水有哪些特性海水可以變成飲用水嗎井水、泉水、地面水飲用時要注意消毒中水什么是中水中水能夠飲用嗎中水的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)與飲用水的區(qū)別中水有哪些用途中水使用不當(dāng)可損害身體健康葡萄糖水、鹽水、口服液葡萄糖水的特點及用途鹽水的特點及用途口服液是一種醫(yī)療用水健康的飲水觀喝水會使人發(fā)胖還是會幫助人減肥飲水可以美容嗎多飲水能預(yù)防尿路結(jié)石嗎喝水能否降低血液的黏稠度飲水與健康長壽有什么關(guān)系缺水對身體會有什么害處喝水越多越好嗎嬰幼兒也需要補水嗎水的醫(yī)療保健作用有哪些使用桶裝水方法要得當(dāng)恰當(dāng)使用凈水器身體才能更健康自來水燒開和沉淀水并用運動后應(yīng)當(dāng)怎樣飲水第三篇　茶水茶的概述茶葉有哪些有益成分茶葉的保健功能有哪些如何科學(xué)合理飲茶綠茶什么是綠茶綠茶的有益成分有哪些綠茶的保健功能有哪幾方面紅茶什么是紅茶紅茶中的有益成分有哪些紅茶有哪些保健功能花茶什么是花茶花茶中的有益成分有哪些花茶有哪些保健功能烏龍茶什么是烏龍茶烏龍茶有哪些有益成分烏龍茶有哪些保健功能其他茶白茶黃茶黑茶沱茶竹筒香茶飲茶有哪些禁忌“茶醉”的解救第四篇　其他飲料果汁型飲料什么是果汁型飲料果汁型飲料有哪些特點及功能飲用果汁型飲料應(yīng)注意哪些問題碳酸飲料什么是碳酸飲料碳酸飲料有哪些特點飲用碳酸飲料應(yīng)注意哪些問題格瓦斯是什么樣的飲料運動型飲料什么是運動型飲料運動型飲料的功能及飲用應(yīng)注意的問題有哪些怎樣選擇運動水或飲料功能性飲料什么是功能性飲料功能性飲料的功能飲用功能性飲料應(yīng)注意的問題有哪些謹(jǐn)慎選擇功能性飲料豆汁、豆奶什么是豆汁、豆奶飲用豆汁和豆奶應(yīng)注意的問題冰激凌冰激凌的種類常食冰激凌應(yīng)注意的問題第五篇　水和茶水對慢性疾病的作用糖尿病高血壓高血脂肥胖病消化系統(tǒng)疾病精神、神經(jīng)系統(tǒng)疾病結(jié)束語附錄

圖書封面

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