明明白白食療

內容概要

本書介紹了63種常見病癥的食療方400余個，囊括了高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、胃與十二指腸潰瘍、偏頭痛等嚴重困擾現(xiàn)代人的多發(fā)病。針對每一種病癥，書中不但進行了簡要的介紹，還科學地闡述了常用食物和藥物的療效，并配以食療原料的圖片，便于讀者辨認，更給出了簡便易行的食療方和注意事項。     本書內容科學性、實用性強，食療方簡單、便于操作，原料容易得到，適合營養(yǎng)師、配餐師、藥膳工作者以及關心自身健康的廣大群眾閱讀。

作者簡介

尚秀花，1952年4月出生于河南省新密市，1970年入伍，1999年授予大校軍銜，畢業(yè)于上海大學，現(xiàn)任總后勤部司令部管理保障局第一門診部副主任，主任醫(yī)師。長期在總部機關、軍醫(yī)大學從事醫(yī)療保健管理工作。主編參編專著2部，發(fā)表學術論文20多篇。曾2次被評為全軍先進保健個人，榮立三等功1次。主持軍隊衛(wèi)生科研規(guī)劃任務《軍隊離退休干部心理健康評估標準及多元化保健體系研究》，取得了一定科研成果。

書籍目錄

1 發(fā)熱2 腹瀉3 便秘4 腹脹5 咳嗽6 頭痛7 偏頭痛8 焦慮癥9 高血壓病10 高脂血癥11 冠心病12 糖尿病13 缺鐵性貧血14 胃與十二指腸潰瘍15 慢性胃炎16 急性胃腸炎17 細菌性痢疾18 蛔蟲病19 膽道蛔蟲癥20 蟯蟲病21 慢性支氣管炎22 支氣管哮喘23 風濕性關節(jié)炎24 癤腫25 急性扭挫傷26 腰肌勞損27肩周炎28 急性乳腺炎29 痔瘡30 下肢潰瘍31 痛經32 女性盆腔炎33 霉菌性陰道炎34 滴蟲性陰道炎35 更年期綜合征36 過敏性鼻炎37 慢性鼻炎38 鼻竇炎39 鼻出血40 外耳道癤腫41 牙痛42 牙周炎43 急性和慢性咽炎44 復發(fā)性口腔潰瘍45 真菌性口炎（鵝口瘡）46 痤瘡47 酒渣鼻48 黃褐斑49 痱子50 花斑癬51 凍瘡52 手足皸裂53 雞眼54 濕疹55 接觸性皮炎56 蕁麻疹57 毛囊炎58 膿皰瘡59 丹毒60 手足癬61 帶狀皰疹62 病毒性皮膚病——疣63 疥瘡索引

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：心理現(xiàn)象是在動物適應環(huán)境的活動過程中。隨著神經系統(tǒng)的產生而出現(xiàn)，又是隨著神經系統(tǒng)的不斷發(fā)展和不斷完善，才由初級不斷發(fā)展到高級的。無機物和植物沒有心理，沒有神經系統(tǒng)的動物也沒有心理.只有有了神經系統(tǒng)的動物才有了心理。無脊椎動物的神經系統(tǒng)非常簡單，如環(huán)節(jié)動物（蚯蚓）只有一條簡單的神經鏈，它們只有某種感覺器官，只能認識事物的個別屬性，在它們身上只有感覺的心理現(xiàn)象；而脊椎動物有了脊髓和大腦，它們有了各種感覺器官，能夠認識到整個事物而不只是事物的個別屬性，具有了知覺的心理現(xiàn)象。靈長類動物（猩猩、猴子等），由于大腦有了相當高度的發(fā)展，它們能夠認識事物的外部聯(lián)系.有了思維的萌芽，但是還不能認識到事物的本質和事物之間的內部聯(lián)系。只有到了人類，才有了思維，有了意識。因為人的大腦是最為復雜的物質，是神經系統(tǒng)發(fā)展的最高產物。所以，從心理現(xiàn)象的產生和發(fā)展的過程看，也說明了心理是神經系統(tǒng)，特別是大腦活動的結果，神經系統(tǒng)。特別是大腦，是從事心理活動必不可少的器官。人腦是心理活動的器官，是人類心理共同的本體。具體到每個人的神經素質，實際上都存在著細微的差別。人類腦電圖研究發(fā)現(xiàn)，每個人都有自己的波形特點。個體之間的基本神經活動過程，其發(fā)生速度、平衡程度、轉換靈敏度都存在著很大的差異。人腦存在的這些遺傳素質的差異。構成了心理發(fā)展的不同的自然條件和前提。良好的遺傳素質無疑是心理正常發(fā)展的物質基礎。遺傳在心理發(fā)展上的主要作用表現(xiàn)在兩個方面：第一，通過素質影響能力和智力的發(fā)展；第二，通過氣質類型的因素影響人的情緒和性格的發(fā)展。腦是人的心理活動的器官。這一正確認識的獲得人們經歷了漫長的幾千年?，F(xiàn)在，這一論斷得到了人們生活的經驗，臨床的實踐，以及對心理活動的發(fā)生和發(fā)展過程、人腦的解剖、生物及生理的科學研究所獲得的大量資料的證明。

編輯推薦

《老年人心身疾病防治》：善良是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素；寬容是心理養(yǎng)生的安全閥；樂觀是心理養(yǎng)生的不老丹；淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑。

圖書封面

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