青春期保健-知名專家進社區(qū)談醫(yī)說病

內(nèi)容概要

　　強調(diào)醫(yī)學(xué)的系統(tǒng)性，注重知識的科學(xué)性，突出讀物的通俗性，本書是《知名專家進社區(qū)談醫(yī)說病》叢書中的一冊，以活躍的問答形式，較全面、系統(tǒng)地介紹了青少年在青春期生理和心理方面的衛(wèi)生知識和最新信息，尤其對青春期的性發(fā)育和性心理進行了深入的闡述，適合中小學(xué)生及其家長閱讀，也可作為社區(qū)醫(yī)生及社區(qū)健康宣教的讀本?！　∏啻浩谑乔嗌倌觊L身體、長知識和人生觀逐步形成的關(guān)鍵時期。青少年的健康成長關(guān)系到民族的素質(zhì)和祖國的未來，如何使青少年在德、智、體、美各方面得到全面發(fā)展，一直是教育和衛(wèi)生工作者、家長以及全社會十分關(guān)心的問題。隨著我國社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展和人民生活水平的提高，廣大青少年的青春期普遍提前。青少年常因身心發(fā)育的急劇變化，尤其是被伴隨性發(fā)育而產(chǎn)生的一系列性心理問題所困擾。他們渴望得到科學(xué)的衛(wèi)生知識和成人的正確引導(dǎo)，幫助他們走出(擺脫)困惑，使他們在理智中健康而快樂地成長。當前，威脅青少年身心健康的主要問題，已不再是急性傳染病和營養(yǎng)不良，而是慢性病和與社會心理因素、不良生活方式有關(guān)的疾病和現(xiàn)象，如網(wǎng)癮、吸煙、性病、艾滋病、少女懷孕、酗酒、吸毒、自殺等。需要社會、學(xué)校、家庭聯(lián)合起來，對青少年進行青春期健康健育，幫助他們提高是非辨別能力和社會適應(yīng)能力，預(yù)防危害社會和身心健康的行為發(fā)生。鑒于上述諸多因素，我們根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗和現(xiàn)場調(diào)查研究的心得撰寫了這本科普讀物，為廣大讀者較全面地提供了有關(guān)青少年在青春期生理和心理方面的衛(wèi)生知識和最新信息，以及自我保健的方法和技能。這是一本促進青少年身心健康發(fā)育的指南。當孩子們在成長道路上遇到迷惑或困難時，希望能從書中得到啟迪和答案。這也是我們的本意和心愿。由于本人學(xué)術(shù)水平有限，如有不足之處，敬請廣大讀者批評指正。

作者簡介

　　姚海英，新疆醫(yī)科大學(xué)兒童少年衛(wèi)生學(xué)教授，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童少年衛(wèi)生學(xué)會理事。出版過“兒童少年健康教育”等專著，并發(fā)表過相關(guān)論文30余篇。

書籍目錄

神奇的青春期青春期的概念什么是青春期？青春期有年齡分期嗎？為什么女孩的青春期開始要比男孩早？青春期的身體發(fā)育有哪幾種類型？孩子的青春期是怎樣啟動的？怎樣判斷孩子是否進人青春期？青春期教育青春期教育包括哪些方面內(nèi)容？青春期性教育應(yīng)注意哪些問題？家長為什么也要學(xué)些青春期知識？青春期生理發(fā)育身體形態(tài)和器官功能發(fā)育什么是第二次生長突增期？青春期身高和體重突增的幅度有多大？人的身高受哪些因素的影響？矮身材有哪幾種類型？如何預(yù)防孩子身材矮?。克幬?、增高器材及手術(shù)能使孩子增高嗎？怎樣預(yù)測孩子成年時的身高？青春期男孩、女孩肌肉和脂肪發(fā)育有什么差異？男孩、女孩的體型有哪些不同特征？如何判斷孩子是否肥胖？為什么肥胖女孩青春期會提前？青春期時大腦發(fā)育有什么特點？青春期時血壓有何變化？青春期時肺活量有何變化？青春期時造血功能有什么特點？青春期時骨骼發(fā)育的特點是什么？女性性發(fā)育及性成熟女性生殖器官有哪些結(jié)構(gòu)？女性生殖器官有哪些機能？青春期女性生殖器官有哪些變化？女性第二性征什么時候出現(xiàn)？哪些因素影響青春期女性的乳房發(fā)育？月經(jīng)是怎么回事？正常的月經(jīng)周期怎樣計算？行經(jīng)期會有哪些不適感覺？怎樣知道自己有沒有排卵？女性月經(jīng)初潮的平均年齡是多大？來月經(jīng)后還有生長潛力嗎？月經(jīng)初潮年齡的早晚與哪些因素有關(guān)？醫(yī)生如何預(yù)測月經(jīng)初潮年齡？怎樣判斷女性是否性成熟？什么是女性性早熟？什么是女性性發(fā)育延遲？男性性發(fā)育及性成熟男性生殖器官有哪些結(jié)構(gòu)？男性生殖器官有哪些機能？青春期男性生殖器官有哪些變化？男性第二性征什么時候出現(xiàn)？精子是怎樣生成的？遺精是怎么回事？男性首次遺精是什么時候？陰莖為什么有松軟和勃起兩種狀態(tài)？陰莖短小是病態(tài)嗎？包皮過長和包莖需要盡早做手術(shù)嗎？為什么應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)隱睪癥？什么是男性性發(fā)育延遲？青春期心理發(fā)育青春期性心理發(fā)育怎樣正確理解性問題？青春期性欲、性沖動是怎樣產(chǎn)生的？當愛情意識萌動時該怎么辦？青少年對待異性有哪些心理變化？性與愛是分不開的嗎？為什么婚育年齡要晚于生理成熟年齡？什么是性道德規(guī)范？青少年出現(xiàn)性幻想、性夢是思想有問題嗎？與異性交往中應(yīng)注意些什么？什么是性偏離？青春期獨立意識的發(fā)展怎樣處理好青少年獨立性與依附性矛盾？怎樣建立和諧的師生關(guān)系？青少年擇友、交友應(yīng)注意哪些問題？怎樣正確看待青少年的“追星”現(xiàn)象？青少年情感的發(fā)展青少年如何調(diào)節(jié)自我情緒？人的性格是否能重塑？怎樣克服逆反心理？怎樣正確看待競爭心理？青少年應(yīng)如何看待成功與失?。壳嗌倌耆绾慰朔员靶睦?？如何消除青春期的孤獨感？青少年如何克服嫉妒心理？青少年如何提高社會適應(yīng)能力？青春期衛(wèi)生合理蕾養(yǎng)人體需要哪些營養(yǎng)素？為什么熱能對青春期的孩子十分重要？如何提高食物中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值？為什么維生素是不可缺少的營養(yǎng)素？為什么青少年對鈣的需要量增大？哪些微量元素與青少年健康關(guān)系密切？吃早餐有那么重要嗎？青少年應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的飲食習(xí)慣？科學(xué)運動如何評價青少年的體質(zhì)狀況？女孩月經(jīng)期間能參加體育鍛煉和比賽嗎？體育鍛煉中怎樣預(yù)防運動損傷？生理保健青春期少女怎樣對乳房進行自我保??？女孩多毛或無毛是病嗎？青春期少女皮膚保健方法如何做好經(jīng)期衛(wèi)生保健怎樣區(qū)分生理性白帶與病理性白帶？女孩為什么不要忌諱婦科檢查？長了痤瘡應(yīng)注意些什么？變聲期如何保護好嗓子？頻繁遺精對身體有害嗎？什么是手淫？怎樣戒除過度手淫？心理行為保健中學(xué)生為什么不宜早戀？父母怎樣與子女談性問題？婚前性行為會產(chǎn)生哪些不良后果？少女懷孕（早孕）對身心健康有哪些危害？少女如何增強防范性侵犯意識？青少年怎樣戒除網(wǎng)癮？什么是吸毒？吸毒有哪些危害？吸煙對青少年健康有哪些危害？青少年為什么不宜過量飲酒？哪些因素促使青少年產(chǎn)生自殺念頭？青春期疾病及其預(yù)防青春期高血壓缺鐵性貧血肺結(jié)核病毒性肝炎怎樣預(yù)防甲型肝炎？怎樣預(yù)防乙型肝炎？風(fēng)濕熱和風(fēng)濕性心臟病單純性肥胖青少年為什么不宜采用藥物減肥？什么是肥胖的綜合行為療法？神經(jīng)性厭食癥青少年為什么易患神經(jīng)衰弱？青少年近視眼青少年是否適合配戴隱形眼鏡？什么是性傳播疾??？性傳播疾病通過哪些途徑傳播？怎樣預(yù)防性傳播疾?。?/pre>


章節(jié)摘錄
　　怎樣判斷孩子是否進入青春期？　　青春期身高的突增是在孩子的身體里悄然進行的：父母會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)孩子的褲子短了一大節(jié)；剛買的衣服沒穿多久就不合身；鞋子也不合腳；許久沒有見面的親戚朋友，會驚訝地發(fā)現(xiàn)你家孩子長高了。那么，父母怎樣判斷孩子是否進入青春期呢?　　對女孩而言，乳房是最先對性激素產(chǎn)生反應(yīng)的敏感器官。在八九歲還沒有躥個子以前，細心的父母往往會發(fā)現(xiàn)女兒的胸部開始發(fā)育，有芽苞狀的乳頭突出，隨后乳頭下方的組織逐漸隆起，并富有彈性，孩子有時會說胸部不舒服，有痛感。父母應(yīng)該意識到女兒已經(jīng)開始進入青春期。一般來說，乳房發(fā)育開始后的半年至一年，在會陰部和腋下會相繼出現(xiàn)絨毛狀的陰毛和腋毛，兩年以后月經(jīng)來潮，在此之前陰道會有白色分泌物出現(xiàn)。　　對男孩來說，睪丸增大是男性青春發(fā)育的第一個信號，睪丸發(fā)育一年以后，陰莖開始發(fā)育，與此同時出現(xiàn)身高突增。睪丸開始增大的平均年齡為11．5歲(最早為9．5歲，最晚為13．5歲)。青春期前睪丸很小，僅僅大于嬰兒的。青春期開始后，睪丸體積迅速增大，陰囊開始變大，皮膚略變紅，皺褶增多，父母應(yīng)該意識到兒子已經(jīng)開始進人青春期。陰莖增大遲于睪丸增大半年至一年，男孩陰莖長度在青春期開始時約為5．0厘米，青春期末可達12～13厘米左右，隨之出現(xiàn)陰毛和腋毛，大約1年以后(十三四歲)男孩的上唇出現(xiàn)絨毛狀胡須，喉結(jié)突出，聲音低沉而沙啞，兩年以后出現(xiàn)首次遺精?！　∵M入青春期的男孩、女孩對身體突如其來的變化，往往不能適應(yīng)，情緒波動很大，經(jīng)常變化無常，而且非常敏感。常言道“少女的心如同秋天的云”，這話不無道理。女孩經(jīng)常無緣無故地向父母發(fā)脾氣；而男孩則無事生非，挑釁鬧事。這主要取決于青少年體內(nèi)激素的分泌，只要激素分泌沒有達到合適的程度，少男少女的情緒免不了起伏波動。有人稱之為“青春期綜合征”，雖然這些癥狀并沒有得到醫(yī)學(xué)界的公認，但這種情緒變化已經(jīng)給青少年帶來很多煩惱。他們常常會自問：“我為什么要長大?”家長了解了青少年在青春期生理、心理上的急劇變化，就會理解他們在成長道路上出現(xiàn)的種種煩惱，多和孩子溝通和交流，積極引導(dǎo)和幫助他們，使青少年保持積極樂觀的情緒，心情愉快地度過青春期。



媒體關(guān)注與評論
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