體育與健康

前言

本教材根據(jù)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于中國教育改革和發(fā)展綱要》中指出的“進一步加強和改善學(xué)校體育衛(wèi)生工作，逐步按教學(xué)計劃上好體育課”和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”的精神，結(jié)合國內(nèi)外先進的體育理念和高職高專院校學(xué)生的特點編寫。 本教材從體育與健康兩個方面進行了認(rèn)真的闡述，融理論與實踐為一體，注重學(xué)生認(rèn)識能力的培養(yǎng)以及體育健康觀念和意識的形成。同時，兼顧了學(xué)生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要，屏棄了以往單一追求競技體育為主的“生物效應(yīng)”，可讀性強。 本教材以學(xué)生能力培養(yǎng)為主線，通過教授體育健康知識，使學(xué)生樹立現(xiàn)代社會的健康觀和獲取終身體育鍛煉的知識技能，提高體育觀賞和休閑娛樂的能力。通過生存與生活教育，培養(yǎng)學(xué)生在競爭、友誼、合作、意志、精神等方面的健康意識，協(xié)調(diào)體力與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使學(xué)生真正踏上健康之路和提高生活質(zhì)量。 本教材堅持“健康第一、素質(zhì)教育、終身教育”的指導(dǎo)思想，依據(jù)國內(nèi)體育課程改革的發(fā)展趨勢，充分考慮“體育與健康”課程的特點，在心理衛(wèi)生、體育療法和傳統(tǒng)養(yǎng)生方面作了介紹，其中包括心理學(xué)、生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等理論，進一步明確了體育與健康的內(nèi)在關(guān)系，使學(xué)生更廣泛、更自覺的掌握體育與健康知識，科學(xué)、合理、持之以恒地進行體育鍛煉，提高自身素質(zhì)，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)做出更大的貢獻。 全書分為上、中、下三篇，共14章。其中第三章、第四章、第八章、第十一章、第十四章由曲麗萍編寫，其余部分由段國富編寫。段國富擔(dān)任主編，并負(fù)責(zé)統(tǒng)稿。 本教材由沈陽體育學(xué)院趙順來教授擔(dān)任主審，并在審閱過程中提出了許多寶貴的意見。在此，表示衷心的感謝！ 本教材在編寫和出版的過程中，參閱了體育界一些專家和同行的科研資料、專著、論文等，在此一并表示感謝！ 由于編者水平所限，教材中難免有不妥之處，敬請讀者批評指正。

內(nèi)容概要

該書分上、中、下三篇，即理論篇、實踐篇和休閑篇，共14章。理論篇主要介紹了科學(xué)從事體育鍛煉的方法、體質(zhì)的綜合評價、體育衛(wèi)生與保健、運動競賽的組織與編排等。實踐篇介紹了田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、體操、游泳、青年長拳、簡化太極拳、初級劍術(shù)的主要技術(shù)規(guī)范。休閑篇主要介紹了帶有娛樂性的體育項目，有棋牌類、臺球、毽球、輪滑等。

書籍目錄

上篇 理論篇  第一章 體育概述    第一節(jié) 體育運動的概念與功能    第二節(jié) 體育的地位和作用    第三節(jié) 體育的目的和任務(wù)  第二章 科學(xué)體育鍛煉    第一節(jié) 體育鍛煉與身心健康    第二節(jié) 科學(xué)從事體育鍛煉的方法    第三節(jié) 體質(zhì)的綜合評價  第三章 體育衛(wèi)生與保健    第一節(jié) 體育與衛(wèi)生保健知識    第二節(jié) 醫(yī)療體育與運動處方    第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防處理    第四節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論、原則和方法  第四章 運動競賽的組織與編排    第一節(jié) 田徑運動的競賽組織工作與編排    第二節(jié) 球類運動的比賽制度、編排和成績計算方法中篇 實踐篇  第五章 田徑    第一節(jié) 田徑運動概述    第二節(jié) 跑    第三節(jié) 跳躍    第四節(jié) 投擲    第五節(jié) 田徑運動競賽裁判法簡介  第六章 足球    第一節(jié) 足球運動概述    第二節(jié) 足球基本技術(shù)動作    第三節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 足球運動裁判法簡介  第七章 籃球    第一節(jié) 籃球運動概述    第二節(jié) 籃球運動的基本技術(shù)    第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)配合    第四節(jié) 籃球運動裁判法簡介  第八章 排球    第一節(jié) 排球運動的概述    第二節(jié) 排球運動的基本技術(shù)    第三節(jié) 排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 排球運動裁判法簡介    第五節(jié) 排球比賽及規(guī)則簡介  第九章 乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球    第一節(jié) 乒乓球    第二節(jié) 網(wǎng)球    第三節(jié) 羽毛球    第四節(jié) 乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球裁判法簡介  第十章 體操    第一節(jié) 體操運動概述    第二節(jié) 基本競技體操    第三節(jié) 基本體操    第四節(jié) 健美操和體育舞蹈  第十一章 游泳    第一節(jié) 游泳運動概述    第二節(jié) 蛙泳    第三節(jié) 自由泳    第四節(jié) 仰泳    第五節(jié) 救生措施及方法    第六節(jié) 游泳運動裁判法簡介  第十二章 民族傳統(tǒng)體育    第一節(jié) 青年長拳    第二節(jié) 簡化太極拳    第三節(jié) 初級劍術(shù)    第四節(jié) 八段錦下篇 體閑篇  第十三章 棋牌類    第一節(jié) 中國象棋    第二節(jié) 圍棋    第三節(jié) 橋牌  第十四章 娛樂健身    第一節(jié) 臺球    第二節(jié) 保齡球    第三節(jié) 毽球    第四節(jié) 輪滑    第五節(jié) 沙灘排球主要參考書目

章節(jié)摘錄

插圖：

圖書封面

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