很小很給力的家庭食療方

內(nèi)容概要

　　藥補不如食補，廚房是最好的藥房。針對各種常見病癥，本書匯集了相應的科學食療常識，從五官科、皮膚科、內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科、日常生活等八個方面，闡述了疾病的一般癥狀，提供了簡單可行的食療方，并對其做法，食材功效、飲食宜忌、日常注意事項等進行了詳細解答。
　　本著“簡單、通俗、方便、輕省”的原則，本書所提供的食療方都是價廉物美、尋常可見之物，您可從廚房里信手拈來，經(jīng)過簡單加工，即可為自己和家人去除煩惱，平添健康。

作者簡介

　　劉世明，廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院副院長、博士、教授、主任醫(yī)師、碩士研究生導師。廣東省、廣州市心血管分會、省中西結合心血管分會常委，養(yǎng)生保健專家，發(fā)表高水平的科技論文十余篇，編寫醫(yī)療保健類圖書多部。

書籍目錄

前言
一 “面子”問題很重要——五官科食療偏方
　1雞蛋加白酒，牙齦炎說拜拜
　2喝喝綠豆粥，口干也輕松
　3煮份菊花粥，耳鳴也暢通
　4黑桃牛奶蜜，還你真視明
　5紅薯葉煮羊肝，煮走夜盲癥
　6豬肝珍珠草，趕走結膜炎
　7黑豆桂圓羹，根療白內(nèi)障(老年性)
　8黃花菜瘦肉湯，止血有療效(鼻血)
　9腌三皮，改善酒糟鼻
　10大薊根雞蛋，治好鼻竇炎
　11薺菜粥，通通你的慢性鼻炎
　12百合煲香蕉，治愈你的慢性咽炎
　13枸杞燉豬肉，扁桃體炎變輕松
　14枸杞黑芝麻粥，脫發(fā)不煩惱
　15青椒炒甘藍，止痛牙周炎
　16口臭不用愁，請食生姜咸魚頭
二 皮膚美才是真的美——皮膚科食療偏方
　1鯰魚湯治腳氣，再也不癢樂悠悠
　2扁平疣，請喝薏米粥
　3盜汗不用愁，喝杯豬心粥
　4蘑菇腐竹，紅斑性痤瘡也不見
　5醋糖姜湯，抵抗蕁麻疹
　6首烏和牛肉，解決老年性皮膚瘙癢癥
　7涼拌肉皮凍，牛皮癬也清涼
　8藥酒治濕疹，講療效
　9百合五味粥，雀斑也害羞
　10生姜配大蒜，狐臭不再愁
　11改善膚色暗沉，全靠檸檬花茶
三 保健祛病響當當——內(nèi)科食療偏方
　1生姜紅糖湯，發(fā)熱少擔憂
　2支氣管炎很難受，請食豬肺粥
　3患了肺結核，來喝胡蘿卜蜂蜜湯
　4喝碗蔥姜粥，肺炎不用愁
　5銀耳紅棗粥，腦膜炎預后服
　6枸杞豬肝煲，保護你的肝臟
　7棗麥粥，緩解你的焦慮癥
　8芹菜黑棗湯，幫你降血脂
　9低血糖要改善，就吃蝦皮腐竹
　10荔枝紅棗湯，貧血不困擾
　11得了頸椎病，天麻燉魚頭
　12干姜杏仁粥，哮喘也平息
　13警防治冠心病，玉竹和豬心
　14桂圓泡茶喝，心悸心慌能緩解
　15參大棗冬菇湯，消化道潰瘍也見效
　16蘿卜排骨湯，消化不良也能吃
　17急性腸胃炎，來杯鮮藕汁
　18一生姜鮮魚湯，食道炎也舒服
　19消化性潰瘍，我有雙色丸子
　20慢性胃炎也能行，就喝菜汁燉蜂蜜
　21頭暈不困擾，天麻燉豬腦，
　22頭痛好難受，白菜根湯行
　23眩暈有靈方，何首烏加雞蛋
四 跟傷痛說再見——外科食療偏方
　1胡桃黑豆飲，腰痛變輕松
　2內(nèi)耳眩暈癥，就吃白姜散
　3坐骨神經(jīng)痛，就吃蜜汁木瓜
　4毒生姜雞，有效對付風濕性關節(jié)炎
　5韭菜加陳醋，腰肌勞損放輕松
　6如治療肩周炎，桑枝雞湯屬第一
　7板栗燉牛肉，骨質疏松也認輸
　8木耳煮柿餅，痔瘡去無蹤
　9荔枝粥治疝氣，喝喝就順氣
　10腸癰用大薊，見效看得見
　11跌打損傷喝花茶，身體倍兒棒
　12螃蟹沖酒治骨折，恢復中的加速器
　13土豆胡蘿卜絲，痛風療效靈
五 讓世界充滿愛——婦產(chǎn)科食療偏方
　1烏豆蛋酒湯，痛經(jīng)遠離我
　2月經(jīng)不調不擔憂，濃茶紅糖就能行
　3宮頸炎癥怎么辦，喝喝雞冠花瘦肉湯
　4冰糖冬瓜仁湯，白帶異常變正常
　5烏梅陳皮粥，妊娠嘔吐能止住
　6妊娠水腫怎么辦，鯉魚湯能幫上忙
　7山楂紅糖沖茶喝，惡露不盡也解決
　8桂皮紅糖湯，輔治產(chǎn)后腹痛
　9黃花菜燉肉，產(chǎn)后缺乳好方法
　10百合燉白木耳，女性更年期晚點來
　11產(chǎn)后虛弱吃鵪鶉，補氣又益血
　12喝喝西紅柿湯，經(jīng)前胸痛不難受
　13生姜大棗粥，盆腔炎不犯愁
　14當歸生姜羊肉湯，食療你的附件炎
　15乳腺增生不憂愁，海帶豆腐來預防
六 孩子小病不求醫(yī)——兒科食療偏方
　1涼拌黃花菜，流行性腮腺炎好得快
　2板藍根銀花湯，消炎解毒去水痘
　3核桃冰糖梨，治療百日咳
　4兒童夏季熱，荷葉冬瓜粥
　5兒童厭食癥，就吃蘿卜餅
　6小兒拉肚子，就喝蘋果湯
　7瘦肉蘿卜湯，消除小兒腹脹
　8兒童缺鈣別著急，河蝦偏方能補鈣
　9姜糖神曲茶，小兒流涎小妙方
　10小兒消化不良，就吃冬瓜白菜湯
　11雞蛋燉肉吃，提高寶寶免疫力
七 好男兒當自強——男科食療偏方
　1茴香燉豬腰，陽痿不見了
　2杞子南棗煲雞蛋，趕走早泄的困擾
　3泥鰍燉豆腐，前列腺炎也輕松
　4腎虛吃芝麻，腎好身體壯
　5老鴨湯，專治老年人尿頻
　6山藥海蜇湯，解決遺精
　7精液異常癥，就來吃狗肉
　8房勞過度，來杯芹菜汁
　9瘦肉蓮子百合粥，男性更年期輕松過
八 生活從此更健康——日常生活食療方
　10打嗝喝醋，立竿見影
　11棗仁蓮子粥，上班不疲勞
　12蘋果酸奶減肥法，瘦瘦更完美
　13暈車暈船吃榨菜，旅程也舒服
　14菊花枸杞茶，緩解眼睛疲勞
　15吃點蜂蜜，以防過敏
　16蘑菇燉雞皮，祛皺好容顏
　17喝醉了難受怎么辦，食醋來幫忙

章節(jié)摘錄

一般癥狀牙齦炎是人類最常見的疾病，主要病因是口腔衛(wèi)生不良，導致牙菌斑、牙結石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質地以及有無出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質地柔韌致密，表面存在點狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可做出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部分患者存在牙齦發(fā)癢、發(fā)脹及口臭的自覺癥狀。

編輯推薦

《很小很給力的家庭食療方》編輯推薦：食療養(yǎng)生，實際上就是為不同人群設計的合理膳食，它的科學性在于“對癥選食”，《很小很給力的家庭食療方》主要是告訴讀者如何針對每一類小毛病科學搭配食物、合理膳食，讓每一種食物都發(fā)揮其應有的養(yǎng)生功效，起到飲食保健的作用。希望通過閱讀《很小很給力的家庭食療方》，能夠讓你和家人吃對食物不生病，在享受美味、享受生活的同時擁有健康。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    很小很給力的家庭食療方 PDF格式下載

---