胃腸病怎么吃怎么養(yǎng)大全集

前言

在日益激烈的競爭和工作壓力下，胃腸病患者越來越多。這與多數(shù)人在過度緊張的生活和工作壓力下，逐漸形成的種種不健康的生活方式有很大關(guān)系。很多人白天的工作強度已經(jīng)很大了，晚上還要熬夜，飲食起居顛倒混亂，早午餐饑飽不均、夜宵大量進食、過量飲酒、食用辛辣食物無忌，這些壞習(xí)慣會加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致息上多種胃腸病。    多數(shù)患者一旦患上胃腸病，就會采取最直接的“飲食禁忌法”來保護胃腸道，卻忽視了飲食結(jié)構(gòu)和均衡營養(yǎng)對胃腸健康的重要性。疾病防治應(yīng)遵循醫(yī)學(xué)原理，從飲食結(jié)構(gòu)、病情發(fā)展等方面系統(tǒng)了解營養(yǎng)保健和傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法，再選取最適合自己的護理胃腸養(yǎng)生保健法。    傳統(tǒng)養(yǎng)生，可從中醫(yī)談起。中醫(yī)是中國優(yōu)秀文化的重要組成部分，在古代的唯物論和辯證法思想影響和指導(dǎo)下，通過長期的醫(yī)療實踐，中醫(yī)逐步形成并發(fā)展成為獨特的醫(yī)學(xué)理論體系。由于中醫(yī)完善、合理的理論和良好的療效，直到現(xiàn)在，中醫(yī)仍是防治各種疾病、保障健康、延長壽命、提高生活質(zhì)量的主導(dǎo)醫(yī)學(xué)之一。中醫(yī)治療胃腸病，按照整體觀念，將胃腸病的個體與自然、環(huán)境、氣候以及個體疾病的不同表現(xiàn)有機地結(jié)合起來，對胃腸病進行綜合分析，得出胃腸病的病因、病機、病位、屬性等，再去指導(dǎo)用藥治療，或是應(yīng)用辨證保健養(yǎng)生，往往可以取得非常滿意的效果。    從生活細節(jié)人手，保養(yǎng)胃腸，還需從飲食談起。飲食調(diào)養(yǎng)是胃腸病的天然治療師，它包括食物療法和藥膳療法兩種方法。吃飯是人的一項基本需求，它更是一門“醫(yī)術(shù)”，可以養(yǎng)生、可以治病、可以延年益壽。飲食療法讓患者在享受美食的同時，還能滋補身體，對胃腸病起到積極的治療和保養(yǎng)作用。此外，患有胃腸疾病的人，飲食一定要有規(guī)律。規(guī)律的飲食，有利于脾胃的正常功能即主管消化道蠕動和分泌的自主神經(jīng)系統(tǒng)有規(guī)律地活動，假如飲食不規(guī)律，不能定時、定量，饑一頓、飽一頓等，自然會引起消化道的運動和分泌失調(diào)，導(dǎo)致相應(yīng)的胃腸疾病產(chǎn)生。    很多人認為，胃腸病只是普通的疾病，沒有大礙，也就忽略了就醫(yī)問診這一環(huán)節(jié)。多數(shù)慢性胃腸病如果得不到及時治療，輕則影響人的生活質(zhì)量，重則影響工作，以至引發(fā)重癥，所以應(yīng)該多多了解胃腸病保健的醫(yī)療常識，重視胃腸疾病的防治，以免延誤病情。    慢性胃腸疾病需要日常悉心調(diào)養(yǎng)，保持愉快的心情，平時注意運動，再加上中醫(yī)藥膳的輔助治療，以及拔罐、艾灸、按摩等中醫(yī)療法的調(diào)治，很多慢性胃腸病患者都會慢慢恢復(fù)健康。

內(nèi)容概要

　　胃腸病是一種需要日常悉心調(diào)理的慢性疾病，本書按照中醫(yī)的整體觀念，將胃腸病的個體與自然、環(huán)境、氣候以及個體疾病的不同表現(xiàn)有機地結(jié)合起來，對胃腸病進行綜合分析，得出胃腸病的病因、病機、病位、屬性等，再辯證施治，用中醫(yī)理療的方法治療，從生活細節(jié)入手，貼心保養(yǎng)胃腸。

作者簡介

　　葛文津，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授、主任醫(yī)師，研究員、博士生導(dǎo)師。
　　1965年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系本科。對工作認真負責(zé)，治學(xué)嚴謹，醫(yī)德高尚，善于博采眾家之長，不斷提高自己的診療水平。從醫(yī)46年以來，從事內(nèi)科臨床工作，擅長應(yīng)用中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合方法治療疾病，在治療和防治脾胃病等方面學(xué)識淵博，具有豐富的臨床經(jīng)驗。
　　近30多年來負責(zé)多項國家級、部級中醫(yī)學(xué)重點科研項目，研究具有中醫(yī)特色的“治病求本，治未病”的治則治法，探求中醫(yī)藥治病防病的療效機理，總結(jié)臨床經(jīng)驗，多次獲科研獎。目前作為中醫(yī)藥脾胃專家，在臨床與科學(xué)研究方面發(fā)揮著重要作用。

書籍目錄

第一章　胃腸健康常識全知道
　第一節(jié)　專家?guī)阏J識胃腸病
　　01　損害胃腸健康的"隱形殺手"
　　02　胃腸病的常見癥狀
　　03　調(diào)養(yǎng)胃腸病必知的注意事項
　　04　胃腸隱患自診自查
　第二節(jié)　情緒決定胃腸健康
　　01　心情好壞與胃腸功能密切相關(guān)
　　02　情志調(diào)養(yǎng)不可少
　　03　胃潰瘍最愛襲擊"郁悶"人群
　　04　別叫胃神經(jīng)官能癥找上你
第二章　生活細節(jié)決定健康　胃腸病的日常調(diào)養(yǎng)
　第一節(jié)　順應(yīng)人體生物鐘，起居有常
　　01　十二時辰養(yǎng)胃法
　　02　自我身心調(diào)整法
　第二節(jié)　最適宜胃腸病患者的運動療法
　　01合理運動，強壯腸胃
　　02調(diào)養(yǎng)腸胃健身操
第三章　源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生經(jīng)　胃腸病的四季調(diào)養(yǎng)
　第一節(jié)　春寒料峭，保陽氣養(yǎng)胃腸
　　01　春季宜養(yǎng)陽
　　02　春季食養(yǎng)原則
　　03　春季飲食宜忌
　　04　春季生活調(diào)適
　第二節(jié)　夏日炎炎，溫補慢性胃腸病
　　01　夏季食補原則
　　02　夏季飲食宜忌
　　03　夏季生活調(diào)適
　第三節(jié)　秋天氣燥，清潤胃腸
　　01　秋季需養(yǎng)陰
　　02　秋季食養(yǎng)原則
　　03　秋季飲食宜忌
　　04　秋季生活調(diào)適
　第四節(jié)　冬日冰冷，暖養(yǎng)胃腸
　　01　冬季食補原則
　　02　冬季飲食宜忌
　　03　冬季生活調(diào)適
第四章　藥食同源大療效　食補藥補調(diào)養(yǎng)胃腸病
　第一節(jié)　調(diào)養(yǎng)胃腸必知的飲食原則與飲食宜忌
　　01　調(diào)養(yǎng)胃腸必知的7大飲食原則
　　02　慢性胃腸病的飲食宜忌
　　03　胃腸病患者可多吃的食物
　　04　胃腸病患者不宜多吃的食物
　第二節(jié)　專家推薦：食療藥膳，對癥調(diào)補
　　01　反流性食管炎
　　02　食管癌
　　03　胃腸型感冒
　　04　急性胃炎
　　05　慢性胃炎
　　06　膽汁反流性胃炎
　　07　消化性潰瘍
　　08　功能性消化不良
　　09　胃下垂
　　10　胃癌
　　11　闌尾炎
　　12　急性腸炎
　　13　克羅恩病
　　14　細菌性痢疾
　　15　腸易激綜合征
　　16　潰瘍性結(jié)腸炎
　　17　功能性便秘
　　18　慢性腹瀉
　　19　大腸癌
第五章　按摩、拔罐、艾灸、刮痧一用就靈　胃腸病的中醫(yī)理療法
　第一節(jié)　中醫(yī)療法細節(jié)先知道
　　01　按摩保養(yǎng)腸胃的注意事項
　　02　拔罐保養(yǎng)腸胃的注意事項
　　03　艾灸保養(yǎng)腸胃的注意事項
　　04　刮痧保養(yǎng)腸胃的注意事項
　第二節(jié)　專家推薦：常見腸胃病對癥中醫(yī)療法
　　01　急性胃炎
　　02　慢性胃炎
　　03　消化性潰瘍
　　04　胃下垂
　　05　胃脘痛
　　06　胃痙攣
　　07　胃酸分泌失調(diào)
　　08　消化不良
　　09　嘔吐
　　10　食欲不振
　　11　呃逆
　　12　腸鳴
　　13　腸炎
　　14　腹痛
　　15　腹脹
　　16　細菌性痢疾
　　17　慢性腹瀉
　　18　痔瘡
　　19　習(xí)慣性便秘
　　20　脫肛　
　　21　便血

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：可分為直接灸和間接灸兩類。直接灸，將艾炷直接放置施灸部位皮膚上燒灼的方法。根據(jù)灸后有無燒傷化膿，又可分為化膿灸和非化膿灸。化膿灸法用黃豆大或棗核大艾炷直接放置腧穴進行施灸，局部組織經(jīng)燒傷后產(chǎn)生無菌性化膿現(xiàn)象（灸瘡）的灸法。這種燒傷化膿現(xiàn)象，古稱灸瘡。因灸瘡愈合之后，多有瘢痕形成，故又稱瘢痕灸?！夺樉馁Y生經(jīng)》：“凡著艾得灸瘡，所患即瘥，若不發(fā)，其病不愈?！笨梢姳痉ū仨氝_到化膿方有效果，灸瘡的發(fā)與不發(fā)是取效的關(guān)鍵。[操作方法]體位對取穴有直接關(guān)系，因灸治要安放艾炷，且治療時間較長，特別要注意體位的平正和舒適。體位放妥后，再在施灸部位上正確點穴，點穴可用圓棒蘸甲紫或墨筆作標記。艾炷按要求做好，除單純采用細艾絨之外，也可加些芳香性藥末，如丁香、肉桂等，以利熱力滲透。艾炷安放時，先在穴位上涂些凡士林，以增加黏附作用，使艾炷不易滾落。放好后，用線香點燃艾炷。當艾炷燃盡熄滅后，除去灰燼，再重新?lián)Q男一個艾炷點燃，這稱為間斷法，不易出現(xiàn)灸循經(jīng)感傳導(dǎo)。不待艾炷燃盡，將滅未滅之際，在余燼上再加新艾炷，不使火力中斷，每可出現(xiàn)感傳，這種方法又被稱為連續(xù)法。當艾炷燃燒過半時，灸穴疼痛灼熱，患者往往不能忍受。此時.可用手拍打穴處周圍，或在其附近抓撓，或拍打身體其他部位，以分散其注意力，從而減輕疼痛。一般只有在第1壯時最痛，以后各壯就可忍受。灸滿壯數(shù)后，可在灸穴上敷貼淡膏藥，可每天換貼1次；或揩盡灰燼，用干敷料覆蓋，不用任何藥物。

編輯推薦

《胃腸病怎么吃怎么養(yǎng)大全集(專家指導(dǎo)版)》：吃飯是人體的一項基本需要，更是一門“醫(yī)術(shù)”。保養(yǎng)胃腸，還需從飲食談起。規(guī)律飲食可以養(yǎng)生、可以治病、可以延年益壽。

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