特效穴位治百病速查寶典

內(nèi)容概要

　　本書內(nèi)容簡(jiǎn)介：趙建新老師帶你認(rèn)識(shí)小穴位中的健康養(yǎng)生法，快速找穴，一用就靈的按摩要領(lǐng)：穴位是隨身藥囊，懂得了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，就掌握了延年益壽最根本的方法。書中解密專家的私藏——簡(jiǎn)便的取穴技巧，一步到位的穴位講解，一目了然的示范圖片，一招見效的按摩要領(lǐng)，讓你快速找準(zhǔn)特效穴位，為你解除病痛的折磨，讓你健康每一天。
　　正確用穴，從頭到腳保健康：精選了人體12條正經(jīng)和奇經(jīng)八脈上的150多個(gè)特效穴位，在危急時(shí)刻應(yīng)急、在疼痛時(shí)刻止痛，讓你五臟和諧，人體常青。只要掌握了取穴技巧、領(lǐng)悟了穴位的深意，你就擁有金剛不壞之體，終生盡享健康的幸福。
　　指壓穴位，最有效的保健祛病法：
　　好經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！本書精選現(xiàn)代人保健必知強(qiáng)身特效穴、養(yǎng)顏減肥排毒特效穴、終止頸肩腰腿疼痛特效穴、緩解不適特效穴及祛病特效穴位，安全有效的穴位按摩法，不論何時(shí)何地，都可以簡(jiǎn)單應(yīng)用，呵護(hù)全家人的健康。

作者簡(jiǎn)介

　　趙建新，醫(yī)學(xué)博士、教授、碩士生導(dǎo)師，從事教學(xué)、臨床工作及科研16年，在《中國(guó)針灸》《中國(guó)病理生理雜志》《中華中醫(yī)藥雜志》《中醫(yī)教育》等雜志公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文44篇，出版學(xué)術(shù)著作30部，其中主編14部，負(fù)責(zé)及主研科研課題13項(xiàng)，科研成果榮獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)3項(xiàng)。參加學(xué)術(shù)會(huì)議交流20余次。

書籍目錄

第一章　健康長(zhǎng)壽，先從經(jīng)穴開始
　第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)穴位
　　身體的大藥田
　　　經(jīng)絡(luò)，連接穴位的通道
　　　穴位，最貼心的隨身藥囊
　第二節(jié)　一學(xué)就會(huì)的穴位指壓法
　　從零開始學(xué)取穴
　　　一學(xué)就會(huì)的穴位按摩手法
第二章　特效穴按摩，一學(xué)就會(huì)的保健法
　第一節(jié)　手太陰肺經(jīng)
　　人體健康總理
　　　中府穴咳喘、胸痛的克星
　　　云門穴治咳嗽咳痰，它最靈
　　　尺澤穴潤(rùn)肺止瀉應(yīng)急要穴
　　　孔最穴治咯血、痔瘡最有效
　　　列缺穴頭頸疾病的克星
　　　太淵穴肺經(jīng)大補(bǔ)穴、補(bǔ)氣最強(qiáng)穴
　　　魚際穴輕松趕走聲音嘶啞
　　　少商穴泄肺熱的急救要穴
　第二節(jié)　手厥陰心包經(jīng)
　　心臟隨身御醫(yī)
　　　天池穴胸悶心痛常按能消
　　　曲澤穴心痛心悸它來救
　　　郄門穴，急性心疾用力掐
　　　間使穴使抑郁心情變開朗
　　　內(nèi)關(guān)穴疑難雜癥應(yīng)急要穴
　　　大陵穴祛除心熱口臭
　　　勞宮穴泄熱治口瘡
　　　中沖穴蘇厥、開竅、清心　第一穴
　第三節(jié)　手少陰心經(jīng)
　　人體保健君王
　　　極泉穴向狐臭說“ByeBye”
　　　少海穴隨身攜帶的“心理醫(yī)生”
　　　通里穴中風(fēng)失語的靈丹妙藥
　　　神門穴治“心”之要穴
　　　少府穴心胸有病少府泄
　　　少?zèng)_穴中風(fēng)昏迷急救穴位
　第四節(jié)　手陽明大腸經(jīng)
　　緊急救治保護(hù)神
　　　商陽穴治療咽喉腫痛的“金嗓子喉寶”
　　　合谷穴易找好用的緊急救治要穴
　　　陽溪穴腕臂疼痛找陽溪
　　　偏歷穴偏歷利水，治療腹脹、水腫
　　　手三里穴通經(jīng)活絡(luò)，緩解疼痛
　　　曲池穴止癢、降壓一按就靈
　　　肩髃穴肩部保健必選的穴位
　　　迎香穴治療鼻炎的　第一要穴
　第五節(jié)　手少陽三焦經(jīng)
　　捍衛(wèi)身體安全的護(hù)衛(wèi)
　　　關(guān)沖穴熱病中暑，急掐關(guān)沖
　　　中渚穴耳鳴、頭痛一掃空
　　　陽池穴手的小暖爐
　　　外關(guān)穴熱病的首選穴
　　　支溝穴氣行便通一身輕
　　　肩髎穴肩部不舒服的好幫手
　　　翳風(fēng)穴面部減脂的特效穴
　　　耳門穴緩解牙痛之苦
　　　絲竹空穴癲癇患者常按絲竹空
　第六節(jié)　手太陽小腸經(jīng)
　　舒筋活絡(luò)的關(guān)鍵
　　　少澤穴解決哺乳期媽媽的煩惱
　　　后溪穴緩解急性腰痛立竿見影
　　　腕骨穴皮膚發(fā)黃腕骨求
　　　養(yǎng)老穴晚年健康靠養(yǎng)老
　　　肩貞穴肩周炎患者的福音
　　　天宗穴對(duì)付肩部問題的　第一穴
　　　顴髎穴祛除“紅臉”有奇效
　　　聽宮穴耳朵聰靈聽力好
　第七節(jié)　足陽明胃經(jīng)
　　健胃養(yǎng)生靠這里
　　　承泣穴眼科疾病的專家
　　　四白穴美白、護(hù)眼特效穴位
　　　地倉(cāng)穴口水太多，找地倉(cāng)幫忙
　　　大迎穴面部美容要穴
　　　頰車穴面部美容之奇效穴位
　　　下關(guān)穴面部的保健要穴
　　　頭維穴頭暈、頭痛都找它
　　　梁門穴胃痛嘔吐怎么辦，梁門幫你解危難
　　　天樞穴理腸消疾特效穴
　　　大巨穴美胸特效穴位
　　　歸來穴治療婦科、男科病的保健穴
　　　伏兔穴治療下肢疾病的常用穴
　　　梁丘穴急性胃病的救命良藥
　　　犢鼻穴治療膝關(guān)節(jié)病的特效穴
　　　足三里穴抗衰老特效穴位
　　　上巨虛穴呵護(hù)大腸，遠(yuǎn)離便秘
　　　條口穴小腿諸疾條口取
　　　豐隆穴祛全身有形、無形之痰
　　　解溪穴保護(hù)踝關(guān)節(jié)的衛(wèi)士
　　　內(nèi)庭穴牙痛的克星
　第八節(jié)　足少陽膽經(jīng)
　　肝膽相照保健康
　　　瞳子髎穴擦亮“心靈的窗戶”
　　　聽會(huì)穴解決各種耳朵煩惱的奇妙穴位
　　　率谷穴偏頭痛的克星
　　　陽白穴保護(hù)眼睛的穴位
　　　頭臨泣穴暢通鼻竅的特效穴
　　　風(fēng)池穴抵擋風(fēng)邪的頭部衛(wèi)士
　　　肩井穴治療頭、肩疼痛之膽經(jīng)要穴
　　　日月穴保護(hù)膽囊，預(yù)防膽結(jié)石
　　　京門穴消除肥胖的美體穴
　　　帶脈穴解婦人憂愁的穴位
　　　環(huán)跳穴腰腿疼痛輕松解決
　　　風(fēng)市穴治療中風(fēng)癱瘓和皮膚瘙癢的祛風(fēng)大穴
　　　陽陵泉穴抽筋痛苦一點(diǎn)便消
　　　懸鐘穴讓寶寶聰明的穴位
　　　丘墟穴忠誠(chéng)于膽囊的穴位
　　　足臨泣穴呵護(hù)女性的腳上穴位
　　　俠溪穴火氣大了取俠溪
　　　足竅陰穴腳上的五官科大夫
　第九節(jié)　足太陽膀胱經(jīng)
　　解除便溺煩惱的水官
　　　睛明穴眼睛輸送氣血的　第一要穴
　　　攢竹穴制止呃逆，立竿見影
　　　天柱穴常按天柱，無落枕之憂
　　　風(fēng)門穴治療一切外風(fēng)所致的疾病
　　　肺俞穴養(yǎng)肺散熱之要穴
　　　……
第三章　從頭到腳自我保健　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：它們分別與各自相表里的臟或腑相互聯(lián)系。陰經(jīng)分布在身體內(nèi)側(cè)或腹面，陽經(jīng)分布在身體外側(cè)或背面。十二經(jīng)脈將氣血津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)周流全身，使人體各組織器官、四肢百骸不斷地得到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而維持身體各項(xiàng)功能活動(dòng)正常進(jìn)行。奇經(jīng)八脈指別道奇行的經(jīng)脈，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈8條。這8條經(jīng)脈“別道奇行”，不隸屬于十二臟腑，也無相表里的經(jīng)脈絡(luò)屬，奇經(jīng)八脈中的任脈和督脈，都有固定的穴位，與十二經(jīng)脈一起合稱為“十四經(jīng)”，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分。十五絡(luò)脈十二經(jīng)脈和任、督二脈各別出一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)，共計(jì)15條，稱為十五絡(luò)脈。十二正經(jīng)的絡(luò)脈從本經(jīng)發(fā)出，走向相表里的經(jīng)脈，即陰經(jīng)的絡(luò)脈走向陽經(jīng)，陽經(jīng)的絡(luò)脈走向陰經(jīng)。脾之大絡(luò)散布胸脅，任脈的絡(luò)脈散布腹部，督脈的絡(luò)脈聯(lián)絡(luò)足太陽經(jīng)。十二經(jīng)別十二經(jīng)別是十二正經(jīng)離、入、出、合的別行部分，是正經(jīng)深入體腔的分支。十二經(jīng)別匯合成六組，稱為“六合”。十二經(jīng)筋十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈的“經(jīng)氣”輸布于筋肉骨節(jié)的體系，是附屬于十二經(jīng)脈的筋肉系統(tǒng)。經(jīng)筋的作用是約束骨骼，屈伸關(guān)節(jié)，維持人體正常運(yùn)動(dòng)功能。

編輯推薦

《特效穴位治百病速查寶典(專家指導(dǎo)版)》：科技文獻(xiàn)科學(xué)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)如人體的醫(yī)魂，穴位如隨身的藥囊。一指、二壓、三見效，找準(zhǔn)特效穴，開啟健康門，學(xué)會(huì)最有效的穴位按壓法，讓你益壽延年。

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