特效穴位治百病速查寶典

內容概要

　　本書內容簡介：趙建新老師帶你認識小穴位中的健康養(yǎng)生法，快速找穴，一用就靈的按摩要領：穴位是隨身藥囊，懂得了經絡養(yǎng)生，就掌握了延年益壽最根本的方法。書中解密專家的私藏——簡便的取穴技巧，一步到位的穴位講解，一目了然的示范圖片，一招見效的按摩要領，讓你快速找準特效穴位，為你解除病痛的折磨，讓你健康每一天。
　　正確用穴，從頭到腳保健康：精選了人體12條正經和奇經八脈上的150多個特效穴位，在危急時刻應急、在疼痛時刻止痛，讓你五臟和諧，人體常青。只要掌握了取穴技巧、領悟了穴位的深意，你就擁有金剛不壞之體，終生盡享健康的幸福。
　　指壓穴位，最有效的保健祛病法：
　　好經絡，養(yǎng)生祛病就不再是難題！本書精選現代人保健必知強身特效穴、養(yǎng)顏減肥排毒特效穴、終止頸肩腰腿疼痛特效穴、緩解不適特效穴及祛病特效穴位，安全有效的穴位按摩法，不論何時何地，都可以簡單應用，呵護全家人的健康。

作者簡介

　　趙建新，醫(yī)學博士、教授、碩士生導師，從事教學、臨床工作及科研16年，在《中國針灸》《中國病理生理雜志》《中華中醫(yī)藥雜志》《中醫(yī)教育》等雜志公開發(fā)表學術論文44篇，出版學術著作30部，其中主編14部，負責及主研科研課題13項，科研成果榮獲科技進步獎3項。參加學術會議交流20余次。

書籍目錄

第一章　健康長壽，先從經穴開始
　第一節(jié)　經絡穴位
　　身體的大藥田
　　　經絡，連接穴位的通道
　　　穴位，最貼心的隨身藥囊
　第二節(jié)　一學就會的穴位指壓法
　　從零開始學取穴
　　　一學就會的穴位按摩手法
第二章　特效穴按摩，一學就會的保健法
　第一節(jié)　手太陰肺經
　　人體健康總理
　　　中府穴咳喘、胸痛的克星
　　　云門穴治咳嗽咳痰，它最靈
　　　尺澤穴潤肺止瀉應急要穴
　　　孔最穴治咯血、痔瘡最有效
　　　列缺穴頭頸疾病的克星
　　　太淵穴肺經大補穴、補氣最強穴
　　　魚際穴輕松趕走聲音嘶啞
　　　少商穴泄肺熱的急救要穴
　第二節(jié)　手厥陰心包經
　　心臟隨身御醫(yī)
　　　天池穴胸悶心痛常按能消
　　　曲澤穴心痛心悸它來救
　　　郄門穴，急性心疾用力掐
　　　間使穴使抑郁心情變開朗
　　　內關穴疑難雜癥應急要穴
　　　大陵穴祛除心熱口臭
　　　勞宮穴泄熱治口瘡
　　　中沖穴蘇厥、開竅、清心　第一穴
　第三節(jié)　手少陰心經
　　人體保健君王
　　　極泉穴向狐臭說“ByeBye”
　　　少海穴隨身攜帶的“心理醫(yī)生”
　　　通里穴中風失語的靈丹妙藥
　　　神門穴治“心”之要穴
　　　少府穴心胸有病少府泄
　　　少沖穴中風昏迷急救穴位
　第四節(jié)　手陽明大腸經
　　緊急救治保護神
　　　商陽穴治療咽喉腫痛的“金嗓子喉寶”
　　　合谷穴易找好用的緊急救治要穴
　　　陽溪穴腕臂疼痛找陽溪
　　　偏歷穴偏歷利水，治療腹脹、水腫
　　　手三里穴通經活絡，緩解疼痛
　　　曲池穴止癢、降壓一按就靈
　　　肩髃穴肩部保健必選的穴位
　　　迎香穴治療鼻炎的　第一要穴
　第五節(jié)　手少陽三焦經
　　捍衛(wèi)身體安全的護衛(wèi)
　　　關沖穴熱病中暑，急掐關沖
　　　中渚穴耳鳴、頭痛一掃空
　　　陽池穴手的小暖爐
　　　外關穴熱病的首選穴
　　　支溝穴氣行便通一身輕
　　　肩髎穴肩部不舒服的好幫手
　　　翳風穴面部減脂的特效穴
　　　耳門穴緩解牙痛之苦
　　　絲竹空穴癲癇患者常按絲竹空
　第六節(jié)　手太陽小腸經
　　舒筋活絡的關鍵
　　　少澤穴解決哺乳期媽媽的煩惱
　　　后溪穴緩解急性腰痛立竿見影
　　　腕骨穴皮膚發(fā)黃腕骨求
　　　養(yǎng)老穴晚年健康靠養(yǎng)老
　　　肩貞穴肩周炎患者的福音
　　　天宗穴對付肩部問題的　第一穴
　　　顴髎穴祛除“紅臉”有奇效
　　　聽宮穴耳朵聰靈聽力好
　第七節(jié)　足陽明胃經
　　健胃養(yǎng)生靠這里
　　　承泣穴眼科疾病的專家
　　　四白穴美白、護眼特效穴位
　　　地倉穴口水太多，找地倉幫忙
　　　大迎穴面部美容要穴
　　　頰車穴面部美容之奇效穴位
　　　下關穴面部的保健要穴
　　　頭維穴頭暈、頭痛都找它
　　　梁門穴胃痛嘔吐怎么辦，梁門幫你解危難
　　　天樞穴理腸消疾特效穴
　　　大巨穴美胸特效穴位
　　　歸來穴治療婦科、男科病的保健穴
　　　伏兔穴治療下肢疾病的常用穴
　　　梁丘穴急性胃病的救命良藥
　　　犢鼻穴治療膝關節(jié)病的特效穴
　　　足三里穴抗衰老特效穴位
　　　上巨虛穴呵護大腸，遠離便秘
　　　條口穴小腿諸疾條口取
　　　豐隆穴祛全身有形、無形之痰
　　　解溪穴保護踝關節(jié)的衛(wèi)士
　　　內庭穴牙痛的克星
　第八節(jié)　足少陽膽經
　　肝膽相照保健康
　　　瞳子髎穴擦亮“心靈的窗戶”
　　　聽會穴解決各種耳朵煩惱的奇妙穴位
　　　率谷穴偏頭痛的克星
　　　陽白穴保護眼睛的穴位
　　　頭臨泣穴暢通鼻竅的特效穴
　　　風池穴抵擋風邪的頭部衛(wèi)士
　　　肩井穴治療頭、肩疼痛之膽經要穴
　　　日月穴保護膽囊，預防膽結石
　　　京門穴消除肥胖的美體穴
　　　帶脈穴解婦人憂愁的穴位
　　　環(huán)跳穴腰腿疼痛輕松解決
　　　風市穴治療中風癱瘓和皮膚瘙癢的祛風大穴
　　　陽陵泉穴抽筋痛苦一點便消
　　　懸鐘穴讓寶寶聰明的穴位
　　　丘墟穴忠誠于膽囊的穴位
　　　足臨泣穴呵護女性的腳上穴位
　　　俠溪穴火氣大了取俠溪
　　　足竅陰穴腳上的五官科大夫
　第九節(jié)　足太陽膀胱經
　　解除便溺煩惱的水官
　　　睛明穴眼睛輸送氣血的　第一要穴
　　　攢竹穴制止呃逆，立竿見影
　　　天柱穴常按天柱，無落枕之憂
　　　風門穴治療一切外風所致的疾病
　　　肺俞穴養(yǎng)肺散熱之要穴
　　　……
第三章　從頭到腳自我保健　

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：它們分別與各自相表里的臟或腑相互聯系。陰經分布在身體內側或腹面，陽經分布在身體外側或背面。十二經脈將氣血津液等營養(yǎng)物質周流全身，使人體各組織器官、四肢百骸不斷地得到營養(yǎng)供應，從而維持身體各項功能活動正常進行。奇經八脈指別道奇行的經脈，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈8條。這8條經脈“別道奇行”，不隸屬于十二臟腑，也無相表里的經脈絡屬，奇經八脈中的任脈和督脈，都有固定的穴位，與十二經脈一起合稱為“十四經”，是經絡系統的主要部分。十五絡脈十二經脈和任、督二脈各別出一絡，加上脾之大絡，共計15條，稱為十五絡脈。十二正經的絡脈從本經發(fā)出，走向相表里的經脈，即陰經的絡脈走向陽經，陽經的絡脈走向陰經。脾之大絡散布胸脅，任脈的絡脈散布腹部，督脈的絡脈聯絡足太陽經。十二經別十二經別是十二正經離、入、出、合的別行部分，是正經深入體腔的分支。十二經別匯合成六組，稱為“六合”。十二經筋十二經筋是十二經脈的“經氣”輸布于筋肉骨節(jié)的體系，是附屬于十二經脈的筋肉系統。經筋的作用是約束骨骼，屈伸關節(jié)，維持人體正常運動功能。

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《特效穴位治百病速查寶典(專家指導版)》：科技文獻科學養(yǎng)生，經絡如人體的醫(yī)魂，穴位如隨身的藥囊。一指、二壓、三見效，找準特效穴，開啟健康門，學會最有效的穴位按壓法，讓你益壽延年。

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