常見病對(duì)癥食療與按摩大全集

內(nèi)容概要

食療與按摩，最簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生祛病法，辨證擇膳，讓健康收獲于一日三餐之中，有些疾病可以通過日常飲食調(diào)理得以治愈或者緩解，一些慢性病的調(diào)養(yǎng)更有賴于科學(xué)的食療?！冻Ｒ姴?duì)癥食療與按摩大全集》根據(jù)不同的食物特性，針對(duì)不同的體質(zhì)、病癥表現(xiàn)，推薦對(duì)癥食療方，以幫助身體恢復(fù)健康。
輕松按摩，激活自身的運(yùn)轉(zhuǎn)修復(fù)系統(tǒng)，人體擁有一套神奇的運(yùn)轉(zhuǎn)修復(fù)系統(tǒng)，就是隱藏在身體深處看不見、摸不著、擁有很多穴位的經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生祛病法最簡(jiǎn)單易學(xué)且行之有效的方法就是按摩，《常見病對(duì)癥食療與按摩大全集》根據(jù)臟腑經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)氣血的運(yùn)行規(guī)律，以及疾病的發(fā)作原因和癥狀，運(yùn)用不同的按摩手法，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，調(diào)整臟腑組織的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、祛除疾病的目的。

作者簡(jiǎn)介

薛衛(wèi)國，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師。
1991年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，后任職于山西中醫(yī)藥研究院附院針灸按摩科。2002年獲成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)碩士學(xué)位。2010年獲北京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士學(xué)位。現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授、碩士生導(dǎo)師。先后參與、主持國家級(jí)、部級(jí)、校級(jí)課題10項(xiàng)，發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文30余篇，編寫相關(guān)書籍10余冊(cè)。

書籍目錄

緒論 用食物與雙手呵護(hù)健康
第一章 現(xiàn)代人常見病對(duì)癥食療與按摩
 近視
 鼻炎
 牙痛
 感冒
 咳嗽
 慢性咽炎
 支氣管哮喘
 肺炎
 慢性肝炎
 胃痛
 結(jié)石
 慢性腹瀉
 便秘
 痔瘡
 關(guān)節(jié)炎
 貧血
 頭痛
 眩暈
 困倦易疲勞
 宿醉暈車
 神經(jīng)衰弱
 自汗、盜汗
 失眠
 食欲不振
 肥胖癥
第二章 中老年常見病對(duì)癥食療與按摩
 糖尿病
 高血壓
 高脂血癥
 低血壓
 脂肪肝
 冠心病
 骨質(zhì)疏松
 腎虛早衰
 中風(fēng)后遺癥
 腦出血
 腦梗死
第三章 女性常見病對(duì)癥食療與按摩
 乳腺增生
 急性乳腺炎
 經(jīng)前緊張綜合征
 白帶異常
 月經(jīng)不調(diào)
 痛經(jīng)
 閉經(jīng)
 慢性盆腔炎
 子宮脫垂
 交接痛
 女性不孕
 產(chǎn)后缺乳
 產(chǎn)后腰腹痛
 更年期綜合征
第四章 男性常見病對(duì)癥食療與按摩
 遺精
 慢性前列腺炎
 陽痿、早泄
 男性不育
 性冷淡
 脫發(fā)
第五章 小兒常見病對(duì)癥食療與按摩
 小兒感冒
 小兒咳嗽
 小兒多汗
 小兒疳積
 小兒厭食
 小兒腹瀉
 小兒遺尿
 小兒貧血
 小兒營(yíng)養(yǎng)不良
 維生素A缺乏癥

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：經(jīng)絡(luò)按摩不用針和藥，僅憑借雙手和簡(jiǎn)單的小工具，依據(jù)不同的病癥，選擇一定的部位或特效穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，施以不同手法的按摩，便可調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，并達(dá)到有效治療和全面康復(fù)的目的。這樣簡(jiǎn)單而有效地保健方法并非中醫(yī)專家們的專利。只要我們對(duì)經(jīng)絡(luò)按摩感興趣，并通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，就可以成為自己的按摩治療師。數(shù)千年的中醫(yī)實(shí)踐證實(shí)，人體周身穴位眾多，其中，經(jīng)常用到的、有重要影響的有108個(gè)，稱為“108要穴”。人們將人體的穴位按照一定的運(yùn)行規(guī)律連結(jié)起來，便構(gòu)成了經(jīng)脈。人體共有20條經(jīng)脈，其中12條為主脈，叫做“十二正經(jīng)”，另外8條方向和部位奇特，被稱作“奇經(jīng)八脈”。108要穴和十二正經(jīng)是我們居家按摩防病保健最常用到的。無論是食療還是經(jīng)絡(luò)按摩，都不需要太高的成本，真正做到了花小錢治大病，讓每一個(gè)普通人都有機(jī)會(huì)做自己的居家保健醫(yī)師。在物價(jià)飛漲、醫(yī)療成本居高不下的今天，如果能讓家人一同學(xué)習(xí)食療與按摩療法，則整個(gè)家庭的健康狀況也會(huì)得到改善。我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，經(jīng)常擔(dān)心自己找不準(zhǔn)穴位位置，達(dá)不到按摩效果。其實(shí)這樣的擔(dān)心是多余的。我們所謂的穴位并不是一個(gè)死位置，在穴位周圍按摩，即使有點(diǎn)偏差，只要按上去能緩解疼痛、酸脹等各種不適癥狀，也是有效的。當(dāng)然如果能找準(zhǔn)穴位更好。我們?cè)诿枋鲅ㄎ晃恢玫臅r(shí)候，常用“寸”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，按摩時(shí)可以用手指作為度量工具取穴，稱為“手指同身寸取穴法”。通常以大拇指的寬度為1寸，中指的第一指間關(guān)節(jié)與第二指間關(guān)節(jié)長(zhǎng)度為1寸，食指、中指與無名指并攏后，從中指第一指節(jié)寬度為2寸，四指并攏最寬處為3寸。不同人由于體格上有差異，用“手指同身寸取穴法”確定穴位，可有效避免因身高等身體因素差異導(dǎo)致的找穴不準(zhǔn)問題。

編輯推薦

《常見病對(duì)癥食療與按摩大全集》：科技文獻(xiàn)科學(xué)養(yǎng)生，對(duì)癥食療，日常保健養(yǎng)生的膳食良方，特效按摩，激活源自經(jīng)絡(luò)的靈丹妙藥。

圖書封面

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