快樂圣經(jīng)

前言

很多人感覺壓力很大，活得很累。他們的心靈被名利、欲望、悲觀所蒙蔽和玷污，失去了快樂的能力，生活如一潭死水，失去了活力。其實，很多時候煩惱和不快都是自己的原因造成的，如果能正確認識一些事情，做好自我調(diào)節(jié)，那么你的生活將充滿快樂?？鞓啡缤涣Ｊ樱梢允固端浩饾i漪，使生命充滿活力。面對人生的煩惱、痛苦和不順，最重要的是擺正自己的心態(tài)，積極面對一切。再苦再累，都別忘了給自己找點快樂。每天笑一笑，你的人生會更美好。一顆快樂的心勝于藥囊，可以治療心理上的百病。很多人過得很不快樂。其實，人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱。痛苦或是快樂，取決于你的內(nèi)心。人不能成為戰(zhàn)勝痛苦的強者，便會成為向痛苦屈服的弱者。再重的擔(dān)子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，笑著撐過去了，就是勝利。我們也許不能選擇生活方式，也許不能選擇命運，但我們每個人都有選擇快樂的權(quán)力。人生不應(yīng)該是郁悶、遺憾、煩惱組成的，它應(yīng)該是快樂、健康、喜悅、興奮、憧憬的合奏曲。快樂的鑰匙就在你手中，就看你愿意不愿意打開快樂之門。曾有一位少年問一位智者：“我怎樣才能變成一個自己愉快也能帶給別人快樂的人？”智者送少年四句話：把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己，把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己。少年依智者之言走過他的人生歷程之后，也成了一位智者，他是一個愉快的人，也給每個見過他的人帶來快樂。智者的四句箴言好比一貼快樂處方：把自己當(dāng)成別人。受到挫折、屈辱時，把自己當(dāng)成別人，便能置身事外，不快自然減輕；功成名就，取得成績時，把自己當(dāng)成別人，就不至于得意忘形，讓勝利>中昏頭腦。把別人當(dāng)成自己。與人交往，遇事設(shè)身處地為別人著想，這事碰到自己頭上，我會怎樣想、該怎么辦？對別人多點同情心，多給點幫助。把別人當(dāng)成別人。做人不要自以為是，要學(xué)會尊重別人，任何時候都不應(yīng)怠慢別人，不能強求別人怎樣做，怎樣做是別人的自由，你無權(quán)干涉。把自己當(dāng)成自己。任何人都有自己的獨立性、個性，你就是你自己，不是別人。不要對自己和別人盲目比較，要看到自己的優(yōu)點，不要自卑自憐，也要看到自己的缺點，不要盲目自大。只要我們能夠掌握方法，對癥下藥，就能擺脫煩惱和痛苦，使自己的生活多點快樂，同時把快樂傳遞給周圍的人?？鞓肥亲钌衿娴乃幏?，它能讓你充滿激情，心情愉悅，心態(tài)積極，事半功倍，讓你的每一天都是節(jié)日?？鞓菲鋵嵅挥萌フ?，只有發(fā)自內(nèi)心的快樂才能長久。每天給自己的心靈一劑快樂處方，100天以后，快樂的鑰匙就掌握在你手中，快樂也將常伴你左右。

內(nèi)容概要

思路決定出路。人與人最大的差別是觀念，不同的觀念導(dǎo)致不同的人生。    很多時候．痛苦與快樂并不取決于客觀環(huán)境，而取決于自己的心態(tài)。面對同一件事，有人痛苦，有人快樂，心情使然。、　　偉大的人物之所以偉大，就在于他們能正確清醒地認識自己。一個人只有正確地認識自己．準確地給自己定位，才能免除莫須有的煩惱。　　工作不應(yīng)該變成一種苦役，只要你轉(zhuǎn)換態(tài)度，就能從中發(fā)現(xiàn)樂趣。世界上并不缺少快樂的工作，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂工作的眼睛和心靈。　　看淡名利和得失，保持積極的生活態(tài)度，成熟處世，才能享受到更多的幸福和快樂?！　∶總€人都應(yīng)該善待自己，因為生命只有一次！

書籍目錄

前言　每天給心靈一劑快樂處方第一章　突破人性弱點，開啟快樂之門　克服虛榮，面子思想害死人　告別猜疑，信任讓彼此輕松　化解痛苦，讓人生得到升華　無須消極，樂觀是心靈的天堂　正視困境，危機也許就是轉(zhuǎn)機　壓制嫉妒，嫉妒是心靈的地獄　拋棄怯懦，勇氣是人生的膽商　控制情緒，把握快樂生活的要訣　不必強求，萬事順其自然第二章　呵護心理健康，找回迷失的快樂　超越自卑，告訴自己我能行　走出自閉，發(fā)現(xiàn)人生的精彩　告別孤獨，朋友多了就快樂　無視煩惱，不要為煩惱所困　學(xué)會冷靜，別為小事抓狂　無須自負，學(xué)會妥協(xié)才能快樂　正視羞辱，羞辱是人生的必修課　放下仇恨，才能得到快樂　別再固執(zhí)，一味偏執(zhí)毫無意義第三章　正確認識自己，快樂從心開始第四章　做好自我調(diào)節(jié)，快樂其實很簡單第五章　祛除浮躁，快樂就在你身邊第六章　給心靈洗個躁，快樂源于內(nèi)心第七章　再苦也保持微笑，擁有快樂心情第八章　突破思維障礙，思路是快樂源泉第九章　成熟處世，成就快樂人生第十章　縱橫職場，工作順利才快樂第十一章　善待自己，讓生活更快樂

章節(jié)摘錄

虛榮是心靈的毒藥。虛榮的人外強中干，不敢敞開自己的心扉，給自己帶來沉重的心理負擔(dān)，虛榮在現(xiàn)實生活中只能滿足一時，長期的虛榮會導(dǎo)致非健康情感因素的滋生。虛榮是人性的弱點之一。生活中虛榮的人很多，虛榮的表現(xiàn)就是死要面子，不顧自己的實際情況——死撐。很多人都非常看重面子。面子雖然是虛的，既不能當(dāng)飯吃也不能當(dāng)水喝，可有的人就是把它看得比命還大，吃了不少虧。有句話說得好，死要面子活受罪?！懊孀印笔侨藗冃睦砩系某林匕?，看似薄薄的情面，其實有令人難堪的苦衷。死要面子的人，往往會真正丟了面子。彭俊剛參加工作的時候，姑媽出差順便看望他。他帶著姑媽在城里轉(zhuǎn)了一圈后，就到了吃午飯的時間了。彭俊已經(jīng)工作了，當(dāng)然要請姑媽吃飯。但是他的口袋里只有20元錢。他想找個實惠點的餐館吃飯，然而姑媽卻找了很氣派體面的飯店。點菜的時候，姑媽讓彭俊點菜，彭俊為了顯示自己的紳士風(fēng)度，就讓姑媽點。姑媽也沒客氣，刷刷幾下，就選了幾樣很名貴的菜。吃飯的時候，姑媽不停地夸飯菜可口，但是彭俊什么味道也沒吃出來，他在擔(dān)心賬單。最后，令人難堪的時候終于來了。彬彬有禮的侍者走向彭俊，彭俊尷尬極了，他的錢遠遠不夠。姑媽溫和地笑了，把賬單接過來付了錢。出來后，姑媽對彭俊說：“孩子，我知道你現(xiàn)在沒錢。我一直在等你說不，可是你為什么不說出來呢？拿出你的勇氣，你就不會難堪了。這就是我這次來要告訴你的道理?！痹谏唐方?jīng)濟社會中，人類社會在不斷分化，貧富差距在不斷加大，許多人在社會劇變中失去了自我價值的判斷，他們的心靈遭到極大的扭曲，因此只有靠虛榮來滿足自己的面子。有些人即使債臺高筑，也要揮金如土，與他人比吃、比穿、比用、比收入、比住房……操辦紅白喜事時，講排場、擺闊氣；在住房裝修中，比豪華氣派；在生活消費中，大手大腳，寅吃卯糧，借貸消費，其目的都是希望他人將目光聚集在自己身上。“面子”所帶來的虛榮心腐蝕了人們的正常心理，破壞了人的健康情緒，成為人們性格中的一個毒瘤。其實，真正聰明的人，是不會過于看重面子而忽視其他重要事情的。只有那些惟恐別人瞧不起自己的，才會端著架子，耀武揚威。自以為自己是個大人物，拿著雞毛當(dāng)令箭，“打腫臉充胖子”。虛榮心強的人，在思想上會不自覺地滲人自私、虛偽、欺詐等因素，這與謙虛謹慎、光明磊落、不圖虛名等美德是格格不入的。虛榮的人為了表揚才去做好事，對表揚和成功沾沾自喜，甚至于不惜弄虛作假。他們對自己的不足想方設(shè)法遮掩。一只烏鴉覓食歸來，今天它的收獲不錯，找到了一大塊肉。烏鴉站在樹枝上準備好好地享受美味的晚餐。狡猾的狐貍看見了，口水都流出來了，于是它想了一個主意。狐貍跑到樹下對烏鴉說：“美麗的烏鴉，在如此美妙的黃昏，不高歌幾曲，簡直是巨大的浪費??！”哼，想騙我！烏鴉沒理它，準備享受美味的午餐。狐貍急了，趕緊繼續(xù)說：“森林里馬上就要舉行新年晚會了，獅子大王讓我找個最好的歌手，我想來想去就是你了。你那美妙的歌喉讓人陶醉，就是百靈鳥聽了都自愧不如……”聽著聽著，烏鴉心里樂開了花，不覺“哇”地一聲唱了起來。一松口，肉掉下去了，狐貍一口咬住馬上跑了，烏鴉氣得在樹上哇哇直叫。這就是烏鴉為了虛榮付出的代價。有虛榮心的人為了夸大自己的實際能力水平，往往采取夸張、隱匿、欺騙、攀比、嫉妒甚至犯罪等手段來滿足自己的虛榮心，其危害于人于己于社會都很大。實際上虛榮心很強的人，他們的心靈總是痛苦的，是沒有幸?？裳缘摹Ｓ刑摌s心的人，至少受到兩個方面的心靈折磨：一是沒有達到目的之前，為自己不如意的現(xiàn)狀所折磨；二是達到目的之后，為擔(dān)心真相露餡而受折磨。很多人為了虛榮，迷失了自己，喪失了快樂。但是，只要掌握方法，你完全可以克服虛榮心，回歸快樂。

編輯推薦

《快樂圣經(jīng):給心靈的100個快樂處方》由科學(xué)技術(shù)文獻出版社出版。

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