特定人群飲食宜忌

內(nèi)容概要

從不同職業(yè)群體到不同年齡階段，從特定體質(zhì)狀況到特定生理時(shí)期，本書(shū)針對(duì)特定人群，逐一解析其營(yíng)養(yǎng)需求和飲食原則。為你“量身打造”屬于你自己的全面飲食譜系，推薦最適合你的營(yíng)養(yǎng)食物，教會(huì)你最科學(xué)的飲食宜忌，培養(yǎng)你最合理的飲食習(xí)慣。無(wú)論你和家人是何種職業(yè)、何種體質(zhì)，總有適合你的飲食宜忌，總有適合家人的膳食指南。

書(shū)籍目錄

第1章　特定職業(yè)人群飲食宜忌　高溫工作者　補(bǔ)水補(bǔ)鹽最關(guān)鍵　低溫作業(yè)　飲食重?zé)崃俊　∈茌椛淙藛T的飲食法　高原環(huán)境工作者的高能量飲食　野外作業(yè)者　補(bǔ)水補(bǔ)糖很重要　夜班族　飲食重晚餐　語(yǔ)音工作者　食物護(hù)嗓　電腦族　多吃護(hù)眼食物　白領(lǐng)女性　聰明飲食　老板族　高脂飲食要注意　　腦力工作者　補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)素　體力勞動(dòng)者　飲食要足量　礦工包含　保證熱量　職業(yè)司機(jī)的合理飲食　運(yùn)動(dòng)員　合理安排營(yíng)養(yǎng)素　航空人員的科學(xué)飲食　航海人員的平衡膳食第2章　特定體質(zhì)人群飲食宜忌　免疫力低下者的飲食宜忌　酸性體質(zhì)者多吃堿性食物　過(guò)敏體質(zhì)者的飲食預(yù)防　體內(nèi)有毒素者　食物排毒　維生素缺乏體質(zhì)者的飲食宜忌　微量元素缺乏　食物要多樣　記憶力差　食物補(bǔ)腦　失眠體質(zhì)　減肥飲食　輕度貧血體質(zhì)　飲食補(bǔ)鐵　糖尿病體質(zhì)者飲食原則　高血壓體質(zhì)　膳食調(diào)節(jié)第3章　特定年齡人群飲食宜忌第4章　特定時(shí)期人群飲食宜忌

編輯推薦

《家庭保健書(shū)架?特定人群飲食宜忌》由科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版。

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