冬季養(yǎng)生計(jì)劃/家庭保健書架

內(nèi)容概要

春、夏、秋、冬四季有不同的溫、熱、涼、寒的氣候特點(diǎn)，對(duì)人體造成了不同的影響，人們的養(yǎng)生應(yīng)該“應(yīng)天順時(shí)”，在不同的季節(jié)采取不同的養(yǎng)生方法，以達(dá)到“天人和諧”。本書從養(yǎng)生總原則、生活方式、飲食方式、運(yùn)動(dòng)鍛煉、美容護(hù)膚、防治疾病、保健食譜7個(gè)方面進(jìn)行了全面系統(tǒng)的介紹，更具科學(xué)性和指導(dǎo)性，是一本實(shí)用的養(yǎng)生保健指南。本書是冬季分冊(cè)。

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