運動美人

內(nèi)容概要

按摩養(yǎng)顏、按摩塑身、按摩保健、最環(huán)保的美容方法，最理想的美體效果。按摩會帶給你一份意外的美麗驚喜，《按摩美人》教你通過自己的雙手，讓自己的容顏更美，身材更漂亮，身體更健康——打造美麗從按摩開始！

書籍目錄

第1章　自我按摩準(zhǔn)備式　什么是自我按摩　按摩為什么可以美容　按摩為什么可以塑身　按摩為什么可以保健　如何進行自我按摩　如何快速尋找穴位　人體主要穴位速查第2章　按摩美容篇　面部美容按摩準(zhǔn)備式　美白活膚按摩法　按出肌膚好彈性　年輕肌膚按出來　指壓法給你光亮肌膚　美眼按摩養(yǎng)成全手冊　絕代美頸按摩法　秀發(fā)按摩養(yǎng)成法　柔美背部按摩法　玉手按摩養(yǎng)成法　玉足按摩養(yǎng)成法　全身按摩滋潤去角質(zhì)　臉部美容套餐集錦　給臉部按摩來點新花樣　歐美式按摩美容法　按按腳心，養(yǎng)顏美容第3章　按摩塑身篇　按摩塑身準(zhǔn)備式　緊致小臉按摩法　精致下巴按摩法　柔美香肩按摩法　纖纖玉臂按摩法　楊柳細腰按摩法　平坦小腹按摩法　修長美腿按摩法　完美胸型按摩法　玲瓏翹臀按摩養(yǎng)成法　洗浴按摩瘦身美體　其他按摩瘦身法　點穴法控制食欲第4章　按摩保健防病篇第5章　按摩對抗亞健康第6章　按摩特殊護理

章節(jié)摘錄

書摘幸福是什么?相信一百個人會有一百個答案。    有的人認(rèn)為幸福是過自己想過的生活：有的人認(rèn)為要幸福，必須有足夠的錢；有的人認(rèn)為，被人尊重、崇拜的時刻最幸福；而有人認(rèn)為和心愛的人在一起就是幸福。    你的幸福是什么?    沒有誰可以告訴你，你的幸福是什么，你的幸福在哪里。因為，幸福是你自己的感受。幸福與否，只能是你自己說了算。給你一百萬，在外人眼里你是很幸福的了，可是，你并不覺得這么多錢帶給你很多快樂，你覺得還不如和一個老老實實賺工資的男人在一起幸福，那么，你就去追求你的幸福吧。不要在乎別人的評價，別人永遠只是從自己的立場、從所謂的“常規(guī)”來想問題，最真實的感受，還是看你自己的。    如果你覺得錢對你而言真的很重要，有了錢，你會感覺很踏實，    P2你很喜歡那種花錢的感覺，那么，就去追求你的幸福吧。不要個白別人說你愛財，不要考慮別人的說法。只要你是憑你自己賺的錢，拿來給自己享受，又有什么不可以呢?    如果你在被人贊賞、被人承認(rèn)的時候感覺最幸福，只要得到別人的認(rèn)可，之前再大的痛苦都可以忽略，那么，就享受你的幸福吧。不要想別人說你為名利而活。人活在世，誰不想得到別人的認(rèn)可呢?只要你是值得被尊重的、只要別人是真心贊賞你的，這不是一件很好的享受嗎?    如果……是的，有太多的如果。每一個人對幸福的定義都不同。正如那句話，幸福像一雙鞋子，合不合腳只有你自己知道。    你在挑鞋子的時候，要挑的是它合不合腳，合腳的就是幸福。而且，要合你的腳，別人穿著舒服的，穿在你的腳上，未必合適。    當(dāng)然，如果你就是愛那鞋子的款式、顏色，你寧愿選那個看起來漂漂亮亮的鞋子，而合不合腳你倒是不在乎，你寧肯忍受擠腳的痛苦，也要自己看起來漂亮，那也沒有誰會強迫你什么。因為，那種一般人看來擠腳的痛苦，在你的眼里，與看起來的美麗漂亮，根本不值一提。你覺得你這樣做自己感覺很好就可以了。    其實，到底什么是幸福呢?誰也說不清楚。    P3    人活在世上，能到這個世界走一遭，真的很不容易。不枉此生，過你想過的生活，做你想做的事情，說你想說的話，就是你的幸福。當(dāng)然，不要忘了前提，我們是活在一個社會中，除了你自己以外，還有很多人。因此，你的行為、你的言語，要在不傷害別人利益的前提下。不要把自己的快樂建立在別人的痛苦上。    好了，姐妹們，你的幸福是什么?趕快追逐去吧。    P4

編輯推薦

如何尋求我們的快樂和幸福?通過本書所介紹的種種方法，讓你能夠在愛情、婚姻、家庭、工作、朋友、自我調(diào)適等等生活的各方面找到自己的生活方式，保持愉悅的心情、純凈的心靈，做一個怡情的美人。

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