腰背部按摩保健

內(nèi)容概要

本書介紹了腰背部按摩保健的知識(shí)，內(nèi)容包括腰背部保健概述、腰背部的有關(guān)解剖、腰背部的相關(guān)經(jīng)絡(luò)與腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年齡的腰背部保健按摩、腰背痛的預(yù)防、有關(guān)疾病的按摩療法，深入淺出地講述了腰背部的保健及有關(guān)疾病的防治，書末附錄了傳統(tǒng)的保健術(shù)。本書文字通俗易懂，內(nèi)容編排獨(dú)具特色，所介紹的方法簡單易學(xué)，安全有效，是廣大人民群眾強(qiáng)身健體、醫(yī)療康復(fù)的好幫手。本書也可供醫(yī)學(xué)院校師生閱讀和參考。

書籍目錄

第一章　腰背部保健概述??  一、腰背部保健按摩及其發(fā)展史??  二、腰背部保健按摩的特點(diǎn)??第二章　腰背部的有關(guān)解剖??  一、脊柱??  二、腰背部肌肉與筋膜??  三、腰背部的神經(jīng)與血管??第三章　腰背部的相關(guān)經(jīng)絡(luò)與腧穴??  一、腰背部相關(guān)經(jīng)絡(luò)??  二、腰背部的相關(guān)腧穴??第四章　腰背部保健按摩的作用原理??  一、改變有關(guān)系統(tǒng)內(nèi)能??  二、信息調(diào)整??  三、改善血液循環(huán)??   四、陰陽平衡理論??  五、經(jīng)絡(luò)學(xué)說??  六、心理治療作用??  七、有關(guān)按摩作用的實(shí)驗(yàn)觀察??第五章　常用腰背部保健按摩手法??  一、一指禪推法??  二、?NFDF3?法??  三、揉法??  四、摩法??  五、擦法??  六、推法??  七、按法??  八、點(diǎn)法??  九、捏法??  十、拿法??  十一、拍法??  十二、擊打法??  十三、搓法??  十四、彈撥法??  十五、捏脊背法??第六章　不同年齡的腰背部保健按摩??  一、小兒腰背部保健按摩??  二、青少年腰背部保健??  三、中、老年人的腰背部保健按摩??  四、婦女的腰背部保健按摩??第七章　腰背痛的預(yù)防??  一、日常生活中的姿勢(shì)??  二、工作時(shí)的姿勢(shì)??  三、加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉??  四、祛除疲勞，強(qiáng)筋健體??  五、促進(jìn)健美??  六、慢性腰損傷的預(yù)防??  七、腰椎間盤突出癥的預(yù)防??第八章　有關(guān)疾病的按摩療法??　第一節(jié)　腰背部疾病的按摩療法??    一、岡上肌肌腱炎??    二、岡下肌綜合征??    三、菱形肌損傷??    四、肩胛提肌損傷??    五、斜方肌損傷??    六、急性腰肌扭傷??    七、慢性腰肌勞損??    八、棘上韌帶損傷??    九、棘間韌帶損傷??    十、髂腰韌帶損傷??    十一、第三腰椎橫突綜合征??    十二、腰椎間盤突出癥??    十三、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂綜合征??    十四、強(qiáng)直性脊椎炎??    十五、腰椎管狹窄癥??    十六、腰椎退行性脊柱炎??    十七、腰骶部骨發(fā)育異常癥??　第二節(jié)　全身各系統(tǒng)疾病的按摩療法??    一、感冒??    二、咳喘??    三、慢性胃炎??    四、胃下垂??    五、慢性腹瀉??    六、便秘??    七、冠心病??    八、糖尿病??    九、慢性前列腺炎??    十、陽痿??    十一、痛經(jīng)??    十二、子宮脫垂??    十三、更年期綜合征??    十四、小兒遺尿??    十五、疳疾??附錄　傳統(tǒng)的保健術(shù)??  一、五禽戲??  二、易筋經(jīng)??  三、八段錦??  四、保健按摩??  五、太極十五勢(shì)

圖書封面

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