排球運(yùn)動實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

內(nèi)容概要

　　排球運(yùn)動是一項(xiàng)在世界和我國開展得比較普遍的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，深受各階層人們特別是青少年的喜愛。自排球運(yùn)動傳入我國以來，經(jīng)過廣大排球工作者的長期努力，特別是我國選手在世界排球比賽中的優(yōu)秀表現(xiàn)和取得的優(yōu)秀成績，更進(jìn)一步增加了我國各界人士對排球運(yùn)動的興趣和學(xué)習(xí)排球的熱情?！　∪珪卜质?，第一章闡述了排球運(yùn)動的起源與發(fā)展。第二章別開生面地介紹了排球技術(shù)的控制與學(xué)習(xí)原理，為《排球運(yùn)動實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法》的特色內(nèi)容。第三、四章對排球運(yùn)動基本技戰(zhàn)術(shù)的理論知識、訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)等作了翔實(shí)的介紹，突出了實(shí)用性。五、六、七章對排球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)的關(guān)系以及心理素質(zhì)訓(xùn)練作了詳盡的介紹，對于排球運(yùn)動的開展有一定的推廣作用。最后三章則分別介紹了排球運(yùn)動中的損傷及預(yù)防、排球運(yùn)動的科學(xué)研究及排球運(yùn)動競賽、裁判工作。另外，《排球運(yùn)動實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法》盡量做到準(zhǔn)確、易懂，在豐富理論知識的同時，盡量做到圖文并茂，文字簡潔明了。

作者簡介

　　賀慨（1968-）教育學(xué)學(xué)士，副教授，1991年畢業(yè)于北京體育大學(xué)。1991年至今，在首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)體育部從事體育教學(xué)、訓(xùn)練工作，兼任北京市大學(xué)生體育協(xié)會青年教師委員會副主任、棒壘球協(xié)會副主任、田徑協(xié)會資格審查委員會委員。長期從事體育教育及運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練工作。公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文幾十篇、主持和參與多項(xiàng)專業(yè)課題的研究工作?！　⊥踅瘢?969-）碩士，副教授，許昌學(xué)院體育學(xué)院副院長。長期從事籃球、排球教學(xué)、科研與訓(xùn)練工作。近年來發(fā)表論文近三十篇，其中核。期刊十篇，參編學(xué)術(shù)著作四部，主持省趣級課題兩項(xiàng)，廳級課題六項(xiàng)?！　亟鸷樱?968-）副教授，現(xiàn)任職于河南省許昌職業(yè)技術(shù)學(xué)院，從事體育理論研究和運(yùn)動訓(xùn)練工作，近年來發(fā)表論文十幾篇，參與科研項(xiàng)目四項(xiàng)，參編著作兩部。

書籍目錄

第一章 排球運(yùn)動概述第一節(jié) 排球運(yùn)動的起源與發(fā)展第二節(jié) 排球運(yùn)動的功能與特點(diǎn)第三節(jié) 排球運(yùn)動的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢第二章 排球技術(shù)的控制與學(xué)習(xí)原理第一節(jié) 排球技術(shù)的控制原理第二節(jié) 排球技術(shù)的學(xué)習(xí)原理第三章 排球基本技術(shù)訓(xùn)練第一節(jié) 排球基本技術(shù)的理論第二節(jié) 排球技術(shù)與生物力學(xué)的關(guān)系第三節(jié) 無球技術(shù)訓(xùn)練第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練第五節(jié) 墊球技術(shù)訓(xùn)練第六節(jié) 傳球技術(shù)訓(xùn)練第七節(jié) 扣球技術(shù)訓(xùn)練第八節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)訓(xùn)練第四章 排球技術(shù)學(xué)習(xí)曲線第一節(jié) 排球績效與排球技術(shù)學(xué)習(xí)第二節(jié) 排球技術(shù)學(xué)習(xí)曲線的類型第三節(jié) 正確認(rèn)識排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)曲線第五章 排球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)的理論第二節(jié) 個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第三節(jié) 個人防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第四節(jié) 集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第五節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第六章 排球技術(shù)與身體素質(zhì)訓(xùn)練第一節(jié) 排球技術(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)系第二節(jié) 排球技術(shù)與力量素質(zhì)第三節(jié) 排球技術(shù)與柔韌素質(zhì)第四節(jié) 排球技術(shù)與耐力素質(zhì)第五節(jié) 排球技術(shù)與速度素質(zhì)第六節(jié) 排球技術(shù)與靈敏素質(zhì)第七章 排球運(yùn)動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練第一節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練概述第二節(jié) 排球運(yùn)動員一般心理素質(zhì)訓(xùn)練第三節(jié) 排球運(yùn)動員準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練第四節(jié) 心理訓(xùn)練的程序與注意事項(xiàng)第八章 排球運(yùn)動中的損傷及預(yù)防第一節(jié) 排球運(yùn)動中常見的損傷第二節(jié) 排球運(yùn)動員損傷的護(hù)理及恢復(fù)第三節(jié) 競技排球運(yùn)動中損傷的原因及預(yù)防第九章 排球運(yùn)動的科學(xué)研究第一節(jié) 科學(xué)研究的內(nèi)容第二節(jié) 科學(xué)研究的方法第三節(jié) 科學(xué)研究的選題與基本程序第四節(jié) 科學(xué)研究的資料收集與整理分析第十章 排球運(yùn)動競賽及裁判工作第一節(jié) 競賽工作第二節(jié) 裁判工作參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　這個模型可以幫助我們理解人體控制相對較慢動作的過程，如受傷運(yùn)動員在接受理療時調(diào)整肢體姿勢，以及相對較快的動作過程。在慢速動作中，動作執(zhí)行者可以在動作執(zhí)行中進(jìn)行調(diào)整。對于快速動作，動作執(zhí)行者必須等到動作結(jié)束后再糾正錯誤動作?！　∪鐖D2-2所示，當(dāng)輸入到達(dá)后就被處理，參照物的選定也取決于對執(zhí)行中動作感覺的質(zhì)量，如視覺、聽覺和本體感覺。人做出正確動作，在成功達(dá)到動作目的過程中得到反饋。參照物的“副本”被記錄和儲存在比較器中。達(dá)到理想目標(biāo)狀態(tài)的指令從執(zhí)行器送到受動器。這些指令被送到位于脊髓的神經(jīng)系統(tǒng)的低級中樞。其結(jié)果是引起肌肉收縮和關(guān)節(jié)運(yùn)動。由這個動作產(chǎn)生的反饋通過比較器與希望的理想狀態(tài)反饋相比較。在這里，理想感覺反饋與實(shí)際感覺反饋之間的任何差異都被記錄為動作錯誤。一旦發(fā)生這種情況，比較器就向執(zhí)行器發(fā)出關(guān)于錯誤的信息指令?！　∪嗽谶\(yùn)動中，會產(chǎn)生各種形式的本體感受性和外源性反饋信息。本體感覺信息反饋來自正在收縮產(chǎn)生力量的肌肉、與皮膚接觸物體產(chǎn)生的壓力和指示身體姿勢變化的關(guān)節(jié)。外源信息來自環(huán)境，被視覺、聽覺和嗅覺等感官接受，提供更多反饋?！　⌒畔⑻幚黼A段是閉環(huán)控制的重要環(huán)節(jié)，每次一個表示錯誤的信號到達(dá)執(zhí)行器盾進(jìn)行糾正，必須經(jīng)過這些階段，這種“受控信息處理”是一種需要注意的參與和較長時間緩慢、成序列、隨意的信息處理類型，在學(xué)習(xí)的早期階段比較普遍出現(xiàn)。幸運(yùn)的是，閉環(huán)控制并不是人利用反饋調(diào)節(jié)動作的唯一方式。　　2.閉環(huán)控制與持續(xù)性長時間動作技能　　在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)與控制過程中起作用的一般性程序類似于閉環(huán)控制。對于運(yùn)動技能而盲，閉環(huán)控制是一種使用反饋、發(fā)現(xiàn)錯誤和糾正錯誤來保持理想目標(biāo)狀態(tài)的控制方式，感覺信息或反饋由執(zhí)行器到效應(yīng)器，再回到執(zhí)行器所形成的環(huán)路構(gòu)成了一個完成特定動作的調(diào)控系統(tǒng)。例如，保持簡單的站立姿勢是一個自然行為，它需要一些不間斷的閉環(huán)控制形式。閉環(huán)控制還用于保持各種學(xué)會的姿勢，如體操運(yùn)動員用雙手在吊環(huán)上倒立。絕大多數(shù)動作技能需要準(zhǔn)確、穩(wěn)定的肢體姿勢作為基礎(chǔ)，失去這個基礎(chǔ)，運(yùn)動員就不能做出如射箭、射擊以及大量的穩(wěn)定性動作。在這些動作任務(wù)中，比較器不斷地評估期望的正確動作或理想肢體姿勢、身體定位反饋，與實(shí)際做出的動作或理想肢體姿勢、身體定位反饋之間的相似性和區(qū)別。如果發(fā)現(xiàn)錯誤，就把信息傳達(dá)到執(zhí)行器進(jìn)行適當(dāng)?shù)募m正?！　￠]環(huán)控制模式一般被用來控制慢速的隨意動作（反應(yīng)時在150～200毫秒之間），它不僅有助于理解那些動作中需進(jìn)行補(bǔ)償性調(diào)節(jié)的相對慢的動作過程，而且也有助于理解那些在動作完成時才開始糾正錯誤的相對快的動作過程。動作執(zhí)行者利用反饋控制行進(jìn)間動作的另一個方式，它們的正確動作參照信息隨時間或在動作過程中發(fā)生變化，如慢速的投擲出手動作。大量的這些快速動作任務(wù)，在日常的模仿練習(xí)中，也需要采用閉環(huán)控制?！　『翢o疑問，閉環(huán)控制模型是理解人體控制持續(xù)的長時間動作技能的最有效方式?，F(xiàn)代工業(yè)中機(jī)器人的廣泛使用，實(shí)際上也是采用閉環(huán)控制模型?！　　?/pre>








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