健康長壽與科學(xué)飲食

內(nèi)容概要

　　《健康長壽與科學(xué)飲食》首先從理論上扼要的說明當(dāng)代健康長壽新準(zhǔn)則、新理念、新舉措和健康行動；緊接著舉出一些有利于健康的首選食物、關(guān)于混吃的問題、健康誤區(qū)和合理膳食列舉，最后談一談食物與食物的對克，以及與生活、健康有關(guān)的若干誤區(qū)。

書籍目錄

第一章 健康長壽新理念與新舉措一、健康新準(zhǔn)則二、健康新理念三、健康新舉措四、常規(guī)健康行動第二章 食的科學(xué)有利健康一、首選食物與保健二、關(guān)于混吃的問題三、關(guān)注健康誤區(qū)（保健生活經(jīng)驗）四、合理膳食第三章 食物對克與生活元素一、食物的對克二、藥品與食物的對克三、疾病與食物的相宜相克四、生活元素（飲食篇）五、生活元素（誤區(qū)篇）六、生活元素（食物貯存篇）結(jié)語參考文獻(xiàn)

編輯推薦

《健康長壽與科學(xué)飲食》可供廣大讀者特別是老年朋友在日常生活中參考。

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