輕松改造自己--學(xué)習(xí)催眠超簡單(配光盤)

內(nèi)容概要

催眠師鄭昭仁以個人實作經(jīng)驗，深入淺出撰寫適合一般大眾閱讀的自我催眠入門書，讓對催眠有興趣的朋友，可以藉由本書來自學(xué)催眠技巧，改善自己的生活品質(zhì)。
內(nèi)容重點包括『催眠歷史簡介』、『正確的催眠觀念』、『以催眠抒壓的方法』、『如何以催眠自助助人』等，并且列舉眾多案例及情境設(shè)計，讓初學(xué)者輕松的進入自學(xué)催眠的殿堂，不再對催眠有畏懼或好奇。
催眠其實一點都不神秘，它貼近我們生活的程度，比我們想象的還要深遠；它帶給我們?nèi)松闹?，亦遠比我們所期待的還要多。
在國外早已有采催眠運用于心理治療和麻醉止痛方面的豐富經(jīng)驗，而且效果卓著；而在臺灣大部分人對催眠的認識，仍止于馬丁的催眠秀和前世今生的回溯。
事實上，催眠的功能還可以運用于身心疾病的治療、潛能開發(fā)、戒除不良習(xí)慣和協(xié)助司法辦案等，尤其是在放松心情、抒解壓力方面的功效更是顯而立見，這正是現(xiàn)代人所急迫需要的協(xié)助。
眾所周知，現(xiàn)代人的心理問題五花八門、洋洋灑灑，多到連醫(yī)院的精神科都排滿了等著求助的病患，這些無不起因于壓力，事業(yè)的壓力、學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的處理、人生課題的茫然焦慮等等壓力紛然而至，敲擊著終日為生活忙碌而無暇對自己多關(guān)照的現(xiàn)代人。
人類之所以有這么多數(shù)都數(shù)不清的問題，以及催眠之所以對人類的心靈有如此大的助益，其原因很簡單，答案都是同一個，就是人類本身。藉助催眠，能夠讓我們進入自己的潛意識，去發(fā)掘長久以來被忽略或毫不自知的問題根源所在，然后解決它。
心理學(xué)界曾有個比喻：「人類的意識層面只是冒出頭的冰山一角，那尚未冒出來的一大 片冰層才是真正的解答，那就是潛意識?！苟呙呔褪悄壳叭祟愃_發(fā)這片潛藏冰原最有效的武器。
《輕松改造自己學(xué)習(xí)催眠超簡單》是一本從實用生活觀點探討催眠的書籍，書中列舉生活中諸多與催眠相關(guān)的實例，引導(dǎo)讀者進入催眠的世界。此外，并有深入淺出的自我催眠法則，有助于現(xiàn)代人化解生活中負面的情緒與壓力，讓生活過得更輕松自在。
善用催眠的力量，猶如為人生另辟一條蹊徑，能讓我們能輕易建立新的習(xí)慣與新的態(tài)度，進而擁有全新的個性與人生觀。

作者簡介

美國N.G.H催眠學(xué)會會員
美國N.G.H認證合格催眠師
亞洲電臺、亞太電臺節(jié)目主持人
心靈勵志書籍作家

圖書封面

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