抱怨不如改變

前言

時(shí)下，我們所處的是一個(gè)開(kāi)放性時(shí)代，在這樣一個(gè)坐標(biāo)中，每個(gè)人都承受著來(lái)自方方面面的誘惑和壓力。一方面，我們不得不“迎合”時(shí)代潮流，讓大家滿(mǎn)意，讓自己釋放；另一方面，我們還須面對(duì)自己的內(nèi)心，讓心靈寧?kù)o，讓生命充實(shí)。書(shū)中曾提到了“二分法”，其實(shí)這個(gè)世界也是二分的，成與敗、合與得、進(jìn)與退、榮與辱、先與后，等等。這些簡(jiǎn)單的“二分”，既是符合經(jīng)驗(yàn)的，也是符合人們心理“預(yù)期”的。本書(shū)正是為此“二分”而寫(xiě)，更是為此“二分”中的“弱勢(shì)”而寫(xiě)，試圖從“中間人”的姿態(tài)來(lái)調(diào)?！岸帧钡膬蓸O，以期實(shí)現(xiàn)“和合生物”之功效。我們可以簡(jiǎn)單地把這些“弱勢(shì)”說(shuō)成失敗者，無(wú)論是暫時(shí)的，還是長(zhǎng)期的（長(zhǎng)期并不意味著永久）。其實(shí)，大多數(shù)失敗者并不是先天的失敗者。就心靈而言，他們往往經(jīng)歷了如下過(guò)程：欲望－失望－抱怨－無(wú)成。起初，一個(gè)人總是有著內(nèi)在的沖動(dòng)和追求，希望實(shí)現(xiàn)自己，讓自己成為眾人之榜樣。這種動(dòng)力是促進(jìn)了人類(lèi)發(fā)展的，但卻造成了個(gè)人的困惑與矛盾。命運(yùn)在垂青個(gè)人的時(shí)候，往往會(huì)先考驗(yàn)他。而在這種考驗(yàn)中，一些人失去了起初的堅(jiān)持，最終掉下隊(duì)來(lái)了。于是，欲望就變成了失望。在這種情況下，如果得不到心靈上的矯正和現(xiàn)實(shí)狀況的改觀，失望進(jìn)一步發(fā)展就是抱怨。抱怨總是有理由的，盡管不抱怨也有理由，但陷于抱怨的人卻不關(guān)注這一點(diǎn)。久而久之，留給自己的只能是“無(wú)成”。而“無(wú)成”可能又滋生了新的抱怨理由，如此循環(huán)往復(fù)，以至于無(wú)窮。

內(nèi)容概要

《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰(zhàn)》中曾提到了“二分法”，其實(shí)這個(gè)世界也是二分的，成與敗、合與得、進(jìn)與退、榮與辱、先與后，等等。這些簡(jiǎn)單的“二分”，既是符合經(jīng)驗(yàn)的，也是符合人們心理“預(yù)期”的。《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰(zhàn)》正是為此“二分”而寫(xiě)，更是為此“二分”中的“弱勢(shì)”而寫(xiě)，試圖從“中間人”的姿態(tài)來(lái)調(diào)?！岸帧钡膬蓸O，以期實(shí)現(xiàn)“和合生物”之功效。我們可以簡(jiǎn)單地把這些“弱勢(shì)”說(shuō)成失敗者，無(wú)論是暫時(shí)的，還是長(zhǎng)期的（長(zhǎng)期并不意味著永久）。

作者簡(jiǎn)介

王珺之，中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家，人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心“1+N”項(xiàng)目特聘講師，有15年職業(yè)經(jīng)理人經(jīng)驗(yàn)，曾先后在大型國(guó)有企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)從事高層管理工作，擔(dān)任數(shù)十家企業(yè)的高級(jí)顧問(wèn)，并為其做過(guò)管理咨詢(xún)和營(yíng)銷(xiāo)培訓(xùn)?，F(xiàn)任北京洞視力文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理。著有《大學(xué)生通用就業(yè)力》、《十大管理誤區(qū)》、《財(cái)務(wù)文書(shū)寫(xiě)作與管理制度范本》、《餐飲企業(yè)的盈利模式》、《零售企業(yè)的盈利模式》等。

書(shū)籍目錄

第一天 終結(jié)抱怨，改變?nèi)松? 抱怨管理理論  終結(jié)抱怨的“五種能力”  改變?nèi)松娜齻€(gè)維度第二天 無(wú)懼的信心和力量  信心與抱怨不相容  培育信心“五部曲”  修煉信心“十戒”第三天 開(kāi)除“抱怨”的“人生詞典”籍  抱怨絕不是紙老虎  把抱怨變成紙老虎  擁有積極心態(tài)的六大關(guān)鍵第四天 停止抱怨是出發(fā)的第一步  神奇的“紫手環(huán)”  給抱怨戴上“緊箍”  停止抱怨的小竅門(mén)第五天 不抱怨可以光耀你的生命  不抱怨的狀態(tài)  不抱怨的美德第六天 把壞事當(dāng)好事辦  有苦惱意味著還活著  面對(duì)壞事沒(méi)必要恐懼  將壞事變成好事的“四心”第七天 遇到挫折要從容，不抱怨、不放棄  挫折是人生的必修課  堅(jiān)持到底  激發(fā)自己的潛能第八天 永不抱怨是人生第一位的  你在為誰(shuí)工作  不要抱怨，從平凡到卓越第九天 注重細(xì)節(jié)，把抱怨消滅在萌芽狀態(tài)  細(xì)節(jié)的魅力  不容忽視的12個(gè)不抱怨細(xì)節(jié)  不要輸在細(xì)節(jié)上第十天 要事第一，從抱怨中理出頭緒  做事分清輕重緩急  為紛繁的事排好次序  管理好自己的時(shí)間第十一天 把抱怨轉(zhuǎn)化為請(qǐng)求  盤(pán)點(diǎn)自己的資源  工作中的“三請(qǐng)求”第十二天 明確目標(biāo)，在奮斗中超越抱怨  目標(biāo)高度決定人生高度  制定目標(biāo)的三原則  在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中超越抱怨第十三天 不批評(píng)，不抱怨，不責(zé)備  處理好各種人際關(guān)系…………  把“三大法寶”運(yùn)用到工作中第十四天 不抱怨的人是最快樂(lè)的人  抱怨是快樂(lè)的大敵  素位而行，做一個(gè)快樂(lè)的人第十五天 運(yùn)用智慧就能不抱怨  方法總比問(wèn)題多  消除抱怨的七個(gè)金點(diǎn)子第十六天 療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)  抱怨與靈魂不安  療愈靈魂的失調(diào)狀態(tài)第十七天 抱怨會(huì)傳染  抱怨是團(tuán)隊(duì)的公害  消除抱怨從自身做起第十八天 努力成為他人的楷模  人活一口氣  用激情燃燒生命  天道酬勤第十九天 如果無(wú)法改變客觀就改變自己的態(tài)度  不要抱怨無(wú)法改變的事情  不要找任何借口  態(tài)度就是競(jìng)爭(zhēng)力第二十天 用積極的心態(tài)收獲幸福的人生  人生呼喚積極的心態(tài)  五種積極的思維方式  做一個(gè)幸福的人第二十一天 接受21天的神奇挑戰(zhàn)  21天打造不抱怨的世界  不抱怨，從養(yǎng)成習(xí)慣開(kāi)始

章節(jié)摘錄

插圖：終結(jié)抱怨的“五種能力”抱怨總是與自己有關(guān)聯(lián)的，因?yàn)樽约和潜г沟闹行?。只有立足自身、正視自己，才能終結(jié)抱怨。終結(jié)抱怨，就必須具備以下五種能力。1.自我認(rèn)知力知人者智，自知者明。自我認(rèn)知力是一項(xiàng)極其重要的技能，也是終結(jié)抱怨的基本前提。需要自我了解的項(xiàng)目很多，主要包括自己的優(yōu)劣勢(shì)、目標(biāo)定位、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、個(gè)性分析、價(jià)值追求等。從大的方面來(lái)說(shuō)，自我認(rèn)知幾乎涵蓋了所有的關(guān)于自我的能力。根據(jù)前面的“四因說(shuō)”可以看出，很多抱怨是和自身的性格與追求等聯(lián)系在一起的。當(dāng)對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和恰當(dāng)?shù)亩ㄎ缓?，抱怨自然就消弭于無(wú)形了。2.自我控制力勝人者力，自勝者強(qiáng)。自己最大的敵人不是來(lái)自外部，而是來(lái)自自身。人有情緒，但人并不是只有情緒。人的價(jià)值和意義恰恰在于能夠做自己不愿意做的事，能夠控制自己的行為并按照自己的意志生活。就終結(jié)抱怨的問(wèn)題而言，在自我認(rèn)知的前提下做到自我控制，確實(shí)難能可貴。若能站在自我控制的制高點(diǎn)，抱怨之終結(jié)也就順理成章了。3.自我否定力自己是一切抱怨的交匯點(diǎn)。自我否定作為終結(jié)抱怨必須具備的一種能力，在于它是與人相處和自我發(fā)展的基礎(chǔ)。處于低地反而能容納百川，敞開(kāi)胸懷才能充實(shí)自己。因此，在面對(duì)他人產(chǎn)生抱怨時(shí)，聰明者往往會(huì)首先反觀一下自身，找自身的毛病。藺相如沒(méi)有像廉頗那樣以怨報(bào)怨，反而采取了“回避”的策略，從而成就了“將相和”的千古美談；廉頗也沒(méi)有因藺相如的謙卑而得寸進(jìn)尺，反而即刻醒悟，并負(fù)荊請(qǐng)罪，從而鑄就了“知錯(cuò)就改”的美好形象。自我否定就像一把開(kāi)鎖的鑰匙，專(zhuān)門(mén)用于打開(kāi)抱怨之鎖。4.自我發(fā)展力在“四因說(shuō)”中我們已經(jīng)提到，很多人陷在抱怨里不能自拔的一個(gè)原因就是期望值沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

后記

《抱怨不如改變》能得以出版，首先應(yīng)該感謝石油工業(yè)出版社領(lǐng)導(dǎo)和編輯的熱忱支持和指導(dǎo)！本書(shū)經(jīng)過(guò)了半年多的創(chuàng)作，三易其稿，幾位好友李向帥、陳貝貝、張珊珊、冀超、張加龍、王睿智、李月心、劉艷容等人給予了我很多的建議，同時(shí)也對(duì)本書(shū)的出版及編輯作出了積極的貢獻(xiàn)，在此深表謝意！但本書(shū)寫(xiě)完后，終覺(jué)有憾。于是找了幾個(gè)插畫(huà)工作室錦上添花，對(duì)他們給予的大力協(xié)助表示感謝。最后我要特別感謝我的母親和妻子，由于我事務(wù)繁忙，經(jīng)常工作到深夜，是她們的體貼和毫無(wú)怨言的承擔(dān)使我能夠抽出時(shí)間認(rèn)真寫(xiě)書(shū)，在此也向她們深致謝意！

媒體關(guān)注與評(píng)論

抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的世界一定最令人向往?！　　鳡枴た▋?nèi)基與抱怨的嘴唇相比，你的行動(dòng)是一位更好的布道師?！　　?guó)著名作家 奧利佛·哥爾德斯密斯“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！”　　——世界首富 比爾·蓋茨最有希望成功的人，不是才干出眾的人，而是那些善于把握機(jī)會(huì)，立即行動(dòng)的人！　　——古希臘哲學(xué)家 蘇格拉底沉溺于抱怨，只會(huì)驅(qū)走身旁的朋友。為何不放眼未來(lái)，用正向思考面對(duì)每一天呢？　　——臺(tái)灣陽(yáng)明大學(xué)教授 洪蘭

編輯推薦

《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰(zhàn)》中全球500強(qiáng)企業(yè)的真實(shí)案例將影響和改變你的一生！神奇的紫手環(huán)，讓你21天停止抱怨！與其天天抱怨，不如天天改變。

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