百年程氏養(yǎng)生經(jīng)

前言

　　相信很多此書的讀者，翻到我的序的這一頁，必然會有些疑惑和不解：你紀連海不是一個歷史老師嗎？難道你平時對中醫(yī)還有些研究不成？　　首先聲明一點，我這一篇序言絕對不是對程博士的大作做什么評頭論足的指點。我還真就是一個中學歷史老師而已，對中醫(yī)的知識是知之甚少，完全是一個門外漢。所以寫這篇序言的時候.也是有一點誠惶誠恐.恐怕使程博士的大作受污?！　≌f起我和程博士的熟識.那是我們在一塊合作做了幾期電視節(jié)目。然后又去他的診所受了他的幾次“針”療，在跟他熟識以后，親眼看到了他、他的父親程老爺子以及他的爺爺程老院士的醫(yī)術，又聽了他給我講的他們的家族的故事，讓我感覺他是一位家學深厚、醫(yī)術高超的大夫?！　〕虅P他們家可以稱得上是名副其實的書香世家。據(jù)也在跟我閑聊時說，他們家與宋明理學派的“二程”淵源頗深。就整個清朝.他們程氏家族就出了27名秀才，1名舉人。程博士的曾祖父就是清朝最后一期的秀才。后來做了跟我一樣的職業(yè)—教師。不過那個時候，還不是在這種現(xiàn)代意義的學校里做老師，他是做的私塾先生?！　〕滩┦康脑嬖诮虝耐瑫r，還對中醫(yī)學特別的感興趣，自己讀了很多的中醫(yī)古籍.是一個中醫(yī)文獻研究者?！　≡诔虅P的祖父程莘農(nóng)十來歲的時候，就在家講解《醫(yī)學三字經(jīng)》、《湯頭歌訣》等中醫(yī)入門的知識。為了讓他真正成為醫(yī)學大家，在15歲的時候，又讓他拜了當?shù)刂囊晃焕现嗅t(yī)為師，19歲自己獨立行醫(yī)?！　⌒轮袊闪⒁院?，程莘農(nóng)進入當時的江蘇省中醫(yī)進修學校進行進修學習。成為我國首批針灸學員和針灸教員，也開創(chuàng)了針灸科研和國際教育的一片天地。　　程莘農(nóng)對針灸學術作出了突出貢獻，1990年獲得國家特殊津貼，1994年12月當選首批中國工程院院士，是當時針灸界唯一的工程院院士。1998年10月8日被聘為中央文史研究館館員。2009年1月被授予“北京市國醫(yī)名師”稱號，2009年3月被授予首批“國家級國醫(yī)大師”稱號。

內(nèi)容概要

程莘農(nóng)院士緣理辨證、據(jù)證立法、依法定方、明性配穴、循章施術，立足傳統(tǒng)中醫(yī)基礎理論和經(jīng)典古籍的精髓，吸取中醫(yī)內(nèi)科精華，融會貫通，創(chuàng)新發(fā)展，形成了“程氏針灸”獨特的理論體系、診治經(jīng)驗和手法特點。    程紅鋒主任集三十多年臨床經(jīng)驗總結出了綠色、天然、優(yōu)效、無毒副作用的梅花針叩刺療法治療兒童近視弱視和耳穴多頭電極電脈沖療法治療失眠和偏頭痛。    程凱博士把經(jīng)絡比喻成與生俱來的“母親河”，通暢這條“母親河”，對有疾病的身體來講就是治療，對健康的身體來說就是養(yǎng)生保健。    本書的內(nèi)容，就是程凱博士根據(jù)其在北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目所做的養(yǎng)生科普節(jié)目的內(nèi)容擴寫而成的。

作者簡介

程凱，醫(yī)學博士，北京中醫(yī)藥大學副教授碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業(yè)委員會秘書長，中國醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生專業(yè)委員會委員，北京市針灸學會臨床分會理事，國家中醫(yī)藥管理局、教育部科研項目負責人，教育部2007年度新世紀優(yōu)秀才人培養(yǎng)計劃當選者，中國疾病預防控制中心健康

書籍目錄

第一章  百會——一竅開百竅開經(jīng)絡養(yǎng)生從頭來  第一節(jié)  爺爺?shù)墓适? 第二節(jié)  簡單梳頭有玄機  第三節(jié)  一竅開而百竅開  第四節(jié)  梅花針打造無近視班  第五節(jié)  癡呆的“百會”阻擊戰(zhàn)們  第六節(jié)  8片安眠藥一次減掉  第七節(jié)  百會好處多又多第二章  印堂——兩眉之間的健康運兆  第一節(jié)  從印堂發(fā)黑談起  第二節(jié)  印堂自測診健康  第三節(jié)  妙法開墾上丹田  第四節(jié)  小小印堂驅(qū)百病第三章  膻中——求一求拜一拜  健康你快來  第一節(jié)  難治的慢性咽炎  第二節(jié)  膻中舒氣會  第三節(jié)  勤耕“中丹田”的四大益處  第四節(jié)  膻中穴的特別意義第四章  關元——人人可以長生不老  第一節(jié)  活到120歲的夢想  第二節(jié)  活到120歲的故事  第三節(jié)  活到120歲的穴位  第四節(jié)  活到120歲的方法  第五節(jié)  摩灸皆補益  第六節(jié)  關元的特別意義第五章  中脘——先天不足后天補  第一節(jié)  人身自有大藥  第二節(jié)  解決各種消化問題的“萬能胃藥”  第三節(jié)  先天不足后天補  第四節(jié)  調(diào)理脾胃方法多第六章  神闕——話過九十九的三步摩腹法  第一節(jié)  先天與后天溝通的標記  第二節(jié)  神闕用灸好處多多  第三節(jié)  藥物貼神闕防病有神奇  第四節(jié)  肚臍兒也能拔罐  第五節(jié)  活過九十九的三步摩腹法第七章  風穴——擋風的羽扇  護城的河  第一節(jié)  百病由“風”起  第二節(jié)  翳風——諸葛孔明的羽毛扇  第三節(jié)  風池——能夠祛風的護城河  第四節(jié)  風府——千萬不能中風的政府  第五節(jié)  呵護風穴的簡單方法第八章  大椎——三國猛張飛  健康的反面典型  第一節(jié)  大椎巧治風濕病  第二節(jié)  防治感冒有奇招  第三節(jié)  溫經(jīng)通絡  緩解頸部不適  第四節(jié)  大椎通陽亦泄熱  第五節(jié)  大椎的另外用法第九章  腎俞——腎氣盛  天癸至  筋骨堅  第一節(jié)  手腳冰涼也是病  第二節(jié)  人老腿先老護腿先護腰  第三節(jié)  刺激腎俞有講究  第四節(jié)  擦完腎俞順便擦八髎  第五節(jié)  腎俞的其他用法第十章  涌泉——肩上一口井足下一眼泉  第一節(jié)  每人身上一口井一眼泉  第二節(jié)  泉眼的妙用  第三節(jié)  一桶二石三撒花養(yǎng)身養(yǎng)心泡腳法  第四節(jié)  井口需要常清理

章節(jié)摘錄

　　百會叩刺防治老年性癡呆　　一天，我到父親的診室問個問題，一進門就看到他頭上頂著十幾根銀針，就關心地問他哪里不舒服，是不是血壓高了，父親笑呵呵地回答說：“預防老年性癡呆?！蹦X為髓海，主管神志功能，而腎主骨生髓，人老了腎氣易衰，髓海易失養(yǎng)而引發(fā)神志病癥，而這個老年性癡呆正是威脅老年人健康的重要殺手！　　老年癡呆癥，又稱為阿爾茨海默病，是一種大腦原發(fā)性神經(jīng)系統(tǒng)退行性變性疾病，臨床以進行性記憶力減退、認知功能障礙和行為異常為特征，以其為代表的神經(jīng)退行性疾病已成為嚴重威脅人類健康的第四大殺手疾病，世界衛(wèi)生組織已將此病列入21世紀5大重點疾病之一。老年性癡呆，幾乎是個不可逆轉(zhuǎn)的過程，確診后平均可活8～10年，有的達20年，但由于進行性的發(fā)展和認知功能的障礙，使康復護理的花費以及給家屬帶來的精神負擔成為許多家庭不得不面對的災難，由此帶來的社會、經(jīng)濟、家庭和社會公共衛(wèi)生問題也日益突出，中國正逐漸步人老齡化社會，這個問題也日益受到關注?！　∽罱难芯勘砻鳎诶夏晷园V呆的發(fā)病早期有一個被稱為“輕度認知障礙”的階段，可以理解為介于正常與疾病之間的中間狀態(tài)，如果及時干預，將有效控制其向老年性癡呆轉(zhuǎn)化，也就從根本上防治了老年性癡呆。這正符合了中醫(yī)“未病先防”的“治未病”思想，也使百會穴治療健忘、癡呆等古代作用在現(xiàn)代得到了更好的詮釋和應用?！　≡趺醋瞿?？

編輯推薦

　　失眠癡呆遠離我，百會讓健康養(yǎng)生從頭開始　　印堂診大病，看看兩眉之間的健康運兆　　求醫(yī)不如求膻中，自己提高免疫力　　長生不老是每個人的心愿，照顧好關元，心愿便可實現(xiàn)　　中脘養(yǎng)護消化道，先天不足后天可以補　　活過九十九的密訣，神闕破解先天經(jīng)絡之謎　　擋風的羽扇、護城的河，面癱中風用風穴　　防治感冒的大椎攻城守衛(wèi)戰(zhàn)　　腎俞是女人的美容院，男人的加油站　　降血壓，止頭痛，烏白發(fā)，家傳的涌泉泡腳法　　無痛梅花針，防治青少年近視、弱視。　　多頭電極耳穴電脈沖，治療失眠、頭痛?！　∫灾复?，男性降脂保肝強腎，女性美容養(yǎng)顏抗衰?！　〗?jīng)絡推拿，治療頸肩腰腿痛和小兒常見病?！　“寞煼ǎ乐卫夏晷哪X血管疾病，培補元氣。　　拔罐療法、刮痧療法、刺血療法、穴位貼敷……　　“程氏針灸”創(chuàng)始于十九世紀末，至今已有140多年歷史。被列入北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄?！　　俺淌厢樉摹贝硇詡鞒腥恕⒅嗅t(yī)針灸泰斗、中國工程院院士、“經(jīng)絡實質(zhì)研究”首席科學家程莘農(nóng)教授，已89歲高齡，行醫(yī)70載，被授予北京市“國醫(yī)名師”和國家級“國醫(yī)大師”稱號。第三代傳承人中國中醫(yī)科學院退休專家程紅鋒和第四代傳承人程凱，以連鎖醫(yī)療機構——大誡中醫(yī)為基地，正延續(xù)著“程氏針灸”的百年傳奇。　　絕對最實用的穴位，絕對最常用的穴位，絕對最好用的穴位?！　”本╇娨暸_科教頻道《養(yǎng)生堂》同步重磅推出　　北京電視臺《健康生活》《我的父親母親》《中國節(jié)》、中國教育電視臺《職場中國》爭相熱播　　世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會名譽副主席、北京在醫(yī)大學老校長龍政賢教授題詞《百家講壇》主講人紀連海作序推薦?！　〕淌蠠o痛梅花針，只用敲打不用扎，或灸或點或耳穴家庭中醫(yī)好方法

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