每天給心靈來一次瑜伽

前言

這一句話，也許并不長(zhǎng)，也許沒有優(yōu)美華麗的辭藻，卻有可能影響我們一生。在我們跌倒的時(shí)候，它讓我們學(xué)會(huì)擦干淚水，微笑著站起來繼續(xù)前行；在我們憤怒不平、握緊拳頭的時(shí)候，它讓我們懂得化干戈為玉帛，松開拳頭與對(duì)方握手；在我們灰心失望、喪失斗志的時(shí)候，它讓我們明白苦難都會(huì)過去，有夢(mèng)想就會(huì)有希望。這樣的一句話，如漫漫長(zhǎng)夜里的星光，如海邊的燈塔，如一位智者的叮嚀……這樣的一句話，不但是價(jià)值連城的禮物，也是點(diǎn)亮心靈的火焰?！吧硎瞧刑針洌娜缑麋R臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭，莫使惹塵埃?！鄙钤谖跷跞寥?、磕磕絆絆、為生存忙得不可開交的現(xiàn)代社會(huì)中，我們的心靈也不可避免地沾上了塵土，失去了平和溫暖的光澤.心靈是快樂的根，一旦“根”受到來自大干世界形形色色誘惑的困擾，就會(huì)結(jié)出苦澀的果實(shí)，就會(huì)形成一種屏障，陽(yáng)光照不進(jìn)來，快樂也走不進(jìn)來。這個(gè)苦澀的果實(shí)就是心理問題，它困擾著成千上萬的人，讓人們寢食難安。有人整天喊著失眠了、抑郁了，嚴(yán)重者甚至有輕生的念頭。

內(nèi)容概要

破解你在人生旅途中的迷茫，撫慰你在喧囂世界中的傷痛。

書籍目錄

第一篇　掌控自已，做情緒的主人　擺脫憂慮的纏繞　掙脫痛苦的魔爪　學(xué)會(huì)駕馭孤獨(dú)　斬?cái)嗳澜z　學(xué)會(huì)克制你的怒氣第二篇　拆除人性圍墻，做最陽(yáng)光的自已　揮別驕傲，讓朋友多起來　　遠(yuǎn)離貪婪的黑洞　計(jì)較太多人易老　不要讓嫉妒侵襲你的生活軌道　　自私會(huì)奪走你的幸福　狹隘，生命不能承受之重　丟掉偏執(zhí)的羈絆第三篇　突破性格慣性，超越自我　破解恐懼密碼　不做欲望的仆人　眉間放一字寬　走自已的路，讓別人說去吧第四篇　激發(fā)心靈潛能，打開人生新局面第五篇　善于快樂交際，積累你的人脈財(cái)富第六篇　讓陽(yáng)光照進(jìn)生活的每一個(gè)角落后記

章節(jié)摘錄

第一篇 掌控自已，做情緒的主人擺脫憂慮的纏繞凱瑟女士的脾氣很壞，很急躁，總是生活在緊張的情緒之中：她每周都要從圣馬特奧乘公共汽車到舊金山去買東西?？墒窃谫I東西的時(shí)候，她總會(huì)擔(dān)心也許自己的丈夫又把電熨斗放在熨衣板上了；也許房子燒起來了；也許女傭人丟下孩子們不管；也許孩子們騎著自行車出去，被汽車撞了。她常會(huì)因此而冷汗直冒，然后沖出商店，搭上公共汽車立刻回家，看看是不是一切都很好。丈夫因?yàn)槭懿涣怂@種無厘頭的憂慮而與她離了婚，但她每天仍然處于極度憂慮的狀態(tài)中。凱瑟的第二任丈夫杰克是個(gè)律師——一個(gè)能夠冷靜分析事情的人，他充分利用概率法則來引導(dǎo)凱瑟消除緊張。每當(dāng)凱瑟神情緊張或焦慮的時(shí)候，他就會(huì)對(duì)她說：“不要慌，讓我們好好地想一想……你真正擔(dān)心的到底是什么呢？讓我們看一看事情發(fā)生的概率，看看這種事情是不是有可能會(huì)發(fā)生?！庇幸淮?，他們?nèi)ヒ粋€(gè)農(nóng)場(chǎng)度假，途經(jīng)一條土路時(shí)遇到了一場(chǎng)暴風(fēng)雨。凱瑟立刻緊張起來，總覺得他們一定會(huì)連車帶人一起滑到路邊的溝里去，杰克一直不停地安慰凱瑟說：“我現(xiàn)在開得很慢，不會(huì)出事的。即使汽車滑進(jìn)了溝里，根據(jù)概率，我們也不會(huì)受傷?！彼逆?zhèn)定使凱瑟慢慢平靜下來。

后記

人生的道路崎嶇蜿蜒，有時(shí)一句睿智的話能讓人茅塞頓開，安撫人們受傷的心靈，鼓舞人們?cè)谠庥霾恍視r(shí)奮勇前行。睿智的話，在于精而不在于多，在于有理有據(jù)而不在于是否出自名人之口?；诖?，本書絕不是一本傳統(tǒng)的“名言集”。首先，書中所選的睿智之語(yǔ)來源龐雜，除了選有各行各業(yè)的名人之語(yǔ)外，還收集生活中普通人的親身感悟。與前者相比，這些言論真實(shí)、平常，更接近讀者。其次，本書在列舉睿智之語(yǔ)的同時(shí)，通過故事和評(píng)述從不同的角度對(duì)“一句話”進(jìn)行解讀，而不僅僅停留在簡(jiǎn)單的層次羅列上。一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特。文中所收集的這些智慧之言，也許會(huì)與讀者所感受有所不同，但這并不重要.只要讀者被這些話語(yǔ)觸動(dòng)了、思考了、感悟了，哪怕只有一句話，也會(huì)令編者無比欣慰。如果您在本書中找到值得銘記一生的某一句話，那是您的莫大收獲，更是編者的無上光榮。一本著作的完成需要許多人的默默奉獻(xiàn)，閃耀的是集體的智慧.其中銘刻著許多艱辛的付出，凝結(jié)著許多辛勤的勞動(dòng)和汗水。本書在策劃和寫作過程中，得到了許多同行的關(guān)懷與幫助，及許多老師的大力支持，在此向他們致以誠(chéng)摯的謝意：王杰、周珊、杜莉萍、何瑞欣、齊紅霞、李偉軍、曾桃園、趙廣娜、魏清素、趙一、趙紅瑾、王鵬、齊艷杰、李文靜。

媒體關(guān)注與評(píng)論

如果你常常笑，你就是幸福的?！　　聡?guó)哲學(xué)家叔本華冬天已經(jīng)到來，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？　　——英國(guó)詩(shī)人雪萊如果你因失去了太陽(yáng)而流淚，那么你也將失去群星了。　　——印度詩(shī)人泰戈?duì)杺€(gè)人思慮太多，就會(huì)失去做人的樂趣?！　　?guó)劇作家莎士比亞

編輯推薦

《每天給心靈來一次瑜伽》是由石油工業(yè)出版社出版的。

圖書封面

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無

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