幸福女人要讀的心理學(xué)

前言

對(duì)于女人而言，要做一個(gè)陽(yáng)光的女人，要活得瀟灑、活得精致，以健康的身體和良好的心態(tài)獨(dú)樹一幟，擁有生活，這樣，你就是生活的賦予者。女人活著，就要活出一種健康的心態(tài)，永遠(yuǎn)做自己生活的主人。同樣是半杯水，積極的人說是半滿的，而消極的人說是半空的。積極的人看到的是已經(jīng)擁有的，而消極的人看到的卻是失去的。心態(tài)不同，每個(gè)人所擁有的世界就不同。陽(yáng)光女人，秉持陽(yáng)光般的信念，展露陽(yáng)光般的舉止；擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，綻開陽(yáng)光般的笑容。她們熱情、溫暖、友善、樂觀、包容。女人，擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)就能擁有一個(gè)精彩的世界。做個(gè)幸福而陽(yáng)光的女人是每個(gè)女人的夢(mèng)想，祈盼家庭是隨時(shí)可以停靠的港灣，渴望丈夫是一片每時(shí)都能擁你人懷的綠蔭，希望事業(yè)上擁有屬于自己的一片藍(lán)天，瞻望未來是永遠(yuǎn)的快樂和幸福。而本書就是從女人幸福的陽(yáng)光心理著手，引領(lǐng)女人逐層修煉，從而打造出幸福的人生。女人，要多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)。女人要學(xué)會(huì)培養(yǎng)一個(gè)興趣，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，睡個(gè)美容覺，等等，努力讓自己保持天天美麗。這并不是一種自私，相反，女人只有先學(xué)會(huì)了愛自己，保證自己有健康的身體與陽(yáng)光的心態(tài)，才能愛家人和朋友，也才能給家人和朋友帶來更多的快樂和歡喜。修煉聰明與智慧。陽(yáng)光女人用自己的智慧演繹人生，創(chuàng)造生活，豐富人類的精神家園。她有思想，會(huì)理財(cái)，能有效管理時(shí)間，懂得知識(shí)就是力量，明白什么時(shí)候該做什么事。

內(nèi)容概要

女人，要多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)　　女人只有先學(xué)會(huì)了愛自已，保證自己有健康的身體與陽(yáng)光的心態(tài)，才能愛家人和朋友，才能給家人和朋友帶來更多的快樂和歡喜。　　修煉聰明與智慧　　陽(yáng)光女人需要自己的智慧演繹人生，創(chuàng)造生活，豐富人類的精神家園。他有思想，會(huì)理財(cái)，能有效管理時(shí)間，懂得知識(shí)就是力量，明白什么時(shí)候該做什么事?！　∏楦惺桥诵腋５臍w宿　　再?gòu)?qiáng)的女人都需要一個(gè)幸福的安定的家，都渴望擁有一個(gè)知冷知熱的丈夫和一個(gè)聰明伶俐的孩子，家才是女人最終的歸宿?！　≌勍伦匀缡且环N風(fēng)度，笑對(duì)群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力。女人的內(nèi)涵需要通過談吐才能體現(xiàn)出來。女人的氣質(zhì)在她開口說話的瞬間，便能讓人一覽無(wú)余。

書籍目錄

第一章　女人，多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)　用興趣愉悅心靈　用靜思撫慰心靈　用音樂舒緩心靈　用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心靈　用休閑解放心靈　用花草扮靚心靈　自尊·自重·自愛第二章　女人，要擁有一顆快樂的心　快樂是一種情緒　快樂是一種選擇　快樂是一副良藥　快樂心態(tài)由自己做主　感悟人生，抓住快樂點(diǎn)滴　轉(zhuǎn)換思路，每天都是艷陽(yáng)天　笑對(duì)苦難，風(fēng)雨過后是彩虹　放棄那些不切實(shí)際的欲望　你是哪種快樂女人第三章　智慧，女人眼前的一面鏡子　有思想的女人底蘊(yùn)十足　女人理財(cái)靠智慧　管理好時(shí)間，做個(gè)智慧女人　做當(dāng)下該做的事　無(wú)須過多考慮別人的看法　鍥而不舍地學(xué)習(xí)　豐富自己的內(nèi)心　獨(dú)處是一種真實(shí)的美　以書潤(rùn)心，享受美麗人生．第四章　氣質(zhì)是這樣煉成的　氣質(zhì)是生命中最動(dòng)人的風(fēng)景　只做自己想做的人　有內(nèi)涵的女人更有說不完的奧妙　平凡女人也要綻放個(gè)性亮點(diǎn)　多做一些善事　氣質(zhì)美的表現(xiàn)形式　獨(dú)特韻味，個(gè)性十足　溫柔，一種女人特有的氣質(zhì)　氣質(zhì)特征的測(cè)試與分析　測(cè)試你的氣質(zhì)類型第五章　優(yōu)雅，物質(zhì)與精神的雙重結(jié)合第六章　性格影響女人的幸福第七章　情感是女人幸福的歸宿第八章　圓熟讓女人笑傲江湖第九章　讓談吐充滿女性特質(zhì)第十章　美麗，女人的質(zhì)量第十一章　品位，經(jīng)典在細(xì)節(jié)之中第十二章　賢淑，扮好人生舞臺(tái)上的各種角色第十三章　心境，女人情春與活力的來源第十四章　陽(yáng)光女人，身心健康最關(guān)鍵

章節(jié)摘錄

第一章　女人，多愛自己一點(diǎn)點(diǎn)用興趣愉悅心靈作為女人，最大的渴望就是找到人生的幸福，而人生又是由做事組成，可見幸?？隙ㄊ窃⒂谧鍪轮?。因此，享受做事的樂趣就成了女人打開幸福之門的金鑰匙。那么怎樣尋找幸福呢？這得靠我們心靈的修養(yǎng)，靠我們對(duì)幸福的追求。當(dāng)你善于從生活和工作的細(xì)節(jié)中尋找興趣時(shí)，你就能卸去心靈羈絆，自由自在地享受“俏饌”之美；吃得香甜，睡得安穩(wěn)，以飽滿的精神、愉快的心情去迎接每一天的生活和工作。無(wú)奈的事、不愿意做的事，盡可能不要做。怎樣生活都是人生，何苦為自己畫地為牢呢？作為女人，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)興趣。平時(shí)更得注意一定要做自己喜歡的事情，使自己的興趣廣泛一些，多涉獵一些優(yōu)雅的，能給人生增添無(wú)限樂趣的知識(shí)。興趣與快樂是相伴相生的。要熱情地培育興趣，積極地尋覓快樂，主動(dòng)“創(chuàng)造”愉悅之境。許多文人、學(xué)者、畫師鐘情于大自然，他們或是追尋綠的蹤跡，或是獨(dú)享月色的清幽，或是醉賞風(fēng)花雪月，或是撥動(dòng)山水之韻。他們江海踏浪，櫛風(fēng)沐雨，遨游天下，貪婪地閱讀著浩浩宇宙之書。大自然多姿多彩的神韻給那些文人、學(xué)者創(chuàng)造了靈感，助他們?cè)谑聵I(yè)的海洋中自由地游弋。所以不少名家在休閑時(shí)刻都有自己的愛好，他們或?qū)檺凵`，或迷于音樂，或情系花香，或醉戀草木，或欣賞藝術(shù)，或博藏珍玩，或閑讀詩(shī)書，或強(qiáng)身養(yǎng)性……在五彩繽紛的生活中，享受人生之趣，使自己的事業(yè)、身心都得到了和諧、均衡、健康的發(fā)展。雖然女人不用刻意追求這些高雅的境界，但為自己量身定做，找到合適于個(gè)人的興趣卻是很有必要的，而這樣的興趣也是可以在生活中助你一臂之力的。

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《幸福女人要讀的心理學(xué)(修煉篇)》女人之幸福在于心之幸福。

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