左手《黃帝內(nèi)經(jīng)》右手《本草綱目》

內(nèi)容概要

　　當《黃帝內(nèi)經(jīng)》遇到《本草綱目》養(yǎng)生變得如此簡單而貼近生活。　　11種生活常見現(xiàn)象的中醫(yī)解讀，讓你感受中醫(yī)與生活形影相隨的奧秘，12大人體經(jīng)絡的工作原理，讓你了解是誰在時刻守衛(wèi)我們的身體，7種自測疾病的騙方良策，教你與身體圣誕，傾聽身體發(fā)出的聲音，70余種有益人體健康的食物本草，花草中盡顯養(yǎng)生精髓。近百款貼心藥膳，讓你享受美味與健康的完美碰撞。

作者簡介

　　中一，本名周中一，出身于中醫(yī)世家。自幼研習《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》、《易學》、《遵生八箋》等經(jīng)典著作，具有深厚的國學素養(yǎng)，并從中汲取傳統(tǒng)醫(yī)學之精髓。深悟天人合一之道。提倡返璞歸真。在調(diào)養(yǎng)心身疾病、運用食療和經(jīng)絡防病養(yǎng)生方面卓有創(chuàng)見。　　多年來，中一先生一直致力于中華醫(yī)道和中國傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，他的論述深入淺出，內(nèi)容廣博，使讀者不僅能領略到傳統(tǒng)文化的智慧與魅力。更能參悟大道至簡、真切實用的養(yǎng)生智慧。

書籍目錄

上篇 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精要第一章　為什么要領悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介《黃帝內(nèi)經(jīng)》是唯一一本以圣王命名的書《黃帝內(nèi)經(jīng)》我們：每個人的身體都是一個無為的靈體《黃帝內(nèi)經(jīng)》讓我們更清晰地參透生活領悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》：養(yǎng)生有“道”，自然長命百歲第二章　中醫(yī)其實就在你身邊中醫(yī)五行：從“買東西”而非“買南北”說起古詩候為什么要“秋后問斬”“鳴金收兵”為以不是“鳴銀收兵”為什么“冬吃蘿卜更吃姜，不用醫(yī)生開藥方”急救時為什么經(jīng)常要掐人中穴為什么人們常說“男左女中”而非“男右女左”女人為什么比男人衰老得快第三章　中醫(yī)基本理論與《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》從“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”到中醫(yī)的整體思維觀念不治已病治未?。褐嗅t(yī)精髓中醫(yī)醫(yī)病的重要理念：調(diào)動體內(nèi)最強大的自愈力中醫(yī)思維的關鍵點：同病異治，異病同治上古之人為何年過百歲而動作不衰現(xiàn)代人謖直么要很容易生病人的生育能力是由什么決定的真人、至人、圣人和賢人的長壽之道第四章　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的疾病理論從工人伐木想到的：正氣存內(nèi)，邪不可千易患何種病，要看自己的體質(zhì)屬哪種病從寒中來——身體需要溫暖的呵護《黃帝內(nèi)經(jīng)》如何講解“五勞”和“七傷”健康長壽之根本；法于陰陽，和于術數(shù)……第五章　像圣人一樣遵循四季養(yǎng)生之道第六章　經(jīng)絡是人體最好的醫(yī)藥第七章　做自己的“食醫(yī)”第八章　做仩精神內(nèi)守、恪淡虛無的圣人第九章　從蛛絲馬跡的變化發(fā)現(xiàn)疾病的可能下篇　《本草綱目》中的養(yǎng)生千金方第一章　走近《本草綱目》第二章　食物本草鞏固身體的先天之本第三章　吃吃喝喝帶來健康快樂第四章　春夏秋冬不一樣的養(yǎng)生食譜第五章　女人的美麗源自最簡單的滋補第六章　男人的陽剛之氣該怎么補第七章　把致病的因素——毒素排出體外第八章　修復后天之本，得了病找本草

章節(jié)摘錄

　　上篇 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精要　　第一章　為什么要領悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》大約成書于2000年前的秦漢時期，據(jù)考證，是當時醫(yī)家們總結(jié)了歷代以來的醫(yī)學理論與經(jīng)驗編纂而成，托以“黃帝”名號。《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為《素問》與《靈樞》兩部分，每部分各81篇。它的誕生開創(chuàng)了中醫(yī)學在各個領域的理論基礎。到了今天，《黃帝內(nèi)經(jīng)》在中醫(yī)的臨床實踐上仍具有極為重要的影響?！　≈袊糯拇筢t(yī)學家張仲景、華佗、孫思邈、李時珍等均受《黃帝內(nèi)經(jīng)》思想的熏陶和影響，無不對其刻苦研讀，深得其精髓，成為我國歷史上的一代名醫(yī)?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》是唯一一本以圣王命名的書　　圣王為什么重視醫(yī)學和生命學方面的書？實際上所謂圣王就是順從自己本性的人，就是我們所說的生發(fā)、生長、收斂、收藏的這種人。從另外一個角度說，圣王通常是能夠掌控自己的人，不僅能夠掌控自己的身體，還可以掌控自己的欲望。要想真正成為一代圣王，不僅要掌控自己的欲望，同時對自己的身體要有一個非常深刻的認知。如果能掌控自已的身體和欲望，又能使別人聽從自己，那么就可以由“人”而“王”。　　真正好的理論是很難真正領悟的，所以要讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》是非常不容易的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》不僅是中國最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一，是中國醫(yī)學發(fā)展史上影響最大的鴻篇巨制，同時它也是我國第一部關于生命的百科全書，它不像西醫(yī)書籍那樣總在解析生理、病理等專業(yè)詞匯，它還在幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，比如東西南北、春夏秋冬等。學習《黃帝內(nèi)經(jīng)》會讓人的靈魂得到升華，從而理解生命的真正意義?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的理論思想基礎及精髓，在中華民族近兩千年繁衍生息的漫漫歷史長河中，它的醫(yī)學主導作用及貢獻功不可沒。

編輯推薦

　　匯集兩部祖國醫(yī)學史扛鼎之作的智慧精華，覆蓋未病養(yǎng)生與祛病延年秘法的饕餮盛宴?！　≈挝床。饵S帝內(nèi)經(jīng)》在左，從本質(zhì)上洞悉養(yǎng)生精妙，治已病，《本草綱目》在右，在本草中汲取生命力量?！　○B(yǎng)生智慧出黃帝，中醫(yī)源頭是內(nèi)經(jīng)，以綱挈目辨本草，最雅最妙屬藥香。

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