生理-心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《生理：心理健康教育》內(nèi)容既有針對(duì)大學(xué)生的生理健康、常見(jiàn)病防治和用藥常識(shí)的詳細(xì)介紹，又有對(duì)大學(xué)生人際交往、戀愛(ài)心理的分析，更有大學(xué)生常見(jiàn)心理困惑的調(diào)適方法?！　　陡呗毟邔＝滩?生理-心理健康教育》可作為高職高專學(xué)校教學(xué)及培訓(xùn)用書(shū)，也可供廣大青年閱讀。

書(shū)籍目錄

第一章 健康與健康教育第一節(jié) 健康新概念第二節(jié) 亞健康及疾病的三級(jí)預(yù)防第三節(jié) 高校健康教育的特點(diǎn)和任務(wù)附：心理健康測(cè)試思考題第二章 學(xué)習(xí)衛(wèi)生和起居衛(wèi)生第一節(jié) 用眼衛(wèi)生與健康第二節(jié) 用腦衛(wèi)生與健康第三節(jié) 起居衛(wèi)生與健康附：保護(hù)視力的4種鍛煉方法思考題第三章 營(yíng)養(yǎng)與健康第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素的功能第二節(jié) 平衡膳食與合理營(yíng)養(yǎng)第三節(jié) 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣思考題第四章 生殖健康教育第一節(jié) 性與性別第二節(jié) 性生理衛(wèi)生第三節(jié) 性傳播疾病與預(yù)防第四節(jié) 培養(yǎng)科學(xué)健康的性觀念思考題第五章 傳染病和常見(jiàn)病的防治第一節(jié) 傳染病概述第二節(jié) 常見(jiàn)傳染病的預(yù)防處理第三節(jié) 常見(jiàn)病的防治思考題第六章 常見(jiàn)急癥與意外傷害處理第一節(jié) 心肺復(fù)蘇術(shù)第二節(jié) 意外傷害的急救思考題第七章 就醫(yī)指南與合理用藥第一節(jié) 就醫(yī)指南第二節(jié) 合理用藥思考題第八章 大學(xué)生挫折心理及其應(yīng)對(duì)第一節(jié) 挫折及其分類第二節(jié) 受挫后的行為反應(yīng)第三節(jié) 提高挫折承受力附：挫折承受能力測(cè)試思考題第九章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第一節(jié) 學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)心理健康的影響第二節(jié) 常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及其調(diào)適附一：學(xué)習(xí)動(dòng)力自測(cè)附二：考試焦慮程度測(cè)試思考題第十章 大學(xué)生人際交往第一節(jié) 大學(xué)生人際交往概述第二節(jié) 人際交往障礙及調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)附：大學(xué)生人際關(guān)系自我測(cè)試思考題第十一章 大學(xué)生戀愛(ài)心理第一節(jié) 戀愛(ài)與戀愛(ài)心理效應(yīng)第二節(jié) 常見(jiàn)的戀愛(ài)心理困擾與調(diào)適第三節(jié) 學(xué)習(xí)培養(yǎng)愛(ài)的能力附：戀愛(ài)態(tài)度測(cè)試思考題第十二章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)虛擬世界與心理需求第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)偏差行為及其危害第三節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)偏差行為的調(diào)適附一：網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)附二：全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約思考題參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 健康與健康教育隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，改革不斷深入，人民生活水平不斷提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)心自己的健康，但人們對(duì)健康的理解卻各不相同。在競(jìng)爭(zhēng)程度日益加劇的今天，大學(xué)生的健康問(wèn)題已引起社會(huì)的重視，為了提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，幫助學(xué)生順利地走向社會(huì)，掌握一些健康的基本知識(shí)是非常必要的。第一節(jié) 健康新概念一、現(xiàn)代人的健康觀現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和醫(yī)學(xué)的發(fā)展，揭示了人的整體性以及人與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的統(tǒng)一。人們有理由認(rèn)為，人的生物學(xué)壽命在150歲以上，但即使是在衣食無(wú)虞的人類群體中，百歲老人也寥寥無(wú)幾。這是因?yàn)槿说膲勖L(zhǎng)短，要受許許多多因素的干擾和制約，如生理的、心理的、社會(huì)的和自然環(huán)境的等因素。因此，現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，已經(jīng)從被動(dòng)的治療疾病轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的預(yù)防疾病和提升身體素質(zhì)；從單純的生理標(biāo)準(zhǔn)擴(kuò)展到心理社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)；從生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镆恍睦硪簧鐣?huì)醫(yī)學(xué)模式，于是，新的健康觀應(yīng)運(yùn)而生。

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