父母送給孩子的心理健康書

內(nèi)容概要

少年不識(shí)愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁——這是青少年；    指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字——這是青少年；    花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰(shuí)憐——這是青少年；    鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由——這是青少年。    時(shí)而悲嘆、時(shí)而激情四射；時(shí)而無(wú)聊、時(shí)而君臨天下……這些都是青少年。    只有青少年，才能更容易體會(huì)到這極致的喜怒哀樂(lè)，在人生的高峰與低谷之間不停徘徊，上下求索而不知疲倦。    青春期是美好的，青少年是美麗的。然而，這美麗當(dāng)中帶著些許憂愁、些許無(wú)奈、些許痛苦。這一切源于學(xué)業(yè)、家庭、社會(huì)、自我以及方方面面的困惑。當(dāng)社會(huì)以飛快的步速前進(jìn)著的時(shí)候，當(dāng)年輕的身體和心理以同樣的速度發(fā)育成長(zhǎng)著的時(shí)候，他們有太多的問(wèn)題沒(méi)有人知道。    沒(méi)有人知道，學(xué)習(xí)是怎樣如一座大山般壓在他們稚嫩的雙肩；沒(méi)有人知道，他們多么的渴望與同學(xué)友好地互動(dòng)；沒(méi)有人知道，身體的躁動(dòng)讓他們多么的困惑；沒(méi)有人知道，他們多么渴望父母的理解和指導(dǎo)；沒(méi)有人知道，他們想飛而又不敢飛的心里充滿了多少渴望和恐懼……    他們有太多的問(wèn)題得不到解答。是的，他們身邊有很多大人。但是，在老師眼里，他們是不諳世事的孩子；在父母眼里，他們是需要監(jiān)管的稚童；在社會(huì)上，他們被認(rèn)為是生活條件優(yōu)越的最幸福的人……    其實(shí)不是的，父母、家庭、學(xué)校、社會(huì)，所有的事情他們都看在眼里，記在心頭，這一切都在影響著他們。他們不是不諳世事，他們渴望生活；他們或許幼稚，但是他們正在走向成熟；他們生活優(yōu)越，但他們也有苦惱。    當(dāng)無(wú)法從身邊的大人那里尋找到答案的時(shí)候，他們開(kāi)始封閉自己，不與別人交流；他們與老師、家長(zhǎng)對(duì)抗；他們甚至離家出走，追尋外面精彩的世界；他們寄情網(wǎng)絡(luò)，在虛幻的空間里放飛自己的夢(mèng)想。    青春期，這是一個(gè)不可以讓人忽視的年齡階段。這個(gè)階段的孩子效仿大人的一切，卻無(wú)法像成人一樣適時(shí)適度地控制自己。他們介于孩子與成人之間，擁有著孩子的依賴，卻渴望成人的獨(dú)立，于是總有一些不為成人所理解的舉動(dòng)。    本書從青少年的心理出發(fā)，以發(fā)生在青少年身邊的故事為例，讓青少年身臨其境、生動(dòng)直觀地看到同齡人的困惑以及他們解決問(wèn)題的辦法，從中反思自己，做自己的心理專家，適時(shí)地調(diào)整自己的心理誤區(qū)，順利地度過(guò)這朦朧的花季雨季，走向晴朗的明天。

書籍目錄

第一章  適應(yīng)學(xué)習(xí)心理  討厭的作文  聽(tīng)懂了，可還是不會(huì)寫作業(yè)  讀書到底是為了什么呢  上學(xué)真的好沒(méi)意思  興趣班，痛苦無(wú)處可逃  我是差生我怕誰(shuí)  老師剛才講到哪兒了  天天上學(xué)好累啊  學(xué)習(xí)也有“平臺(tái)期”  沒(méi)完沒(méi)了的作業(yè)  腦子聰明，不用努力也能學(xué)習(xí)好  “笨鳥(niǎo)”先飛也不行  不喜歡數(shù)理化  不喜歡物理老師，干嘛還要上他的課  一進(jìn)考場(chǎng)，腦子就一片空白  長(zhǎng)大了，學(xué)習(xí)能力是不是會(huì)下降  學(xué)習(xí)是一件沉重的事情第二章  人際交往心理  討厭的同桌  沒(méi)見(jiàn)過(guò)像她那么愛(ài)表現(xiàn)的  就是喜歡和男生一起玩  他怎么總是一個(gè)人  我們還是“鐵哥們”嗎  她為什么害怕與人交往  柔順的“跟屁蟲”  她為什么總是疑心重重  與人交往浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間  誤會(huì)了她，這可怎么辦  收到“情書”怎么辦  腦子里面只有自己  網(wǎng)絡(luò)聊天也是和人接觸的一種嗎第三章  家庭關(guān)系心理  媽媽，別再嘮叨了好嗎  壓力讓我透不過(guò)氣來(lái)  媽媽欺騙了我  躲不開(kāi)“鐵掌”爸爸  我不是媽媽攀比的工具  世界這么大，我這么小  媽媽偷看我的日記  家，那硝煙彌漫的戰(zhàn)場(chǎng)  爸爸向左，媽媽向右  媽媽，請(qǐng)你相信我  貧困，不是我的錯(cuò)  富人的孩子也有煩惱第四章  青春期性心理  一見(jiàn)女生就臉紅  女生的身體跟男生到底有什么不同  青春期的戀情不是“愛(ài)”  性幻想讓我無(wú)法安心  手淫不是流氓行為  真希望有一種藥可以杜絕“大姨媽”來(lái)臨  治療青春痘，清潔最重要  我要是再漂亮點(diǎn)就好了  遇到流氓怎么辦  改變，只因老師的那一分關(guān)注第五章  情緒調(diào)控心理  青春的插曲——叛逆  不知道什么時(shí)候才能放下心來(lái)  怎樣揮散心中的“烏云”  糟糕，考試開(kāi)始倒計(jì)時(shí)了  在挫折面前如何應(yīng)對(duì)  看誰(shuí)都不順眼  我不想別人比我好  總也睡不著怎么辦  他就像一座活火山  他為什么喜歡鉆牛角尖  情緒反復(fù)無(wú)常第六章  自我認(rèn)知心理  有什么可趾高氣揚(yáng)的  找不到人生的方向  完美的人不存在  喜歡“玩深沉”也是一種個(gè)性  喜歡當(dāng)“假小子”  撒謊，也是迫不得已的  愛(ài)出風(fēng)頭的“芙蓉妹妹”  大家都談戀愛(ài)了，我不想落單第七章  社會(huì)行為心理  網(wǎng)絡(luò)世界的“游戲王子”  偶像崇拜，應(yīng)該是積極的精神力量  比一比，誰(shuí)的QQ秀更漂亮  面對(duì)暴力，躲避不是辦法  生命對(duì)我的意義  會(huì)抽煙才是“男子漢”嗎  網(wǎng)絡(luò)算命和傳統(tǒng)看相真靈嗎

章節(jié)摘錄

學(xué)習(xí)也有“平臺(tái)期”李海終于擺脫了“差生”的頭銜，學(xué)習(xí)邁上了一個(gè)新臺(tái)階，成績(jī)排在了班級(jí)前30名，這讓老師們對(duì)他刮目相看。嘗到甜味的李海將揚(yáng)揚(yáng)作為學(xué)習(xí)榜樣，比以前更加用功地學(xué)習(xí)起來(lái)?？墒?，無(wú)論他怎樣努力，數(shù)學(xué)、語(yǔ)文等成績(jī)就定在了85分的線上，再也難以往前走一步了，有時(shí)候甚至?xí)雇恕＠詈臉O了，他想不明白，不是說(shuō)“一分耕耘，一分收獲”嗎，為什么會(huì)這樣呢？他將這個(gè)疑問(wèn)說(shuō)給了林老師，林老師是看著李海的成績(jī)一步一步上來(lái)的，對(duì)于他的苦惱格外關(guān)心。林老師說(shuō)：“學(xué)習(xí)就像登山，一開(kāi)始由于體力好，快速到達(dá)山頂?shù)挠軓?qiáng)烈，所以健步如飛?？墒堑搅艘欢〞r(shí)候，體力下降，登山的難度增加，人們就只有疲憊了，這時(shí)候要想再前進(jìn)一步都困難重重，這就是登山運(yùn)動(dòng)的‘高原現(xiàn)象’。學(xué)習(xí)也是這樣，一開(kāi)始你趕上他人的愿望強(qiáng)烈，精力充沛，學(xué)習(xí)起來(lái)當(dāng)然勁頭十足?？墒堑搅爽F(xiàn)在，腦力耗損嚴(yán)重，身體也會(huì)疲憊，學(xué)習(xí)難度也越來(lái)越大，停滯不前是很正常的?！绷掷蠋熆蠢詈ＵJ(rèn)真地聽(tīng)著，就繼續(xù)道：  “你以前落下的功課太多，基礎(chǔ)知識(shí)差了點(diǎn)，現(xiàn)在遇到瓶頸一定要沉住氣，拓寬自己的知識(shí)面，打好基礎(chǔ)，只要基礎(chǔ)打好了，再往上走就容易了。明白嗎？”“我懂了，林老師，我一定學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，將根深深扎在土壤當(dāng)中?！睂＜医ㄗh：學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”是很多人都會(huì)遇到的，在這種時(shí)候煩躁不是解決問(wèn)題的辦法，最好是靜下心來(lái)，看問(wèn)題出在哪里。第一，檢查自己的學(xué)習(xí)方法有沒(méi)有什么漏洞，每個(gè)人都有適合于自己的學(xué)習(xí)方法，但是每種學(xué)習(xí)方法都不是萬(wàn)能的，要適時(shí)地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)需要。第二，要樹(shù)立信心，強(qiáng)大的信心是克服一切困難的有力武器。  “明知山有虎，偏向虎山行”，做任何事情都要有這種決心和勇氣。沒(méi)完沒(méi)了的作業(yè)暑假結(jié)束了，揚(yáng)揚(yáng)回到了父母身邊，新學(xué)年也開(kāi)始了。面對(duì)初中最后一年，老師們對(duì)學(xué)生管得非常嚴(yán)，每天放學(xué)都會(huì)布置很多的作業(yè)，要想和以前一樣痛快地玩到上床睡覺(jué)是不太可能的了。揚(yáng)揚(yáng)為此很郁悶，雖然他愿意認(rèn)真學(xué)習(xí)，可是不代表他愿意做那么多的作業(yè)啊。而且揚(yáng)揚(yáng)認(rèn)為，那么多的作業(yè)會(huì)把人變成“書呆子”的。他心想，我要是當(dāng)上了老師，絕對(duì)不留任何家庭作業(yè)，大人工作完了還休息呢，我們卻連個(gè)玩的時(shí)間都沒(méi)有。揚(yáng)揚(yáng)在課堂上的表現(xiàn)很好，老師夸獎(jiǎng)了他好幾回，可是對(duì)于他的作業(yè)，所有人都只有搖頭的份。下午的時(shí)候，小云來(lái)找揚(yáng)揚(yáng)，說(shuō)是要向他請(qǐng)教幾個(gè)問(wèn)題。揚(yáng)揚(yáng)正在看電視，看到小云拿著作業(yè)本向他請(qǐng)教，也只好關(guān)掉電視機(jī)隨小云一起到房間里看作業(yè)題去了。小云比揚(yáng)揚(yáng)低一個(gè)年級(jí)，但是她學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，除了老師布置的作業(yè)之外，她還讓爸媽另外買了幾本參考書。她的作業(yè)本上寫滿了各種方程式，揚(yáng)揚(yáng)一看上面的日期，吃驚地說(shuō)：  “小云，這是你今天寫的呀？”“對(duì)呀，從早上就開(kāi)始寫了?！薄靶≡疲阏媲趭^，我最討厭寫作業(yè)了?！薄拔覀兝蠋熣f(shuō)要多寫勤練，才能學(xué)得好。揚(yáng)揚(yáng)哥，你那么聰明，要是再努力一點(diǎn)，肯定可以取得很好的成績(jī)?！薄鞍?，做作業(yè)真的好煩啊?！薄霸趺磿?huì)呢，每次把規(guī)定的作業(yè)做完了，我覺(jué)得很舒服，心情很放松呢。要是碰到不會(huì)解的題被我解開(kāi)了，我就覺(jué)得特別開(kāi)心?？墒牵枚囝}我都不會(huì)?！毙≡普f(shuō)到最后，心情變得很沮喪?！皼](méi)關(guān)系的，我來(lái)教你。我們一起做作業(yè)吧，你要有什么不會(huì)的就問(wèn)我。”兩個(gè)人搬來(lái)椅子，認(rèn)認(rèn)真真地寫起了作業(yè)。專家建議：寫作業(yè)是為了消化、吸收白天學(xué)習(xí)的知識(shí)，是一個(gè)鞏固記憶、加深理解的過(guò)程，絕不是可有可無(wú)的事情。就像吃了東西不消化，營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)辦法被身體吸收一樣，學(xué)習(xí)的知識(shí)如果不運(yùn)用，那就是“死”的知識(shí)，不能被我們靈活掌握。要訓(xùn)練自己認(rèn)真寫作業(yè)的定力，可以從以下幾個(gè)方面入手。1.定時(shí)定量先給自己定好一個(gè)寫作業(yè)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間內(nèi)除了做作業(yè)絕不允許做其它的事情。做作業(yè)一般以一個(gè)小時(shí)為限度，如果作業(yè)很多，就過(guò)一個(gè)小時(shí)休息一小會(huì)兒，這樣能夠讓自己更好地堅(jiān)持。2.合理安排作業(yè)順序在做作業(yè)之前，先復(fù)習(xí)一下，做起來(lái)會(huì)得心應(yīng)手一些，而且可以先從自己喜歡的科目做起，能夠讓自己更加自信，從而對(duì)寫作業(yè)充滿興趣。

編輯推薦

《父母送給孩子的心理健康書》由石油工業(yè)出版社出版。一份特殊的禮物，一份真誠(chéng)的心靈關(guān)愛(ài)。

圖書封面

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