好習慣決定好成績

前言

　　青少年朋友，你也許聽說過“林旺”的故事吧！ 林旺是一只小象，在很小的時候，就被關(guān)進了動物園，鼻子被一根鐵鏈 拴在了木樁上。有一次，林旺想掙脫鐵鏈到猴山看看猴老弟，沒想到用力過 猛，鐵鏈把鼻子掙得生疼。“哎呀，這條鐵鏈太結(jié)實了！”林旺含淚舔著自 己流血的鼻子，心想：“我這頭小象是掙不開這條鐵鏈的。” 半年后，林旺又想去大街上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一掙鐵鏈，又把鼻子掙得生疼，它又 想：“我這頭小象是掙不開這條鐵鏈的?！苯?jīng)過兩次失敗，林旺再也不敢去 掙那條鐵鏈了。 日復一日，年復一年，林旺長成大象了。這時候的它完全可以掙脫鐵鏈 到外面瀟灑走一回了，但是，經(jīng)過前兩次失敗，它已經(jīng)習慣性地認為自己是 不可能掙脫這條鐵鏈的，它再也不想去外面玩了。最后，林旺老死在象房里 ，直到死，它也沒有實現(xiàn)瀟灑走世界的愿望。 可見，林旺一生沒有實現(xiàn)蕭灑走世界的愿望就在于它因兩次失敗所形成 的固定習慣。其實，我們?nèi)艘膊焕?。我們平時所養(yǎng)成的種種習慣，往往左 右著我們的成敗。習慣如同一把雙刃劍，好的習慣是我們一生受用的財富， 而壞的習慣將阻礙我們前進的步伐。一個人也許沒有很好的天賦，但是，他 一旦有了好的習慣，就一定會給自己帶來巨大的收益，甚至會很自然地影響 自己的整個人生。英國著名哲學家培根一生成就斐然，他曾深有感觸地說： “習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生?！?莎士比亞說得好：“習慣若不是最好的仆人，便是最壞的主人?！边@句 話很有意思，如果真的讓壞習慣主宰了自己的生活，它就是你“最壞的豐人 ”。 壞習慣摧毀人，好習慣成就人。因此，要想做一個成功的人，就請你從 養(yǎng)成良好習慣或者說從改變壞習慣開始。 學習也是同樣的道理。在學習中，我們每天都機械地重復以前形成的學 習習慣，可是，你有沒有想過，它們是否合理？這些習慣是否影響你的學習 積極性？是否能幫助你取得好成績呢？我們只有辨認出了哪些是壞習慣，哪 些是好習慣，并努力改變自己身上的壞毛病，養(yǎng)成良好的學習習慣，才能掌 握正確的學習方法，從而取得進步。 習慣之所以稱之為習慣，就是因為它是經(jīng)過長期重復地做，逐漸養(yǎng)成的 不自覺的活動，它具有延續(xù)的慣性。在不知不覺中養(yǎng)成一個習慣容易，但要 改掉一個習慣就難了。所以，在我們學業(yè)剛剛起步的時候，就要注意養(yǎng)成好 的學習習慣，這樣，你才不會在以后的求學道路上舉步維艱，而且還會加快 你學習前進的步伐。 學習的競爭就是學習效率的競爭。成長離不開學習，抵達成功的巔峰離 不開學習。學習應該是件快樂的事。然而，許多學生卻學得并不快樂，學習 甚至成了沒完沒了的苦役和無法擺脫的噩夢。這時候，我們就得努力學會找 到學習的樂趣。 本書歸納、總結(jié)出了學習中的82個好習慣，它將是培養(yǎng)我們養(yǎng)成學習好 習慣的得力助手。它能幫助我們學會享受學習的無窮樂趣，在輕松、愉悅的 學習中茁壯成長。 要養(yǎng)成好習慣，就得全心全意地去行動，但這不是件容易的事。在本書 里，我們在每一個好習慣中都相應地向你提示了你必須糾正的壞習慣，這讓 你在舍棄一個壞習慣的同時，得到一個好習慣。另外，在每個好習慣的后面 ，都相應設置了一個提高成績的指南針，這都是一些方法性的指導，對你的 學習都將是十分有幫助的。 每一個好習慣就如同一顆美麗的卵石，你為什么不從今天起為自己多撿 一些卵石呢？明天，這些卵石就將變成你的一筆豐厚財富，有它們伴隨你的 一生，相信你一定會收獲一個美好的未來！ 編者 2007年11月

內(nèi)容概要

培養(yǎng)好的學習習慣是獲得好成績的最佳途徑。本書精心歸納、總結(jié)出了學習中的82個好習慣，幫助孩子制訂有效的學習計劃，調(diào)整學習心態(tài)，糾正不良學習方法，重新規(guī)劃學習生活，提高學習效率，享受學習的樂趣，繼而取得學習成績的快速進步，讓孩子們在輕松、愉悅的學習過程中收獲知識的碩果。

書籍目錄

第一章 有目標，才能走得更遠——有計劃學習的習慣　有效學習，從設定目標起步　合理的學習計劃是成功的一半　靈活應變，及時調(diào)整學習計劃　科學地執(zhí)行學習計劃才能科學地學習　一步一個腳印，分階段完成學習目標第二章 主動才能創(chuàng)造學習的輝煌——主動學習的習慣　讓參考書做自己的好幫手　適合自己的學習方法才是最好的方法　利用工具，抓住學習的捷徑　將書本知識網(wǎng)絡化　激發(fā)潛能，開啟學習智慧　主動適應不同的學習環(huán)境　深入到學習中去第三章 在思考中結(jié)出豐碩的智慧之果——善于思考的習慣　獨立思考才能真正聰明起來　打破常規(guī)，讓你的思維飛起來　懷有好奇心，為探索和創(chuàng)造注入活力　做好階段性總結(jié)，探索學習規(guī)律的法寶　堅持創(chuàng)造性學習，才能把書讀好、讀活　巧用發(fā)散思維思考第四章 真正的學習是快樂的——快樂學習的習慣　在學習中種植一朵興趣之花　不追求唯一答案，讓學習別樣美麗　把學校當成游樂場　把學習當做游戲　用自己最喜歡的方式學習第五章 做課堂學習的主人——良好的課堂學習習慣　上課專心聽講，考試得高分　一針見血，抓住課堂的重點　記筆記，讓你成為學習的主動者　多質(zhì)疑，多問“為什么”　積極回答問題是實現(xiàn)自我檢測的有效途徑　讓自己的思維與老師合拍　第六章 課外學習，讓課堂知識走得更遠——良好的課外學習習慣　課前預習，不是笨鳥也先飛　課后及時復習，不為學習趕空馬車　作業(yè)不馬虎，學習不糊涂　隨時自測，時刻認清自己　在課外活動中，讓學習生動活潑起來第七章 輕輕松松烤出好成績——良好應對考試的習慣　冷靜應考，做個鎮(zhèn)定自若的考場高手　審題不妨悠著點　檢查，把不該丟的分撿回來　分析試卷，讓遺漏的知識快速彌補起來　通讀試卷，做到心中有數(shù)　答題，抓住捷徑通幽徑　學會對癥下藥，各類科目有技巧　考前正常作息，考場輕松應戰(zhàn)第八章 在閱讀中探尋知識的萬千奧秘——良好的閱讀習慣　在廣泛閱讀中開闊眼界　不斷變換閱讀速度　在閱讀中做到心到、口到、眼到、手到　成功的閱讀來自于一份詳細的計劃　堅持晨讀，享受一天的黃金時段第九章 讓手中之筆開出燦爛之花——良好的寫作習慣　堅持寫日記，記錄成長的腳步　摘錄筆記——創(chuàng)作靈感的源泉　寫提綱，為作文設計好藍圖　在生活中積累寫作材料　善于觀察，用眼睛發(fā)現(xiàn)世界的美好第十章 輕松記憶，快樂學習——良好的記憶習慣　記得好，記得牢，記憶規(guī)律離不了　好的記憶方法讓記憶妙趣橫生　利用最有效的時間記憶　　交替學習好記憶第十一章 做管理時間的精靈——有效利用時間的習慣　合理支配時間，在有限的時間里出成效的秘訣　先做最重要的事情——高效學習的關(guān)鍵　把你的零碎時間一點一點擠出來　今日事今日畢　讓學習在假期中占有一席之地第十二章 合理要求是學習的第一法則——合理要求自己的習慣　勤奮好學，磨礪出閃閃發(fā)光的學習寶劍　謙虛——成長中的路標　適當施壓，為學習裝上堅韌的彈簧　持之以恒——學習前行中的內(nèi)驅(qū)力　學會揚長避短，最大化發(fā)揮學習優(yōu)勢　面對誘惑，學會約束自己第十三章 在合作交流中創(chuàng)造雙贏的機會——善于合作交流的習慣　在合作交流中與同學共同進步　以一顆平常心對待同學間的競爭　把老師當成朋友　與父母溝通就是在增長自己的智慧　主動適應老師，鞏固教學戰(zhàn)場上的戰(zhàn)斗力第十四章 好生活習慣造就好成績——良好的生活習慣　合理飲食，一日三餐吃“好”最重要　按時休息，輕松學習　我鍛煉，我健康　衛(wèi)生用眼，和各種用眼陋習說再見　勞逸結(jié)合是提高學習效率的秘訣第十五章 把持好自己的心理調(diào)控器——善于調(diào)節(jié)心理的習慣　保持良好的情緒，為學習注入不懈動力　學會自信，對自己說：“我是最棒的！”　坦然面對壓力，感受學習中的緊張之美　對挫折說：“來吧，我能戰(zhàn)勝你！”　　戰(zhàn)勝嫉妒，培養(yǎng)達觀的心態(tài)后記

章節(jié)摘錄

第一章　有目標，才能走得更遠——有計劃學習的習慣 美國著名的耶魯大學做過這樣一項跟蹤調(diào)查。在開始的時候，研究人員向參與調(diào)查的學生們問了這樣一個問題：“你們有目標嗎？”對于這個問題，只有10％的學生確認他們有目標。然后研究人員又問了學生們第二個問題：“如果你們有目標，那么，．你們是否把自己的目標寫下來了呢？”這次，總共只有4％學生的回答是肯定的。20年后，當耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生們的時候，他們發(fā)現(xiàn)，當年把自己的人生目標寫下來的那些人，無論從事業(yè)發(fā)展還是生活水平上說，都遠遠超過另外那些沒有這樣做的同齡人。僅就財富方面講，這4％的人所擁有的財富竟然超過余下96％的人的總和！這就告訴了我們這樣一個道理：我們在做任何事情時都應該有目的性，無論這一目的是多么具體或者多么抽象。學習也不例外，必須學會為我們的學習設立一個適當?shù)哪繕?。唯有如此，我們才能取得更大的進步。學習目標的具體化同時也規(guī)范了我們學習的內(nèi)容，如今的學習一方面是在提高個人的素質(zhì)，另一方面也是在為進入社會作技能準備。在目標的指導下，可以規(guī)劃出幾年內(nèi)的學習體系，在這期間的每一種選擇都是在豐富、充實它，就像我們?nèi)雽W時的課程選擇，就是在為自己的專業(yè)方向規(guī)劃一個學習體系。在達到學習目標的過程中，有必要樹立良好的學習態(tài)度。因為目標也好、內(nèi)容也好，都是由自己掌控的，如果不端正學習態(tài)度，對學習的熱情就無法持之以恒，那么取得的學習效果就可能無法達到心中的期望值。要想有效提高自己的成績，一定要設定一個適當?shù)哪繕?，所謂適當，是指這個目標不能太高也不能太低，要符合自己的實際情況。如果目標定得太高，會使你因為達不到目標而失去信心，導致成績下滑。舉個簡單的例子，有一個同學，平時各科成績只在七八十分之間，期末考試之前他竟?jié)M懷激情地一下子將目標定為各科成績都要達到95分以上。這個目標顯然是脫離實際的，即使他在臨考前晝夜不息地拼命學習，實現(xiàn)目標的可能性也不大。而目標定得過低，也是不行的，比如，一個平時各科成績都在90分以上的同學，而期末考試成績卻只要求達到90分即可，這個目標顯然又太保守了，這樣的目標就產(chǎn)生不了激勵作用和推動作用，就失去了定目標的意義。

編輯推薦

《好習慣決定好成績:讓孩子取得好成績的82個好習慣》推薦理由：莎士比亞說：“習慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。” 培養(yǎng)多種好習慣能成就人的一生；而一個壞習慣就有可能將一個人毀于一旦。學習也是如此，學習成績不理想，并不是智力存在缺陷，而是沒有養(yǎng)成好的學習習慣。擁有了好的學習習慣，就為取得好成績埋下了一粒希望的種子。希望孩子們通過《好習慣決定好成績:讓孩子取得好成績的82個好習慣》能獲得新的經(jīng)驗和啟示，養(yǎng)成良好的學習習慣，讓學習生活快樂而充實。

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