人生的九項修煉

內(nèi)容概要

成功的人生離不開修煉。孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。由此可見，無論是準(zhǔn)，要想實現(xiàn)夢想，改變命運，都必須腳踏實地地進(jìn)行自我修煉。只有這樣，才能正確認(rèn)識自己、努力提高自己、不斷完善自己，從而站在時代潮頭，走任時代前列。
　　“不但要在艱苦的、困難的以至失敗的革命實踐中來鍛煉自己，加緊自己的修養(yǎng)，而且要在順利的、成功的、勝利的革命實踐中來鍛煉自己，加緊自己的修養(yǎng)?！睍r時、事事、處處修煉自己，才能獲取創(chuàng)新的靈感，贏得成功的自信．把握人生的命運。

作者簡介

張俊杰，男，畢業(yè)于北京大學(xué)中文系，著名作家，企業(yè)文化研究策劃師。曾任經(jīng)濟(jì)日報《中國企業(yè)家》雜志、科技部《跨世紀(jì)人才》雜志、交通部《中國船檢》雜志記者。主要作品：報告文學(xué)集《活力遠(yuǎn)東》、《華夏英才》，小說集《風(fēng)塵》，長篇傳記文字《張騫》《經(jīng)歷歷史》《美國第一家族》，文學(xué)評論集《飄逝與永恒》，財經(jīng)類作品《誰執(zhí)掌世界金庫的鑰匙》《大富豪的第一桶金》等。

書籍目錄

第一章 心態(tài)修煉1．平常心——保持平常心才能泰然處世2．責(zé)任心——遇到事情不逃避3．進(jìn)取心——積極進(jìn)取永不言敗4．克制心——自我控制低調(diào)處世5．忠誠心——堅守信仰才能成功6．奉獻(xiàn)心——付出總有回報7．忍耐心——小不忍則亂大謀8．自尊心——自尊贏得他人尊敬9．感恩心——學(xué)會感恩贏得幸福和成功10．知足心——知足者常樂11．自信心——相信自己才能創(chuàng)造奇跡12．平等心——摒棄高人一等的心理13．創(chuàng)業(yè)心——實現(xiàn)個人價值的通道14．歸屬心——努力追求家庭幸福15．包容心——學(xué)會包容不妒賢嫉能16．幽默心——用幽默增加個人魅力17．改錯心——“吃一塹，長一智”18．警惕心——居安思危才能長治久安19．豁達(dá)心——巧妙應(yīng)對人生逆境20．博愛心——熱情擁抱身邊的人和事21．自愛心——善待自己笑對人生22．不貪心——戒除貪欲才能享受人生23．開放心——固步自封會陷入絕境24．自嘲心——學(xué)會自嘲彰顯度量25．好奇心——讓每天的生活保鮮26．羞恥心——做到“知恥者必勝”27．真誠心——精誠所至金石為開28．自省心——自省修身才能成長進(jìn)步29．引退心——大舍大得功成身退30．和解心——遇事和解可以減少矛盾第二章 關(guān)系修煉1．善于贏得人心——得人心者得天下2．給足他人面子一以尊重贏得對方感激3．擁有一個賢內(nèi)助——打造和睦的婚姻關(guān)系4．珍惜“人力資源”——建立人脈網(wǎng)絡(luò)關(guān)系5．讀懂他人心思——發(fā)展知心朋友關(guān)系6．營造辦公室和諧氛圍——實現(xiàn)公司內(nèi)部融洽關(guān)系7．應(yīng)對社交場合一提高自我社交能力8．主動配合上級——與上司建立良好關(guān)系9．善于統(tǒng)御下屬——獲得部下支持與配合10．維護(hù)彼此友誼——與朋友和諧相處11．對待競爭關(guān)系——正確看待競爭對手12．結(jié)交新朋友——拓展人際關(guān)系通道13．真誠贏得真心——依靠真誠走進(jìn)對方心田14．保持家庭和睦一與家人建立良好溝通15．檢查愛情進(jìn)度——但愿人長久，千里共嬋娟16．不窺視對方隱私——懂得“距離產(chǎn)生美”17．講究誠信原則——交往過程中做到言行一致18．做到廣交朋友——積極主動地交朋友19．主動提供幫助——危難時刻顯身手20．學(xué)會與人為善——善待他人是一種美德21．善于與人合作——把握合作雙贏的發(fā)展趨勢22．絕不聽信讒言——防止他人破壞自己的良好人際關(guān)系23．主動問候父母——表達(dá)自己的孝心和愛心24．巧妙關(guān)愛子女——子女永遠(yuǎn)是我們的“小朋友”25．學(xué)會留住客戶——發(fā)現(xiàn)客戶利潤之源26．與小人物相處——重視小人物的獨特作用27．經(jīng)營好合伙關(guān)系——戒除貪心同舟共濟(jì)28．走好親戚關(guān)系——不走不親，常走常新29．尋求鄰居幫助——功夫用在平時30．懂得吃虧是?！莆铡暗檬А鞭q證哲學(xué)第三章 口才修煉1．委婉表達(dá)——人的心靈是柔弱的2．日寸刻鍛煉——在生活中練就出色口才3．說服他人——做個偉大的溝通者4．形象說明——讓口才表達(dá)通俗易懂5．安慰別人——幫助對方擺脫愁苦的心情6．化敵為友——用溝通消除誤解7．妙語解困——用機智巧妙的話擺脫困境8．改變氣氛——創(chuàng)造輕松的談話氛圍9．讓對方暢所欲言——獲取有價值的信息10．巧解妙答一談話中要靈活應(yīng)變11．學(xué)會自責(zé)——變被動為主動12．化解尷尬——巧用幽默的力量13．讓對方作出決定——不戰(zhàn)而屈人之兵14．聲東擊西——誘敵深入的口才技巧15．勸誘表達(dá)——強調(diào)共同點實現(xiàn)價值認(rèn)同16．探聽虛實——旁敲側(cè)擊獲取情報17．學(xué)會說“不”——學(xué)會拒絕對方18．對比辯論——在比較中獲得主動權(quán)19．善于自嘲——擺脫窘境的好辦法20．換位辯論——以其人之道還治其人之身21．借用歷史——以史為鑒的表達(dá)技巧22．故作否定——以退為進(jìn)的口才藝術(shù)23．抓住聽眾心理——溝通中做到有的放矢24．與聽眾互動——提升溝通效果的良方25．引起共鳴——使對方心服口服26．不言而言——善于發(fā)揮沉默的力量27．轉(zhuǎn)換話題——駕馭談話的進(jìn)程28．化解不滿——建立彼此和諧相處29．機智應(yīng)答一在口才表達(dá)中顯露智慧30．偷換概念一實現(xiàn)出其不意的溝通效果第四章 性格修煉1．以德服人——讓他人對自己心悅誠服2．處事果斷——優(yōu)柔寡斷喪失先機3．未雨綢繆——深謀遠(yuǎn)慮才能處事不驚4．只爭朝夕——做事拖延會喪失發(fā)展良機5．吃苦是?！怨庞⒉哦嗄ルy6．積極樂觀一笑口常開，成功常在7．從善如流——兼聽則明，偏信則暗8．不自欺——“自欺欺人”是走向成功的頑疾9．辯證看得失——塞翁失馬，焉知非福10．拒絕攀比——克制自己的虛榮心11．奮斗不息——堅持戰(zhàn)斗才能超越自我12．求真務(wù)實——弄虛作假害人害己13．謙虛為人——謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后14．踏實做事——腳踏實地才能奠定成功的基礎(chǔ)15．參與競爭—一物競天擇，適者生存16．持之以恒——鍥而不舍，金石可鏤17．學(xué)以致用——紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行18．冷靜理智——浮躁是成功的大敵19．把握細(xì)節(jié)——千里之堤，潰于蟻穴20．大膽嘗試一在嘗試中獲得進(jìn)步21．謹(jǐn)慎行事——謹(jǐn)慎駛得萬年船22．一切向前看——不要對過去糾纏不清23．難得糊涂——糊涂處世是一種智慧24．以德報怨——邀千百人之歡，不如釋一人之怨25．團(tuán)結(jié)互助——該出手時就出手26．誠實守信——君子一言，駟馬難追27．寬以待人——宰相肚里好撐船28．堅持正義——堅守我們的道德底線29．開朗豁達(dá)——塑造自我陽光燦爛的一面30．世事洞明——掌握人情世故的學(xué)問第五章 命運修煉1．胸有大志——三軍可奪帥，匹夫不可奪志2．個人優(yōu)勢—一發(fā)揮個人優(yōu)勢揚長避短3．獨立自主——不依附他人才能主宰自己的命運4．勤奮努力——天下沒有免費的午餐5．毛遂自薦——善于推銷自己才能創(chuàng)造成功6．發(fā)展目標(biāo)——通過明確的目標(biāo)引導(dǎo)成功7．行業(yè)趨勢—一科學(xué)預(yù)測把握行業(yè)發(fā)展趨勢8．大膽創(chuàng)新——開拓人生發(fā)展新境界9．顧全大局——避免撿了芝麻丟了西瓜10．窮則思變——主動求變才能順頁應(yīng)時局11．超前意識——科學(xué)預(yù)見是掌控未來的關(guān)鍵12．創(chuàng)造機遇——把不可能變成現(xiàn)實13．待時而動——靜待時機是人生成功的最大秘訣14．勇往直前——面對失敗永不退縮15．財富觀念——學(xué)會創(chuàng)造陽光下的新財富16．做事精通——讀懂一本書精于一件事17．嚴(yán)于律己——行成于思?xì)в陔S18．敢于冒險——狹路相逢勇者勝19．立即行動——用實際行動創(chuàng)造成功命運20．隱忍色欲——“一失足成千古恨”21．知人善任一善于借助他人智慧獲得成功22．親人幫助一打虎親兄弟，上陣父子兵23．老鄉(xiāng)支持一發(fā)揮地緣心理文化的力量24．朋友提攜——多個朋友多條路25．結(jié)識“貴人”——努力讓幸運之神降臨到身邊26．上流社會——與社會權(quán)力精英建立關(guān)系27．維護(hù)名聲——聲譽是個人前進(jìn)的通行證28．黃金形象——有魅力的人更容易成功29．辯明利害——知其“害”才能用其“利”30．智慧經(jīng)營——順勢而為才能“四兩撥千斤”第六章 人緣修煉1．隱藏自己的鋒芒——態(tài)度謙和贏得好人緣2．記住他人的名字——帶給他人被重視的感覺3．學(xué)會贈送禮品——用禮物傳達(dá)情感和心意4．掌握贊美的技巧——不要吝惜自己的贊美之辭5．把好消息傳遞給對方——好消息帶來好人緣6．懂得尊重對方——在認(rèn)同中獲得良好關(guān)系7．努力打開心門——通過良好溝通獲得好人緣8．增加親和力——使自己成為受歡迎的人9．不顯露個人好惡——成為廣受歡迎的“大眾情人”10．做事照顧到大局——寵辱不驚贏得好人緣11．共享快樂和痛苦——使彼此成為一個共同體12．替對方保守隱私——心有靈犀帶來感激13．注意關(guān)愛他人——用愛心贏得好人緣14．學(xué)會套近乎——積極主動拉近彼此的關(guān)系15．為人慷慨大方——給他人親近的沖動16．善于察言觀色——細(xì)致觀察才能靈活應(yīng)對不出差錯17．“投其所好”好辦事——有的放矢才能贏得對方青睞18．站在他人角度看問題——學(xué)會換位思考可以贏得擁戴19．掌握“關(guān)聯(lián)”信息——愛屋及烏獲得共鳴20．做到“助人為樂”——提供必要幫助21．自嘲化解尷尬——善用自嘲讓你擁有好人緣22．替人下臺階——幫助對方走出尷尬23．杜絕交際中的小毛病——成為一個完美無瑕的人24．用微笑面對他人——笑臉相迎帶來好人緣25．隨時說聲“謝謝”——用感謝增加自己的人緣26．擁有良好的第一印象——讓別人對自己“一見鐘情”27．掌握“捧”人的藝術(shù)——“戴高帽”可以擁有好人緣28．對人熱情——用熱情感化對方29．善于傾聽——給他人被重視的感覺30．容忍對方的毛病——不刻薄使自己贏得好人緣第七章 禮儀修煉1．“介紹”的禮儀——成為合格的信息傳遞者2．握手的禮儀——學(xué)會表達(dá)親密的關(guān)系3．遞接名片的禮儀——正確使用個性化標(biāo)簽4．稱呼的禮儀——開口就要拉近彼此的距離5．交談的禮儀——做個說話的高手6．電話禮儀——獲得“天涯若比鄰”的效果7．夫妻禮儀——用禮儀讓愛延續(xù)8．與岳父母之間的禮儀——做個人見人愛的好女婿9．親朋禮儀——營造其樂融融的氛圍1O．鄰里之間的禮儀——建立文明和諧社區(qū)11．家庭待客的禮儀——有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎12．家庭做客禮儀——成為稱職的訪客13．家庭宴請禮儀——成為合格的東道主14．參加婚禮的禮儀——學(xué)會增添喜慶的氣氛15．祝壽的禮儀——充分表達(dá)自己的祝愿16．喪事禮儀——表示對死者的無盡哀思17．探病禮儀——給病人帶來安慰和鼓勵18．購物禮儀——做個文明的消費者19．出外旅行禮儀——照顧好美麗的大自然20．行車禮儀——安全與文明的保證21．乘坐飛機的禮儀——全面獲得舒適的享受22．搭乘電梯的禮儀——細(xì)節(jié)之處顯露個人素養(yǎng)23．饋贈禮儀——送去祝福和尊重24．贈送鮮花的禮儀——恰如其分表達(dá)意圖25．功、公室禮儀——做個合格的團(tuán)隊成員26．面試禮儀——贏得更大成功機會27．與上司相處的禮儀——提升自我發(fā)展空間28．商務(wù)接待禮儀——客戶滿意贏得成功29．自助餐禮儀——成為社交場上的紳士30．赴宴禮儀——表達(dá)對主人的敬重與誠意第八章 氣質(zhì)修煉1．軍人氣質(zhì)——擁有英姿颯爽的精神風(fēng)貌2．運動氣質(zhì)——展示陽光燦爛的一面3．領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)——把人們團(tuán)結(jié)在自己周圍4．明星氣質(zhì)——做一個有魅力的人5．藝術(shù)氣質(zhì)——加強個人文化修養(yǎng)6．外交氣質(zhì)——帶來儒雅平和的笑臉7．優(yōu)雅氣質(zhì)——讓他人獲得怦然心動的感覺8．知性氣質(zhì)——做新時代的青年才俊9．沉穩(wěn)氣質(zhì)——成熟穩(wěn)重值得信賴1O．脫俗氣質(zhì)——超凡脫俗令人驚艷11．容貌氣質(zhì)——用美貌征服對方12．著裝氣質(zhì)——人配衣服馬配鞍13．健美氣質(zhì)——塑造完美個人形體14．體態(tài)氣質(zhì)——舉手投足折射風(fēng)度15．語言氣質(zhì)——用聲音征服對方16．書卷氣質(zhì)——通過讀書增加學(xué)識17．聲樂氣質(zhì)——通過音樂陶冶情操18．茶飲氣質(zhì)——飲茶凈化身心19．用餐氣質(zhì)——注意到自己的“吃相”20．咖啡氣質(zhì)——苦中作樂回味無窮21．紅酒氣質(zhì)——葡萄美酒夜光杯22．成功氣質(zhì)——功成名就大智若愚23．色彩氣質(zhì)——讓色彩成為會說話的語言24．香水氣質(zhì)——做個香氣四溢的性感人25．化妝氣質(zhì)——女為悅己者容26．溝通氣質(zhì)——成為可以信賴的人27．面試氣質(zhì)——幫助自己獲取成功的機會28．自信氣質(zhì)——充滿自信才能迎接挑戰(zhàn)29．羞澀氣質(zhì)——呈現(xiàn)真實的人性美第九章 習(xí)慣修煉1．科學(xué)飲食——民以食為天2．參加體育運動——生命在于運動3．定期體檢——“健康管理”提升生命質(zhì)量4．重視心理健康——打造健康心靈空間5．控制煙酒——減少人體損耗6．遠(yuǎn)離肥胖—一建康與美麗的共同選擇7．清潔衛(wèi)生——潔凈是健康的保障8．正確用藥——安全用藥健康常在9．釋放壓力——讓身心得到休息10．塑造健康生活方式——擁有健康生活百分百11．合理消費——不要成為一個購物狂12．遵守交通規(guī)則——莫把生命當(dāng)兒戲13．科學(xué)用電——節(jié)約能源等于創(chuàng)造財富14．節(jié)約用水——水是生命之源15．保護(hù)環(huán)境——守護(hù)我們的家園16．愛護(hù)動物——珍惜我們的朋友17．文明觀看比賽——做個現(xiàn)代文明人18．終身學(xué)習(xí)——老而好學(xué)，如炳燭之明19．給“老弱病殘孕”讓座——做一個有愛心的人20．安全使用提款機——享受便捷的金融服務(wù)21．公共場合正確使用手機——塑造文明的公共空間22．學(xué)會休息——會休息的人才會工作23．獨立思考——做個思想自由的人24．讀書看報——信息時代的必然選擇25．從組織中學(xué)習(xí)制勝之道——提升自己的成功素養(yǎng)26．科學(xué)有效利用時間——做時間的主人27．寫工作日志——提升自我業(yè)務(wù)素養(yǎng)28．科學(xué)理財——讓財富細(xì)水長流29．勤儉節(jié)約——不做物質(zhì)生活的奴隸30．把目標(biāo)具體化——掌握出色的執(zhí)行藝術(shù)

圖書封面

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