40歲后的養(yǎng)生經(jīng)

出版時間:2007-3  出版社:石油工業(yè)  作者:孔令謙主編  頁數(shù):201  
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內(nèi)容概要

  40歲,是人生中的一個非常時期,既是人體生理功能的全盛時期,又是開始進(jìn)入衰老的過渡階段。再加上這個時期的中年人還要承擔(dān)工作與生活的巨大壓力,以及頻繁的社會應(yīng)酬,導(dǎo)致精神緊張,長期睡眠不好,使心血管疾病、高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病等“富貴病”悄然而至。即使當(dāng)時不發(fā)作,也會給以后埋下隱患?! ×钊诉z憾的是,我們有不少40歲的中年朋友卻并不關(guān)注自己的身體,自以為身體沒有問題,所以從不去醫(yī)院檢查。即使有機(jī)會定期進(jìn)行健康檢查,也往往不加重視。致使急性病得不到有效控制,慢性病得不到有效預(yù)防。往往等到功成名就,卻發(fā)現(xiàn)健康沒有了?! “创笞匀坏倪M(jìn)化規(guī)律推算,人的生命之樹在120歲后才自然凋亡。但有的人卻40歲就走完了自己的人生之路,真是可憐又可嘆!在60歲以前是否有病,關(guān)鍵是看在40歲這個轉(zhuǎn)折點時是否健康。所以,作為40歲的你,一定要特別注意你的身體,做好自己的養(yǎng)生保健工作,防患于未然,快樂迎接人生的第二個春天!

作者簡介

  孔令謙,四大名醫(yī)孔伯華嫡孫,著名中醫(yī)孔少華長子。   自幼隨父臨診,根據(jù)中學(xué)理論及孔門醫(yī)學(xué)特點對養(yǎng)生進(jìn)行系統(tǒng)研究,提出運動養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、自然療法、文化養(yǎng)生四位一體模式。   著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔少華內(nèi)科經(jīng)驗集》等著作。   曾任中國孔伯華學(xué)術(shù)研究會秘書長,責(zé)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長。

書籍目錄

序:40歲的身體需要特別關(guān)愛一、人到40歲要注意:別讓自己的身體提前折舊二、儲蓄健康:最好的醫(yī)生是自己三、投資健康:給身體加一道護(hù)身符四、細(xì)節(jié)決定健康:別讓生活方式病“纏住”你五、職場健康:工作中的養(yǎng)生經(jīng)六、男性健康:40歲男人要“大修”七、女性健康:40歲女人養(yǎng)生提案八、“慢”使你更健康:給匆匆生命剎剎車九、“性”福健康:讓你的“性”福延長20年附錄一:40歲養(yǎng)生食療法附錄二:40歲養(yǎng)生常識測試后記:別讓知識與壽命成反比

編輯推薦

  40歲,是人生中的一個非常時期,既是人體生理功能的全盛時期,又是開始進(jìn)入衰老的過渡階段。再加上這個時期的中年人還要承擔(dān)工作與生活的巨大壓力,以及頻繁的社會應(yīng)酬,導(dǎo)致精神緊張,長期睡眠不好,使心血管疾病、高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病等“富貴病”悄然而至。即使當(dāng)時不發(fā)作,也會給以后埋下隱患。  令人遺憾的是,我們有不少40歲的中年朋友卻并不關(guān)注自己的身體,自以為身體沒有問題,所以從不去醫(yī)院檢查。即使有機(jī)會定期進(jìn)行健康檢查,也往往不加重視。致使急性病得不到有效控制,慢性病得不到有效預(yù)防。往往等到功成名就,卻發(fā)現(xiàn)健康沒有了。  按大自然的進(jìn)化規(guī)律推算,人的生命之樹在120歲后才自然凋亡。但有的人卻40歲就走完了自己的人生之路,真是可憐又可嘆!在60歲以前是否有病,關(guān)鍵是看在40歲這個轉(zhuǎn)折點時是否健康。所以,作為40歲的你,一定要特別注意你的身體,做好自己的養(yǎng)生保健工作,防患于未然,快樂迎接人生的第二個春天!

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用戶評論 (總計10條)

 
 

  •   養(yǎng)生的書籍嘛,僅供參考,買來送人的,他說還行
  •   這本書讀起來感覺一般,沒什么新意。
  •   給父母買的,呵呵 大家可以考慮買來,內(nèi)容挺好的
  •   感覺內(nèi)容沒啥新意。
  •   希望他們喜歡,身體很重要,孝順長輩首先要關(guān)注他們的健康??!
  •   多一半是大道理,真正記住的不多,這些養(yǎng)生的書籍有很多重復(fù)的。這本書字大,適合40歲以上的人看,但是太浪費紙,書的邊角空白處多。
  •   其實,我是買給我媽媽的。價錢挺便宜,書本挺好的,這是我選了很久才買來送給我媽媽的書。我媽媽也很喜歡,我很高興。我比較喜歡在卓越買書。不過,我覺得卓越有一樣?xùn)|西不足,我想找一些原版的進(jìn)口的大詞典,怎么都找不到呢?還有,我希望,卓越可以幫忙訂一下其他我們需要的,想找到的書。
  •   內(nèi)容沒有 無病一身輕好 名字確實不錯
  •   內(nèi)容和裝幀還可以,封面一般。
  •   這名字好,內(nèi)容也非常棒,說的很有道理!給父母買了一本,他們很喜歡!不過我覺得封面不是特別好看。
 

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