莫生氣

內(nèi)容概要

生氣是一種與生俱來(lái)的生物性本能，它往往是一種不假思索的反應(yīng)，但它又具有強(qiáng)烈的破壞性。當(dāng)你“怒氣”沖沖時(shí)，“氣”就能毀壞你的學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭，會(huì)讓你的朋友遠(yuǎn)離你，會(huì)讓你的情緒受于困擾之中。如何以理性的態(tài)度面對(duì)“氣”，如何適當(dāng)?shù)乜刂粕鷼馇易屪约旱摹皻狻苯】档匕l(fā)泄出來(lái)，這就是本書將要告訴你的。

作者簡(jiǎn)介

小遙，女，生性平和，1972年生于湖北紅安，現(xiàn)定居北京。當(dāng)過(guò)老師，對(duì)人生、人性、人心有透徹的研究。主要作品有《給心靈洗個(gè)澡》、《你不可不知的人生忠告》、《年輕人要懂得的處世哲學(xué)》、《年輕人要懂得的說(shuō)話藝術(shù)》等。其中《給心靈洗個(gè)澡》在北京西單圖書大廈銷量排行榜

書籍目錄

序言第一輯 人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑? 好脾氣帶來(lái)好運(yùn)氣  用溝通代替抱怨  凡事看開一點(diǎn)  處世以讓人為上策  做人不要太敏感  以平和的心態(tài)對(duì)待他人  時(shí)時(shí)自我反省  少攀比，少生氣  學(xué)會(huì)自制  前嫌可以盡釋第二輯 相扶到老不容易，是否應(yīng)該去珍惜  批評(píng)使婚姻滅亡  丟掉抱怨清單  減少不當(dāng)?shù)氖┡c愛(ài)  夫妻之間也要彬彬有禮  不要播種仇恨的種子  用信任代替猜疑  體諒家人的苦處  重視另一半的真正需要  有了誤會(huì)要及時(shí)溝通  善待對(duì)方，接受對(duì)方第三輯 為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必  不要為瑣事煩惱  看法改變，不滿就會(huì)消失  管理好自己的情緒  對(duì)人不能有嫉妒之心  少怪罪別人，多檢討自己  再稍微和氣一點(diǎn)  調(diào)整心態(tài)，重新開始  向壞心情說(shuō)再見(jiàn)  不作無(wú)謂的埋怨和惋惜第四輯 別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替  得忍且忍，得耐且耐  他人“生氣”我“和氣”  用沉默來(lái)化解難堪  用冷靜應(yīng)對(duì)他人的憤怒  有容乃大，穩(wěn)重練達(dá)  切勿率性而為  化生氣為積極行動(dòng)  忍小忿而不妄為  溫和比暴戾安全  用自嘲來(lái)穩(wěn)定情緒第五輯 我若氣病誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力  凡事皆有度，氣大則傷身  拋開煩惱，別跟自己較勁  開誠(chéng)心，布大度  再苦也要笑一笑  滅卻心頭火  順其自然，適度釋放怒氣  操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”  別把精力虛耗在憎恨  克服怨天尤人的壞習(xí)慣第六輯 鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去第七輯 吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶后記

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