莫生氣

內容概要

生氣是一種與生俱來的生物性本能，它往往是一種不假思索的反應，但它又具有強烈的破壞性。當你“怒氣”沖沖時，“氣”就能毀壞你的學業(yè)、事業(yè)、家庭，會讓你的朋友遠離你，會讓你的情緒受于困擾之中。如何以理性的態(tài)度面對“氣”，如何適當地控制生氣且讓自己的“氣”健康地發(fā)泄出來，這就是本書將要告訴你的。

作者簡介

小遙，女，生性平和，1972年生于湖北紅安，現定居北京。當過老師，對人生、人性、人心有透徹的研究。主要作品有《給心靈洗個澡》、《你不可不知的人生忠告》、《年輕人要懂得的處世哲學》、《年輕人要懂得的說話藝術》等。其中《給心靈洗個澡》在北京西單圖書大廈銷量排行榜

書籍目錄

序言第一輯 人生就像一場戲，因為有緣才相聚  好脾氣帶來好運氣  用溝通代替抱怨  凡事看開一點  處世以讓人為上策  做人不要太敏感  以平和的心態(tài)對待他人  時時自我反省  少攀比，少生氣  學會自制  前嫌可以盡釋第二輯 相扶到老不容易，是否應該去珍惜  批評使婚姻滅亡  丟掉抱怨清單  減少不當的施與愛  夫妻之間也要彬彬有禮  不要播種仇恨的種子  用信任代替猜疑  體諒家人的苦處  重視另一半的真正需要  有了誤會要及時溝通  善待對方，接受對方第三輯 為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必  不要為瑣事煩惱  看法改變，不滿就會消失  管理好自己的情緒  對人不能有嫉妒之心  少怪罪別人，多檢討自己  再稍微和氣一點  調整心態(tài)，重新開始  向壞心情說再見  不作無謂的埋怨和惋惜第四輯 別人生氣我不氣，氣出病來無人替  得忍且忍，得耐且耐  他人“生氣”我“和氣”  用沉默來化解難堪  用冷靜應對他人的憤怒  有容乃大，穩(wěn)重練達  切勿率性而為  化生氣為積極行動  忍小忿而不妄為  溫和比暴戾安全  用自嘲來穩(wěn)定情緒第五輯 我若氣病誰如意，況且傷神又費力  凡事皆有度，氣大則傷身  拋開煩惱，別跟自己較勁  開誠心，布大度  再苦也要笑一笑  滅卻心頭火  順其自然，適度釋放怒氣  操縱好情緒的“轉換器”  別把精力虛耗在憎恨  克服怨天尤人的壞習慣第六輯 鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去第七輯 吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶后記

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