體育與健康教程

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　　《普通高等?？平逃じ叩嚷殬I(yè)技術(shù)教育教學(xué)用書：體育與鍵康教程》對體育與健康的基本知識、體育欣賞、田徑、球類、體操、武術(shù)、游泳、休閑娛樂與健身等進(jìn)行了全面的介紹。《普通高等?？平逃じ叩嚷殬I(yè)技術(shù)教育教學(xué)用書：體育與鍵康教程》可供高職、高專在校學(xué)生使用，也可作為體育及健身愛好者的指導(dǎo)書。

書籍目錄

第一章 體育與健康的基本知識第一節(jié) 體育的基本知識第二節(jié) 健康的基本知識第三節(jié) 體育對人體健康的作用第二章 科學(xué)體育鍛煉與評價(jià)第一節(jié) 科學(xué)鍛煉身體第二節(jié) 體質(zhì)健康的評價(jià)第三章 鍛煉健身方法第一節(jié) 增強(qiáng)身體機(jī)能的鍛煉第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的鍛煉方法第三節(jié) 塑造身體形態(tài)美的鍛煉方法第四章 體育衛(wèi)生與健康第一節(jié) 體育衛(wèi)生與保健知識第二節(jié) 女生運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識第三節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)性生理反應(yīng)及處理第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的原因、預(yù)防與處理第五節(jié) 珍惜生命拒絕毒品第六節(jié) 野外活動(dòng)的衛(wèi)生安全第五章 體育競賽與欣賞第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)會的競賽組織工作第二節(jié) 球類運(yùn)動(dòng)的比賽制度編排和成績計(jì)算第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 體育競賽的觀賞第六章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第七章 足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球的基本技術(shù)第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球規(guī)則簡介第八章 籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)第九章 排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 排球基本技術(shù)第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)第十一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第十三章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 武術(shù)的基本功練習(xí)第三節(jié) 武術(shù)的基本套路（簡化太極拳）第十四章 體操運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)第三節(jié) 技巧動(dòng)作第四節(jié) 單杠動(dòng)作第五節(jié) 雙杠動(dòng)作第十五章 體育舞足舀第一節(jié) 體育舞蹈概述第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)第十六章 形體訓(xùn)練與健美操第一節(jié) 形體訓(xùn)練第二節(jié) 健美操第十七章 游泳運(yùn)動(dòng)第十八章 休閑、娛樂健身運(yùn)動(dòng)

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