看一看 說(shuō)一說(shuō) 試一試-自信孩子這樣教

前言

親愛(ài)的家長(zhǎng)和老師……    我看著我的小患者們長(zhǎng)大成人、發(fā)展事業(yè)并事業(yè)有成，現(xiàn)在又帶著他們的孩子參加視覺(jué)治療，如此改善一個(gè)人或一個(gè)家庭的生活讓我感到十分欣慰。我經(jīng)營(yíng)一家發(fā)育性驗(yàn)光診所三十年，了解到許多孩子因?yàn)橐曈X(jué)障礙感到沮喪、憤怒、缺乏自信，我逐漸厭倦聽(tīng)到這些故事，而且從心里認(rèn)為他們實(shí)在不必有如此負(fù)面的情緒。我之所以寫這本書，是因?yàn)槲蚁Ｍ窒砦叶嗄甑膹臉I(yè)經(jīng)驗(yàn)以及從父母、治療專家和教師身上吸取的教訓(xùn)。    當(dāng)我想到用形象化的力量以及我使用這些策略成功治愈數(shù)千位患者，我十分高興將《看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試》交到你們手中。想象你們的孩子擁有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)和促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)、發(fā)展的工具。想象孩子們?cè)趦簳r(shí)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何使用這些工具，也因此能夠形成、培養(yǎng)、鞏固和提高終生學(xué)習(xí)的能力，進(jìn)而熱愛(ài)生命、培養(yǎng)穩(wěn)定的人際關(guān)系，陪伴孩子們茁壯成長(zhǎng)、步入花季。你送給他們的禮物會(huì)讓他們受益終生！    本書適合這樣的家長(zhǎng)閱讀：他們的孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)吃力，在考試前緊張不安，或在處理問(wèn)題、與同學(xué)相處時(shí)缺乏信心。他們對(duì)孩子有更多展望，希望孩子擁有最佳的人生起點(diǎn)。此外，老師們還可以借助本書使教學(xué)計(jì)劃更加豐富多彩。  《看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試》描繪出一個(gè)成功模式。這不僅僅是一本介紹“形象化”的啟蒙書，還是一步一步指導(dǎo)你如何幫助孩子達(dá)成目標(biāo)——人生目標(biāo)的書，你的子女需要樹(shù)立這樣的目標(biāo)。在幫助孩子的過(guò)程中，你和孩子都會(huì)了解視覺(jué)與學(xué)習(xí)之間的重要聯(lián)系并掌握相關(guān)資源。我創(chuàng)造了“看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式”，多年以來(lái)將這一模式應(yīng)用于實(shí)踐并見(jiàn)證了驚人的療效。    本書舉例說(shuō)明“看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式”如何改變你，而它確實(shí)曾經(jīng)改變了我。我曾是一名工作狂，自信擅長(zhǎng)平衡事業(yè)打拼與照顧家庭之間的壓力。但是，2002年的一場(chǎng)大病損害了我的身心健康，我的生活發(fā)生了巨變。    我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法清晰地思考、工作和創(chuàng)作，感覺(jué)自己被重?fù)?dān)壓垮，備受煎熬。所有的工作、贊美、獎(jiǎng)勵(lì)以及成功的商業(yè)合作——曾經(jīng)詮釋我的一切——均已不再是我人生的重點(diǎn)。因?yàn)榻】祮?wèn)題，我不再自信，失去自我定位。我在身心和精神方面重新尋求答案。那段時(shí)間，我接受了傳統(tǒng)和非傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治療和康復(fù)治療。雖然我從前并沒(méi)有意識(shí)到，但我確實(shí)借此機(jī)會(huì)開(kāi)始“重新評(píng)估”自己和我的生活。    在接受各種治療過(guò)程中，我能夠?qū)W習(xí)、康復(fù)并重建我的生活。從形象化和“看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式”中積累的經(jīng)驗(yàn)是我進(jìn)行自我治愈的重要方式。我發(fā)現(xiàn)了視覺(jué)療法在擴(kuò)展人們生活方面有巨大的潛力，甚至是在人們受到傷害、忍受疼痛以及身心健康時(shí)好時(shí)壞之時(shí)也頗有療效。    現(xiàn)在，在人生的旅途上，我使用形象化并憑借直覺(jué)從完全不同的角度、用更協(xié)調(diào)的方法做出人生的選擇，調(diào)節(jié)我的欲望，平和我的心態(tài)。我獲得了新生，而且盡情享受我的新生活。    我的任務(wù)是改變這個(gè)世界，教授每個(gè)人如何充分利用他們的內(nèi)在和外在視覺(jué)。    讓我來(lái)幫助你和你的孩子吧！    我很感激有機(jī)會(huì)與讀者分享我的經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和重要成果?；颊邆兊姆Q贊和感謝讓我備感榮幸，我也很高興他們已重拾信心，更享受生活。    現(xiàn)在，當(dāng)我聽(tīng)到：“赫勒斯坦醫(yī)生，謝謝你！”我知道他們感謝的對(duì)象主要是推廣的形象化技術(shù)。感謝你們，沒(méi)有你們，我就無(wú)法將本書呈現(xiàn)在讀者面前！    愛(ài)你們、關(guān)心你們的    林恩·菲什曼·赫勒斯坦

內(nèi)容概要

　　歡迎來(lái)到“視覺(jué)大餐世界”——您的孩子將會(huì)在這里樹(shù)立自信，學(xué)得更好。日常學(xué)習(xí)中，數(shù)不清的孩子厭倦了整日閱讀枯燥的教科書，做著無(wú)聊的拼寫和枯燥的算術(shù)題。照此發(fā)展下去，許多孩子將來(lái)會(huì)“擅于”躲避責(zé)任，躲避壓力，甚至?xí)a(chǎn)生某些行為問(wèn)題。在《看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試》里，您的孩子將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的世界。書里提供的“看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試”模式將讓您和孩子受用終生，通過(guò)閱讀本書，你將學(xué)到：
　　如何變得更加自信；
　　如何成為創(chuàng)作高手；
　　如何克服困難和阻礙；
　　如何在學(xué)習(xí)中收獲樂(lè)趣；
　　如何在課外運(yùn)動(dòng)中嶄露頭

作者簡(jiǎn)介

　　林恩·菲什曼·赫勒斯坦, 視覺(jué)發(fā)育驗(yàn)光師學(xué)院成員,美國(guó)視光學(xué)會(huì)成員及前任主席。
　　作為視覺(jué)治療的先行者，赫勒斯坦醫(yī)生在發(fā)育驗(yàn)光領(lǐng)域的資歷和引領(lǐng)作用鼓勵(lì)千千萬(wàn)萬(wàn)人改進(jìn)他們的視覺(jué)系統(tǒng)，改善他們的生活?，F(xiàn)在，她正在運(yùn)用三十余年的視覺(jué)工作經(jīng)驗(yàn)，向企業(yè)和組織提供咨詢服務(wù)，教授企業(yè)員工如何通過(guò)協(xié)調(diào)內(nèi)在和外在的視覺(jué)系統(tǒng)進(jìn)而改進(jìn)工作和日常生活的表現(xiàn)。。

書籍目錄

第一部分　形象化—教孩子“在大腦中看電影”
第一章　形象化助你夢(mèng)想成真
第二章　如何培養(yǎng)孩子的視覺(jué)系統(tǒng)
第二部分　看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式
第三章　看一看！鼓勵(lì)孩子開(kāi)啟“想象之光”
第四章　說(shuō)一說(shuō)！向世界發(fā)表我的目標(biāo)宣言
第五章　試一試！用行動(dòng)搬開(kāi)絆腳石
第六章　“嗒噠”大變身！達(dá)成目的和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)刻到了
第三部分　這些能力你的孩子具備嗎?
　　 —用看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式為孩子開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備
第七章　孩子需要電子游戲還是體育活動(dòng)
第八章　學(xué)習(xí)如何排序
第九章　如何讓孩子學(xué)習(xí)并體驗(yàn)視覺(jué)信息分析技能
第十章　如何讓閱讀時(shí)間成為電影時(shí)間
第十一章　你的孩子是拼寫高手嗎？
第十二章　鼓勵(lì)孩子從大腦中的圖畫開(kāi)始創(chuàng)作
第十三章　如何讓數(shù)學(xué)變得有趣
第十四章　幫助孩子減少學(xué)校中的緊張性刺激
第十五章　提高體育和音樂(lè)能力
第四部分　 如何讓孩子樹(shù)立自信并走向成功
第十六章　用看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試模式幫助孩子樹(shù)立信心
小貼士……
活動(dòng)目錄
第一章
熱氣球旅行
我的模仿者是……
第三章
想象一個(gè)燈泡
繃緊和放松
像狗一樣抖動(dòng)
腹式呼吸
增強(qiáng)意識(shí)
第四章
宣布—喊出來(lái)
橫8字拇指轉(zhuǎn)動(dòng)
十字行進(jìn)
第五章
我的車卡住了
練習(xí)涂鴉
第八章
左/右移動(dòng)
服從指令，記住順序
去野餐
捉小兔子
第九章
制作花生醬和果凍三明治
拼花積木活動(dòng)
（1）一塊一塊拼積木
（2）提高視覺(jué)記憶能力
（3）翻轉(zhuǎn)
（4）旋轉(zhuǎn)
（5）拼圖并描述
第十一章
拼寫—看到，然后寫出
探索詞匯和字母的大小和形狀
第十二章
描寫你的圖畫
創(chuàng)作練習(xí)：畫思維圖
第十三章
記住數(shù)學(xué)原理
第十四章
完成雜亂的作業(yè)
滴答作響的時(shí)鐘不見(jiàn)了
第十五章
年紀(jì)較小的孩子的體育形象化準(zhǔn)備活動(dòng)
年紀(jì)較大的孩子的體育形象化準(zhǔn)備活動(dòng)
團(tuán)隊(duì)的體育形象化準(zhǔn)備活動(dòng)
第十六章
信心電影

章節(jié)摘錄

形象化一詞讓人們聯(lián)想起許多圖像和含義。形象化有多種定義，定義的不同取決于個(gè)人以及討論和情景的類型。    例如，形象化可以簡(jiǎn)單定義為使用視覺(jué)思維圖像或用想象力描繪圖像?；蛘?，形象化一詞是包含多種感官的詞，使用了視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)圖像以及身體感覺(jué)。    形象化是想象、感知、覺(jué)察、使用并擴(kuò)展想象中的圖片以及體內(nèi)的情感和感覺(jué)的能力，借此獲得新視角、培養(yǎng)創(chuàng)造力。    形象化是通過(guò)控制你的感覺(jué)來(lái)“知曉”、“理解”或“感覺(jué)”。    想象這樣的場(chǎng)景：    你的飛機(jī)在小島上空長(zhǎng)時(shí)間盤旋后緩緩降落——到達(dá)目的地。飛機(jī)在小島上著陸。空姐做一些說(shuō)明之后，你走下飛機(jī)，一位漂亮的年輕女士迎接你，給你戴上彩色、芬芳的花環(huán)。你能感受到清風(fēng)拂面，聞到空氣中的咸味，沐浴溫暖的熱帶陽(yáng)光。此時(shí)你身在何處？    今天是開(kāi)幕日。陽(yáng)光充足，草地修剪整齊。你聽(tīng)到國(guó)歌奏響，人頭攢動(dòng)，小販出售熱狗、花生和啤酒。你聽(tīng)到風(fēng)琴演奏“帶我去——”。此時(shí)你身在何處？    發(fā)動(dòng)機(jī)在轟鳴。你能看到賽道上升起熱浪，聞到賽車排出的尾氣。綠色旗幟向觀眾發(fā)出信號(hào)：比賽已經(jīng)開(kāi)始。此時(shí)你身在何處？    你被興奮的孩子包圍，他們隔著圍欄向內(nèi)張望。一位女士正在向幾個(gè)家庭介紹不同的鳥(niǎo)種。你看到猴子在樹(shù)枝間蕩來(lái)蕩去，聽(tīng)到饑餓的獅子在怒吼。此時(shí)你身在何處？    如果你依次回答說(shuō)來(lái)到夏威夷(或者一個(gè)熱帶島嶼)，在觀看球類運(yùn)動(dòng)，在參加印第安納波利斯800公里大獎(jiǎng)賽(或在賽車跑道上)，在逛動(dòng)物園，那么你就體會(huì)到了何為形象化。    形象化技巧時(shí)時(shí)刻刻應(yīng)用在兒童游戲中(雖然孩子們并未意識(shí)到)，還適用于商業(yè)、體育、保健和學(xué)校教學(xué)；換而言之，它幾乎無(wú)處不在。思考下面的情況：    ·2004年有一部叫座的電影《我們到底知道多少》。在影片中，《進(jìn)化你的大腦》的作者喬·迪斯佩拉博士寫道，當(dāng)一個(gè)人看向一個(gè)實(shí)物時(shí)，與他在頭腦中想象同一物體時(shí)，大腦的同一部位會(huì)在磁共振顯像時(shí)發(fā)亮。這說(shuō)明大腦無(wú)法區(qū)分現(xiàn)實(shí)和想象。    ·形象化影響你的成就。杰克·坎菲爾德在《成功原則》一書中寫道：“形象化夢(mèng)境的能力是創(chuàng)造夢(mèng)境的催化劑。”    ·    ·2000年10月的《高爾夫大師》披露泰格·伍茲第一次與心理學(xué)家杰伊·布倫澤醫(yī)生合作。布倫澤向伍茲傳授放松、形象化和集中注意力的技巧，指導(dǎo)他如何進(jìn)入“境界”，而進(jìn)入“境界”的伍茲能夠發(fā)揮最佳水平。優(yōu)秀的壘球運(yùn)動(dòng)員尤吉·貝拉與泰格·伍茲有相似經(jīng)歷，他說(shuō)，“壘球比賽的百分之九十是半想象半真實(shí)的”。    ·明尼蘇達(dá)州羅徹斯特市梅奧診所的研究員發(fā)現(xiàn)，在引導(dǎo)下形成的圖像能夠幫助你充分利用身體的康復(fù)能力。他們正在探索如何使用引導(dǎo)圖像治療癌癥、準(zhǔn)備手術(shù)、緩解長(zhǎng)期的壓力和慢性頭痛。    ·哈佛大學(xué)研究員發(fā)現(xiàn)，能夠提前形成思維圖像的學(xué)生完成任務(wù)的準(zhǔn)確率接近100％，而不能提前形成思維圖像的學(xué)生完成任務(wù)的準(zhǔn)確率只有50％。    如果分析泰格·伍茲、尤吉·貝拉和杰克·坎菲爾德的成功定律，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的共同點(diǎn)是形象化。我們從中吸取的經(jīng)驗(yàn)是：創(chuàng)造并使用圖像，由圖像引領(lǐng)你采取行動(dòng)，行動(dòng)會(huì)讓你夢(mèng)想成真。    對(duì)孩子而言，夢(mèng)想成真可能意味著得高分、交新朋友或在籃球比賽中投籃得分。對(duì)你而言，夢(mèng)想成真可能意味著升職或度過(guò)一段與眾不同的假期。對(duì)孩子和成年人而言，夢(mèng)想成真還包括獲得自信、快樂(lè)和自身的安寧。    形象化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)    形象化是21世紀(jì)的科學(xué)家憑空捏造出來(lái)的嗎？不是！形象化歷史十分悠久。事實(shí)上，早在公元前348年就有介紹影像的參考資料，亞里士多德提出“沒(méi)有思維圖像，人就無(wú)法思考”的理論。但是，既然我們發(fā)現(xiàn)形象化是一項(xiàng)技能，我們實(shí)際上便能夠訓(xùn)練和培養(yǎng)自己如何運(yùn)用這種能力追求物質(zhì)和人生目標(biāo)。    形象化有科學(xué)根據(jù)。此前，我們認(rèn)為年輕時(shí)代是主要學(xué)習(xí)時(shí)期，之后學(xué)習(xí)狀態(tài)每況愈下?？茖W(xué)家和醫(yī)生的研究顯示，隨著年齡增長(zhǎng)，我們的大腦在變化而且能夠?qū)W習(xí)新知識(shí)。早期的理論認(rèn)為，只有孩子的大腦具有可塑性，成人的大腦已然定型。在《訓(xùn)練你的心靈，改變你的大腦》中，作者莎倫·貝格利引用多項(xiàng)研究結(jié)論說(shuō)明大腦能夠變化，發(fā)育成熟的成人的大腦也無(wú)一例外。專業(yè)術(shù)語(yǔ)將這一現(xiàn)象稱為神經(jīng)可塑性，即大腦能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)生變化。    通過(guò)形象化了解孩子的學(xué)習(xí)方式    不同類型的學(xué)習(xí)方式已被明確劃分，簡(jiǎn)而言之主要分為視覺(jué)一空間型、聽(tīng)覺(jué)一順序型和觸覺(jué)型。大多數(shù)孩子和成人都有喜愛(ài)的學(xué)習(xí)方式，但是通常而言，這并不意味著要排除其他學(xué)習(xí)方式。個(gè)人必須有能力協(xié)調(diào)并調(diào)動(dòng)大腦的各部分來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)、取得成就。    觀察孩子的反應(yīng)、身體動(dòng)作和語(yǔ)言。孩子通常會(huì)向你表現(xiàn)出他最依賴的是哪部分感覺(jué)系統(tǒng)——這說(shuō)明他最喜歡哪種學(xué)習(xí)方式。例如，如果你的孩子開(kāi)始說(shuō)話時(shí)經(jīng)常說(shuō)“想象這樣”，“構(gòu)思這樣的畫面”，“稍后見(jiàn)”，或者“你注意到了嗎？”那么他更喜歡“展現(xiàn)給我”而非“告訴我”的學(xué)習(xí)方式。這種孩子適合視覺(jué)一空間型學(xué)習(xí)方式。    如果孩子更適合聽(tīng)覺(jué)一順序型學(xué)習(xí)方式，你會(huì)聽(tīng)到他這樣說(shuō)：“我聽(tīng)到你說(shuō)的話”或者“這話聽(tīng)起來(lái)不對(duì)”。如果他閱讀能力強(qiáng)，他會(huì)按照說(shuō)明一步一步組裝玩具。    如果一個(gè)小女孩喜歡說(shuō)“保持聯(lián)系”，“我感覺(jué)這樣不對(duì)”或者“我有深切的感觸”，那么她適合借助觸覺(jué)型學(xué)習(xí)方式。     P29-32

媒體關(guān)注與評(píng)論

本書對(duì)學(xué)生的焦慮、自信心匱乏和害怕交際等問(wèn)題都進(jìn)行了探討，并且提供相應(yīng)策略，幫助他們?cè)趯W(xué)業(yè)和課外運(yùn)動(dòng)中都有更加出色的表現(xiàn)。對(duì)想充分發(fā)掘孩子潛力的老師、家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，本書都是值得一看的。    ——《中西部書評(píng)》    林恩·赫勒斯坦醫(yī)生清楚地解釋了形象化如何激發(fā)孩子的創(chuàng)造力并改進(jìn)孩子在學(xué)校、體育活動(dòng)和日常生活中的表現(xiàn)。本書是家長(zhǎng)和教育者的必讀書。    ——蘇珊·巴里博士

編輯推薦

你的孩子是否對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣？你的孩子是否刻苦學(xué)習(xí)卻成績(jī)平平？你是否注意到孩子在考試時(shí)緊張不安？你是否認(rèn)為孩子可能無(wú)法完全挖掘自身潛力？你的孩子是否缺乏自信？是否被同齡孩子欺負(fù)？你會(huì)不會(huì)讓孩子按照適合自己的方法學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)變得輕松有趣？……如果你的孩子面臨以上問(wèn)題，歡迎來(lái)到形象化的世界。林恩·菲什曼·赫勒斯坦編著的這本《看一看，說(shuō)一說(shuō)，試一試：自信孩子這樣教》將介紹什么是形象化，如何使用形象化，以及如果運(yùn)用得當(dāng)，使得形象化對(duì)你產(chǎn)生種種助益。形象化簡(jiǎn)單易學(xué)，我們都有一定基礎(chǔ)，即使年幼的孩子也已經(jīng)或多或少地進(jìn)行著形象化……

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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