聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐

出版時(shí)間：2011-10 出版社：輕工作者：李寧頁(yè)數(shù)：224

內(nèi)容概要

本書(shū)介紹了4-6個(gè)月、7-9個(gè)月……282道分階段寶寶喂養(yǎng)美食；還有寶寶需要補(bǔ)充的DHA、維生素、卵磷脂等27種必需營(yíng)養(yǎng)素；咀嚼訓(xùn)練、健腦益智、明目護(hù)眼……10種特效功能食譜；鵝口瘡、扁桃體炎、咳嗽等19種常見(jiàn)病的調(diào)理。

作者簡(jiǎn)介

　　李寧，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教師、全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童”項(xiàng)目專家組成員。對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒以及各類營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。參與《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等多部專著和《食物是最好的醫(yī)藥》等科普著作的編寫(xiě)，在《健康報(bào)》《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表過(guò)科普短文數(shù)十篇，多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。

書(shū)籍目錄

不同階段寶寶所吃的食物的大小和粗細(xì)
媽媽們要注意的致過(guò)敏食物
五色食物給寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)
1　聰明寶寶分階段喂養(yǎng)食譜
0～28天新生兒的特殊喂養(yǎng)
0～28天寶寶的成長(zhǎng)變化
0～28天寶寶的喂養(yǎng)原則
珍惜初乳
提倡用母乳喂養(yǎng)
母乳的主要營(yíng)養(yǎng)列表
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)
讓媽媽乳汁充足的方法
用奶瓶喂奶的正確姿勢(shì)
母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)問(wèn)題的預(yù)防與處理
怎樣給人工喂養(yǎng)的寶寶調(diào)制奶粉
不宜給寶寶喂高濃度的糖水
絲瓜燉排骨
青椒炒牛肉片
清燉鯽魚(yú)
山藥魚(yú)頭湯
紅薯粥
木瓜米酒
1～2個(gè)月母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)
1～2個(gè)月寶寶的成長(zhǎng)變化
1～2個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)原則
滿月寶寶仍然提倡母乳喂養(yǎng)
防止寶寶吐奶的方法
1～2個(gè)月寶寶一日食譜
可以嘗試蔬菜水和果汁了
寶寶拒絕吃奶的應(yīng)對(duì)措施
叫醒寶寶喂奶
夜間喂奶的注意事項(xiàng)
母乳喂養(yǎng)要知道的禁忌提示
媽媽增奶的方法
月母雞
清蒸鯽魚(yú)
紅棗栗子粥
三絲黃花羹
2～3個(gè)月寶寶吃奶不必拘泥于量的多少
2～3個(gè)月寶寶的成長(zhǎng)變化
2～3個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)原則
適當(dāng)給寶寶補(bǔ)水
母乳喂養(yǎng)充足，不必添加其他
哺乳媽媽補(bǔ)好營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育
慎重選擇代乳品
選擇時(shí)的注意事項(xiàng)
配方奶的正確沖泡
配方奶不必再加糖
加熱奶瓶中奶的方法
人工喂養(yǎng)寶寶時(shí)如何掌握奶汁的溫度
人工喂養(yǎng)需要注意的問(wèn)題
3個(gè)月以后的寶寶可適當(dāng)添加米粉
豬骨燉蓮藕
豆芽炒魚(yú)片
排骨大白菜
紅燜豬蹄
魚(yú)頭海帶豆腐湯
胡蘿卜小米粥
……
2　聰明寶寶必需的27種營(yíng)養(yǎng)素食譜
3　幫助寶寶健康成長(zhǎng)10種特效功能食譜
4　媽媽最關(guān)心的19種寶寶常見(jiàn)病調(diào)理食譜
5　好媽咪營(yíng)養(yǎng)課堂

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    備注：每個(gè)寶寶都有其天生的獨(dú)特性格，在吃奶上表現(xiàn)得也比較明顯。有的寶寶吃得又快又猛，吃飽后待兩三小時(shí)再吃一頓。有的寶寶一頓奶要吃上半小時(shí)甚至1小時(shí)，有時(shí)還會(huì)吃著吃著就睡了，醒來(lái)又要吃。因此，新媽媽最好按照寶寶的需要來(lái)喂奶。在看到寶寶有用手推、手擋、低頭、閉嘴或轉(zhuǎn)過(guò)臉去等動(dòng)作時(shí)，就不要再給寶寶喂奶了。 可以嘗試蔬菜水和果汁了 滿月的寶寶可以嘗試母乳或奶粉以外的食物了，可以適當(dāng)給寶寶添加一些蔬菜水和果汁。由于寶寶的消化功能還不發(fā)達(dá)，所以最好將果汁稀釋后再喂寶寶，建議給寶寶喂的果汁是直接榨取的，不要選用市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的。 寶寶拒絕吃奶的應(yīng)對(duì)措施 寶寶拒絕吃奶，常常是由于身體的不適引起的。 常見(jiàn)的原因及應(yīng)對(duì)措施如下： 寶寶用嘴呼吸，吮奶時(shí)，乍吮即止。這可能是由于寶寶鼻塞引起的，應(yīng)為寶寶清除鼻內(nèi)的異物，并認(rèn)真觀察寶寶情況。如有異常，請(qǐng)盡快送往醫(yī)院治療。 寶寶吮奶時(shí)，突然啼哭，害怕吮奶。這可能是寶寶口腔受到感染，吮奶時(shí)因碰觸而引起疼痛。爸爸媽媽如發(fā)現(xiàn)這種情況，最好也到醫(yī)院看看。 寶寶精神不振，出現(xiàn)不同程度的厭吮現(xiàn)象。這可能是因?yàn)閷殞毣加心撤N疾病，特別是消化道疾病和面頰硬腫等，應(yīng)盡快到醫(yī)院治療。 叫醒寶寶喂奶 有的新媽媽看到寶寶睡得正香，不忍心叫醒寶寶喂奶，其實(shí)這種做法是不正確的。 因?yàn)橛行┰绠a(chǎn)兒、低體重兒和體質(zhì)較弱的寶寶覺(jué)醒能力比較差，如果讓寶寶一直睡著，有可能會(huì)發(fā)生低血糖。因此，寶寶如果睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)3小時(shí)仍然不醒，就要叫醒寶寶給其喂奶。如果寶寶仍然不吃，就要看寶寶是否有其他異常情況，如是不是生病了等。 當(dāng)然如果是在后半夜，就可以不用叫醒寶寶，當(dāng)寶寶的睡眠時(shí)間超過(guò)64小時(shí)，再將寶寶叫醒喂奶。 夜間喂奶的注意事項(xiàng) 可以延長(zhǎng)喂奶的間隔。如果寶寶在夜間熟睡不醒，盡量少驚動(dòng)他，將喂奶的時(shí)間間隔延長(zhǎng)一下。2個(gè)月的寶寶一夜喂兩三次奶就可以了。 保持坐姿喂奶。夜間喂奶也應(yīng)像白天那樣坐起來(lái)抱著寶寶喂奶，能避免發(fā)生意外。 不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)。這樣會(huì)影響寶寶的睡眠，還有可能在媽媽睡熟后，乳房堵住寶寶的鼻孔而造成意外傷害。

編輯推薦

《現(xiàn)代人:聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐》條理清楚、文字流暢、圖文并茂、貼近生活，是新手父母必備的寶寶喂養(yǎng)參考書(shū)。愿《現(xiàn)代人:聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐》能為新手父母在喂養(yǎng)寶寶時(shí)提供切實(shí)的幫助，愿您的寶寶能夠健康、聰明、快樂(lè)。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(86)
勉強(qiáng)可看(628)
一般般(107)
內(nèi)容豐富(4443)
強(qiáng)力推薦(364)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)100條)

給寶寶做吃的比較費(fèi)腦筋，又要好吃又要營(yíng)養(yǎng)，有這本書(shū)參考很不錯(cuò)。里面內(nèi)容是分階段的，每個(gè)歲段有每個(gè)歲段適合吃的營(yíng)養(yǎng)餐，有詳細(xì)做法和配圖，可以照著做，給寶寶做吃的不發(fā)愁了。
圖文并茂，紙質(zhì)上佳，不錯(cuò)的一本書(shū)。寶寶雖然還不滿兩個(gè)月，但是里面還有媽媽的食譜。值得看看
內(nèi)容全面，具體，圖片很直觀，講解詳細(xì)，現(xiàn)在每天晚上會(huì)看一點(diǎn)，結(jié)合寶寶的情況，很實(shí)用，也照著食譜給閨女做吃的，很好。
還不錯(cuò)，彩頁(yè)加說(shuō)明，內(nèi)容很詳細(xì)，按階段喂養(yǎng)寶寶
給寶寶吃最好的最營(yíng)養(yǎng)的
這本書(shū)對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)很好很實(shí)用，不過(guò)我家寶貝已經(jīng)3歲了，所以前面好多內(nèi)容我已經(jīng)用不到了，不過(guò)可以給同事看看。后面的內(nèi)容很不錯(cuò)，講解的很詳細(xì)，特別是營(yíng)養(yǎng)素食譜，我很喜歡這本書(shū)
不錯(cuò)的寶寶食譜書(shū)
挺好，可以跟著做，是我需要的，不用發(fā)愁給寶寶吃什么了
每天都不知道給寶寶換什么飯了這次好了有參照了呵呵
種類多，介紹很詳細(xì)，根據(jù)每個(gè)月寶寶的特征提供不同的食物，很好的一本書(shū)。
紙張很好，彩色的，食物看起來(lái)都流口水。寫(xiě)了詳細(xì)的配方，寶寶馬上添加輔食了，個(gè)人覺(jué)得很有用。
不知道做什么給寶寶吃好本書(shū)用來(lái)參考一下有的做起來(lái)也蠻簡(jiǎn)單的。
家有一個(gè)1歲的寶寶，特意在書(shū)店看了實(shí)體書(shū)，感覺(jué)很好，來(lái)當(dāng)當(dāng)買(mǎi)了，認(rèn)為值，好書(shū)。
給寶寶吃好
寶寶營(yíng)養(yǎng)餐照著學(xué) 不錯(cuò)
不錯(cuò)，寶寶到6歲都可以參考此書(shū)，圖片漂亮，很好做。
很喜歡這本書(shū)，可以給寶寶做很多營(yíng)養(yǎng)餐嘍
很好，很實(shí)用，已經(jīng)照著給寶寶做了。
內(nèi)容很詳實(shí)哦，不僅把用料和配比寫(xiě)的很詳盡，也配上了很清楚的圖片加以說(shuō)明，是很好很實(shí)用的一本嬰幼兒食譜
內(nèi)容有很多，建議寶寶開(kāi)始吃輔食就開(kāi)始買(mǎi)
寶寶大了，也越來(lái)越能吃了，一直想買(mǎi)本類似的書(shū)做個(gè)參考給寶寶，現(xiàn)在買(mǎi)到了，真是非常喜歡，照做了幾樣，寶寶也是特別愛(ài)吃，真是一本值得買(mǎi)的書(shū)?。?/li>
收到書(shū)就照上面的給寶寶做了，寶寶很愛(ài)吃
買(mǎi)的時(shí)候我家寶寶已經(jīng)快2歲了，不過(guò)有一部分還是能用的上的
翻閱寶寶餐的書(shū)時(shí)，這本就一下子跳出來(lái)了，很有臺(tái)灣書(shū)封面的感覺(jué)。正文看到了2~3歲的，還比較實(shí)用，有的圖片非常可愛(ài)。讓人忍不住嘗試下。
這本書(shū)很有用，寶寶添加輔食的時(shí)候要注意了。
這本書(shū)蠻好的，我可以對(duì)照著給寶寶做飯啦。
這本書(shū)寫(xiě)了300多道食譜，因?yàn)槟媳狈降牟町悾灾荒苓x擇能在北方買(mǎi)得到的食材來(lái)做，不過(guò)大體上還是不錯(cuò)的
內(nèi)容還不錯(cuò)，正在學(xué)習(xí)，以后寶寶就有好多好吃的了
留著以后給寶寶用！
學(xué)習(xí)中希望給寶寶做出美味的飯菜
很實(shí)用，一有時(shí)間就給寶寶做
寫(xiě)的還算很細(xì)，買(mǎi)了五本書(shū)，每本書(shū)都有我所需要的價(jià)值，把幾本書(shū)綜合起來(lái)還算很全了，但具體到每一本都有某一部分不到位的地方，總的來(lái)說(shuō)這本寫(xiě)的算是很細(xì)致的了，有食譜什么的
我想找的一本書(shū) ，即營(yíng)養(yǎng) 又能勾起孩子的食欲
很喜歡，做起來(lái)也不難，好看好吃又營(yíng)養(yǎng)。
送給嫂嫂，小侄女五個(gè)多月了，正在加餐，里面的營(yíng)養(yǎng)餐很實(shí)用。
拿到書(shū)剛剛看。但是覺(jué)得非常好！有圖有文字。而且還有很多常見(jiàn)的知識(shí)。非常強(qiáng)大??！值得每位媽媽入手?。?！
一直愁吃什么，這下好了，而且這本書(shū)就是我一直想要的！
看了一下，很好，很實(shí)用，推薦給媽媽們
希望寶寶吃好發(fā)育好。
個(gè)階段的都有
書(shū)的質(zhì)量很好，大概翻了一下，內(nèi)容也很豐富。
印刷精美，內(nèi)容也豐富，很好
和介紹的一樣好，分得很細(xì)致，值得購(gòu)買(mǎi)！
非常好非常有用的一本書(shū)！圖文并茂，小提示頁(yè)很到位！強(qiáng)烈推薦！
這本書(shū)很詳細(xì)，新手媽媽可以好好照著上面學(xué)
不錯(cuò)的書(shū)，講的不錯(cuò)，就是上面說(shuō)的有點(diǎn)餐不是那么好做！
給朋友買(mǎi)的，她說(shuō)很好，以后還會(huì)繼續(xù)光顧的！
看著還不粗，紙張挺好，圖片也很清晰
很好，還有彩圖
質(zhì)量好實(shí)用
書(shū)很好！不過(guò)怎么剛買(mǎi)完就降價(jià)了....
幫朋友買(mǎi)的，看起來(lái)很好
比較好。講的很多。
商品不錯(cuò)，物流很好！?。?/li>
圖文并茂！很好！
書(shū)的質(zhì)量好，都是彩圖，內(nèi)容也簡(jiǎn)單易學(xué)，老人也看得清楚。
質(zhì)量很好很滿意內(nèi)容不錯(cuò)~
挺好用的，價(jià)格高
內(nèi)容不錯(cuò)寫(xiě)得好，做法簡(jiǎn)單
孩子的飲食護(hù)理，參考著學(xué)習(xí)
內(nèi)容挺豐富的一本書(shū)，長(zhǎng)手藝了
希望以后能指導(dǎo)我做好寶寶餐
照顧孩子吃飯是大事，有了書(shū)指導(dǎo)師必須的！
這本書(shū)不錯(cuò)，里面介紹的很詳細(xì)，有彩圖。
準(zhǔn)備學(xué)做菜，就從這本開(kāi)始了！
內(nèi)容比較豐富。還可以！
有字有圖，簡(jiǎn)單易懂，內(nèi)容豐富。
很多菜譜都不適用，這個(gè)不是的，很貼近生活
知識(shí)全面，參考價(jià)值高，挺好的。
看了這本書(shū)獲得了一些幫助
這本書(shū)不錯(cuò)，彩頁(yè)看著很舒服，也比較實(shí)用。。
本書(shū)受用，好評(píng)
內(nèi)容很全面，做法也相對(duì)簡(jiǎn)單
書(shū)看了，還不錯(cuò)
書(shū)上的東東不錯(cuò)，不過(guò)好多我不會(huì)，缺工具缺食材，要準(zhǔn)備充分點(diǎn)才行。
彩頁(yè)，質(zhì)量不錯(cuò)，內(nèi)容比較全面，準(zhǔn)備開(kāi)始做了
全面、實(shí)用，很受啟迪。
內(nèi)容詳細(xì)，是一本很不錯(cuò)的書(shū)。
當(dāng)當(dāng)加油，老婆也要加油學(xué)習(xí)
拿回家婆婆就開(kāi)始看起來(lái)了，很好的書(shū)
很實(shí)用，也很詳細(xì)，分類清晰是我比較喜歡的書(shū)。
給朋友買(mǎi)的，她看了看說(shuō)還行！
很全面，搭配也很合理，操作起來(lái)也沒(méi)那么難。
haoshuhao
在書(shū)店看了，再來(lái)買(mǎi)的！
daimaidaimai
大致翻了一下很全面回頭得認(rèn)真學(xué)習(xí)了~
喜歡的書(shū)，幫助很大！
為了一下代，努力學(xué)習(xí)
挺詳細(xì)的書(shū)，還有圖片
價(jià)格合理，比店里優(yōu)惠，有用
還成就是菜色不多印刷得挺好的感覺(jué)比較專業(yè)
不錯(cuò)，不過(guò)買(mǎi)完第二天就降價(jià)了比較郁悶
實(shí)用性還是不錯(cuò)
很厚的書(shū)喲要回去慢慢研究了妹妹很喜歡
書(shū)里的內(nèi)容，易懂，材料也是我們大眾的，容易買(mǎi)到，很開(kāi)心淘到了一本好書(shū)
圖書(shū)印刷精美，可學(xué)習(xí)做飯菜
還不錯(cuò)，比較容易學(xué)會(huì)
很好，值得購(gòu)買(mǎi)，下次還來(lái)
孩子生下來(lái)3個(gè)月后才買(mǎi)的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孕期的部分太多了，沒(méi)買(mǎi)對(duì)，哦...

聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)餐

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