0-3歲寶寶營養(yǎng)飲食方案

出版時間:2011-7  出版社:輕工  作者:書香悅己  頁數(shù):239  

內(nèi)容概要

  本書結(jié)合0~3歲嬰幼兒在不同階段的發(fā)育特點,相應(yīng)地給出科學(xué)的營養(yǎng)建議及合理的飲食安排,
  并給出了詳盡的建議及方案,包括寶寶的營養(yǎng)需求、可以吃的食材、一日飲食推薦、各種形態(tài)輔食的制作要點及喂養(yǎng)注意、營養(yǎng)食譜及喂養(yǎng)難題解答??紤]到嬰幼兒比較愛生病,本書還特別安排了一個章節(jié)的嬰幼兒常見病的飲食調(diào)理建議和方案。本書內(nèi)容科學(xué)、實用,并具有很強的針對性,爸爸媽媽不用再為讓寶寶吃什么而犯愁,而是能夠在最科學(xué)、最先進的育兒理念及方法的指導(dǎo)下輕松地為寶寶制作出營養(yǎng)美味的食物,滿足其生長發(fā)育的需要。

作者簡介

  劉友麗,北京婦產(chǎn)醫(yī)院,北京婦幼保健院營養(yǎng)部主任,中華醫(yī)學(xué)會北京分會營養(yǎng)專業(yè)委員會委員。從事臨床營養(yǎng)工作16年,在婦幼保健、妊娠期營養(yǎng)和乳母營養(yǎng)等方面具有豐富的實踐經(jīng)驗。從事臨床營養(yǎng)教學(xué)十多年,曾兩次獲得優(yōu)秀教師稱號。參與編寫《伴您安全度過孕產(chǎn)期》和《圣龍?zhí)焓褂齼喝珪贰?/pre>

書籍目錄

第一章 0~1個月新生兒的科學(xué)喂養(yǎng)
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 母乳喂養(yǎng)專題
 混合喂養(yǎng)專題
 人工喂養(yǎng)專題
 新手媽媽最關(guān)注的喂養(yǎng)難題
 哺乳媽媽的飲食與營養(yǎng)
第二章 1~4個月嬰兒的科學(xué)喂養(yǎng)
 1~2個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 重點關(guān)注的營養(yǎng)素
 寶寶的每日飲食
 常見喂養(yǎng)難題
 哺乳媽媽的推薦美食
2~3個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 重點關(guān)注的營養(yǎng)素
 寶寶的每日飲食
 常見喂養(yǎng)難題
 哺乳媽媽的推薦美食
3~4個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 重點關(guān)注的營養(yǎng)素
 寶寶的每日飲食
 常見喂養(yǎng)難題
 哺乳媽媽的推薦美食
 插頁:逐月添加輔食對照
第三章 4~12個月嬰兒的科學(xué)喂養(yǎng)
4~5個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 哺喂及輔食添加方法
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
5~6個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
6~7個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
7~8個月
 寶寶生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
8~9個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
9~10個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
10~11個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
11~12個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 本期可添加的食物
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見喂養(yǎng)難題
 輔食推薦
 插頁:幼兒每日飲食搭配原則
第四章 1~3歲幼兒的科學(xué)喂養(yǎng)
 1歲1~3個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
 1歲4~6個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
 1歲7~9個月
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
 1歲10個月~2歲
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
 2歲~2歲半
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
 2歲半~3歲
 生長發(fā)育與營養(yǎng)需求
 喂養(yǎng)指導(dǎo)
 一日飲食方案推薦
 常見飲食難題
 寶寶食譜
第五章 幫寶寶建立良好的飲食習(xí)慣
 挑食
 偏食
 不專心吃飯
 嗜吃甜食
 ……
第六章 照顧好寶寶的特殊飲食需求
 缺鈣的寶寶
 過胖的寶寶
 過瘦的寶寶
 ……
第七章 嬰幼兒常見病癥飲食調(diào)養(yǎng)法
 感冒
 腹瀉
 上火
 咳嗽
 便秘
 遺尿
 ……
附錄

編輯推薦

  切實指導(dǎo)嬰幼兒的飲食行為習(xí)慣,使媽媽不用為寶寶每天吃什么、吃多少、怎么吃而發(fā)愁,按寶寶的成長規(guī)律,分時段詳細列出營養(yǎng)飲食方案,并且將寶寶營養(yǎng)需求常識和常見疾病食療方案一一列出。書中設(shè)置了生長發(fā)育與營養(yǎng)需求、重點關(guān)注的營養(yǎng)素、寶寶的每日飲食、常見喂養(yǎng)難題等多個欄目。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載


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用戶評論 (總計78條)

 
 

  •   我第一次當(dāng)媽媽,什么都是非常緊張。現(xiàn)在寶寶快五個月了,聽朋友要加輔食,我翻了很多有關(guān)育兒方面的書籍講的都是五花八門,后來通過當(dāng)當(dāng)網(wǎng)看到書中內(nèi)容介紹,抱著試著買心態(tài)看看,沒有以這本書確實對我用處很大,這本書里講到每個月份的寶寶吃什么,怎么吃才有營養(yǎng),都講的非常詳細,還配有彩圖看著一點也不單調(diào)。買回來我愛不釋手?,F(xiàn)在終于可以不擔(dān)心寶寶吃什么,照著書籍什么都明白了。
  •   寶寶六個多月了,是添加輔食的的時候了,可是每天不知道要給寶寶吃些什么,吃什么才有營養(yǎng),有了這本書,相信寶寶會快樂的,健康的成長。
  •   有了這本書就不用煞費苦心安排寶寶每天的伙食了,只需要照著做就能很好,早有它就好了。不過感覺書中介紹的伙食都太豐盛營養(yǎng)了,恐怕還是比較難達到。
  •   能給寶寶做一些健康營養(yǎng)的食物,很實用哦。
  •   朋友的小寶貝6個月了,打算做各種各樣的輔食給寶寶嘗鮮,這本書真不錯,每個月的飲食安排都很詳細,還有各種制作方法,很全面。
  •   內(nèi)容非常詳實,有菜單,還有常見問題,現(xiàn)在看還是非常非常實用的媽媽全書,寶寶的飲食一定要非常精細用心,希望寶寶健康成長!
  •   這本書和(150道一起買的) 可以一起用 150道寫到一周歲的寶寶飲食 更科學(xué)些 這本書的食譜可以借鑒 還有一周到三周的食譜
  •   寶寶五個月,在網(wǎng)上看了不少輔食添加的經(jīng)驗之談,都是各有各的道理,搞得我暈頭轉(zhuǎn)向。
    媽媽群里的一位媽媽推薦了這本書,買來看后覺得很不錯。配有彩色圖片,這比一些單純文字的輔食書要好很多,對新手媽媽很有幫助。食材也都是生活中比較常見的。推薦??!
  •   寶寶每個月該怎么吃,新手媽媽也不用擔(dān)心
  •   買了給平時做好東西給寶寶吃,不用愁嘍。可以用到3歲呢,真心不錯
  •   初當(dāng)媽媽,不曉得如何正確的喂養(yǎng)寶寶。有了這本書作參考,現(xiàn)在已經(jīng)慢慢懂得如何喂寶寶了?,F(xiàn)在寶寶很健康。
  •   不僅分月詳細寫了寶寶發(fā)育狀況、適合的食物,而且圖文并茂,每個新手媽媽看了都會心底踏實
  •   按時間定的飲食方案,實用性很強,不錯,不用按傳統(tǒng)的方法每天只有雞湯喝了
  •   很不錯的一本書,超級推薦,就是和提倡的科學(xué)喂養(yǎng)有點出入,七個月的寶寶就讓放鹽了
  •   我寶寶現(xiàn)在9個月大,買的適合大概是7個多月吧。個人覺得對于菜鳥父母還是挺有幫助的,起碼不怕一不小心給寶寶吃錯東西。值得推薦。。。
  •   知識很全面的一本書,全彩頁,適合新手媽媽,里面介紹的寶寶輔食做法簡單,材料也不復(fù)雜,很實用~~
  •   當(dāng)不知道給寶寶做什么東西吃時,是很好的參考書。。。
  •   很多美味的佳肴,對于初次做媽媽的來說,這本書很實用,我在書中學(xué)會了很多適合我家寶寶口味的飯菜
  •   有了這本書就不愁每天要給寶寶添加什么犯愁了?。?!
  •   買了很多本給寶寶做輔食的書,這本很實用!~
  •   很詳細,科學(xué),照著做,寶寶現(xiàn)在長大個,身體也很健康
  •   現(xiàn)在在學(xué)習(xí)給寶寶做輔食,這本書幫了我。
  •   有了這本書,可以變著樣地給寶寶做吃的了。
  •   對寶貝有了更科學(xué)合理的飲食照顧
  •   寶寶喜歡,非常實用,效果好
  •   內(nèi)容一般,不過寶寶很喜歡,因為里面有些寶寶的相片。
  •   期待中 想給寶寶做很多好吃的
  •   不用發(fā)愁不知給孩子吃什么好了。
  •   留著等寶貝可以吃輔食時使用
  •   不錯,有很多的食譜,和添加輔食的方法,讓我這個沒有頭緒的新媽媽有了方向
  •   非常不錯的一本書,拿到手的當(dāng)天我就閱讀了自己需要了解的內(nèi)容。恰巧這幾天孩子感冒咳嗽,我就照著書給孩子做姜蒜湯、烤橘子、白蘿卜生姜大棗湯等。孩子五個月,正需要這樣的一本書來指導(dǎo)我,非常及時。特向各位媽媽推薦。
  •   不錯,正在照書中的菜譜做給寶貝吃
  •   寫得很詳細,針對各個不同的喂養(yǎng)方式都說明了。
  •   出來添加輔食的菜譜,還有哺乳期媽媽菜譜,超實用。
  •   推薦新媽媽購買
  •   實用 對新媽媽來說 很有時間意義
  •   給小寶寶做輔食一直是件讓人頭疼的事情,這本書提供了很多輔食的做法,圖文并茂,很贊
  •   每個月都寫得很詳細,比較實用
  •   不錯,很有指導(dǎo)意義,說的都比較容易做
  •   可以書完全值得買,健康最重要。
  •   翻遍書店決定的食譜
  •   里面的食譜簡單易做,好用!
  •   講的很詳細,推薦的品種也很多,讓人能更好照顧嬰兒
  •   學(xué)習(xí)到了很多孩子食物的做法,不錯。
  •   印刷精美,操作性很強,很實用。
  •   到貨超快,第二天就到貨了。書還沒有讀,待讀之后再寫讀書心得。
  •   買了幾本了,自己一本,送人N多,不錯的書,實用性強
  •   很好的書,但是老婆實踐的太少
  •   里面有插圖 不是很煩 很愛看
  •   喜歡很有實用價值
  •   r很實用。菜譜都是彩色的很有食欲
  •   老婆買的 給個5分吧
  •   看了這本書,覺得當(dāng)父母好辛苦
  •   很漂亮的書,紙張,印刷,圖片都不錯。
  •   是買給外甥的,他說還不錯,內(nèi)容也還算全面,印刷還好!
  •   紙張還是很好的
  •   送人的。小孩幾個月了,剛好合適。
  •   很喜歡,有全部要自己做的沖動!
  •   給同事買的,說學(xué)會了很多
  •   快遞相當(dāng)給力,第二天中午就送達了
  •   聽全面的 還有很多圖
  •   給妹妹們買的,說還不錯
  •   照著圖片做菜挺簡單的
  •   可操作性很強,無論是哺乳媽媽食譜還是寶寶食譜,營養(yǎng)豐富且簡便易學(xué)
  •   看了不少的評論,然后經(jīng)過對比最后決定買下里面從哺乳時到寶寶需要補充的營養(yǎng)都有推薦。值得借鑒。
  •   書印刷的很精美,內(nèi)容也不錯,里面有很多寶寶輔食的做法可以參考
  •   給寶寶添加輔食的時候用的,雖然現(xiàn)在還沒用到,婆婆已經(jīng)開始研究了,哈哈
  •   還可以,總是想不起來給寶寶做什么,照著上面一些簡單的做就好了。
  •   這本書大概看了下 挺好的
  •   如果內(nèi)容確實沒有問題的話,還是實用的。
  •   沒仔細看,大概翻了下。挺好的。彩色的。 發(fā)貨速度很快。
  •   這本書只適合小嬰兒,我的寶寶一歲半了,不太適合。只有后面二三十頁有用。
  •   這本書首先是紙張不錯,印刷也挺好的。內(nèi)容方面,我還只是粗略的看一下,但感覺也挺全面的,不錯。
  •   到貨也比較快
  •   個人感覺一般般。
  •   沒有什么心意,沒有想象中的好
  •   內(nèi)容詳細,圖片豐富,色彩鮮艷,好看
  •   書里的內(nèi)容寫得很好,介紹的也很詳細。
 

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