出版時(shí)間:2011-6 出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社 作者:趙天衛(wèi) 編 頁(yè)數(shù):382
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內(nèi)容概要
院長(zhǎng)級(jí)專家,百萬(wàn)博友關(guān)注的人氣博主趙天衛(wèi)為您奉獻(xiàn)《完美56周備孕孕產(chǎn)坐月子同步全書(附光盤)》,本書提供科學(xué)、全面、貼心的孕期指南,營(yíng)養(yǎng)飲食、生活細(xì)節(jié)、完美胎教一本全。助你打造完美孕期生活,精彩度過(guò)最幸福的56周。
作者簡(jiǎn)介
趙天衛(wèi),婦產(chǎn)科主任醫(yī)師,北京瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng),原北京海淀婦幼保健院業(yè)務(wù)院長(zhǎng),中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員,中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員,新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家,《孕味》雜志特聘專家。
書籍目錄
產(chǎn)檢時(shí)間速查
幾種特殊的孕期檢查
測(cè)試:作好為人父母的準(zhǔn)備了嗎
備孕男女最想知道的Q&A
第一篇 備孕從孕前3個(gè)月開始
備孕從孕前3個(gè)月開始
備孕第1周
全面準(zhǔn)備拉開序幕
孕前儲(chǔ)備充足的營(yíng)養(yǎng)
開始補(bǔ)充葉酸
備孕第2周
堅(jiān)持完成各項(xiàng)任務(wù)
執(zhí)行健康飲食計(jì)劃
注重碘的補(bǔ)充
防止病從口入
少吃辛辣食物
少吃高糖食物
備孕女性一定要拒絕煙酒
不要長(zhǎng)期飲用礦泉水
別讓化學(xué)美容品壞了“孕事”
長(zhǎng)期服藥者需謹(jǐn)慎
備孕第3周
建立科學(xué)的生活方式和習(xí)慣
體重管理很重要
孕前接種疫苗防疾病
備孕第4周
準(zhǔn)爸爸健康與否也是優(yōu)生優(yōu)孕的關(guān)鍵
改變避孕方式
戒除有害精子健康的習(xí)慣
了解其他影響精子質(zhì)量的因素
備孕第5周
剔除一切對(duì)孕育有害的因素
提前與牙醫(yī)“約會(huì)”
創(chuàng)造良好的備孕環(huán)境
謹(jǐn)1真使用清潔用品
告別性感緊身衣
男性不當(dāng)“胡須爸爸”
備孕男性提前做好
前列腺炎和腹腔疾病的防治
備孕第6周
準(zhǔn)備工作,有條不紊
多吃有排毒作用的食品
多吃有利于胎寶寶大腦發(fā)育的食物
防輻射服不是萬(wàn)能的
孕前作好充分的心理準(zhǔn)備
男女都要做的疾病預(yù)防工作
備孕第7周
目標(biāo)正在一步步接近
給不同備孕女性的孕前飲食建議
飲食健康對(duì)精子意義重大
第二篇 恭喜你,榮升為孕媽媽
第三篇 特別重要的產(chǎn)后第1個(gè)月
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:雖然為了孕育而進(jìn)行性生活讓人感到有些嚴(yán)肅,但是對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)同樣是一件非常美妙的事情。為了使這一時(shí)刻更加美好更讓人回憶,還是制造一些浪漫吧。當(dāng)確認(rèn)并準(zhǔn)備在排卵期懷孕的時(shí)候,夫妻雙方要提前做好各種準(zhǔn)備,保持好心情,保持夫妻間的和諧,平時(shí)共同操持家務(wù),增加生活情趣。注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚、肉、雞、蛋、奶等,以保持體力充沛。每晚最好能一起甜蜜地進(jìn)餐;飯后,夫妻雙方邊聽音樂(lè)邊交流感情,連續(xù)幾天進(jìn)行性生活,不采用避孕措施。進(jìn)行性生活時(shí),要保持情緒愉悅,情感分外投入,并懷著美好的憧憬,極大限度地發(fā)揮各自的潛能,并盡量都能達(dá)到性高潮,獲得性快感。在這種情況下受孕,擁有高質(zhì)量的胎寶寶的概率很高。需要注意的是,不要為了考慮姿勢(shì)而使性愛變得不自然。因?yàn)檎f(shuō)任何一種姿勢(shì)“易受孕”都是相對(duì)的。如果他不喜歡所謂的“易受孕”姿勢(shì),那就別讓他為難了,畢竟要寶寶的過(guò)程也應(yīng)該是快樂(lè)的。另外,寶寶的到來(lái)很可能會(huì)使你的生活狀態(tài)發(fā)生翻天覆地的變化,所以如果你喜歡激烈、刺激的游戲,現(xiàn)在再去最后瘋狂一次吧!
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《寶寶樹:完美56周備孕?孕產(chǎn)?坐月子同步全書》寶寶樹,愛?交流?成長(zhǎng)?孕育專家大講堂。院長(zhǎng)級(jí)專家?百萬(wàn)博友關(guān)注的人氣博主為您奉獻(xiàn)。中國(guó)大型領(lǐng)先網(wǎng)絡(luò)母嬰平臺(tái)寶寶樹。攜手旗下權(quán)威孕嬰專家團(tuán)及500萬(wàn)母嬰用戶誠(chéng)摯推薦。備孕指導(dǎo)?孕期營(yíng)養(yǎng)?胎教指南?行為宜忌?產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)與恢復(fù)……助你打造完美孕期生活,精彩度過(guò)最幸福的56周。首席婦幼專家趙天衛(wèi)院長(zhǎng)親自出鏡。增超常DVD,親授“孕前檢察:寶寶健康的重要一關(guān)”。全彩圖解,詳盡說(shuō)明。提供科學(xué)、全面、貼心的孕期指南,營(yíng)養(yǎng)飲食、生活細(xì)節(jié)、生活細(xì)節(jié)、完美胎教一本全。在圍產(chǎn)保健、優(yōu)生優(yōu)育、高危孕產(chǎn)婦管理、婦產(chǎn)科危重癥搶救方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)尤其關(guān)注婦女兒童保健問(wèn)題,為提高婦女的身心健康開展了大量工作。在《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》《中國(guó)婦幼保健》《中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育》等雜志發(fā)表多篇論文并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。在工作之余,完成大量科普創(chuàng)作及咨詢工作,在《大眾健康》《大眾優(yōu)生》《親子》《孕味》等雜志發(fā)表多篇科普文章。編著了《怎樣孕產(chǎn)更健康》一書,傳播科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí)。同時(shí)在“新浪網(wǎng)親子頻道”建立了專業(yè)博客,達(dá)到數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的點(diǎn)擊量;更作為《孕味》雜志的專家顧問(wèn)撰寫很多文章,為婦女兒童解決了大量實(shí)際問(wèn)題。致力于“音樂(lè)+營(yíng)養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推廣,力推音樂(lè)胎教,強(qiáng)調(diào)孕期體重管理,并在產(chǎn)程中運(yùn)用了音樂(lè)鎮(zhèn)痛的新方法,使孕婦和孩子受益,得到產(chǎn)婦的好評(píng)和專家的首肯。
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