中醫(yī)萬問

內(nèi)容概要

“中醫(yī)萬問”系類由北京市中醫(yī)管理局、北京中醫(yī)協(xié)會組織姜良鐸等著名中醫(yī)學(xué)專家編寫而成，內(nèi)容設(shè)計大眾健康生活的方方面面，寫法通讀易讀。    《中醫(yī)萬問 養(yǎng)生篇》是“中醫(yī)萬問”系列叢書中的一種，由北京市中醫(yī)藥管理局和北京中醫(yī)協(xié)會組織，姜良鐸等幾位中醫(yī)藥專家編寫、審定，圖書內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)，所有內(nèi)容都圍繞百姓日常養(yǎng)生、保健生活中最常產(chǎn)生的疑問，具有很強的實用性，是名副其實的“專家科普”圖書?！吨嗅t(yī)萬問 養(yǎng)生篇》著重于普通人日常養(yǎng)生，書中分五部分：生活與養(yǎng)生、自然與養(yǎng)生、養(yǎng)生與養(yǎng)顏、情志與養(yǎng)生、體質(zhì)與養(yǎng)生，將各個人群和不同體質(zhì)類型的人的養(yǎng)生原則，節(jié)氣人們的養(yǎng)生要點、健康美顏瘦身的方法，及情志心理對于健康的重要性予以全面說明，是普通人養(yǎng)生生活必備良友。

作者簡介

主編單位：北京市中醫(yī)藥管理局，北京中醫(yī)協(xié)會      
主撰稿：姜良鐸，尹丹，張曉梅，衷敬柏，魏軍平，楊曉暉，王國瑋，景錄先，圖婭          
姜良鐸：男，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，我國首批中醫(yī)學(xué)博士，享受國務(wù)院政府特殊津貼，教育部重點學(xué)科——中醫(yī)內(nèi)科學(xué)學(xué)科帶

書籍目錄

第一章 人群保健  （一）老年保健  （二）女性保健  （三）生育期女性保健  （四）男性保健  （五）青少年保健  （六）嬰童保健第二章 常見病防護(hù)保健  （一）脾胃病防護(hù)保健  （二）肺病防護(hù)保健  （三）肝膽病防護(hù)保健  （四）糖尿病防護(hù)保健  （五）高血壓病防護(hù)保健  （六）腫瘤防護(hù)保健  （七）頸椎、腰椎病防護(hù)保健  （八）婦科病防護(hù)保健第三章 經(jīng)絡(luò)穴位保健  （一）經(jīng)絡(luò)位位保健  （二）針灸保健  （三）拔罐保健  （四）刮痧保健  （五）按摩推拿保健第四章 運動保健  （一）運動養(yǎng)生常識  （二）中醫(yī)運動健身  （三）中醫(yī)運動康復(fù)保健索引

章節(jié)摘錄

　　第一章 人群保健　?。ㄒ唬├夏瓯＝　　?．中醫(yī)是如何認(rèn)識。老年病。的?　　老年病有其發(fā)病的基本特點，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年病的發(fā)生多以身體虛弱，抗病能力差為內(nèi)因。①虛?！疤摗睂夏耆藖碇v，表現(xiàn)尤為突出，所謂“虛”就是指“正氣虛”；②癥程長。由于老年人正氣不足，抗病能力弱，所以病久而纏綿不愈者多，患慢性疾患者多，故老年病的另一特點就是病程長；③一處有病累及周身。又因為體虛而病，病后正氣愈虛，則一處有病而處處皆病，周身臟腑、氣血、陰陽失調(diào)，虛實夾雜，寒熱交錯，甚至出現(xiàn)幾個臟腑的病變，形成錯綜復(fù)雜的病情，此為老年病又一特點。　　2．中醫(yī)如何預(yù)防老年病?　　隨著年齡的不斷增長，老年人身體會越來越容易出現(xiàn)一些疾病。中醫(yī)認(rèn)為這與老年人五臟功能減退，尤其是腎臟功能減退，髓海不充有關(guān)。腎的主要功能為藏精、主骨生髓。腎氣衰則生命的原動力減退，故臟腑功能易失調(diào)，容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等疾患。所以防治老年病多從補腎益髓人手，通過適量運動、合理膳食、愉悅心智，使老年人腎精充盛、腦髓充足，才能肢體行動靈活，耳目聰敏，腦健而智慧，延年益壽。　　……

編輯推薦

　　由權(quán)威部門組織，由中醫(yī)學(xué)臨床專家編寫，寫法科普，對普通人日常生活的關(guān)心照料細(xì)致入微。

圖書封面

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