對(duì)癥取穴按摩手法大全

前言

　　經(jīng)絡(luò)和穴位很神奇，遍布全身的經(jīng)絡(luò)、穴位和浩如煙海的經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)，哪怕是從醫(yī)幾十年的老中醫(yī)都不敢說(shuō)完全了解精通。　　經(jīng)絡(luò)和穴位又很普及，即使我們?nèi)嗳喔觳舶窗赐龋紩?huì)有意無(wú)意地使用到經(jīng)絡(luò)，穴位的知識(shí)?！　∈?，耳、足是人體毛細(xì)血管、穴位分布最密集的區(qū)域，身體上的很多疾病或健康隱患都可以通過(guò)手，耳、足反射區(qū)表現(xiàn)出來(lái)。通過(guò)對(duì)這些反射區(qū)的按摩，保健，可以起到治病、強(qiáng)身、長(zhǎng)壽、美容等多種功效?！　∵@些都不難，只要你掌握了一些簡(jiǎn)單的按摩手法，完全可以在家里自己動(dòng)手。揉揉按按，百病皆消。　　這是一本專門為普通讀者準(zhǔn)備的家庭按摩工具書，介紹了全身十四條主要經(jīng)脈、七百零二個(gè)穴位、六個(gè)反射區(qū)的詳細(xì)位置和簡(jiǎn)單的定位方法。除了經(jīng)典的經(jīng)絡(luò)穴位分類順序以外，您還可以通過(guò)常見病保健需要和筆畫順序輕松找到你需要的穴位；另外還介紹了一些按摩的基礎(chǔ)手法和基本常識(shí)，是對(duì)中醫(yī)保健感興趣的讀者的必備工具書。

內(nèi)容概要

• 720個(gè)穴位的功效和簡(jiǎn)易取穴方法　　• 14條經(jīng)脈的詳細(xì)介紹　　• 12種適合家庭使用的簡(jiǎn)單按摩手法　　• 6大反射區(qū)的詳圖和簡(jiǎn)單定位　　• 53種常見病的家庭按摩指導(dǎo)　　語(yǔ)言通俗易懂、圖片簡(jiǎn)潔明了、步驟詳盡清晰；適合普通讀者閱讀，是家庭按摩、刮痧、針灸、艾灸等中醫(yī)保健養(yǎng)生的首選工具書。

作者簡(jiǎn)介

王東坡
　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)體質(zhì)分會(huì)副秘書長(zhǎng)  北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授  醫(yī)學(xué)博士。
師承國(guó)家級(jí)著名老中醫(yī)王琦教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作20余年。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部。在針灸、按摩、刮痧、食療等方面有較深入的研究，現(xiàn)從

書籍目錄

常見病特效穴位速查感冒咳嗽扁桃體發(fā)炎咽喉炎肺炎頭痛、偏頭痛氣管炎、支氣管炎腮腺炎甲狀腺腫大高熱驚厥百日咳哮喘黃疸鼻炎、鼻竇炎失眠高血壓糖尿病癲癇心慌、心悸胸膜炎青光眼結(jié)膜炎近視頸椎病眩暈肩周炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎落枕腰痛膝痛肘關(guān)節(jié)炎三叉神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛心絞痛耳鳴、耳聾牙痛呃逆胃炎胃潰瘍、十二指腸潰瘍腹痛胃痛腸炎消化不良便秘膽囊炎蛔蟲痔瘡腳氣乳腺炎月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)陽(yáng)痿泌尿系統(tǒng)感染Part1 認(rèn)識(shí)穴位和學(xué)習(xí)取穴1 認(rèn)識(shí)穴位2 家庭簡(jiǎn)易取穴法3 圖解全身經(jīng)脈穴位手太陰肺經(jīng)手陽(yáng)明大腸經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng)足太陰脾經(jīng)手少陰心經(jīng)手太陽(yáng)小腸經(jīng)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)足少陰腎經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手少陽(yáng)三焦經(jīng)足少陽(yáng)膽經(jīng)足厥陰肝經(jīng)督脈任脈4 全身奇穴頭頸部奇穴胸腹部奇穴背部奇穴上肢部奇穴下肢部奇穴Part2 手、耳、足反射區(qū)1 手部反射區(qū)2 耳部反射區(qū)3 足部反射區(qū)Part3 家庭常用按摩手法1 按——用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓2 摩——用手指或手掌在皮膚或穴位上柔和地摩擦3 推——用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉4 拿——用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下5 揉——用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)6 搓——用單手或雙手搓擦肢體7 掐——用指端甲緣重按穴位，而不刺破皮膚8 點(diǎn)——用單指使勁點(diǎn)按穴位9 叩——用掌或拳叩打肢體10 其他手法附錄 全書穴位速查

章節(jié)摘錄

　　簡(jiǎn)易取穴法　　簡(jiǎn)易取穴法是臨床上常用的一種簡(jiǎn)便易行的取穴法，又稱“經(jīng)驗(yàn)取穴法”。例如：將兩手臂自然下垂而立，于股外側(cè)中指尖到達(dá)處就是風(fēng)市穴。兩耳尖直上連線中點(diǎn)取百會(huì)穴?！　∈职胛杖灾兄傅闹讣馇袎涸谡菩牡牡诙M紋上取勞宮穴。為了方便初級(jí)讀者，《對(duì)癥取穴按摩手法大全》取穴法多為簡(jiǎn)易取穴法?！　」嵌确执缍ㄎ环ā　」嵌确执缍ㄎ环ㄊ侵钢饕怨枪?jié)為標(biāo)志，將兩骨節(jié)之間的長(zhǎng)度折量為一定的分寸，用以確定穴位位置的方法。不論男女、老少、高矮、胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身測(cè)量。解剖標(biāo)志定位法　　解剖標(biāo)志定位法是以人體解剖學(xué)的各種體表標(biāo)志為依據(jù)來(lái)確定俞穴位置的方法，又稱自然標(biāo)志定位法?？煞譃椋骸　」潭ǖ臉?biāo)志　　指各部位由骨節(jié)、肌肉所形成的凸起、凹陷及五官輪廓、發(fā)際、指（趾）甲、乳頭、肚臍等，是在自然姿勢(shì)下可見的標(biāo)志，可以借助這些標(biāo)志確定俞穴的位置。如以腓骨小頭為標(biāo)志，在其前下方凹陷中定陽(yáng)陵泉；以足內(nèi)踝尖為標(biāo)志，在其上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方定三陰交；以眉頭定攢竹；以臍為標(biāo)志，臍中即為神闕，其旁開2寸定天樞等。

編輯推薦

　?。?）全面——全部經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)，一網(wǎng)打盡?！　。?）簡(jiǎn)單——每一個(gè)操作方式都有對(duì)應(yīng)的配圖，取穴及按摩方法一看就懂，一學(xué)就會(huì)?！　。?）實(shí)用——家庭保健必不可少的經(jīng)絡(luò)穴位工具書；結(jié)合常見病癥教授取穴按摩手法，提升了本書的實(shí)用性及功能性?！　。?）方便——結(jié)構(gòu)清晰，圖文結(jié)合緊密，目錄、索引、速查表相結(jié)合，便于查找使用。

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