一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家

內(nèi)容概要

　　《一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家》介紹了近60種家庭生活常見常用的中藥及其養(yǎng)生方法，并附以食療及藥膳方，內(nèi)容實(shí)用，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性。本書分為補(bǔ)益養(yǎng)生、排毒養(yǎng)生、其他養(yǎng)生三大部分，將數(shù)十味中藥分為補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陽、補(bǔ)陰、除濕毒、除熱毒、消除腸道積滯、活血化淤、安神、收斂固精等幾大類。不論何種體質(zhì)、何種病癥，基本都可以從中找到對(duì)癥的中藥。除此之外，本書還提供了常見疾病用藥速查表、中藥與食物相克表、中藥的四氣五味、中藥配伍的禁忌、中藥的煎煮和服用方法等，為讀者進(jìn)一步提供了便利

作者簡介

　　張國璽：　　? 中央電視臺(tái)《健康之路》主講專家　　? 北京電視臺(tái)《健康生活》主講專家　　? 遼寧電視臺(tái)《健康一身輕》主講專家　　? 天津電視臺(tái)《健康大講堂》主講專家　　? 山東電視臺(tái)《活到99》主講專家　　? 青島電視臺(tái)《民生開講》主講專家　　? 北京廣播電臺(tái)《老年之友》主講專家　　張國璽，現(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院研究員、養(yǎng)生康復(fù)科主任，并擔(dān)任中國老年保健協(xié)會(huì)專家委員會(huì)委員及首席健康教育專家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組副組長、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、中國藥理學(xué)會(huì)抗衰老及老年癡呆藥理委員會(huì)委員、北京市老年學(xué)學(xué)會(huì)理事及《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《中國中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《保健醫(yī)苑》、《家庭醫(yī)藥》、《藥物與人》、《新保健》等雜志編委。

書籍目錄

６中藥養(yǎng)生速查疾病對(duì)照選藥速查表中藥與食物相克表第一章 補(bǔ)益養(yǎng)生補(bǔ)氣中藥　預(yù)防和治療精神萎靡，疲倦無力，食欲不振，消化不良等氣虛證人參——“大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智”黨參——“補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血”太子參——“補(bǔ)氣生津”西洋參——“補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津”黃芪——“補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表”山藥—— “益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)益脾肺腎”補(bǔ)血中藥　預(yù)防和治療面色蒼白或萎黃，心悸失眠，手足發(fā)麻等血虛證白芍――“養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽，柔肝止痛”當(dāng)歸——“補(bǔ)血，活血止痛，潤腸”地黃——“養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)精益髓”何首烏——“補(bǔ)益精血”4p阿膠——“補(bǔ)血止血，滋陰潤肺”桂圓肉—— “補(bǔ)心脾，益氣血”補(bǔ)陽中藥　預(yù)防和治療腰膝酸軟，倦怠無力，畏寒肢冷，性功能低下等陽虛證鹿茸——“補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋健骨” 4p冬蟲夏草—— “益腎補(bǔ)肺，止血化痰”肉蓯蓉――“補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便杜仲――“補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎”海馬——“補(bǔ)腎壯陽，調(diào)氣活血”蛤蚧——“補(bǔ)肺氣，助腎陽，益精血，定喘嗽”補(bǔ)陰中藥　預(yù)防和治療五心煩熱，口燥咽干，潮熱盜汗等陰虛證枸杞子——“滋補(bǔ)肝腎，明目，潤肺” 4p百合—— “潤肺止咳，清心安神”麥冬——“潤肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩，潤腸”石斛――“養(yǎng)胃生津，滋陰除熱，明目強(qiáng)腰”女貞子――“補(bǔ)肝滋腎，清熱明目”黃精――“滋陰潤肺，補(bǔ)脾益氣”第二章　排毒養(yǎng)生消除濕毒中藥　預(yù)防和治療因水濕或痰濕之毒而引起的水腫、肥胖及風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等茯苓—— “利水滲濕，健脾，安神”薏米—— “利水滲濕，健脾，除痹”赤小豆――“利水消腫，解毒”桑寄生—— “祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎”五加皮――“祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，消水腫”清除熱毒中藥　預(yù)防和治療因火熱之毒而引起的咽喉腫痛，面部痤瘡及肝陽上亢等金銀花—— “清熱解毒” 4p綠豆——“清熱解毒，消暑”決明子——“清肝明目，潤腸通便”夏枯草——“清肝火，散郁結(jié)，降血壓”槐米——“涼血止血，清肝降火”清除腸道積滯中藥　預(yù)防和治療因宿食積滯之毒而引起的消化不良、腹脹、便秘及口臭山楂—— “消食化積，活血散淤”麥芽—— “消食和中，回乳”谷芽—— “消食和中，健脾開胃”雞內(nèi)金—— “運(yùn)脾消食，固精止遺”蘆薈—— “瀉下，清肝”活血化淤中藥　預(yù)防和治療心腦血管疾病及婦科疾病等三七——“活血止血，消腫定痛”川芎——“活血行氣，祛風(fēng)止痛”丹參——“活血化淤，涼血止痛，清心安神”益母草—— “活血化淤，利尿消腫，解毒清熱”香附—— “疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛”第三章　其他養(yǎng)生安神中藥　預(yù)防和治療失眠多夢，靈芝—— “補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神，止咳平喘”酸棗仁—— “養(yǎng)心安神，斂汗”柏子仁—— “養(yǎng)心安神，潤腸通便”遠(yuǎn)志――“寧心安神，祛痰開竅”收斂固精中藥　預(yù)防和治療自汗盜汗及遺精滑泄、帶下過多蓮子—— “補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神”五味子—— “斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神”覆盆子—— “益腎固精縮尿”芡實(shí)――“補(bǔ)脾去濕，益腎固精”白果—— “斂肺平喘，收澀止帶”其他藥食同用的補(bǔ)益中藥大棗——“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性”銀耳——“滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津”陳皮——“理氣調(diào)中，燥濕化痰”蜂蜜——潤肺止咳、潤燥通便，補(bǔ)中緩急，解毒附錄中藥的四氣五味中藥的配伍和十八反十九畏中藥的煎煮和服用方法

章節(jié)摘錄

　　人參　　人們常說東北有三寶：人參、貂皮、鹿茸角，而人參被列為“三寶”之首，是馳名中外的名貴藥材。據(jù)長年在長白山一帶采集中藥材的老藥工講，過去采挖人參有許多規(guī)矩。一旦發(fā)現(xiàn)人參，首先要用紅繩將其扎緊，采挖之前，還要先行敬謝山神之禮，隨后在人參的四周慢慢挖掘，避免損傷人參的須根，待將全部人參請(qǐng)出之后，再行敬謝之禮，才可將人參帶走。我國常用的植物藥材有數(shù)百種之多，只有人參的采集享受如此隆重的儀式?！　∪藚⒕哂写笱a(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智等功效，有“補(bǔ)氣第一圣藥”之美譽(yù)。　　性味 性微溫或平，味甘、微苦　　歸經(jīng) 歸脾、肺經(jīng)　　適用體質(zhì) 氣虛體質(zhì)　　養(yǎng)生劑量 1~3克　　治療劑量 5~10克　　　　人參作為補(bǔ)益藥使用時(shí)用量宜小，堅(jiān)持小量長服的原則，方能有補(bǔ)益效果。每日1~2克。體質(zhì)虛弱較嚴(yán)重者可適當(dāng)增加用量，但亦不可超過3克。如希望加大用量時(shí)，需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用?！　√烊火B(yǎng)生　　健脾益氣：人參末3克，粳米60克，煮成粥，適合脾氣不足者食用?！　⊙a(bǔ)氣養(yǎng)血：人參3克，龍眼肉20克，大米100克，同煮為粥。每日早晚服，連服1周。適用于氣血兩虛證者食用?！　∫嬷前采瘢喝藚⑷~3克，用開水沖泡當(dāng)茶飲，每日1次?！　】顾ダ希好咳諏?~3克的人參薄片或參須段直接放入口中，如糖慢慢含化，待無參味時(shí)嚼服?！　〖彝メt(yī)生　　冠心?。杭t參150克、醋制元胡50克，三七50克，共磨為極細(xì)粉，早中晚服用1~2克，用溫開水或溫黃酒沖服。具有益氣強(qiáng)心，活血止痛的功效，適用于氣虛血淤型的冠心病患者。　　高血脂癥：生曬參3克，玉竹5克，山楂5克，水煎煮3次，分早中晚服用，有滋補(bǔ)氣陰，健脾降脂的功效。　　神經(jīng)衰弱：生曬參5克，五味子5克，大棗10枚，水煎煮2次，早晚服用，有益氣安神的功效?！　〔妥酪思伞　∪藚⒉灰伺c茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。　　中老年人身體虛者，宜小量長期服用?！　「哐獕赫卟灰耸秤萌藚?。

圖書封面

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