對(duì)癥足部按摩

內(nèi)容概要

按照中醫(yī)理論，人體許多經(jīng)絡(luò)均下行于足，并會(huì)分布到各個(gè)相應(yīng)的區(qū)域，所以只要刺激這些相應(yīng)區(qū)域，就可以通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到調(diào)節(jié)臟腑功能、治療臟腑病變的作用。而現(xiàn)代人體解剖學(xué)研究也表明：足上的血管和神經(jīng)比其他部位豐富，無數(shù)神經(jīng)末梢與頭、手以及身體各組織器官都有著特殊的聯(lián)系。正是這種特殊、天然的聯(lián)系決定了足部按摩對(duì)我們身體能起到神奇的保健功效。    堅(jiān)持足部按摩，不但可以調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑的功能，疏通經(jīng)脈、行氣活血，還可以祛病養(yǎng)生、延年益壽。    本書針對(duì)現(xiàn)代人的多種常見病、高發(fā)病，提供了最簡便易行的按摩方法，同時(shí)配以詳細(xì)的圖示說明，便于讀者學(xué)習(xí)實(shí)踐，同時(shí)弘揚(yáng)這一效果卓著的自我防病保健方法。

作者簡介

王東坡    
    師承國家級(jí)名老中醫(yī)王琦教授，醫(yī)學(xué)博士，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作二十余年，擁有扎實(shí)的理論功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健有著獨(dú)到的體會(huì)和見解。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作二十余部。在針灸、按摩、刮痧、食療、美容等

書籍目錄

第一章　足部按摩好在哪　足——第二心臟　足是多條經(jīng)脈的起點(diǎn)與終點(diǎn)　足腿部的特效穴位　雙腳狀況，反映身體健康第二章　看看腳，健康情報(bào)早知道  　觀足色，知健康　看足型，測(cè)異常　足部壓痛是警報(bào)　從足姿中判斷疾病　腳趾甲也能預(yù)示疾病第三章　在家按摩這樣做　按摩前的準(zhǔn)備　足部按摩的常用手法　按摩順序有講究　按摩的注意事項(xiàng)　按摩后的正常反應(yīng)　對(duì)癥按摩效果好第四章　常見病癥對(duì)癥按摩法　頭痛　感冒　咳嗽　中暑　呃逆(打嗝)　頭暈　坐骨神經(jīng)痛第五章　慢性病、中老年癡癥對(duì)癥按摩　糖尿病　高血壓病　心悸　冠心病　中風(fēng)后遺癥　肥胖癥第六章　脊柱、關(guān)節(jié)相關(guān)疾病對(duì)癥按摩　落枕　頸椎病　肩周炎　急性腰扭傷　腰椎間盤突出癥　痛風(fēng)　腕管綜合征第七章　消化系統(tǒng)疾病對(duì)癥按摩　胃痛　食欲不振　胃脘脹滿(腹脹)　慢性胰腺炎　腹瀉　便秘　膽囊炎、膽石癥第八章　泌尿生殖系統(tǒng)疾病對(duì)癥按摩　前列腺炎　性功能減退　陽痿、早泄　痛經(jīng)　閉經(jīng)　盆腔炎　更年期綜合征第九章　兒童常見病對(duì)癥按摩　發(fā)熱　蕁麻疹　急性扁桃體炎　鼻竇炎　厭食癥　遺尿　近視第十章　日常養(yǎng)生按摩法　消除疲勞　緩解壓力　提神醒腦　安神催眠　美白養(yǎng)顏附錄  足部反射區(qū)名稱及定位　足部穴位名稱及定位

章節(jié)摘錄

　　第一章足部按摩好在哪　　足——第二心臟　　足部乃“三陰交之始，三陽交之終”，有穴位多、位置低、血液少的特點(diǎn)，素有“第二心臟”之稱。可見足在身體這個(gè)復(fù)雜的“機(jī)器”中扮演著非常重要的角色，那么它與心臟究竟有哪些相似之處呢?　　心臟的主要任務(wù)是推動(dòng)血液流動(dòng)，將血液壓人血管，然后輸送到全身，以供應(yīng)身體各個(gè)器官和組織氧氣和營養(yǎng)。它就像一個(gè)泵一樣帶動(dòng)全身血液循環(huán)，不知疲倦地工作著，因此，人體才得以正常、健康地運(yùn)行。而足是整個(gè)人體血液大循環(huán)中的折返點(diǎn)，當(dāng)血液運(yùn)行到這里，需要重新走上返回心臟的道路。因此足部需要發(fā)揮像心臟一樣的作用來推動(dòng)血液循環(huán)。　　可是，血液從心臟流向足是比較容易的，而要從足回流至心臟則較為困難。首先，足離心臟的距離最遠(yuǎn)；其次，它又處在人體的最低位置。當(dāng)血液流到足時(shí)，隨著心臟所輸出的能量逐漸衰減，加上地心引力、血液自身重力等原因，流動(dòng)的速度開始不斷減緩，造成回心血量減少，血液就會(huì)集聚于足部、下肢。此時(shí)，如果沒有一種力量來繼續(xù)施壓，那么回心血量就會(huì)大量堆積于足部的靜脈之中，同時(shí)血液中酸性代謝產(chǎn)物和未被利用的鈣等礦物質(zhì)也容易沉積下來，從而嚴(yán)重影響人體循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)行?！　∵@時(shí)候，人體就非常需要足部的神經(jīng)、肌肉、血管等來發(fā)揮其“第二心臟”的作用，繼續(xù)加壓推動(dòng)血液的運(yùn)行、返回心臟。這種“第二泵”作用主要依靠下肢骨骼肌的張力增高和等長收縮，來擠壓下肢血管，迫使下肢靜脈中的血液通過靜脈瓣回流至心臟，以完成血液整體循環(huán)過程。　　因而，從這個(gè)意義上講，足部的確起到了協(xié)助心臟送血、抽血的泵血作用，非常好地扮演了人體“第二心臟”的角色?！　《纳谱悴垦貉h(huán)，使其血管擴(kuò)張、血流加速、血流量增大，從而促進(jìn)器官組織新陳代謝及增加組織細(xì)胞活動(dòng)，使其真正良好地發(fā)揮“第二心臟”功能，無疑是人體健康的基礎(chǔ)法則。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　《對(duì)癥足部按摩》為讀者提供了一種簡便廉價(jià)、快捷有效、兼具治療保健作用的綠色療法，是一本普及實(shí)用的醫(yī)療保健書籍，適用于各層次的讀者閱讀和學(xué)習(xí)。此書的問世相當(dāng)于給讀者配備了一把打開健康大門的金鑰匙?！　　本┦凶悴糠瓷浣】弹煼ㄑ芯繒?huì)副會(huì)長　范士生　　“足是人體的根基”，中國人歷來重視足和健康的關(guān)系。足部按摩療法是中華民族智慧的結(jié)晶。本書提供了安全、簡單、有效的足療方案，可隨時(shí)隨地進(jìn)行，是一種無創(chuàng)傷的自然療法?！　　本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院按摩理療科主任醫(yī)師　付國兵

編輯推薦

　　按摩術(shù)在我國已有數(shù)千年的歷史，以其特有的“簡、便、效、廉”等治療優(yōu)勢(shì)，深受廣大民眾歡迎。《對(duì)癥足部按摩》針對(duì)多種急慢性病癥，提供了簡便易行的手耳足按摩手法，同時(shí)配有真人圖示，即使沒有任何基礎(chǔ)，也可以輕松掌握按摩方法，并且一人學(xué)會(huì)按摩，全家都會(huì)健康。　　按摩足浴祛百病，無痛無疾一身輕

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