定本孕產(chǎn)新知百科

內(nèi)容概要

這么多年來，作為國內(nèi)專業(yè)打造生活類圖書的編創(chuàng)團(tuán)隊(duì)，我們，與許許多多的讀者，有著許許多多的緣分故事?！　←慃?，這套“健康生活大講堂”系列圖書的書模女主角，與我們之間的故事，就是這許許多多好聽的故事之一。多年以前，我們策劃瑜伽書，麗麗作為國內(nèi)著名瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)中的主力教練，成為我們的瑜伽書模，從此與我們的圖書結(jié)下了不解之緣。麗麗懷孕后，便成為我們策劃編創(chuàng)的母嬰類圖書的忠實(shí)讀者，我們的孕期保健書、胎教書、孕產(chǎn)飲食書……為麗麗帶來了健康孕程、順利分娩和快速康復(fù)?！　「傻氖?，當(dāng)我們策劃出品國內(nèi)首部原創(chuàng)《孕產(chǎn)期保健瑜伽》時(shí)，懷孕8個(gè)月的麗麗再次擔(dān)當(dāng)書模，輕松自如地完成了整本書的瑜伽體式拍攝。并且，我們圖書中豐富的孕產(chǎn)保健知識(shí)使她具備了良好的身體素質(zhì)和分娩條件，從而順利通過了北京清華大學(xué)婦產(chǎn)中心水下分娩項(xiàng)目對于產(chǎn)婦體質(zhì)的嚴(yán)格篩選，成為建院以來第6例在水中成功分娩的產(chǎn)婦，北京電視臺(tái)對此進(jìn)行了全程跟蹤播報(bào)。　　升級成為媽媽之后，我們策劃的育兒書、營養(yǎng)書、幼教書……又成為麗麗養(yǎng)育寶寶的好幫手，而我們的減肥書、美容書更是她重拾魅力的秘笈。當(dāng)這位美麗、健康、講求生活品質(zhì)的都市麗人再度幸運(yùn)地當(dāng)上孕媽咪時(shí)，作為我們的老朋友、老讀者，麗麗當(dāng)仁不讓地成為“健康生活大講堂”的書模女一號(hào)?！　∵@么多年來，麗麗是我們的瑜伽書模、母嬰書書模，同時(shí)也是我們的孕產(chǎn)書讀者、育兒書讀者、生活書讀者，就跟您一樣，是我們千千萬萬個(gè)讀者中的一位。

作者簡介

王琪，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院及北京婦幼保健院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師．副教授。
    在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)24年，對圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨床、科研以及教學(xué)工作都有深入涉獵。擅長優(yōu)生優(yōu)育遺傳咨詢以及孕期和育期系統(tǒng)保健等孕育方面的工作，對于孕期各

書籍目錄

Part 1　備孕期不可不知的優(yōu)生知識(shí)　優(yōu)孕知識(shí)面面觀  　了解優(yōu)孕知識(shí)很重要　  了解遺傳與優(yōu)生的關(guān)系　孕前3個(gè)月　  做好準(zhǔn)備，為優(yōu)孕拉開序幕　  做孕前檢查，懷健康寶寶　孕前2個(gè)月　  孕前用藥須慎重　  不可忽視的電磁波污染　  補(bǔ)充葉酸，從孕前開始　  摒棄對懷孕的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和行為　孕前1個(gè)月  　為順利懷孕開綠色通道　  愛在條件成熟的瓜果飄香時(shí)　  男孩在左女孩在右，該如何選擇　  通過測基礎(chǔ)體溫來助你好“孕”　  孕期用品大集錦　未準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎么做　　迎接寶寶“大決戰(zhàn)”　　未準(zhǔn)爸爸必知的性愛常識(shí)　　未準(zhǔn)爸爸要戒煙、戒酒，不喝含咖啡因的飲料　　當(dāng)合格準(zhǔn)爸爸的必備條件Part 2　孕育完美寶寶之40周課程　第1周　　孕媽媽與胎寶寶　本周營養(yǎng)指導(dǎo)  　避開補(bǔ)充葉酸的誤區(qū)　  本周生活方案  　  享受懷孕，享受甜蜜時(shí)光　  本周胎教攻略　    胎教的意義和分類　    從受孕那一刻就開始胎教　    為孕育好寶寶而展示好心情  　準(zhǔn)爸爸大課堂．　    一切為了家庭　    夫妻之間，理解萬歲　第2周    孕媽媽與胎寶寶  本周營養(yǎng)指導(dǎo)    蛋白質(zhì)的作用不可忽視  本周生活方案    保胎?不保胎?  本周胎教攻略    本周胎教重點(diǎn)    運(yùn)動(dòng)胎教——做瑜伽    情緒胎教——保持樂觀的心態(tài)  準(zhǔn)爸爸大課堂    讓妻子做些力所能及的事情    準(zhǔn)爸爸也會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)    為妻子制訂補(bǔ)充維生素的方案　第3周    孕媽媽與胎寶寶　本周營養(yǎng)指導(dǎo)  　孕期第3周的膳食安排　本周生活方案　  激素漸漸增加，掌握應(yīng)對妙招　本周胎教攻略　  胎教的效果　  行為胎教——多活動(dòng)，勤鍛煉　準(zhǔn)爸爸大課堂　  準(zhǔn)爸爸要適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變　  準(zhǔn)爸爸應(yīng)該積極參與到胎教中來　  為妻子營造舒適的環(huán)境　  不妨做個(gè)“嘮叨”丈夫　  不要讓妻子吸二手煙……Part 3  產(chǎn)后護(hù)理及保養(yǎng)常識(shí)附錄

章節(jié)摘錄

插圖：享受懷孕，享受甜蜜時(shí)光人的一生中，戀愛可以談很多次，工作可以換好幾份，旅游也可以隨時(shí)更換目的地……好多事情都可以重來。但是，隨著我國計(jì)劃生育的實(shí)行和人們意識(shí)的提高，越來越多的人們都選擇了只生一個(gè)孩子。如此一來，懷孕和戀愛、工作、旅游相比，真的變成了一生只有一次的經(jīng)歷。從這個(gè)角度來說，懷孕則比其他任何事情都要珍貴，更需要好好珍惜。所以，作為孕媽媽的你，一定要好好享受懷孕的美妙時(shí)光。懷孕后，由于身體分泌物會(huì)增加，激素也會(huì)逐漸多起來，這些身體的變化會(huì)影響到孕媽媽的日常生活，使其在無意中改變很多素有的習(xí)慣和做法，甚至脾氣也會(huì)大增。當(dāng)面對這些情況時(shí)，孕媽媽不妨為自己準(zhǔn)備一個(gè)孕期軼事記錄本，嘗試著把孕期的一些或有趣的、或傷心的事情記錄下來，等將來寶寶出生后，與丈夫和寶寶一起分享，這都將會(huì)是一份快樂而有趣的記憶。懷孕了，也不是所有的孕媽媽心情都會(huì)變差，有的孕媽媽反而會(huì)突然間心情變得很好，看到一切事物都有說不出的喜悅，以前覺得不入眼的東西現(xiàn)在看起來也會(huì)覺得別有一番親切感了。一般情況下，處于這個(gè)階段的孕媽媽大多會(huì)有著豐富的想象力。當(dāng)然，最主要的還是想象肚子里的胎寶寶：究竟是男孩還是女孩呢？會(huì)長得像誰呢？又會(huì)遺傳自己和丈夫的哪些特征呢？經(jīng)常如此地進(jìn)行甜蜜聯(lián)想，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無法抑制地、一天比一天更愛肚子里這個(gè)神奇的小小人兒了。也許，這就是母愛的偉大吧，對寶寶的愛似乎永遠(yuǎn)沒有上限。與此同時(shí)，準(zhǔn)爸爸也許正在為布置寶寶的小房而忙得不亦樂乎，買嬰兒床、小衣服，還把一切對將來的寶寶有安全隱患的東西統(tǒng)統(tǒng)挪走。甚至為了環(huán)保、安全，準(zhǔn)爸爸還會(huì)親自貼上最漂亮的壁紙。所有這一切，都由他親自來完成，看到他滿頭的汗水還沖著自己傻笑，作為孕媽媽的你是不是會(huì)有很幸福、很甜蜜的感覺呢？總之，孕期就10個(gè)月，說短不短，但說長也不長，真的是一段應(yīng)該緊緊抓住的、充滿希望和美好的美妙時(shí)光。

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