懷孕·分娩·育兒實用寶典

內容概要

本套叢書的人性化細節(jié)    細節(jié)1：昂貴的輕型紙使圖書重量輕1／3～1／2　　我們使用了近年來在歐美流行的輕型紙來印刷圖書內文，用其印制的圖書比用普通膠版紙或銅版紙印制的圖書重量輕1／3-1／2，在您身懷六甲時，無論是攜帶還是閱讀我們的圖書，都會更為方便?！　〖毠?jié)2：專為妊娠，育兒女性科學設置的字體字號　我們所使用的字體、字號和行距設置專門考慮到孕婦和產婦的視神經(jīng)容易疲勞、酸痛等生理特點，每頁設計的字數(shù)使您可以在閱讀疲勞周期的低谷到來之前稍作停頓，減輕閱讀疲勞，舒適的閱讀感覺油然而生?！　〖毠?jié)3：紙張的原色調更有利于在閱讀時保護眼睛　　國際上提倡紙張的白度不高于84度，色澤為原色調，本書使用的紙張白度在80度左右，這樣可以使因懷孕、生產導致眼睛疲勞、酸脹的讀者在閱讀時不刺眼、不疲勞，即便長時間閱讀也不會造成視力損傷?！　〖毠?jié)4：柔軟舒適的手感　　輕型紙成書后，切口有毛邊，正是這些小毛邊提供了柔軟的手感，而銅版紙和膠版紙有像小刀一樣鋒利的紙邊，容易劃傷手?！　〖毠?jié)5：綠色環(huán)保，為了寶寶，為了地球　　輕型紙是純木漿紙，在生產過程中不添加熒光增白劑，造紙時對紙漿的漂白、蒸煮處理會減少，更多的是打漿處理，因而廢液排出會相應減少，在使用過程中揮發(fā)出的有害人體的化學因子也會大幅減少。從環(huán)保與健康角度考慮，我們更愿意采　　細節(jié)6：用輕型紙。　　經(jīng)過無數(shù)次的討論，走訪了多家婦產醫(yī)院，精心篩選知識點，耐心嘗試各種語言風格，合理構架提綱體例，推陳出新的版式和封面設計，乃至模特的挑選……

作者簡介

龍燕，中國醫(yī)學科學院醫(yī)學博士，中國協(xié)和醫(yī)科大學醫(yī)學博士，北京協(xié)和醫(yī)院婦產科專家。
    畢業(yè)于南京醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系。畢業(yè)后從事婦產科臨床工作12年，任主任醫(yī)師6年，多次于手術臺上成功搶救危重母嬰，擅長對孕婦的心理輔導，具備豐富的臨床經(jīng)驗。

書籍目錄

孕前篇：準備好當媽媽了嗎　第一章　準備要個孩子吧　　一　關于準媽媽的身體　　二　了解準爸爸　　三　精子和卵子是怎樣產生的　　四　怎樣保護精子　　五　怎樣受精　　六　懷孕的最佳年齡　　七　如何選擇最佳受孕時間　　八　最佳受孕季節(jié)　　九　婚前體檢很重要　　十　哪些疾病患者不宜懷孕　　十一　婚后不宜馬上懷孕　　十二　長期服用藥物者不要急于懷孕　　十三　孕前要戒煙、戒酒　　十四　心情愉悅容易受孕　　十五　準備懷孕就要多補充葉酸　　十六　孕前營養(yǎng)很重要　　十七　生產費用早預算　第二章　如何生個優(yōu)質的寶寶　　一　優(yōu)生的意義　　二　怎樣才能優(yōu)生　　三　預防性優(yōu)生　　四　羊水檢查與優(yōu)生　　五　影響精子質量的10大因素　　六　優(yōu)生禁忌　　七　寶寶長大會像誰　　八　血型遺傳　　九　遺傳母親的相關疾病　　十　維生素與優(yōu)生　　十一　父母身高影響子女高矮　第三章　遺傳病與優(yōu)生　　一　生男生女與避免遺傳病　　二　性別是由精子決定的　　三　陰道、子宮內酸堿性與生男生女　　四　性高潮與生男孩有關　　五　排卵日與生男生女　　六　如何知道排卵日——持續(xù)測量基礎體溫　　七　排卵期分泌物會增加　　八　計劃日以外要避孕　　九　想要女孩時的性交體位　　十　想要男孩時的性交體位　　十一　想生男孩多吃天然鈣　第四章　不孕不育之說　　一　男性不育的原因　　二　女性不孕的原因　　三　不孕不育的其他原因　　四　女性不孕的治療　　五　男性不育的治療　　六　不育男性的生活注意事項　　七　什么是人工受精　　八　人工受精助你“早生貴子”　　九　試管嬰兒懷孕篇　第一章　我有喜了　　一　懷孕的早期征兆　　二　到醫(yī)院檢查是否懷孕　　三　如何推測預產期　　四　怎樣把懷孕的喜訊告訴別人　第二章　十月懷胎　　一　欣喜在1月（懷孕第1周～第4周）　　二　不安在2月（懷孕第5周～第8周）　　三　難關在3月（懷孕第9周～第12周）　　四　欣慰在4月（懷孕第13周～第16N）　　五　呵護在5月（懷孕第17周～第20周）　　六　多病在6月（懷孕第21周～第24周）　　七　準備在7月（懷孕第25周～第28周）　　八　鞏固在8月（懷孕第29周～第32周）　　九　忍耐在9月（懷孕第33周～第36周）　　十　成功在10月（懷孕第37周～第40周）　第三章　孕期生活宜忌　　一　準媽媽要忌酒　　二　準媽媽不要接觸農藥　　三　準媽媽應該回避的工作環(huán)境　　四　準媽媽要遠離噪音和放射線　　五　準媽媽最好不要用電熱毯　　六　準媽媽忌打麻將　　七　準媽媽不正確的坐、立、行　　八　準媽媽不宜使用的交通工具　　九　準媽媽不要盲目安胎　　十　準媽媽養(yǎng)寵物宜忌　　十一　準媽媽室內最好不要放花草　　十二　準媽媽睡姿要合理　　十三　準媽媽最好不要染發(fā)、燙發(fā)　　十四　準媽媽受熱可能導致胎兒畸形　　十五　準媽媽不宜接受免疫接種　　十六　準媽媽不要戴隱形眼鏡　　十七　準媽媽要少用電吹風。　　十八　孕期禁用的藥物　第四章　孕期飲食　　一　孕期需要的11種營養(yǎng)物質　　二　懷孕早期的營養(yǎng)指導　　三　懷孕中期的營養(yǎng)指導　　四　懷孕晚期的營養(yǎng)指導　　五　對準媽媽身體最有益的10種食物　　六　準媽媽營養(yǎng)食譜大全　　七　準媽媽吃酸有講究　　八　準媽媽的飲食禁忌　　九　哪些食物中含有準媽媽需要的營養(yǎng)素　第五章　孕期常見不適癥狀及處理方法　　一　孕吐　　二　疲勞　　三　唾液分泌過多　　四　頭暈和昏厥　　五　痔瘡　　六　子宮圓韌帶疼　　七　壓力性尿失禁　　八　燒心　　九　呼吸急促　　十　失眠　　十一　背痛　　十二　便秘　　十三　水腫　　十四　靜脈曲張　　十五小腿抽筋　第六章　胎教與養(yǎng)胎　　一　什么是胎教　　二　十月懷胎與胎教　　三　媽媽運動，胎寶寶也運動——運動胎教　　四　胎寶寶喜歡媽媽撫摸——撫摸胎教　　五　胎寶寶喜歡聽音樂——音樂胎教　　六　和你的胎寶寶多說說話吧——語言胎教　　七　優(yōu)化胎寶寶生活的內外環(huán)境——環(huán)境胎教　　八　做胎寶寶快樂的使者——情緒胎教　第七章　孕期運動　　一　快樂地做孕期運動　　二　孕婦運動原則　　三　孕期散步　　四　孕婦瑜伽　　五　孕期瑜伽伸展和強健練習　　六　游泳　　七　騎自行車　第八章　孕婦的自我保健　第九章　胎寶寶在媽媽子宮里的生活　第十章　需注意的異常妊娠現(xiàn)象　第十一章　孕期的“性”福生活　第十二章　準媽媽體檢手冊　第十三章　高齡產婦須知　第十四章　孕期準媽媽的身體變化　第十五章　準媽媽愛自己　第十六章　產前準備及購物指南　第十七章　寶寶取名有學問分娩篇：幸福分娩進行時　第一章　分娩準備　第二章　分娩須知　第三章　分娩進行中　第四章　多種分娩方式　第五章　7大異常分娩情況產后康復篇：做個美麗的媽媽　第一章　產后的護理與保健　第二章　產后營養(yǎng)　第三章　產后身體恢復　第四章　產婦常見問題　第五章　產后性事新生兒養(yǎng)育篇：呵護我們的寶寶　第一章　認識你的寶寶吧　第二章　新生寶寶身體常見問題及治療　第三章　新生寶寶的喂養(yǎng)大法　第四章　怎么照顧好新生寶寶寶寶養(yǎng)育篇　第一章　養(yǎng)育1月寶寶　第二章　養(yǎng)育2月寶寶　第三章　養(yǎng)育3月寶寶　第四章　養(yǎng)育4月寶寶　第五章　養(yǎng)育5月寶寶　第六章　養(yǎng)育6月寶寶　第七章　養(yǎng)育7月寶寶　第八章　養(yǎng)育8月寶寶　第九章　養(yǎng)育9月寶寶　第十章　養(yǎng)育10月寶寶　第十一章　養(yǎng)育11月寶寶　第十二章　養(yǎng)育12月寶寶　第十三章　哺乳期媽媽的注意事項　第十四章　寶寶生病、受傷時的緊急處理準爸爸篇：準爸爸98節(jié)課

章節(jié)摘錄

　　孕前篇：準備好當媽媽了嗎　　第一章　準備要個孩子吧　　三　精子和卵子是怎樣產生的　　人體是由數(shù)以百萬億計的細胞構成的。這些細胞可分為兩類：一類是構成心、肝、肺、肌肉、骨骼等人體器官的“體細胞”；另一類是承擔著繁衍后代責任的“性細胞”，性細胞又叫生殖細胞。　　精子是在睪丸的幾百萬條精曲小管內產生的。精曲小管生精上皮的精原細胞，經(jīng)過多次分裂，最后成熟為精子。成年人睪丸重約10-20克，而平均每克睪丸組織每天可產生約1千萬個精子。一般到40歲后，生精能力逐漸減弱，但60-70歲甚至個別90歲的老人還具有生精能力?！　÷炎邮怯陕殉采焉掀さ脑悸涯讣毎l(fā)育成熟而成。原始卵母細脆和它周圍的一層顆粒細胞構成一個原始卵泡，胎兒巢內的原始卵泡多達200萬個?！　〕錾蟛糠致雅萃嘶?，到青春期時僅剩下約30萬個。卵巢的生卵作用是不連續(xù)的。女性進入青春期發(fā)育后，每一個規(guī)則的月經(jīng)周期會排出1個成熟卵子，直到絕經(jīng)期，一位女性一生約排出400-500個卵子?！　‰m然近年出現(xiàn)了初潮提前、絕經(jīng)延遲、女性的生育年齡增寬的現(xiàn)象，但80％的女性會在44-54歲之間絕經(jīng)，超過55歲的人則不多?！　　?/pre>




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