你的健康密碼

前言

本書是針對想獲得健康的讀者而寫的健康手冊，他們渴望得到一本打造健康的實用手冊，而非一部理論巨著。這是一本關于宇宙的生命之源的使用手冊，我盡量運用平實又簡單的文字向讀者說明當中的來龍去脈。雖然讀者事先對新思維（New Thought）或形而上學（Metaphysics）可能未做深入研究，但仍可容易領會本書所要敘述的絕對健康的概念。本書的寫作過程中，我排除了不必要的枝節(jié)，只留住有效又實用的要素。我不會運用專業(yè)、抽象或艱澀的文字，而是緊緊地扣住重點，希望讀者閱讀過后就可以輕松實踐。就像這本書所宣示的，本書的內(nèi)容是立基于科學，而非來自憑空想象。最具說服力的是，書中提及的意念和行動模式，在12年間，都經(jīng)過作者自己和數(shù)百人的實踐和試練，并證明行之有效。我敢保證，本書非常實用而且效力奇佳，不論你身處何處，書中的法則都要加以遵循，這些法則像幾何學一樣，都奠基于科學，不可能沒有效力。如果遵循“特定方式”生活和思考，你將會獲得健康。

內(nèi)容概要

在本書中，你會找到如何通過正面的思考力量增進健康，只要你遵循本書的指引，就會發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在有一股健康之源，在健康之源的幫助下，可以引領你邁向更快樂和更健康的人生。    如果你渴望獲得健康，第一步必須先學會如何思考健康，在心中打造健康的意念；第二步則要學習如何以建康的方式吃、喝、呼吸、睡眠，通過本書的指引，讀者可以在現(xiàn)實生活中加以實踐，借以在精神上和生活上都熊建構一個絕對健康的環(huán)境和身心。

作者簡介

作者：(美國)華勒斯·華特思 譯者：袁詠銘

書籍目錄

作者自序第一章 健康之源第二章 信念之基第三章 生命力與有機體第四章 你應該思考什么第五章 信念第六章 運用意志力第七章 健康源于造物主第八章 心理活動的總結第九章 什么時候吃第十章 吃什么第十一章 怎么吃第十二章 饑餓與嘴饞第十三章 關于飲食的簡單概括第十四章 呼吸第十五章 睡眠第十六章 補充說話第十七章 全書總結

章節(jié)摘錄

這樣是不自然的，并非自然計劃的一部分。自然的目的除了生活的完美之外，別無其他。從生活自身的本質(zhì)，我們就能明白這點。生活的本質(zhì)是不斷向更完美的生活發(fā)展；發(fā)展是活著的必然結果。提高總是積極的生活結果；無論什么東西活著，都必須活得越來越好。種子躺在谷倉里，有生命，但并不是活著的。將它放進土壤里，種子就活躍了，立即開始從周圍的物質(zhì)中吸收養(yǎng)分，長成植物。種子也會增加，每一粒種子將產(chǎn)生30、60或100粒種子，每個種子像原來的種子一樣具有旺盛的生命力。生命通過生存得以提高，沒有提高不可能存在生命，生命的基本沖動就是生存。為了回應這個基本沖動，原初物質(zhì)產(chǎn)生作用并創(chuàng)造。造物主必須生存，除非是為了創(chuàng)造和提高，否則造物主不能生存。在繁衍的過程中，造物主也不斷提高。宇宙是一個巨大的、發(fā)展的生命，自然的目的就是讓生命朝完美的方向發(fā)展，朝完美的功能而發(fā)展。自然的目的是完美健康。就人而言，自然的目的是他應該不斷朝更豐富的生命而發(fā)展，朝完美的生命前進。他是指人類，是指我們的集體意識，有時稱之為種族思想，他應該在目前的行為限度內(nèi)，盡可能生活圓滿。必須如此，因為人生來就是要尋求更豐富的生活。給小孩一支鉛筆、一張紙，他開始畫粗糙的畫，存在于他內(nèi)心的某種東西想要以藝術的形式將自身表達出來。給他一套積木，他會試著搭建，存在于他內(nèi)心的某種東西試圖以建筑的方式將自己表達出來。讓他坐在鋼琴邊，他會讓琴鍵流淌出和諧，存在于他內(nèi)心的某種東西以音樂表達自身。人體內(nèi)的那種東西總是要尋求活得更加豐富。因為只有當人健康時，他才活得最精彩，因此他體內(nèi)的自然之源只能尋求健康。人的自然狀態(tài)是完美的健康狀態(tài)，他身體里的一切，以及自然中的一切都是朝健康發(fā)展。原初物質(zhì)的思想中不可能有疾病的一席之地，因為它的本性不斷驅(qū)使它朝最圓滿、最完美的生活發(fā)展，因此也是朝健康的方向發(fā)展。人因為存在于無形物質(zhì)的思想中，具有完美的健康狀態(tài)。疾病是由于反常的、扭曲的功能運動所致，或者是因為朝不完美的生活發(fā)展而造成的，思考物質(zhì)不會去想它。至高無上的造物主從來不會想到疾病，疾病不是由造物主創(chuàng)造或規(guī)定的，也不是造物主帶給人類的。它完全是獨立意識的產(chǎn)物，是個人思想的產(chǎn)物。造物主，即無形物質(zhì)，沒有見過疾病、思考過疾病，也不知道疾病、不認識疾病。只有人類的思想才承認疾病，造物主想到的只是健康。從前面所述的一切我們可以看出，健康是造就我們所有人的原初物質(zhì)中的事實或真相，疾病是由于人們過去和現(xiàn)在的不完美思想而導致的功能缺陷。如果一個人總覺得自己是非常健康的，那么現(xiàn)在他除了健康之外，不可能有其他的情況。人的健康是原初物質(zhì)的思想，不健康是因為人自己沒能想到完美的健康，不能以健康的方式履行自主功能。我們在這里列舉本書的基本事實：有一種萬物之源的思考物質(zhì)，在它的最初狀態(tài)，這種物質(zhì)彌漫、滲透、充斥宇宙的各個空隙，它是萬物的生命。此物對形式的構想產(chǎn)生了形式；對運動的構想產(chǎn)生了運動。在與人類的關系中，該物質(zhì)一直所想的是完美的功能和健康。人是思考的中心，具有原創(chuàng)思想；他的想法影響到他自己的功能。有缺陷的想法導致他的功能缺陷和不正常；他以非正常的方式發(fā)揮生命的自主功能，助長了疾病的發(fā)生。如果一個人只想到完美的健康，他就能在自己的體內(nèi)產(chǎn)生完美的健康功能；全部的生命力量也將會左右他。但只有當這個人以健康的方式行使生命的外在或自主功能，這種健康功能才會持續(xù)。第一步必須學會如何思考完美的健康；第二步要學習如何以最健康的方式吃、喝、呼吸、睡眠。如果采取了這兩個步驟，人肯定會健康，并保持健康。

編輯推薦

《你的健康密碼》：百世文庫叢書?！蛟炀徒】瞪硇牡拿孛芎卧?◎心態(tài)和健康為什么會有關聯(lián)?◎為什么不同的療法可以治愈相同的疾病?◎要如何吃、喝、呼吸和睡眠才是最健康的?◎為什么可以通過信念建構健康的身心?◎讀者要如何運用和開發(fā)內(nèi)在的“健康之源”?如果人們擁有健康的意志和信念，以絕對健康的方式吃、喝、呼吸和睡覺。一定會擁有絕對的健康身體！

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