家庭按摩治百病

出版時間：2009-1 出版社：輕工作者：養(yǎng)生堂中醫(yī)保健課題組頁數(shù)：239 字?jǐn)?shù)：250000
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　求醫(yī)不如求己，簡單易學(xué)的家庭按摩方法，耳聞不如實(shí)踐，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便實(shí)用的全家保健秘籍。

書籍目錄

第一章　按摩基礎(chǔ)知識　經(jīng)絡(luò)和穴位　按摩手法　人體簡單取穴方法　四季穴位按摩保健康　按摩使用的工具　按摩注意事項(xiàng)與禁忌第二章　日常按摩養(yǎng)生操　身體部位按摩養(yǎng)生操　穴位按摩養(yǎng)生操　循經(jīng)按摩養(yǎng)生操　日常健腦手操　兒童健腦手操第三章　日常保健養(yǎng)生按摩　提神醒腦　促進(jìn)消化　學(xué)生考前保健　電腦綜合征　益智醒腦　緩解疲勞　減緩壓力　安神養(yǎng)心　夜晚催眠　增強(qiáng)食欲　防治打嗝　緩解燒心癥狀　提高呼吸質(zhì)量　改善呼吸狀況　驅(qū)除肺內(nèi)垃圾　舒緩心臟緊張　預(yù)防心力衰竭　提高心臟搏動質(zhì)量　排除體內(nèi)毒素　改善腹泄?fàn)顩r　疏通排泄系統(tǒng)　增強(qiáng)肝功能　緩解視疲勞第四章　緩解常見不適的按摩　感冒　……第五章　調(diào)理慢性病的按摩第六章　塑身美容按摩第七章　生殖保健按摩

章節(jié)摘錄

插圖：第一章　按摩基礎(chǔ)知識經(jīng)絡(luò)和穴位什么是穴位什么是穴位呢？中醫(yī)將穴位稱為腧穴，意思就是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位?！半颉迸c“輸”義通，有傳輸、輸注的意思；“穴”是孔隙的意思，腧穴俗稱為穴位。人體的穴位既是疾病的反映點(diǎn)，也是按摩者實(shí)行按摩的部位。穴位分別歸屬于各個經(jīng)脈，經(jīng)脈又歸屬于一定的臟腑，所以說腧穴、經(jīng)脈和臟腑之間存在著不可分割的聯(lián)系。穴位為什么能起到治療疾病的作用呢？這是因?yàn)槿梭w的穴位能抵御疾病，反映病痛，感受刺激。當(dāng)人體正氣虧虛時，邪氣就會通過穴位由表入里，傳入機(jī)體內(nèi)部，出現(xiàn)疾病；而當(dāng)對穴位加以刺激時，穴位又能將各種刺激傳入人體內(nèi)部，激發(fā)人體正氣抵御疾病，調(diào)節(jié)陰陽，達(dá)到治愈疾病的目的。這也就是穴位能治療各種疾病的基本原因。穴位的分類人體的穴位很多，大體上可歸納為十四經(jīng)穴、奇穴、阿是穴三大類。十四經(jīng)穴：簡稱經(jīng)穴，是指歸屬于十二經(jīng)和任脈、督脈循行線上的穴位，有固定的名稱、固定的位置和歸經(jīng)，具有主治本經(jīng)病癥的共同作用，是穴位的主要部分。奇穴：也稱經(jīng)外奇穴，是指十四經(jīng)穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的穴位，與經(jīng)絡(luò)也有密切聯(lián)系。這類穴位的主治范圍比較單純，多數(shù)對某些病癥有特殊療效，如四縫治小兒疳積等。

編輯推薦

《家庭按摩治百病》是養(yǎng)生保健指南。結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩理論針對現(xiàn)代入的健康需求提供安全有效的按摩方法打造全家人的健康生活經(jīng)絡(luò)和穴位按摩手法人體簡單取穴方法四季穴位按摩保健康按摩使用的工具按摩注意事項(xiàng)與禁忌日常按摩養(yǎng)生操日常保健養(yǎng)生按摩緩解常見不適的按摩>>調(diào)理慢性病的按摩塑身美容按摩生殖保健按摩

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計(jì)111條)

去外地出差，辦完事情逛書城，被此書吸引，欲購。又考慮乘機(jī)攜帶不便，遂回家后在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)訂購，書很快送到手。省時省力，還省了12元錢吶。特別是書印刷精美，簡單易學(xué)，針對性強(qiáng)，即可學(xué)會保健，又可治療一些疾病，針對常見癥狀，圖文并茂地介紹按摩手法、特效穴位、還附有貼心小叮嚀，一人掌握，全家老小健康保障。
簡單易學(xué)的家庭按摩方法，實(shí)用的全家保健書。
很實(shí)用，簡單易學(xué)。按照書上教的按摩后，很舒服。
這正是我要找的家庭按摩保健圖書，全書圖文并茂，簡潔明了，效果顯著！
家庭按摩治百病
這本書非常好，是家庭自我按摩的好助手，每次感到疲勞的時候，照到書上的按摩方式，按摩一下，非常簡單，非常好學(xué)。
這本書很好很實(shí)用全家受益
雖然暫時沒有時間學(xué)著操作，但是這本書給人的感覺很好：首先是書的質(zhì)量好，比較大的開本，光滑的銅版紙，厚厚的一本，感覺很有份量；其次是編排合理，在前面有穴位介紹和手法介紹，還對不同情況給出了對應(yīng)的按摩方案，并且都配的是彩圖來說明；第三是方法詳細(xì)，每個按摩方案中都安排有：按摩針對的情況介紹、全身按摩、手足耳按摩三個部分，有些方案中還附有“貼心小叮嚀”，第四是覆蓋面廣：日常按摩養(yǎng)生操、日常保健養(yǎng)生按摩、緩解常見不適的按摩、調(diào)理慢性病的按摩、塑身美容按摩、生死保健按摩，共六個方面93個按摩方案和五個養(yǎng)生操。不錯的書，有空一定好好學(xué)。
保健按摩教材
保健按摩還是需要有人教比較好，再參照書本。
這書非常不錯，很適用，全家收益非淺。
很喜歡，全家適用。價格便宜。
這本書內(nèi)容翔實(shí)，非常實(shí)用，通俗易懂，便于學(xué)習(xí)。學(xué)了一些按摩方法，關(guān)鍵時還真能緩解一下病痛。只是內(nèi)容太多，不是一天兩天看得完的，需要仔細(xì)閱讀，深刻領(lǐng)會，才能學(xué)到它的精髓。
按照病癥來講按摩方法部位，很實(shí)用，并且真的很管用啊
簡單易學(xué)易懂，很適合家庭用。
簡單易懂，其內(nèi)容針對最基礎(chǔ)的按摩要點(diǎn)。
書很實(shí)用，已經(jīng)開始看著按摩了，有效果。
很實(shí)用的書，學(xué)來給爸媽、老公按摩
寫了很多常見病的按摩方式，還是比較實(shí)用的。
這是幫我同學(xué)買的，他想學(xué)學(xué)給父母按摩。這本書印刷很好，里面的按摩知識挺全面的，很實(shí)用，配圖很清楚，讓人一目了然，有時候隨便翻翻還是挺有收獲的。
看這本書讓我對按摩感興趣，而且在我牙痛的時候照著按了半個小時就解決了，所以我給家人買了好多本，讓大家都能學(xué)幾手！
可以學(xué)到很多按摩方法
好書,圖文結(jié)合,方便實(shí)用,家庭必備!
非常實(shí)用，圖片和文字不錯，一目了然，簡單易學(xué)。
書本很不錯，紙張很好，圖解清晰明了，不復(fù)雜。方法介紹簡單易懂，真的很適合家庭使用。
對家庭保健有一不幫助！
全書圖文并茂，簡潔明了，很適合家庭保健
這書感覺不錯，只是按摩需要力氣，需要堅(jiān)持。
學(xué)學(xué)給父母按摩，不太好學(xué)，不過了解一下也是好的
最近在看按摩類書，是本好書
拿到這本書就讓我愛不釋手，書很小但是里面有圖有文字給與人圖文并茂十分寫實(shí)。讓我們閱讀啊，自己按摩的時候也知道是該推哪個穴位。很細(xì)致的表達(dá)出來了，很好
想買本書學(xué)學(xué)，自己按摩，緩解一下一天的疲勞！看到書名覺得還可以就買了。收到書看了一下，內(nèi)容全面有豐富，很好！
收到這本書，很驚喜，從來沒有買到過這么細(xì)致的講解按摩的書籍，接下來就是看效果了。媽媽看了這本書，認(rèn)真地按照書上所寫去做，效果很真實(shí)，頑固的便秘好了，很神奇，已經(jīng)向更多的人推薦了，希望大家都能受益
是提高自己按摩水平的好書
雖然還沒開始讀，但是粗略的看了一下，很多有用的按摩方式，不錯的一本書呢
封皮上的美女，我很喜歡，呵呵，學(xué)來給媳婦按摩一下
書的質(zhì)量不錯，而且里面按摩手法都介紹得很詳細(xì)。
關(guān)于按摩的穴位和手法有圖片展示，針對不同問題解析詳盡。值得一看。
此書看好，感覺非常棒，按照書上介紹的手法給女兒和自己進(jìn)行相應(yīng)按摩，感覺確實(shí)有點(diǎn)作用
這本書很好，我按照書中的指導(dǎo)，做了按摩，感覺很不錯，謝謝
印刷精美，家里有一本在這樣的書挺實(shí)用的。
每個家庭都應(yīng)該有本健康書籍
這本書實(shí)用性強(qiáng)，簡單易學(xué)
買來放家里，閑來沒事翻翻看吧~
很實(shí)用，感覺很不錯，值得購買，對健康很有幫助。
簡單實(shí)用，圖片清晰，紙質(zhì)也不錯，要是能把穴位的位置再說具體點(diǎn)就更好了
幫同事買的，她說還可以，畢竟是家庭用嗎！
家庭使用
很適合家庭使用.學(xué)習(xí)中....
很好，很容易學(xué)，圖片很清晰易懂，很適合一般家庭
內(nèi)容詳實(shí)可靠，是家庭用書中可以選擇購買的。書類似教學(xué)的，要用心學(xué)才行。認(rèn)穴功夫要好好練，不然效果不是特別明顯，讀者切記：知行合一！
易學(xué),圖書質(zhì)量也不錯,實(shí)際操作起來要多看幾遍,學(xué)會了就容易了,
書的印刷很好，超實(shí)用！邊閱讀，邊實(shí)踐！
方法很簡單，但是我是一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有，看起開有一點(diǎn)點(diǎn)費(fèi)勁。
非常實(shí)用，日常小毛病就靠它了
平時工作沒時間,現(xiàn)在想了想還是騰出一些時間來研究一下保健吧,畢竟身體最重要,作好自己的保健師也作好家人的保健師.這些書很適合初學(xué)者學(xué)習(xí).
我媽有高血壓和頸椎病，按照上面提示的方法試了，有一些效果。覺得這本書比較實(shí)用。
好好學(xué)習(xí)一下為全家人健康做保障
給媽媽買的希望他身體健康
這本書輕松獲得健康！
門外漢找穴位方便多了
很不錯的書，應(yīng)該自己了解自己穴位，有助于治療簡單病痛
都不錯了，試試自己按按，說的比較簡單，可以接受
速度真快，書里內(nèi)容簡單易懂
圖文并茂~好~開起來比較簡單~~~回家學(xué)習(xí)下·~呵呵這個為什么穴位圖都那女的做模特啊~~呵呵
挺實(shí)用的，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
一本很實(shí)用的書，印刷很好，朋友看了也想擁有一本！
不錯，很實(shí)用，圖片清晰，內(nèi)容詳實(shí)
給媽媽買的書,不知道是否實(shí)用
實(shí)用，買了好多本呢，送人都喜歡
特價買的書，看著還不錯，好好學(xué)學(xué)，還是挺實(shí)用的。
活動價很給力，書也很實(shí)用。
質(zhì)量很好，內(nèi)容很實(shí)用，給老媽也買了本
我輕易不表揚(yáng)別人，但看完這本書，我忍不住的想發(fā)表一番，真的不錯，挺實(shí)用的
書很好，圖很詳細(xì)。很實(shí)用！
大至看了下，很實(shí)用。
先借了同事的看了，覺得很是實(shí)用，特來買的
挺實(shí)用的一本書，還不錯
真是非常實(shí)用的一本書，對我們的日常生活而言，不是對學(xué)生或者搞學(xué)術(shù)研究的人來說的。
一本實(shí)用的書，很好，請大家多讀讀
書本印刷非常精致，紙張不錯，內(nèi)容比較實(shí)用，也比較易懂。值得收藏。
是一本不錯的書,我把這本書與<圖解>配合使用,感到很實(shí)用,只是不知道自己找的穴位是不是準(zhǔn)確
印刷質(zhì)量沒的說，書很稱手
講的方法還滿易懂得.但是有效沒效現(xiàn)在無法得知
10多塊錢買的書，感覺超值，印刷也很好，紙質(zhì)也不錯，上面很多方法還沒試驗(yàn)過，但是留一本在家里是很值得的~
活動時買的，性價比高，很好。
平時沒事的時候看看漲漲知識
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，對家人對自己都有好處
圖文并茂，易于操作、學(xué)習(xí)。
大概翻了下，感覺還不錯，希望有效果
不錯的，圖文并茂
挺全面的，紙質(zhì)很好，不錯。
這本書我是第二次購買了，真的挺不錯
發(fā)貨速度慢，晚了一天。
紙張很好，內(nèi)容不錯，值得一看
剛到手，匆匆翻了幾頁，內(nèi)容都是彩頁，很適用！
自己學(xué)給自己按，給家人按，都不錯
家中的老人很喜歡！
這本書真的是太實(shí)用了，一些小病確實(shí)是有療效。。。
很好，配有插圖很詳細(xì)家庭很實(shí)用

家庭按摩治百病

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