家庭按摩治百病

出版時(shí)間：2009-1 出版社：輕工作者：養(yǎng)生堂中醫(yī)保健課題組頁(yè)數(shù)：239 字?jǐn)?shù)：250000
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內(nèi)容概要

　　求醫(yī)不如求己，簡(jiǎn)單易學(xué)的家庭按摩方法，耳聞不如實(shí)踐，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便實(shí)用的全家保健秘籍。

書(shū)籍目錄

第一章　按摩基礎(chǔ)知識(shí)　經(jīng)絡(luò)和穴位　按摩手法　人體簡(jiǎn)單取穴方法　四季穴位按摩保健康　按摩使用的工具　按摩注意事項(xiàng)與禁忌第二章　日常按摩養(yǎng)生操　身體部位按摩養(yǎng)生操　穴位按摩養(yǎng)生操　循經(jīng)按摩養(yǎng)生操　日常健腦手操　兒童健腦手操第三章　日常保健養(yǎng)生按摩　提神醒腦　促進(jìn)消化　學(xué)生考前保健　電腦綜合征　益智醒腦　緩解疲勞　減緩壓力　安神養(yǎng)心　夜晚催眠　增強(qiáng)食欲　防治打嗝　緩解燒心癥狀　提高呼吸質(zhì)量　改善呼吸狀況　驅(qū)除肺內(nèi)垃圾　舒緩心臟緊張　預(yù)防心力衰竭　提高心臟搏動(dòng)質(zhì)量　排除體內(nèi)毒素　改善腹泄?fàn)顩r　疏通排泄系統(tǒng)　增強(qiáng)肝功能　緩解視疲勞第四章　緩解常見(jiàn)不適的按摩　感冒　……第五章　調(diào)理慢性病的按摩第六章　塑身美容按摩第七章　生殖保健按摩

章節(jié)摘錄

插圖：第一章　按摩基礎(chǔ)知識(shí)經(jīng)絡(luò)和穴位什么是穴位什么是穴位呢？中醫(yī)將穴位稱為腧穴，意思就是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位?！半颉迸c“輸”義通，有傳輸、輸注的意思；“穴”是孔隙的意思，腧穴俗稱為穴位。人體的穴位既是疾病的反映點(diǎn)，也是按摩者實(shí)行按摩的部位。穴位分別歸屬于各個(gè)經(jīng)脈，經(jīng)脈又歸屬于一定的臟腑，所以說(shuō)腧穴、經(jīng)脈和臟腑之間存在著不可分割的聯(lián)系。穴位為什么能起到治療疾病的作用呢？這是因?yàn)槿梭w的穴位能抵御疾病，反映病痛，感受刺激。當(dāng)人體正氣虧虛時(shí)，邪氣就會(huì)通過(guò)穴位由表入里，傳入機(jī)體內(nèi)部，出現(xiàn)疾?。欢?dāng)對(duì)穴位加以刺激時(shí)，穴位又能將各種刺激傳入人體內(nèi)部，激發(fā)人體正氣抵御疾病，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，達(dá)到治愈疾病的目的。這也就是穴位能治療各種疾病的基本原因。穴位的分類人體的穴位很多，大體上可歸納為十四經(jīng)穴、奇穴、阿是穴三大類。十四經(jīng)穴：簡(jiǎn)稱經(jīng)穴，是指歸屬于十二經(jīng)和任脈、督脈循行線上的穴位，有固定的名稱、固定的位置和歸經(jīng)，具有主治本經(jīng)病癥的共同作用，是穴位的主要部分。奇穴：也稱經(jīng)外奇穴，是指十四經(jīng)穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的穴位，與經(jīng)絡(luò)也有密切聯(lián)系。這類穴位的主治范圍比較單純，多數(shù)對(duì)某些病癥有特殊療效，如四縫治小兒疳積等。

編輯推薦

《家庭按摩治百病》是養(yǎng)生保健指南。結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩理論針對(duì)現(xiàn)代入的健康需求提供安全有效的按摩方法打造全家人的健康生活經(jīng)絡(luò)和穴位按摩手法人體簡(jiǎn)單取穴方法四季穴位按摩保健康按摩使用的工具按摩注意事項(xiàng)與禁忌日常按摩養(yǎng)生操日常保健養(yǎng)生按摩緩解常見(jiàn)不適的按摩>>調(diào)理慢性病的按摩塑身美容按摩生殖保健按摩

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(52)
勉強(qiáng)可看(378)
一般般(645)
內(nèi)容豐富(2677)
強(qiáng)力推薦(219)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)111條)

去外地出差，辦完事情逛書(shū)城，被此書(shū)吸引，欲購(gòu)。又考慮乘機(jī)攜帶不便，遂回家后在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)訂購(gòu)，書(shū)很快送到手。省時(shí)省力，還省了12元錢(qián)吶。特別是書(shū)印刷精美，簡(jiǎn)單易學(xué)，針對(duì)性強(qiáng)，即可學(xué)會(huì)保健，又可治療一些疾病，針對(duì)常見(jiàn)癥狀，圖文并茂地介紹按摩手法、特效穴位、還附有貼心小叮嚀，一人掌握，全家老小健康保障。
簡(jiǎn)單易學(xué)的家庭按摩方法，實(shí)用的全家保健書(shū)。
很實(shí)用，簡(jiǎn)單易學(xué)。按照書(shū)上教的按摩后，很舒服。
這正是我要找的家庭按摩保健圖書(shū)，全書(shū)圖文并茂，簡(jiǎn)潔明了，效果顯著！
家庭按摩治百病
這本書(shū)非常好，是家庭自我按摩的好助手，每次感到疲勞的時(shí)候，照到書(shū)上的按摩方式，按摩一下，非常簡(jiǎn)單，非常好學(xué)。
這本書(shū)很好很實(shí)用全家受益
雖然暫時(shí)沒(méi)有時(shí)間學(xué)著操作，但是這本書(shū)給人的感覺(jué)很好：首先是書(shū)的質(zhì)量好，比較大的開(kāi)本，光滑的銅版紙，厚厚的一本，感覺(jué)很有份量；其次是編排合理，在前面有穴位介紹和手法介紹，還對(duì)不同情況給出了對(duì)應(yīng)的按摩方案，并且都配的是彩圖來(lái)說(shuō)明；第三是方法詳細(xì)，每個(gè)按摩方案中都安排有：按摩針對(duì)的情況介紹、全身按摩、手足耳按摩三個(gè)部分，有些方案中還附有“貼心小叮嚀”，第四是覆蓋面廣：日常按摩養(yǎng)生操、日常保健養(yǎng)生按摩、緩解常見(jiàn)不適的按摩、調(diào)理慢性病的按摩、塑身美容按摩、生死保健按摩，共六個(gè)方面93個(gè)按摩方案和五個(gè)養(yǎng)生操。不錯(cuò)的書(shū)，有空一定好好學(xué)。
保健按摩教材
保健按摩還是需要有人教比較好，再參照書(shū)本。
這書(shū)非常不錯(cuò)，很適用，全家收益非淺。
很喜歡，全家適用。價(jià)格便宜。
這本書(shū)內(nèi)容翔實(shí)，非常實(shí)用，通俗易懂，便于學(xué)習(xí)。學(xué)了一些按摩方法，關(guān)鍵時(shí)還真能緩解一下病痛。只是內(nèi)容太多，不是一天兩天看得完的，需要仔細(xì)閱讀，深刻領(lǐng)會(huì)，才能學(xué)到它的精髓。
按照病癥來(lái)講按摩方法部位，很實(shí)用，并且真的很管用啊
簡(jiǎn)單易學(xué)易懂，很適合家庭用。
簡(jiǎn)單易懂，其內(nèi)容針對(duì)最基礎(chǔ)的按摩要點(diǎn)。
書(shū)很實(shí)用，已經(jīng)開(kāi)始看著按摩了，有效果。
很實(shí)用的書(shū)，學(xué)來(lái)給爸媽、老公按摩
寫(xiě)了很多常見(jiàn)病的按摩方式，還是比較實(shí)用的。
這是幫我同學(xué)買的，他想學(xué)學(xué)給父母按摩。這本書(shū)印刷很好，里面的按摩知識(shí)挺全面的，很實(shí)用，配圖很清楚，讓人一目了然，有時(shí)候隨便翻翻還是挺有收獲的。
看這本書(shū)讓我對(duì)按摩感興趣，而且在我牙痛的時(shí)候照著按了半個(gè)小時(shí)就解決了，所以我給家人買了好多本，讓大家都能學(xué)幾手！
可以學(xué)到很多按摩方法
好書(shū),圖文結(jié)合,方便實(shí)用,家庭必備!
非常實(shí)用，圖片和文字不錯(cuò)，一目了然，簡(jiǎn)單易學(xué)。
書(shū)本很不錯(cuò)，紙張很好，圖解清晰明了，不復(fù)雜。方法介紹簡(jiǎn)單易懂，真的很適合家庭使用。
對(duì)家庭保健有一不幫助！
全書(shū)圖文并茂，簡(jiǎn)潔明了，很適合家庭保健
這書(shū)感覺(jué)不錯(cuò)，只是按摩需要力氣，需要堅(jiān)持。
學(xué)學(xué)給父母按摩，不太好學(xué)，不過(guò)了解一下也是好的
最近在看按摩類書(shū)，是本好書(shū)
拿到這本書(shū)就讓我愛(ài)不釋手，書(shū)很小但是里面有圖有文字給與人圖文并茂十分寫(xiě)實(shí)。讓我們閱讀啊，自己按摩的時(shí)候也知道是該推哪個(gè)穴位。很細(xì)致的表達(dá)出來(lái)了，很好
想買本書(shū)學(xué)學(xué)，自己按摩，緩解一下一天的疲勞！看到書(shū)名覺(jué)得還可以就買了。收到書(shū)看了一下，內(nèi)容全面有豐富，很好！
收到這本書(shū)，很驚喜，從來(lái)沒(méi)有買到過(guò)這么細(xì)致的講解按摩的書(shū)籍，接下來(lái)就是看效果了。媽媽看了這本書(shū)，認(rèn)真地按照書(shū)上所寫(xiě)去做，效果很真實(shí)，頑固的便秘好了，很神奇，已經(jīng)向更多的人推薦了，希望大家都能受益
是提高自己按摩水平的好書(shū)
雖然還沒(méi)開(kāi)始讀，但是粗略的看了一下，很多有用的按摩方式，不錯(cuò)的一本書(shū)呢
封皮上的美女，我很喜歡，呵呵，學(xué)來(lái)給媳婦按摩一下
書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò)，而且里面按摩手法都介紹得很詳細(xì)。
關(guān)于按摩的穴位和手法有圖片展示，針對(duì)不同問(wèn)題解析詳盡。值得一看。
此書(shū)看好，感覺(jué)非常棒，按照書(shū)上介紹的手法給女兒和自己進(jìn)行相應(yīng)按摩，感覺(jué)確實(shí)有點(diǎn)作用
這本書(shū)很好，我按照書(shū)中的指導(dǎo)，做了按摩，感覺(jué)很不錯(cuò)，謝謝
印刷精美，家里有一本在這樣的書(shū)挺實(shí)用的。
每個(gè)家庭都應(yīng)該有本健康書(shū)籍
這本書(shū)實(shí)用性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)
買來(lái)放家里，閑來(lái)沒(méi)事翻翻看吧~
很實(shí)用，感覺(jué)很不錯(cuò)，值得購(gòu)買，對(duì)健康很有幫助。
簡(jiǎn)單實(shí)用，圖片清晰，紙質(zhì)也不錯(cuò)，要是能把穴位的位置再說(shuō)具體點(diǎn)就更好了
幫同事買的，她說(shuō)還可以，畢竟是家庭用嗎！
家庭使用
很適合家庭使用.學(xué)習(xí)中....
很好，很容易學(xué)，圖片很清晰易懂，很適合一般家庭
內(nèi)容詳實(shí)可靠，是家庭用書(shū)中可以選擇購(gòu)買的。書(shū)類似教學(xué)的，要用心學(xué)才行。認(rèn)穴功夫要好好練，不然效果不是特別明顯，讀者切記：知行合一！
易學(xué),圖書(shū)質(zhì)量也不錯(cuò),實(shí)際操作起來(lái)要多看幾遍,學(xué)會(huì)了就容易了,
書(shū)的印刷很好，超實(shí)用！邊閱讀，邊實(shí)踐！
方法很簡(jiǎn)單，但是我是一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒(méi)有，看起開(kāi)有一點(diǎn)點(diǎn)費(fèi)勁。
非常實(shí)用，日常小毛病就靠它了
平時(shí)工作沒(méi)時(shí)間,現(xiàn)在想了想還是騰出一些時(shí)間來(lái)研究一下保健吧,畢竟身體最重要,作好自己的保健師也作好家人的保健師.這些書(shū)很適合初學(xué)者學(xué)習(xí).
我媽有高血壓和頸椎病，按照上面提示的方法試了，有一些效果。覺(jué)得這本書(shū)比較實(shí)用。
好好學(xué)習(xí)一下為全家人健康做保障
給媽媽買的希望他身體健康
這本書(shū)輕松獲得健康！
門(mén)外漢找穴位方便多了
很不錯(cuò)的書(shū)，應(yīng)該自己了解自己穴位，有助于治療簡(jiǎn)單病痛
都不錯(cuò)了，試試自己按按，說(shuō)的比較簡(jiǎn)單，可以接受
速度真快，書(shū)里內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂
圖文并茂~好~開(kāi)起來(lái)比較簡(jiǎn)單~~~回家學(xué)習(xí)下·~呵呵這個(gè)為什么穴位圖都那女的做模特啊~~呵呵
挺實(shí)用的，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
一本很實(shí)用的書(shū)，印刷很好，朋友看了也想擁有一本！
不錯(cuò)，很實(shí)用，圖片清晰，內(nèi)容詳實(shí)
給媽媽買的書(shū),不知道是否實(shí)用
實(shí)用，買了好多本呢，送人都喜歡
特價(jià)買的書(shū)，看著還不錯(cuò)，好好學(xué)學(xué)，還是挺實(shí)用的。
活動(dòng)價(jià)很給力，書(shū)也很實(shí)用。
質(zhì)量很好，內(nèi)容很實(shí)用，給老媽也買了本
我輕易不表?yè)P(yáng)別人，但看完這本書(shū)，我忍不住的想發(fā)表一番，真的不錯(cuò)，挺實(shí)用的
書(shū)很好，圖很詳細(xì)。很實(shí)用！
大至看了下，很實(shí)用。
先借了同事的看了，覺(jué)得很是實(shí)用，特來(lái)買的
挺實(shí)用的一本書(shū)，還不錯(cuò)
真是非常實(shí)用的一本書(shū)，對(duì)我們的日常生活而言，不是對(duì)學(xué)生或者搞學(xué)術(shù)研究的人來(lái)說(shuō)的。
一本實(shí)用的書(shū)，很好，請(qǐng)大家多讀讀
書(shū)本印刷非常精致，紙張不錯(cuò)，內(nèi)容比較實(shí)用，也比較易懂。值得收藏。
是一本不錯(cuò)的書(shū),我把這本書(shū)與<圖解>配合使用,感到很實(shí)用,只是不知道自己找的穴位是不是準(zhǔn)確
印刷質(zhì)量沒(méi)的說(shuō)，書(shū)很稱手
講的方法還滿易懂得.但是有效沒(méi)效現(xiàn)在無(wú)法得知
10多塊錢(qián)買的書(shū)，感覺(jué)超值，印刷也很好，紙質(zhì)也不錯(cuò)，上面很多方法還沒(méi)試驗(yàn)過(guò)，但是留一本在家里是很值得的~
活動(dòng)時(shí)買的，性價(jià)比高，很好。
平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候看看漲漲知識(shí)
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，對(duì)家人對(duì)自己都有好處
圖文并茂，易于操作、學(xué)習(xí)。
大概翻了下，感覺(jué)還不錯(cuò)，希望有效果
不錯(cuò)的，圖文并茂
挺全面的，紙質(zhì)很好，不錯(cuò)。
這本書(shū)我是第二次購(gòu)買了，真的挺不錯(cuò)
發(fā)貨速度慢，晚了一天。
紙張很好，內(nèi)容不錯(cuò)，值得一看
剛到手，匆匆翻了幾頁(yè)，內(nèi)容都是彩頁(yè)，很適用！
自己學(xué)給自己按，給家人按，都不錯(cuò)
家中的老人很喜歡！
這本書(shū)真的是太實(shí)用了，一些小病確實(shí)是有療效。。。
很好，配有插圖很詳細(xì)家庭很實(shí)用

家庭按摩治百病

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