親密之旅（學員手冊）

前言

　　親愛的朋友們：大家好！　　歡迎大家一起來參加這個探索真愛、認識自我，幫助我們大家增進親密關(guān)系、學習自我成長的課程！　　從深度心理學的角度來看，愛情是人一生之中最干載難逢的機遇，它可以讓我們過去所有的心靈創(chuàng)傷得到醫(yī)治，所有心中最深的需求得到滿足。然而，這也是我們每個人一生中最脆弱、最容易傷上加傷的時刻。所以我覺得：如果一個人懂得如何去處理人生中最復雜的愛情關(guān)系，其他的人際關(guān)系就變得相當簡單了。　　我想人最可貴的是有一顆謙卑的愿意學習的心。在親密關(guān)系中，我們遲早會受傷，但這些人生的傷痕卻會帶給我們深度。從我的角度來看，只有一個受過傷的人，才能夠體恤到別人受傷的感覺。而一顆受了傷，還愿意不斷去學習、不斷去愛、不斷去尋求醫(yī)治的心，是一顆最美的心?！　∥蚁Ｍ蠹叶紝W習在我們自己受傷的時候，不要馬上去論斷別人，而是能夠開始自省，用一顆寬容理解的心，去幫助自己和別人都成長。

內(nèi)容概要

　　從深度心理學的角度來看，愛情是人一生之中最干載難逢的機遇，它可以讓我們過去所有的心靈創(chuàng)傷得到醫(yī)治，所有心中最深的需求得到滿足。然而，這也是我們每個人一生中最脆弱、最容易傷上加傷的時刻。所以我覺得：如果一個人懂得如何去處理人生中最復雜的愛情關(guān)系，其他的人際關(guān)系就變得相當簡單了?！　∥蚁肴俗羁少F的是有一顆謙卑的愿意學習的心。在親密關(guān)系中，我們遲早會受傷，但這些人生的傷痕卻會帶給我們深度。從我的角度來看，只有一個受過傷的人，才能夠體恤到別人受傷的感覺。而一顆受了傷，還愿意不斷去學習、不斷去愛、不斷去尋求醫(yī)治的心，是一顆最美的心?！　∥蚁Ｍ蠹叶紝W習在我們自己受傷的時候，不要馬上去論斷別人，而是能夠開始自省，用一顆寬容理解的心，去幫助自己和別人都成長。

作者簡介

　　黃維仁，博士，是國際著名的臨床心理學家，現(xiàn)任教于美國西北大學醫(yī)學院，被學生譽為“Doctor of Love”，即愛情博士。黃博士擅長于婚姻、家庭、群體與泛文化心理治療，曾多次應(yīng)邀在美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國大陸、港臺及中東地區(qū)主持婚姻、家庭和心理研討會。他在華人圈里被稱為“愛情使者”，其講座以“引人人勝，豁然開朗”著稱，所到之處無不引起社會各界的強烈反響。心理學界人士評價他“推開了一扇新的窗，看到了國際心理咨詢治療界新的思維、新的嘗試、新的手段！”　　從2000年5月起，他連續(xù)7次受中國民政部邀請到中國做婚姻家庭的主題演講。黃博士也多次應(yīng)新加坡、馬來西亞與中東卡塔爾政府之邀為其培訓婚姻家庭與心理工作者。2002年5月，美國總統(tǒng)布什在白宮與三位杰出的華人會面，黃維仁博士便是其中之一。2004年10月，他應(yīng)邀擔任聯(lián)合國世界家庭研討會的主題講員。

書籍目錄

序 黃博士寫給大家的信課程須知第一課 愛的探索第二課 智慧存款：了解愛的語言，建立愛的賬戶第三課 了解差異與沖突第四課 和諧的兩性關(guān)系第五課 原生家庭對人格和親密關(guān)系的影響第六課 發(fā)展情感智慧（情商）第七課 四種依附形態(tài)與親密關(guān)系第八課 親密關(guān)系中的“四大殺手”情緒調(diào)節(jié)的“五大要訣”第九課 關(guān)系修復的十大步驟第十課 尋求雙贏，發(fā)展健全人格第十一課 學習饒恕第十二課 愛的行動跋 黃博士的勉勵、建議與祝福附錄一 練習參考答案附錄二 情感智慧（EQ）作者簡介

章節(jié)摘錄

　　用話語來做“存款練習”的程序：　　1.每個人單獨做完下面兩個步驟?！　“閭H或親友在場的，請以彼此為對象來做“存款練習”。伴侶不在場的學員請在心中先選定一個親密關(guān)系（配偶、伴侶、親人或密友），自己先單獨做完下列問題，然后與培訓的練習伙伴分享你的答案。建議你回家后與伴侶一起練習，可增進親密關(guān)系?！　。?）欣賞、贊美伴侶的“人”：從第16頁所描述正面人格特質(zhì)的形容詞中，圈選所有適用于你伴侶的形容詞，然后從中挑選三個最能形容伴侶優(yōu)點的形容詞，在這三個形容詞下面畫條線。若能想到具體證據(jù)更佳。例如：愛心——“你不但持續(xù)捐錢給兩個孤兒，還不辭辛勞地寫信鼓勵臨終老人。”　?。?）想一兩件你感激伴侶所做的“事”。例如：“謝謝你過去這兩周在我生病時這樣疼我。”“我知道媽媽不是很好相處的婆婆，謝謝你為了我還是對她這么好?！薄　?.決定誰先“存款”?！　?.說的一方開始分享你對伴侶的贊賞與感激，最重要的是真誠，發(fā)自內(nèi)心。切忌用“不過……”、“可是……”這類的話來打折扣。例如：“謝謝你主動幫忙洗菜，但是為什么弄得到處是水？也不順便把菜切了？”這樣就把剛剛存的款又都收回來了?！　?.聽的一方專心領(lǐng)受對方的贊賞與感激。中國人不習慣被贊美，心里喜歡但表面上總要客氣一下，所以要學習接納這份“愛的禮物”，不要拒絕或“縮減”存款者的愛心，讓說的一方覺得不好受?！　?、伴侶或親友在場的，以彼此為對象來做“存款練習”。對話時請盡量做到“手拉手，眼對眼”，“存款”效果會更好。

編輯推薦

　　全球前十位婚姻治療和培訓課程之精華，教你如何愛　　傾聽就是愛，了解中有醫(yī)治　　·參加黃博士的培訓、做練習、開展“親密之旅婚戀情商成長工作坊”　　·與大家一起討論+支持　　·做一個成功的“愛”人，讓你的親友、同事，特別是你的愛侶在你的愛中感到幸福；　　·好的親密關(guān)系滋潤心靈，帶來個人成長、成熟，帶來家庭幸福，事業(yè)威功；　　·解讀愛 體驗愛 收獲愛　　本課程幫助你了解并掌握　　·愛的探索　　·智慧存款：了解愛的語言，建立愛的賬戶　　·了解差異與沖突　　·和諧的兩性關(guān)系　　·原生家庭對人格和親密關(guān)系的影響　　·發(fā)展情感智慧（情商）　　·四種依附形態(tài)與親密關(guān)系　　·親密關(guān)系中的“四大殺手”，情緒調(diào)節(jié)的“五大要訣”　　·關(guān)系修復的十大步驟　　·尋求雙贏，發(fā)展健全人格　　·學習饒恕　　·愛的行動

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    親密之旅（學員手冊） PDF格式下載

---